🔥🔥🔥ХИТ! Банановый хлеб на зеленой гречке / без муки, без сахара, без глютена, vegan (постный) / ЗОЖ
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Мои Книги здоровых рецептов - www.valeriagnutrition.ru/obzo...
********
Все рецепты на сайте www.valeriagnutrition.ru/
Yandex Zen - zen.yandex.ru/ecocooking
Группа VK - ecocooking
Instagram - / valeria_purelife
Telegram t.me/valeria_purelife
...............................
Ингредиенты (на форму 6*12 см):
- 1 стакан замоченной зеленой речки (стакан 200 мл);
- 1 небольшой спелый банан;
- 3 ст. ложки обжаренного кэроба (или 2 ст. л какао-порошка);
- щепотка соли;
- 1-2 ст. ложки сиропа топинамбура (или др подсластитель);
- 1/2 ч. л. ванильного экстракта;
- 2 ст. ложки кокосового урбеча (или 1 ст. ложка растителного масла);
- половина банана для украшения (или 1 бэби-банан);
- 1/2 ч.л. соды;
- 1-2 ст. ложки лимонного сока.
...............................
Экстракт ванили - www.iherb.com/pr/Simply-Organ...
...............................
Мой Инстаграм @valeria_purelife - / valeria_purelife
Вконтакте - club130819253
Facebook - / ecocooking
! Сотрудничество - leria-soleil@mail.ru
.................................
Вы можете поблагодарить меня за труд и оказать финансовую поддержку каналу:
Перевод с банковской карты:
money.yandex.ru/to/4100176920...
или
yasobe.ru/na/podderzhka_you_t...
Перевод на Pay Pal
paypal.me/valeriagzr?locale.x...
Пікірлер: 447
Люди, дорогие, в век интернета, все ответы на вопросы, где купить зеленую гречку, вы можете найти в Гугл :)) зелёная гречка продаётся во всех магазинах здорового питания, её можно найти на полках среди круп в гипермаркетах типа ашан, лента и пр. А также заказать в интернете. В южных городах - можно найти на прилавках местных рынков (там где продают сухофрукты и крупы на развес). Зелёная гречка - это не роскошь! Да, и коричневой обжаренной гречкой заменить нельзя! У неё специфический запах и вкус, в отличие от зеленой и она не обладает склеивающими свойствами.
@olgadyachkova839
4 жыл бұрын
ECO Cooking как раз купила на развес мешок зелёной гречки во Вкусвилле и ищу, куда применить))) Жду новых рецептов!
@fanil1972
4 жыл бұрын
Посоветуйте, как приготовить кашу из зелёной гречки, или её только проращивать?
@sherifhanodamanova
2 жыл бұрын
Я беру на WB сразу 5 кг)
@user-tw9cd3jy9n
Жыл бұрын
@@fanil1972 её варить не нужно, замучили на ночь, промыли, в блендер с ягодой и вот вам каша
@fanil1972
Жыл бұрын
@@user-tw9cd3jy9n, нет, мучить не хочу.
"я - за полную замену муки на зеленую гречку в любой выпечке" - вот так надо, ура! 🙏🔥🌞
Кстати, на основе этого теста, мне кажется, можно делать и коржи для тортов и детские молочные ломтики Киндер в ПП версии.
Это невероятно просто и выглядит просто бомбически! Вы Фея зелёной гречки!!! ;)
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Юлия Хитрикова благодарю 🙏 ❤️я пока учусь 😅
@lunaridge4510
2 жыл бұрын
@@valeriaECOCooking Я не Волшебник - я только учусь.
Я бы зеленой гречке выдала ОСКАР, за лучшую роль в выпечке! А вам - нобелевскую премию 😁♥️
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
A. Priko 😅🙏❤️
Испекла кекс, нереально хорош!!! Это действительно очень, очень классный рецепт. Перепробовала много разной выпечки без глютена, этот кекс пока на первом месте. Обязательно пробуйте.
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Светлана Рыч спасибо за отзыв 😊🙏❤️
@alexb.3741
4 жыл бұрын
Светлана, добрый день. Можете поделиться удачными рецептами без глютена? Заранее спасибо.
@user-bt6ze9es8k
4 жыл бұрын
@@alexb.3741 Здравствуйте! Моё питание не очень разнообразно выпечкой, я придерживаюсь Кето, но т.к. люблю масло сливочное, а просто кусками есть его не могу, стряпаю печенье на которое его намазываю. Рецепт печенья: 1 ст.- рисовой муки (можно кукурузную) 60гр. - сливочное масло (холодное) Масло перетираю в крошку с мукой. Добавляю какао порошок 2 ч.л. или корицу, можно имбирь, мускатный орех, что больше нравиться. А также могу добавить орешки, семечки, кунжут. Можно и сухофрукты если позволяете себе сладкое. Сметана - 3 ст.л. Сода - 0,5 ч.л. Вот такой рецепт печенья, печенье получается рассыпчатое. А мужу стряпаю вот такое, хотя не считаю, что оно без глютена т.к. на овсяных хлопьях. 150 гр. - овсяных хлопьев ( для длительной варки) 100 гр. - рисовой муки 1 ч.л. - разрыхлителя 2 ч.л. корицы Щепотка соли Ванилин Сухофрукты 4 ст.л. - масло растительное 1 - яйцо 2-3 ст.л - жидкости (можно просто воду, молоко, кокосовую воду и т.д) Из массы формируете шарики и приплюснуть. А вот рецепт хлеба: 2 ст.- зелёной гречки 2 ст. - пшена Отдельно промыть, залить водой и оставить на 24 часа, после промыть, смешать и пробить блендером. 1 ч.л соли По 0,5 ст.л. - семя подсолнечника, тыквы, льна. 4 ст.л. масло растительное Если позволяете себе сладкое можно добавить 1 ч.л. мёда. Хорошо перемешать и оставить на 12 часов под полотенцем. После формы смазать маслом, выложить в них тесто и выпекать примерно полтора часа при 170 градусов.
@zdorov6841
4 жыл бұрын
@@user-bt6ze9es8k О кето-диете: kzread.info/dash/bejne/hJ6CtttxebLPZs4.html, kzread.info/dash/bejne/ZqGamc-GiKzZk84.html
@user-tc7dh5nw5d
Жыл бұрын
Светлана здравствуйте, вы испекли кекс, я хотела бы спросить , так как зеленая гречка для меня что то новое и я не не совсем понимаю, после того как ее замочили на ночь, слили воду, надо дать ей время доя прорашивания или можно сразу готовить на ней? Скажите пожалуйсиа
Огромное спасибо, я лечусь от рака легких, стараюсь питаться правильно и полезно, Это Рецепт для таких как я ну просто НАХОДКА!!! Спасибо 🙏 С нетерпением жду от Вас таких рецептов!!!
@zdorov6841
4 жыл бұрын
В помощь вашему лечению - десятки видео на эту тему: kzread.info/head/PL_rn11VSx3fjtx-TM2qddJQyYTWk5Hymf
@Ari6arik
3 жыл бұрын
Выздоравливайте ❤️❤️❤️
@litadi1119
3 жыл бұрын
@@zdorov6841 спасибо
@user-pg3xx2zq4s
2 жыл бұрын
Обратитесь на канал Клуб Эфлер. Изучите канал, запишитесь на консультацию. Андрей Широков лечит фитотерапией, гомеопатией. Подбирает индивидуально для каждого лечение.
@user-df4py8zj5r
2 жыл бұрын
Посмотрите Виталия Островского. Он вылечил себя от рака. Питайтесь как он
Супер!!! Спасибо за рецепт)
Благодарю!!!🙏🏻💗 Восторг😍
Спасибо за рецепт! Фантастика!
Большое спасибо! Классный рецепт, буду пробовать)
Благодарю за рецепт, будем тоже пробовать👍💫
Отличный рецепт, обязательно буду готовить! Благодарю ♥️
Это безумно вкусно. Спасибо большое!!!
Благодарю за рецепт! Волшебно!
Больше спасибо😊 выглядит очень вкусно 😋👍
Огромная тебе благодарность! !! Это очень вкусно! !!!💖💖💖
Большое спасибо за классный рецепт!
Благодарю! Получилось Очень Вкусно!!!
Класс отличные рецепты👍
Благодарю. Очень вкусно. Всем надо.
Спасибо! Как восхитительно выглядит этот кексик! К тому же такой полезный! Беру на заметку!))
Очень здорово! Чуть позже ещё раз внимательно просмотрю и попробую приготовить! Благодарю)
Шикарный кекс!спасибо за рецепт
Отличный рецепт. Очень вкусно. Спасибо
Благодарю! Это лучшая полезная выпечка!!!
Здравствуйте! Только сегодня дошли руки испечь это гречнево-банановое чудо! Вместо сиропа добавила мед, вместо кокосового урбеча - раст масло ! Испекла в форме кексиков ! Что сказать - слов нет !!! Это чудо чудное , диво дивное ! Спасибо вам !
Большое спасибо за рецепт. Сделала, получилось! Очень благодарна!
Спасибо большое за рецепты!
Что то волшебное !Обязательно сделаю!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Ирина Фернос 😘🙏❤️
Класс! Благодарю! Я в восторге ОТ ВСЕХ ВАШИХ РЕЦЕПТОВ!!!!
Вкусно просто я в восторге ! Спасибо огромное за рецепт 🥰🥰🥰
Очень вкусный рецепт !!! Буду делать второй раз
Я обожаю ваш канал!
Вас Валерия, так приятно слушать и смотреть. Хочется и хочется. Благодарю вас.
Супер рецепт! Благодарю 🙏 💫 ❤️
@user-vk5tq4hd5l
4 жыл бұрын
Уже приготовила! 🎁 Это - БОМБА 💣 👍🙏✨ КАК ВКУСНО!
Thankx for this recipe! I have to try this 😊
Вдохновляюсь Вашими рецептами на новое меню в своей жизни, благодарю!💐
Спасибо.Как же я люблю этот канал.Удачи вам и побольше подписчиков.
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Lidiia Chubay 😊🙏❤️
Ну очень просто и вкусно! А как полезно! Бомбический рецепт! Спасибо огромное!😋
БРАВО!!!!!!!!!!!!!!
Кекс просто великолепный 😋. Дети с удовольствием поели. Спасибо за рецепт. Первый раз у меня из зелёной гречки получилась выпечка, хлеб почему-то не получается (внутри остаётся сырой, сверху подгарает), а здесь консистенция супер👌. Зря сказали, что смесь можно так есть, я половину порции сырой съела 🙈
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Svet Lana 😅😅😅 здорово! Я рада 🙏❤️
@user-tc7dh5nw5d
Жыл бұрын
@@valeriaECOCookingЗдравствуйте, можно узнать у вас, у нас такая же маленькая духовка как у вас и мы на нее никакие формочки подобрать не можем, не подскажите пожалуйста где вы нашли такую форму маленькую для хлеба?
Спасибо вам огромное за ваши рецепты
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Анна Лескина 😊🙏❤️
Обязательно попробую!!👏🏻 Большое Спасибо за рецептик!🤗💐
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Екатерина Рысева 😊🙏❤️
Спасибо за рецепт! Кекс нежнейший и ароматный получился 👍👍👍❤
Спасибо большое вам за этот канал. Он лучший!)
Какие восхитительные рецепты! Обязательно что то попробую , Благодарю!!!
Класс! Только купила много зеленой гречки. Так что ждем еще больше рецептов. ))
Очень вкусно получилось! Готовлю теперь частенько)
Вот как в всегда, просто и вкусно , умница , обязательно попробую 🤗
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
tali Aviv 😊🙏❤️
🎉супер, спасибо большое ❤❤❤❤
Thank you so much for giving me the recipe in English. 💕🙏
Просто здорово, спасибо!!!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
marina dergunova 😊🙏❤️
это очень просто!! надо обязательно приготовить, спасибо!))
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Oksana Umarova 😊🙏❤️
Спасибо за рецепт! Получился вкусный кекс
Самый лучший и полезный рецепт бананового хлеба, получилось очень вкусно, спасибо 💜💜💜
Валерия,вы чудо💖💖💖😘
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Флюза Ахметшина 😊🙏❤️
Это один из рецептов, который у меня получается и мне нравиться. Спасибо вам
Вы просто волшебная 🥰
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
PamelasLas 😊🙏❤️
Добавила в кекс вишню 🍒, отлично оттеняет, спасибо за рецепт! ☀️
Спасибо 😊❤
Благодарю Вас, очень хорошее видео!!!! Вы просто супер!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
maria koyantaeva 😊🙏❤️
Огромное спасибо за рецепт🙏не было большой формы,сделала в виде маффинов😊, вкус обалденный
Какое счастье что я Вас нашла! Я готовила немного по другому и никак не могла доработать рецепт. Но теперь я поняла что мне нужно поменять, Спасибо Вам ценный рецепт!
Это очень вкусно!!! Не ожидала даже! Прям хлеб! Спасибо огромное за рецепт!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Наталья Землинская 😊🙏❤️
Приготовила. Это божественно вкусно! Спасибо!!!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Ольга Скобкина 😊🙏❤️
Просто супер рецепт!!!
Валерия ты просто умничка! Я давно смотрю твой канал. Спасибо тебе огромное за замечательные рецепты!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
1972Nanita благодарю 😊🙏❤️
Бомбический рецепт!!! Вы супербл!!!🤗
@valeriaECOCooking
3 жыл бұрын
Мария Зерова 🙏😊
Каждым разом получается все лучше. Спасибо за рецепт
спасибо большущие!!!❤❤❤
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Мария Зерова 😘🙏❤️
Спасибо большое, ещё одна палочка - выручалочка
Волшебница ❤❤❤
Круто! Ещё и Музыка супер❣️❣️❣️
Просто скажу!!!Вы Молодец🌷🌷🌷!!!Спасибо за рецепт
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Madina Magomadova 😊🙏❤️
Я сделала по этому рецепту, очень было вкусно, спасибо большое
Это фантастика!!!!!Очень вкусно))Спасибооооо!
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Marika Kirillova вы уже приготовили)?🤩
@marikakirillova8367
4 жыл бұрын
@@valeriaECOCooking Да )))Я у вас и в инста и везде))
Отличный, рецепт, спасибо! Очень люблю выпечку на зелёной гречке
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Marina Volgina Poland 😊🙏❤️
Благодарю за ваши рецепты ❤❤❤ это потрясающе вкусно!!! И я могу не переживая кормить сына вкусной и полезной выпечкой 👏
Выглядит очень вкусно
Очень вкусно полочилось! Благодарю за рецепт)
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Andriana Lazareva 😊🙏❤️
Супер рецепт.
Это замечательно! Это красиво! Это вкусно!!!!!! Спасибо!!!!!!!Съели всё и сразу - маловато было.
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Татьяна Парфентьева 🙏❤️😘😘😘
Пеку по этому рецепту панкейки. Вкуснятина! Спасибо, что делитесь с нами такими потрясающе вкусными рецептами!
Спасибо большое
Как всегда супер-рецепт! И очень вкусно 🤤🧡
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Tanja Skaya 😊🙏❤️
@tanyaslizovskaya5281
4 жыл бұрын
И спасибо Вам что делитесь такими замечательными и полезными рецептами 🥰😘
Сделала, очень вкусный, мне понравился👍 А ещё вкуснее с намазкой из кокосового урбеча👍
Спасибо за замечательный рецепт! У меня не было такой формы, использовала силиконовые формочки для мафинов. Получились вкуснейшие мафины.
Очень круто !
Интересный какой рецепт.Все продукты есть у меня дома,надо будет попробовать сделать.Спасибо
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Лия Иаковлева 😊🙏❤️
Ура всё получилось очень вкусно, а главное полезно
@valeriaECOCooking
2 жыл бұрын
🙏😊❤️
Прорастила гречку и захотела что нибудь испечь из нее, а т.к. я очень люблю бананы, то искала именно такой рецепт. Как я рада что подписана на вас! Сейчас же его приготовлю! Спасибо !
Супер!
Спасибо большое за такой крутой и простой рецепт! Обычно выпечка это не моё, но это хлеб получился сразу! И буду готовить ещё! Браво автору ❤️
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Anna Marois ура! Я очень рада 😊🙏❤️❤️❤️
Каждым разом получается все лучше. Спасибо за рецепт. Спела на маленьких формочках.
О Господи, этот рецепт выглядит как мечта. Моя мечта, которая исполнилась благодаря Вам. (Потому что после многочисленных кулинарных экспериментов я стала более осмотрительной, переводя продукты... Иногда хочется уверенности в результате.) Спасибо!
Спасибо большое, очень благодарна за рецепт!!!! Получается всегда очень вкусно, даже если подсластитель не добавлять!!!!
Шикарный кекс получился! прям как бисквит по текстуре. я даже не могла поверить в это, не ожидала... хочу сделать тортик на основе этого рецепта мммм Благодарю, дорогая за рецепт!
Спасибо! У меня получилось по вашему рецепту, очень вкусно, не ожидала, что из зеленой гречки такое вкусное тесто можно сделать)) В следующий раз попробую добавить грецкие орехи и чуть больше сиропа агавы))
Рецепт бомба!!!! Делаю второй раз и думаю буду вечно делать))) очень просто, быстро , а вкус 😋😋😋 Спасибо 🙏
@valeriaECOCooking
4 жыл бұрын
Оксана Ковальчук здорово! Очень рада 😊🙏❤️