Tunnin nimi: Luisteluhiihdon perusteet
Tunnin kuvaus: Tehdään aluksi yksinkertaiset tekniikkaharjoitteet taloudellisen hiihtotekniikan kehittämiseksi. Lopuksi opettelemme kuokkatekniikan rytmin.
Ohjaaja: Anne Partanen
Kesto: 15-20 min
Vaatimustaso: helppo
Välineet: luistelusukset, sauvat, monot
#hiihto #luisteluhiihto #ulkoilu
Ilmainen hiihtokoulu Treenikaverit facebook -ryhmässä: / 211360150315273