¿Qué más querríais saber sobre los hidratos de carbono?

@orcoysergio

5 жыл бұрын

Daniel Race Como afectan azúcares y harinas refinados al intestino??

@kikechev9398

5 жыл бұрын

Siempre me gusta este tipo de vídeos y haciéndolo tu mola porque le planteas preguntas que las haríamos nosotros mismos. ¿que desayunar antes de salir con la grupetta? Y ¿desayunariamos lo mismo para una maratón(5,6h), una marcha o carrera corta(2h)? Yo en el desayuno parece que es una boda 😂fruta, cereales de avena mezclados con semillas, nueces, frutas secas casi casi la cuchara se queda bloqueada en cemento 🙈🙈

@victorcerdan6932

5 жыл бұрын

Es verdad que si comes mucha pasta o hidratos y no los quemas se convierten en grasa?

@mtauro7476

5 жыл бұрын

Si quiero hacer una carga de hidratos de carbono para llenar los depositos de glucogeno como lo hago para que mis niveles de azucar en sangre no se suban por las nubes si soy diabetico tipo 1

Espero los próximos videos!! Muy bueno este!

Muy buen video, estaría bien saber cómo hacer una carga de hidratos en condiciones antes de una competición , gracias 😉

@brunobranas4761

5 жыл бұрын

Comparto!!

Muy muy interesante, esperaremos impacientes los jueves!

Grande Dani!

Particularmente a mí me viene genial este tipo de vídeos, que son temas que siempre me generan muchísimas dudas. Gracias máquinas!!

Pablo crack que gran vídeo esperando más. Y haznos también una review de las diferentes gamas de productos Crow y para que son cada uno

Buenos vídeos vamos aprender mucho

Hola amigo!! Muy buen video!! Sigue así!! Gracias por los datos!!

Ya está con este video te ganaste un suscriptor mas!!!

Muy bueno el video. Aprenderemos cosas interesantes.

Excelente vídeo. Muy clara la explicación Saludos desde Argentina!

Grande daniel gracias por los aportes son de mucha ayuda saludos desde peru

Muy buen vídeo! Y muy bueno tu compañero, que bien se explica, buena didáctica! 👏👏👏👏

Buen video, eres un máquina

Genial video, gracias

Muy buen video!!

Gran vídeo Dani gran idea

Bravo, gracias por estos videos,,, es super importante la alimentación para rendir bien y lo más importante, disfrutar. A mi me vendrán cojonudos. 👍🏻👏🏻

Un vídeo muy instructivo fácil y rápido para que podamos entender que son los carbohidrátos, gracias Dani.

Excelente si que me gusta este tipo de videos

Muy interesante. Precisamente estaba tratando de saber q comer sobretodo durante y después. Estos vídeos estarán muy bien

Dani.. Buen fichaje..!! Todo lo que sea nutrición bienvenido sea..! A posteriores videos, sigue dando ejemplo prácticos, alimentos que todos tenémos al alcances y intentar no mostrarme unos potes de proteínas o hidratos de carbonos. Gran video!

Esto promete,muy buen video Dani. Mila Esker=Mil Gracias

gracias por estos videos,

Se hace corto, muy buena aportación. Esperando el siguiente.

Hola amigos necesito info sobre remolcha y óxido Nitrico Saludos y muy buena la info que brindais

Que sorpresa lo de la fructosa, tomamos nota! A seguir así! Un saludo Cracks 💪🍀

primer video y ya rompiendo esquemas con lo del plátano, no puedo creerlo, se puede decir que es lo básico para toda saluda ciclista, no nos puedes dejar así, tienes que sacar la continuación cuanto antes!!!!

Se podría hablar sobre el entrenamiento en ayunas y luego la suplementación de glutamine para estimular más como actuaría?

Que buen video Dani!Muchas gracias. Una consulta acerca de los deportistas que no funcionan con Glucógeno (ej: triatletas), es recomendable funcionar también con Cetones (grasas) que es lo que logras haciendo entrenamientos en ayunas, o una combinación, etc.? Podrías comentarnos?, Saludos desde Chile, Luis

Seria bueno, también que hagan un video, hablando que podemos hacer las personas que no podemos comer Gluten (almidón, etc.) Como reemplazarlo.

Saludos Daniel desde Venezuela. Me estoy iniciando en la ruta a mis 51 pasteles. Pero no tengo los recursos para adquirir una bici. Si tienes una arrumada por allí que no uses te agradeceria me la hagas llegar. Bendiciones para tí por tu excelente trabajo en las redes

Sería interesante hacer un vídeo sobre El ciclado de hidratos de carbono que esta poniéndose tanto de moda entre los profesinales

Yo creo los que no somos de elite, deberíamos alimentarnos mejor ? porque tardamos más en cumplir el objetivo km uno de elite tarda mucho menos en llegar a meta y los aficionados está mucho más tiempo en competición o entreno

Antes de una competicion hay q hacer una carga de hidratos, ¿cuantos dias son necesarios y q cantidad diaria? Y ya puestos en el tema...¿ el tiempo de cocion de la pasta varia luego su indice glucemico?...gracias

Pues lo de no tomar platanos(o hacerlo a pedacitos), nos va a romper los esquemas a un montón de gente.

@juanandebedean4099

5 жыл бұрын

Si hay que tomar, sólo que no esperes de él entrega inmediata de energía, por eso durante no es lo más ideal, de hacerlo durante en porciones pequeñas ya que no son muy digestivos

Dani, un consejo, desde mi punto de vista, intenta no interrumpir tanto, que hay veces que se queda a mitad explicacion y no se entiende a la perfeccion🙄

como se puede coger peso de una manera sana? sin grasas saturadas obviamente jejejeje.

Que bueno, lo del plátano me ha dejado helado. Pero es verdad RAFA Nadal no se lo toma entero

Daniel, recuerdo que hace unos meses criticaban, no tan constructivamente, a San Juan por algunos de sus consejos que podrían no ser adecuados para determinado público. Con estos vídeos de nutrición creo que caes en tu propia crítica, para mucha gente una nutrición basada en hidratos, muchos refinados, les llevará a sobrepeso, obesidad y en el peor de los casos a la diabetes y otros graves problemas de salud. El rendimiento es importante pero lo es más la salud y una estrategia de nutrición debería tenerlo en cuenta. Que para esas recomendaciones que das tengas al lado al "experto" de la empresa que te esponsoriza lo dice todo, será él, su empresa y tú los únicos que ganen con esto.