gracias dani de verdad

Gracias Dani por ilustrarnos y entretenernos 👌

Videos muy interesantes gracias!

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Gracias a ti por verlos.

Que grande Pablo!

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Pablo es un gran profesional, sin duda.

Una consulta: nunca mencionaron al arroz y tengo entendido que es mejor que la pasta ya que no produce hinchazón por acumulación de gases y tiene muy buenos carbohidratos. Estoy hablando del arroz blanco y no del integral. Esto es antes y después de una carrera. Uds. Qué dicen ?

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Hola Miguel. Derivo esta pregunta a Pablo para que te de una opinión profesional.

Daniel, Me cuesta mucho bajar de peso y ando pensando siempre en lo que como en las comidas..me gustaría ver en uno de tus vídeos algunos tips para alimentarme bien sin miedo a subir de peso y los mas importante sin bajar mi rendimiento. gracias y saludos desde Colombia.

Muy buenos tus videos!! Saludos!!

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Gracias Bruno. Vosotros los hacéis buenos viéndolos.

gracias por el video!

@DanielRace8

4 жыл бұрын

A ti por verlo 😀

Hola. Muy buenos los videos. Quería consultar. Yo entreno todos los días, doble turno para el triatlón. Y después de cada entreno me tomo una medida de proteína sin creatina y le agrego una medida de bcaa y de glutamina. Tu dirías que eso en mejor o peor que tomar un recovery?

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Justo en el próximo vídeo hablaremos de creatina y otros suplementos. De todos modos si Pablo lo cree conveniente, puede contestarte a la pregunta.

Hola, tengo una duda con respecto a las dosis de recovery dependiendo de la intensidad del entreno( ligera, moderada o intensa)

hola racer! y que hay del arroz blanco procesado? tengo entendido que es un carbohidrato de rápida asimilación. Saludos desde Venezuela.

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Tienes razón. Hasta donde yo conozco, es un buen aporte, similar a la pasta blanca.

@widacepe

5 жыл бұрын

@@DanielRace8 por completo es de rapida absorción y sube los niveles de glucosa, fijate tambien en el platano maduro, la papa, la yuca... un saludo desde venezuela! y sigue creciendo tu canal tiene muy buena información Racer!

Video interesante!! Aunque a mí lo que mejor me funciona es una cerveza, no se si es alta en carbohidratos pero me quedo nuevo 🤣

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Cada uno tienes sus métodos. Quizás la cerveza está llena de placebo ... pero a ti te funciona jeje

Y la grasa buena como macro nutriente no tiene cabida en la recuperación??

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Pablo ¿Qué dices tu de este tema?

Como se llama la marca del recovery

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Crown Sport Nutrition. Aquí te dejo un link para que puedas ojear sus productos goo.gl/tDSA9e

@antoniogarciamartinez7485

5 жыл бұрын

@@DanielRace8 gracias

Hola, Se me queda escaso el resumen, tema fruta?

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Según lo comentado por Pablo, la fruta nos aporta azucares y vitaminas pero tienen una asimilación más lenta dado su alto contenido en fibra.

Se os olvidan las proteínas en la cena o no

@DanielRace8

5 жыл бұрын

Le paso esta pregunta a Pablo para que te conteste. Saludos Jorge.