王豊鳳 實習心理師帶您暸解
後疫情焦慮時代不可或缺的情緒覺察教學
、和同住者減少摩擦的溝通技巧
以及訓練孩童自律及建立日常儀式感的方法
（聲音會卡頓是由於當天網路不順，敬請見諒）
本演講章節內容：
00:00 開頭
00:04 情緒覺察是什麼
00:40 情緒覺察的練習
01:49 放鬆的練習
03:03 幫孩子建立日常儀式感
03:40 訓練孩子自律
05:06 和家人溝通的三個技巧
09:53 小孩不守規則怎麼辦
10:41 情緒覺察該怎麼開始
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