저는 프리웨이트와 복싱을 같이 하고 있는 여자인데 운동이 너무 재밌고 좋아서 하루에 2시간 씩 운동을 해요. 주변에서 다들 '운동중독, 운동강박이다.' '어떻게 운동이 재밌냐.' '다이어트때문에 운동하냐' 라는 이야기를 많이 듣습니다. 오히려 승모근이나 광배가 점점 커지고 사회적 미의 기준에서 멀어지지만 정말 운동하는 그 순간과 운동 후 그 짜릿함이 너무 좋아서 하는데 말이죠. 느껴본 사람만 아는 것 같아요. 운동은 건강이나 다이어트, 신체적 변화 이런것 보다 정신적인 면에서 정말 큰 역할을 한다는 걸요. 항상 즐겁고 안전하게 운동하세요!

@soterfly

Жыл бұрын

재밌게 즐기면서 운동하고계시군요 멋지세요 👍🏻 제가 영상에서 전달하고자 했던, 나무보단 숲을 봐주셨으면 하는 부분을 잘 이해해주셔서 너무 감사하고 다행입니다 ㅎㅎㅎ 본인이 생각하는 운동에 대한 생각을 잘 간직해서 안전하고 오래오래 운동 하셨으면 좋겠습니다😁

평범한 사람은 아니신거 같은데

의미없이 보나 다 보게 되었네요ㅎㅎ 내용이 너무 진솔해서 존경스럽단 생각이 들었어요!! 부상없이 운동 꾸준히 하세요!

@soterfly

Жыл бұрын

와 진심이 통했네요ㅠㅠ 감사합니다..! 자주 놀러와주세요 😊👍🏻

지굼 저도 일주일됐는데 딱!!!!! 좋은 영상인거같아요:) 뿌듯함이 최고 ㅋㅋㅋㅋ

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다!! ㅎㅎㅎㅎ 뭔가모를 이 뿌듯함.. ㅋㅋㅋ 오래 운동하자구요~!😄

뭐야.. 이번 영상은 왜케 감동적이죠ㅠㅠㅠㅠ 저는 한창 클핏 열심히하다가 운태기가 와서 좀 쉬고있었는데.. 소진님 클핏 시작썰보니까 그때 생각나서 같이 잠시 설렜어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 잘 보고있습니다 응원드려요!! ❤️❤️

@soterfly

Жыл бұрын

댓글에 제가 더 감동이에요 ☺️ 운태기 극복하는데 조금이라도 도움이 되었다면 좋겠습니다 하핫 정말 감사해요!! 😁

크로스핏 열심히 하고 있는 2년차 크린이입니다!! 영상 너무 공감되구 이 영상 통해서 많은 분들이 생각보다 진입장벽이 높지 않다는 걸 알아주셨으면 하는 마음이에요..!! 짱 멋있으세요 👍👍

@soterfly

Жыл бұрын

맞아요 진입장벽이 높지않다는걸 알아주시길 바래요 ~~~!!! 🙏🏻🙏🏻 공감 감사합니다 👍🏻

젊은분다운 유쾌하고 밝은 에너지가 영상에서 뿜어져나오네요. 재밌고 귀엽게 잘 봤어요ㅎㅎ

@soterfly

Жыл бұрын

재밌고 귀엽게 봐주셔서 감사합니다 🤗🤗

6개월차 크린이 입니당 저는 처음엔 살빼고 몸만들러 가야지 하면서 시작했는데 이제는 소진님과 똑같이 재밌어서 합니다 ㅋㅋ 이 운동을 1년만 더 빨리 했더라면 하는 아쉬움이 남아요 ㅠㅠ 무게와 라운드 조금씩 올리는 재미, 안되던 동작이 되는 재미, 못하던 와드를 끝내는 재미 등등등 할 때마다 새롭고 뿌듯하고 하루의 스트레스가 다 날아가서 너무 좋아요

@soterfly

Жыл бұрын

제가 느꼈던거랑 똑같이 느끼시는거같아서 넘 신기하고 반가워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 쫌만 더 일찍 알았다면 ㅠㅠㅠ 항상 안전하게 재밌게 운동하세요!!! 😆

5:33 갓태어난 사슴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 너무 재밌어요!!!!👍🏾👍🏾👍🏾넘길 부분이 없네요

@soterfly

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ약간 숭구리당당숭당당 느낌으로 다가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 끝까지 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사해요🫶🏻🥰

이제 반년 좀 안되가는 크린인데 딱 요즘 제가 하는 생각과 너무 똑같아요! 주6회 크로스핏 무조건 간다고 하면 진짜 대단하다고 하는데 그냥 진짜정말 재밋어서 가는거라고 답변하고 뭐든 재밋는 운동 찾는게 최고라고 대답하고있어요 다치지마시구 안전운동 하십쇼!

@soterfly

Жыл бұрын

헉헝ㅠㅠ같은 생각을 하고계시다니 넘 반가워요🤗 정말 ‘재밌는’ 이 너무 중요한거같아요! 주변분들에게도 좋은 영향을 주고 계신 것 같아 멋지십니다 👍🏻👍🏻

5개월차 입니다. 정말 공감해요. 별거 아닌데 왜이렇게 재밌게 느껴질까요? 각자 자신에게 맞는 운동이 있는거 같아요ㅡ좀 더 일찍 알았다면 좋았을텐데.. 라고 생각하기엔 시간이 아까워 오늘도 박스로 향합니다ㅎ 멋진 영상 감사해요:)

@soterfly

Жыл бұрын

엌ㅋㅋ좀 더 일찍 알았다면 좋았을텐데.. 너무너무 공감돼요 !! 2년 반된 저도 잊을만 하면 생각하는..!! 늦었다고 후회하지말고 그냥 와드나 해 하고있죠ㅋㅋㅋㅋ 시간 아끼려 박스로 향하는 구독자님 넘 좋아용🫶🏻 다치지않고 오래오래 운동합시다 🙌🏻🙌🏻

잘 보고있어용! 운동하는 영상 앞으로 많이 기대할게요~~~😁

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 자주 보러 와주세요 떠기님 😄

크로스핏 시작한지 2주가 지났습니다.. 이 영상을 보면서 더욱 동기부여를 받고, 박스마다 있는 에이스의 위치까지 올라가도록 꾸준히 열심히 하겠습니다.!💪

작년에 3개월간 크로스핏에 푹 빠졌었습니다. 그러고 돈이 없고 직장도 끊겨 한동안 생각도 못 하다가 갑자기 알고리즘에 소터플라이님 영상이 딱 뜨더라구요. 한 두번 보다가 ‘아 정말 멋있는 분이다. 내가 따라할 수는 없겠지?’싶었어요. 직장생활은 고단하고 운동과는 점점 멀어지려는 요즘 유독 소플님 영상이 자주 뜨고, 쇼츠 하나하나 다 챙겨보게 되었습니다. 이 영상을 보고 정말 동기부여를 많이 받았던 것 같아요. 당장 출근도 한시간 반 지하철을 내리 서서 가는 어려움도 있고, 점점 늘어나는 야근 등에 몸이 피폐해져가는 한편 이런 생각이 들었어요. 어느 사람이든 어려움을 겪어가며 살텐데, 소플님도 고초와 역경을 딛고 지금처럼 운동을 진심으로 즐길줄 아는 분이 되셨을거고, 소플님도 어려움이 있으실 테지만 그런 것들을 이겨내며 운동을 하실 것 같다는 생각이었습니다! 저도 그래서 직장에서 가장 가까운 곳에 오늘 크로스핏 6개월을 끊고, 와드를 뛰고 왔습니다. 아무리 스케일링으로 난도를 낮추고 첫날에 맞게 하더라도 남들의 두배만큼 시간이 걸리더라구요. 소플님처럼 멋지게 운동하는 직장인이 되고 싶습니다. 지금은 동작 하나도 제대로 소화하기 어렵지만 언젠가는 저도 소플님처럼 다채롭게 빛나고 싶어요! 영상 잘 보고 있고, 앞으로도 잘 보고 응원하겠습니다! 감사합니다 :)

@soterfly

Жыл бұрын

댓글보고 저도 다시한번 제가 운동하는 의미를 돌아본 것 같아요!! 감사합니다 저도 항상 응원할게요 즐겁게 행복하게 운동하시길 바래요😊

크로스핏에 한 번 빠지면 헤어나오기 어렵죠 ㅋㅋㅋ 저도 크로스핏 다니다가 잠시 사정상 헬스장을 다니는데 헬스장에서 크로스핏 운동을 하고 있답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 공감되네요! 부상 조심하고 오래 건강하게 즐기셨으면 좋겠습니다~

알고리즘 타고 우연히 보게 됐는데 진짜 개멋있습니다... 존경..🙏🏻

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ ☺️

멋있어요~ 탄탄한몸 저는 헬스하고있는데 크로스핏 정말해보고 싶은 운동중 하나인데 sns 보면 엄두가 안나서 망설였거든요 ~ 이영상을 보고나니 한번 도전해봐야겠다는 생각이 들었습니다~^^ 좋은 영상 감사합니다~

@soterfly

Жыл бұрын

제 영상이 도움이 되었다면 제가 더 감사합니다!! ㅎㅎㅎㅎ 꼭 도전해보시고 후기 알려주세용 😆

크로스핏 시작한지 4주차인데ㅋㅋ영상을 보니 정말 공감갑니다 와이프도 처음목표인 다이어트보다는 이제는 더 잘하고 싶다고 말하네요ㅎㅎㅎ근육통으로 못 나간 하루 빼고는 매일 나간 운동은 처음이네요ㅎㅎㅎ구독!!!

@soterfly

Жыл бұрын

우와ㅎㅎㅎ ‘더 잘하고 싶어진’ 목표가 감동적이에요😭 가끔 근육통이 심하지만 그래도 매일 가려는(가야하는?) 의지가 생기게 하는 크로스핏,, 참 좋아요👍🏻 다치지 않고 오래오래 운동하셨으면 좋겠습니다! 구독 감사합니당🫶🏻 자주 놀러오세요ㅎㅎㅎ

완전공감ㅜㅜ 이제 한달 됐는데 첫느낌이 너무 공감 됩니다.. 잘보고 갑니다.

@soterfly

Жыл бұрын

공감감사합니다ㅎㅎㅎ 오래오래 다치지 말고 재밌게 운동하세요💪🏻🔥

진짜 그 마음 이해됩니다 저도 요즘 헬스하는 데 계속 꾸준히 하는 게 스트레스도 풀리고 엔돌핀이 도는 느낌이 들어서 하루도 빠짐없이 가고 있습니다

@soterfly

Жыл бұрын

저와같이 운동에 폭 빠지셨군요ㅎㅎㅎ멋지십니다 👍🏻👍🏻 오래오래 운동하자구요 화이팅 🔥

정말 멋있으시고 소터님처럼 즐기면서 💪운동하고 싶네요!! 중간에 뜬금 웃음포인트도 댕웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 의욕상실일때 소터님 영상보면 제 안의 의욕이 불타오릅니다. 감사합니다!! :-)

@soterfly

Жыл бұрын

즐기면서 재밌게 운동해요 ~~~💃🏻💃🏻

아주 당연한(?) 잘못된 다이어트과정을 거쳐 운린이의 시선에서 지금까지...! 저도 할 수 있다는 생각이듭니다! 담백하게 자신의이야기를 담아주셔서 너무감사해요!!

@soterfly

Жыл бұрын

꽤 많은 사람들이 저와 같은 과정을 거쳤을꺼라 생각이 들어서 영상에 담아보았어요ㅎㅎ 할 수 있다는 생각을 들게했다니 너무 기분이 좋은말이에요 폭폭님의 동기부여에 도움이 된거같아 굉장히 뿌듯합니다ㅎㅎ 잘 봐주셔서 너무 감사해요 자주 놀러와주세요 🫶🏻🤗

아 후들후들 올라가는거 재현하실때 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 멋지네용 ㅠㅠ

@soterfly

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜찮았나요 ?

저도 크로스핏 너무 너무 하고싶은데 ㅠㅠ진짜 소진님 말처럼 인스타에 극단적인 영상만 보고는 두려워서 못가고 있어요…제가 무릎이랑 손목 부상이 있었다보니 더 망설여지고 하는거 같아요! 동기부여 영상 너무 감사합니다🫶🏻

@soterfly

Жыл бұрын

동기부여가 됐다니 제가 더 감사합니다!!! 자주 놀러와주세요😊

와 개쩔어요………. 미쳤다 넘 존경스러워요

멋진 휴먼이네요 ㅎ 얼마전에 숏츠 알고리즘에 님 크로스핏 영상이 떠서 크로스핏 하는 게 직업인 줄 알았어요. 꾸준히 오래할 수 있는 운동 공감함당~ 건강챙기면서 운동하세요~

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니당ㅎㅎㅎ 일하는 시간 다름으로 쏟는게 운동이긴해요😁 제 채널 자주 놀러와주세용 ☺️

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ정성들인 영상 제작 ㅎㅎㅎㅎㅎ넘 기여우세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

@soterfly

Жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 😊😊

어쩜 운동이 잼있다 할수가 있을까...오마이갓 !!!! 책상에 앉아서 공부하는게 훨훨 쉽다~~~ 나도 운동을 좋아하고즐기고싶다 그리하려고 무진장 노력중 ...

@soterfly

Жыл бұрын

좋아하는 운동을 꼭 찾으시길!! 😄

재밌어서 하는 거 공감합니다!!! 크로스핏 너무 재밌어요👍

마라톤 4년째인데 저도 운동이 재미있어서 합니다. 뭔가 꾸준히 하는데 가장 큰 동력은 의지가 아니라 재미라 생각해요. 그래서 재밌어서 한다는 말 확 와 닿네요.^^크로스핏도 두 달 정도 했는데 그것도 너무 재미있긴 하더라고요.

@soterfly

Жыл бұрын

맞아요 ㅎㅎㅎ 일단 재미가 있어야 꾸준히 하게되는 것 같아요!! 마라톤 재밌겠어요 항상 안전하고 즐겁게 운동하세요😊

오와와 ㅜㅜ 너무 멋있어요.. 저도 크로스핏 하고 싶은데 무릎이 안 좋아서 ㅎ..ㅎ 하기가 겁나네요.

맞아요.. 클핏만의 말 할수 없는 묘한 매력이 있어요!

@soterfly

Жыл бұрын

그쵸 그쵸 ~~!!! 진짜 복합적인 감정이 뒤섞이면서.. 쉬면 불안한 그 묘한 매력!!! 🤩

소진님 영상으로 크로스핏 접했는데 전 할 엄두도 안나다가 저도 너무 해보고 싶어졌어요!ㅎㅎ 다음달에 등록하려구요! 소진님 영상보면서 저도 열심히 살아야겠다 생각도하구 자극받고 갑니당! 영상도 많이 올려주세요~ㅎㅎ 항상 기다리고 있어요 ;)

@soterfly

Жыл бұрын

제 영상으로 자극이 되었다니 제가 더 감사합니다😊 앞으로도 영상 재미있게 만들어볼게요 다음달에 등록하시고 후기알려주세요!! ㅋㅋㅋㅋ 👍

영상 재밌어요~ 크로스핏에 조금이라도 관심있는 친구에게 보여주면 같이 드랍인 갈수있을것같아요 ㅎㅎ 알엑스,,, 멋져서 꾸준히 하다보니 어느새 와드를 알엑스로 하는 내 자신,,, 👏🏻 모두 다치지말고 건강하게 운동 파이팅입니다! 영상 잘 봤습니다~

@soterfly

Жыл бұрын

이번 영상 재밌을지 신경을 많이 썼는데 알아봐주셔서 감사해용ㅎㅎㅎ 크 ~! 꼭 친구분이랑 같이 드랍인 오셨으면 좋겠어요 ~~! 다치지 않게 운동하는게 제일 중요해요 롱런해야죠 화이팅 입니다 🔥👍🏻

단순히 멋쁜 용모를 갖게된다는 것 넘어 스스로의 육신을 통제할 수 있게 된다는 그 자신감!! 자아에 대한 주인의식을 확보함으로 아주 크나큰 내면적 성장의 원동력이 되죠 ㅎㅎㅎ 동작 하나하나 그야말로 살아있는 기분이 들기 딱 좋고!

마음가짐이 이쁘시네요. 모두모두 자기취향에 맞는 운동종목찾아서 서로 존중해주며 땀흘렸으면 좋겠습니당 ㅎ 취향타긴하겠지만 크로스핏은 '와드'라는 주어진 목표를 달성하기 위해 내가 온전히 시간과 노력을 투자해볼 계기(?)를 제공해준다는게 제게 있어서 굉장히 매력적으로 다가왔던거 같아욥. 내가 이걸 할 수 있을까? '한계'에 마주쳤을때 나는 맞설것인가? 회피할 것인가? 이런 멘탈적인 부분에서도 무언가 도움이 많이 될 거 같습니다.

@soterfly

Жыл бұрын

좋게봐주셔서 너무 감사해요😊 말씀을 굉장히 잘하시네요👍🏻 (서로 존중해주며 땀흘리기 넘 좋잖아 ~~😄)sh님이 느꼈던 그 매력 완전 공감해요!!! 그리고 한계를 마주했을때 나와의 싸움은 크로스피터들이 매일하는 고민일꺼에요ㅋㅋㅋㅋ

운동을 진심 좋아하는 마음이 느껴집니다. 앞으로도 건강하세요. 덕분에 크로스핏에 대한 호기심이 생겼습니다

@soterfly

Жыл бұрын

크로스핏에 관심가져주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎJoo님도 좋아하는 운동을 꼭 찾으셨으면 좋겠습니다!

등근육을 비롯한 슬림탄탄한 몸을 만들어 내신 모습이 너무 멋지세요!

@soterfly

Жыл бұрын

아잇 감사합니다ㅎㅎ😊

저도 크로스핏 두달한 크린이인데 정말 설명할수 없는 재미를 느껴서 매일매일 나가고있어요. 공감이 되고 끄적여봤습다

@soterfly

Жыл бұрын

자유인초이님 크로스핏에 중독되셨습니다. (꺄 환영해요🤗🙌🏻)

이 언니 너무 므찌자나❤️

@soterfly

Жыл бұрын

❣️

Runner's high 4분에서 30분 이상 운동을 진행할 시 느껴지는 도취감과 다양한 긍정적 감정들 운동애호가들이 운동에 미치는 이유

영상 한부분도 버릴게없네요 멋지십니다

@soterfly

Жыл бұрын

와 정말 기분좋은말이에요 ㅎㅎ 끝까지 봐주셔서 감사합니다🤗

광고영상으로 써야할거 같은데요 !! ㅋㅋㅋ 크로스핏 정말 매력있는 운동이예여 ㅠㅠ 1년차 크린이인데 운동 자체를 즐길수 있는 .. 그런 마성의 매력 ㅋㅋ 모두 시작해보세요 !!

@soterfly

Жыл бұрын

아유 좋게봐주셔서 을마나 고맙게요 ~?? ㅎㅎ 맞아요!! 운동을 즐길 수 있는 매력,, 모두모두 찾길바래요🙏🏻🙏🏻

웨이트 입문하고 쭈~~욱 해온지 26년 째인데 아직도 헬스장 문열고 들어가기 까지가 제일 힘든 순간인데 정말 대단하심다..

좋은 영상 감사합니다! 저는 살면서 운동이란걸 해본적 없이 살다가 이제 막 크로스핏 1년차가 되었는데 크로스핏 덕분에 1년동안 20키로 감량을 할 수 있었습니다. 물론 운동 경험이 없었기때문에 다치기도 많이 다쳤지만, 저 또한 너무 재밌어서 지금까지 할 수 있었던것 같아요!! 앞으로도 부상없이 크로스핏 하고싶습니다!

@soterfly

Жыл бұрын

와 20로 감량👏🏻👏🏻 정말 대단하세요👍🏻👍🏻 재밌는 크로스핏 다치지 않게 오래오래 같이 운동해요 ~~ 영상 봐주셔서 감사합니다🫶🏻

영상 너무 감사해요. 저는 취미발레 하는데요. 발레를 더 잘하고 싶어서 코어 힘 키우려고 영상 찾다가 보게되었어요. 크로스핏은 뭔가 키크고 근육 많은 남자분들 고유 운동이란 느낌이 있었는데 이 영상 보면서 제 편견을 깨고 가네여. ㅎ 영상에서 복근 보니까 저도 해보고 싶어졌어요. 진입 장벽이 높지 않다고 하셨어서 이번에 찾아보고 무료 체험 한번 가보려고 해여 ㅎ 두근 두근 하네여. 챙피만 안당하고 오길 ㅠ

@soterfly

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다 :) 도움이 되어서 다행이에요ㅎㅎㅎ (무료체험은 잘 하고 오셨을라나?🤔)

@princessbaby1371

Жыл бұрын

​@@soterfly 네, 잘 다녀왔어요 ㅎ 저희 집 근처는 무료는 아니고 1만원 수업비가 있더라고요. 나름 발레 오래해서 체력적으로 잘 버틸 줄 알았는데 아니었어요ㅜ ㅎㅎ 안쓰던 근육들을 쓰게되더라고요 ㅎ 강사님이 저 처음이라고 애기 레벨로 맞춰 주셨는데도 넘 힘들었네요. Row 1000m 랑 빈 봉.. 이름을 모르겟네요 Bar드는거.. 바벨이라고 하나요? 그거랑 플라스틱 봉이랑 섞어서 30개 드는거 시키셨는데 다른 분들 무겁게 하시는 분들보다 더 오래 걸렸어요. 루틴 다 끝나는데 꼴찌 함요 ㅠ 그리고 좋았던건 제가 못하는데 어느 누구도 신경 쓰지 않아서 저도 신경 안쓰고 할수 있어서 좋았어요 그리고 기분도 너무 개운해서 10회 끊고 왔어요. 저에겐 발레가 매인이라 자주 갈수 없어서 횟수별로 차감하는 쿠폰으로 했어요 ㅎ 감사합니다.

언니 너뮈 귀엽고 이뻐요~!! 또 멋지구요

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 😊

정말 멋진 삶을 사시네요 운동은 그어떠한 보험보다도 좋다 라는 말을 항상 생각하며 저도 열심히 운동하고 있습니다 응원합니다 구독하고 갑니다

@soterfly

Жыл бұрын

운동하고 나서 삶이 더 활기차졌어요ㅎㅎㅎ응원감사합니다 ! 다치지않게 안전하게 운동하세요 응원합니다 😊👍🏻

미친 ..영상 스토리전개 너무좋은데용

@soterfly

Жыл бұрын

꺄ㅑ 감사합니당 🙌🏻🙌🏻🤗

너무 재밌게 봤습니다!! 역시 크로스핏은 재밌어서 하는거죠^^

@soterfly

Жыл бұрын

와 감사합니다 !!! 진짜 크로스핏은 매력덩어리에요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

멋있어요!! 전 크로스핏 4개월하고 권태기가...온거 같아요ㅠ ㅋ권태기 왓을때는 어떻게 극복하셨나요??

@soterfly

Жыл бұрын

헉 ㅠㅠ 꼭 극복하셨으면 좋겠어요 !! 같이 해요..! 일단 저는 두가지 방법(?)을 해봤는데 도움이 되었어요 ! 하나는 운동을 안가고 집에서 운동영상들 보면서 동기부여 받았고, 하나는 새로운 기술, 동작을 연습했었어요

쇼츠보고 이영상 보고 구독하고 갑니다 ㅎㅇㅌ!

@soterfly

Жыл бұрын

만쉐이🙌🏻🙌🏻 구독 감사합니다🫶🏻

드루와 드루와 크로스핏하러 다덜 드루와

@soterfly

Жыл бұрын

ㅎㅎㅎ 다덜 드루와~!!

부상조심하시고 항상 행복한 운동시간 되셔요 ^^

@soterfly

Жыл бұрын

네 갑사합니다 :)

진짜 멋있습니다 존경해요

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니당🫶🏻🤟🏻

너무 멋져요! 저도 헬스하고 있지만 크로스핏에 관심이 많이 가네요 ㅎ 운동하고 난뒤에 짜릿한 느낌이 넘 좋아요 아 그리고 영상에서 야외 달리기 할때 나시 크롭티 이뻐요 어디 브랜드 일까요? 소터님 운동복도 다 넘 이뻐요

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 !! 크로스핏도 도전해보세요!! ㅎㅎ 크롭티는 노블(nobull) 이라는 브랜드 입니다!

당연히 운동이 업이신 분이라고 생각했는데! 걍 직장인이시라니? 와우~~! 멋지세요!

저도 직장인인데 운동이 좋아서 주짓수로 20키로 넘게 감량하고 더이상 빠지지도 않고 정체가 되길래 크로스핏을 할까 말까 고민하다가 영상보고 바로가서 등록했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 첫날부터 데드에 버핏했지만 너무 재밌었어요 ㅋ_ㅋ 3교대 직장인이라 운동하려고 시간 쪼개는게 힘든데 어찌저찌 주짓수 + 크로스핏하면서 하루하루 만족하면서 보내고있어요 ~~ 덕분에 저도 크린이 1주차 입니다 화이팅 ㅋㅋㅋ!!

우와~ 몸이 여태 성실하게 운동해온 것을 보여주네요. 멋집니다. 👏 👏 👏 크로스핏에 관심이 생겨요

@soterfly

Жыл бұрын

좋게봐주셔서 감사해요~~~! 1일 체험 꼭 해보세요ㅎㅎㅎㅎㅎ😊

5년전에 크로스핏 했었어요. 근육이 수직상승 하드라구요. 체력도! 와드 끝내면 심장이 터질 것 같은데 그 기분이 참 좋더라구요. 2년정도 하다가 암 진단 받고 항암, 치료 하다보니 이젠 못하게 되었네요. 부럽습니다. 잘 보고 갑니다.

@soterfly

Жыл бұрын

여여하게님 암치료 진심으로 꼭 이겨내셨으면 좋겠어요 제가 멀리서나마 응원하겠습니다

구독하고 영상 열심히 보고너무 멋지셔서 용기내서 크로스핏 등록했어요 ㅎㅎ 화이팅

@soterfly

Жыл бұрын

우와ㅏㅏㅏ 잘하셨습니다!!! 👍🏻👍🏻 담에 기회가 되면 같이 운동해요 !

역시 몸이 육상선수 느낌이였어요!! 짱멋🤩 영상진짜 편집 대박이에요 ㅜㅜ 감덩... 정말 크로스핏이 더 많은 사람들이 즐길 수 있게 됐으면 좋겠어요!

@soterfly

Жыл бұрын

쫑핏터님~! 봐주셔서 감사해요 ㅋㅋㅋㅋ 😆 맞아요.. 크로스핏이 더 대중화될때까지 유튜브 열심히..!!! 🏋🏻

알고리즘으로 들어왔는데 안전운동 하세요!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 ㅎㅎㅎ 항상 안전운동하세요!!!

누님 300명대에서 구독했었는데 뜰 줄 알았습니다 ㅎㅎ 만명 넘어 5만 돌파하시길 기원합니다 ㅎㅎ

@soterfly

Жыл бұрын

헉ㅎㅎㅎ 안녕하세요 아이디가 기억나요!!! 몇달동안 많은 사랑받았어요 정말 감동😭😭 응원해주셔서 감사해요 다 구독자분들 덕분입니다❤️❤️❤️ 5만 가즈아 !!!🙏🏻

20대입니다. 20대에서 가장 하고 싶었던 게 금연이었는데 곧 2년차에 다다르게 됩니다! 또 운동 한지도 대략 2년하고도 6개월 됐네요. 주로 달리기랑 맨몸운동 기술 연습하구요. 운동할 때 극도로 괴롭고 힘든데, 잘 마쳤을 때 오는 '성취감'이 운동을 계속하려는 원동력이 아닌가 싶습니다! 죽을 때까지 운동하고 싶고 사랑하는 사람이 생기면 같이 재밌게 운동하고 싶네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하시는 모습 정말 멋있으십니다! 오늘도 파이킹!

@soterfly

Жыл бұрын

와 금연2년차 !!! 정말 힘들다던데 대단하십니다👍🏻👍🏻 성취감이 원동력 맞아요 해냈을 때 그 기쁨이 뭐라고 매일 체육관을 가게하네요ㅎㅎㅎ 오래오래 운동합시다 그리구 연인이랑 같이 운동하면 두배는 재밌는거같아요 정말ㅎㅎ logic님도 운동하시는 모습 멋지실꺼에요 화이팅 입니다 !

아 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 반복되는거 개웃김ㅋㅋ

크로스핏 매력있는 운동이에요. 저도 정말 재밌게 했는데 급 횡문근융해증 온뒤로 무서워서 못 가고 있어요. 넘 무리했던거 같아요. 다시 하고 싶네요. 멋지십니다.

@soterfly

Жыл бұрын

아이고 ㅠㅠ 다시 시작하는게 어려우셨겠어요… 건강은 괜찮아지셨나요? 회복 잘 하셔서 정말 하고싶으시다면 천천히 정말 무리하지않게!! 다시 시작해보세요

와,,,,, 너무멋지세요

영상을 보고 변화가 필요한 저에게 강한 자극을 주시네요.. 변해보겠습니다. 감사합니다.

@soterfly

Жыл бұрын

응원할게요!! 화이팅 💪🏻💪🏻

와우 처음영상보는데 진솔한느낌이들어요^^취미가되버린~안다치고꾸준히ㅋ인스타팔로우 구독하고갑니다

@soterfly

Жыл бұрын

와 정말요 ? 진심이 닿아서 다행입니다ㅎㅎㅎ 팔로우에 구독까지 너무너무 감사합니다! 😊안전운동 💪🏻🔥

멋있으시네요 구독자 떡상하실듯👍👍

@soterfly

Жыл бұрын

정말요 ? 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ! 🤗

크로스핏 하시는분들 정말 리스펙합니다!!! 응원할게요!!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 !!!!🔥

*건강하고, 건전한 기운이 여기까지 느껴진다.*

멋져요!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다!!😄

크로스핏 최근에 등록해서 매일 나가고 있어요. 남자인데도 워낙 체력이 안 좋다보니 매일매일 한계를 경험하는 기분이에요 ㅋㅋㅋ 꾸준히 하다보면 언젠간 저질체력 탈출하겠죠?! 크로스핏으로 체력변화는 체감되셨나요??

@soterfly

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ등록하고 잘 하고 계시다니 반가운 소식이네요! 크로스핏하고 체력 엄청 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ 금방 저질체력 탈출하실겁니다 ☺️

복근 너무 멋있다..

맞음.. 생활체육 개념으로 축구 농구같이 크로스핏이 좋아서 계속하게되는거!! ㅋㅋㅋ

꾸준히 즐기는 것이 답인거 같군요!

@soterfly

Жыл бұрын

맞습니다! 그런거같아요 ㅎㅎㅎㅎ

키도 몸매에 한몫하셨겠지만 너무 이쁘게 근육붙은 몸을 보니 크로스핏 뽐뿌 엄청 오는 영상입니다♥

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니당😊 같이운동해요 !

2000년대 중반 크로스핏 국내에 잘 알려지지 않았을때 인터넷으로 찾아보며 했던 기억이 새록새록 나네요. 요즘 많이 게을러졌는데 도전하고싶습니다. ㅎㅎ 영상 잘봤어요.

@soterfly

Жыл бұрын

와ㅎㅎ 고인물 포스가 느껴지네요 다시 시작해보시죠 🤟🏻💪🏻

저도 재밌어서 열씸히 하는 중입니다.ㅎㅎ. 전 먹는 게 없어도 살이 빠지 않고 계속 붓고 찌는 상황이었습니다. 폐경.갱년기 등등. 50대로 진짜 이러다 뚱뚱한 몸으로 계속 살겠구나 싶어서 운동 찾다가 크로스핏 보았어요. 코치님이 친절하게 기초부터 알려주셔서 지금 3개월째 열심히 다니고 살도 4kg빠졌어요. 최근 정체기지만. 전 땀도 잘 안나고 체력도 저질이었는데 ㅎㅎ 고비 넘기고 나니 체력도 좋아지고 바벨도 핑크바벨에서 탈출중입니다. 소터님 영상보면서 공감이 많이 되고 유쾌해서 자주 보아요. 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요.^^

멋있으세요!

멋지네요.!!! 운동을 심하게 하면 뇌에서 엔돌핀이 나와서 오르가즘같은 쾌감을 느낀다네요.생로병사 운동중독에서 본건데요. 운동중독이라도 이렇게 운동하고 싶네요!! 몸이 너무 단단하실것 같아요. 느껴보지 못한 느낌....

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니당😊 엔돌핀 중독인가봐요ㅋㅋㅋㅋ 혹시 관심이생기셨다면 운동 시작해보시는건 어떨까요 히히

사슴 다리 너무 웃기고 귀여워요 ㅋㅋㅋ

@soterfly

Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜찮았나요?

4:49 글씨체가 너무 이뻐서 놀람

우와… 뭐지 이 감동적인 썰은ㅠㅠㅠㅠ

@soterfly

Жыл бұрын

촉촉함 한스푼 넣어봤어요ㅎㅎ 괜찮았나요히히

오버헤드프레스같은?? 자세 무게를 몇들고 하시는건가유?.?

@soterfly

Жыл бұрын

쓰러스터(Thruster) 라는 동작입니다! 무게는 65lb(30kg)입니다 !

어릴때부터 하셨군요 머찌심 뇌가 운동을 마이 조아하죠 우와 탄탄한 몸 너무 이뻐요

@soterfly

Жыл бұрын

ㅎㅎㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사해요 😁😁

멋지네요!!!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 😄

이미 평범하지 않아요 너무 멋지십니다!!!!!!!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다 !!!! 🤗

혹시 뜬금없지만 영상 마지막에 카키색 가방 정보 좀 알 수 있을까요??😂

@soterfly

Жыл бұрын

맥포스 슈퍼팔콘 입니다 ! ㅎㅎㅎ

어꺠 회전근개 파열로 수술받고, 운동을 요즘 너무 못가서 의기소침해있었는데, 이영상 보고 다시 힘내볼려구요

@soterfly

Жыл бұрын

아이고 많이 속상하셨겠어요ㅠㅠㅠㅠ천천히 재활하면서 조금씩 해보세요 응원합니다 💪🏻🔥

저도 시작한지 일주일차 입니다! 너무 재밌어용!!!

@soterfly

Жыл бұрын

일주일이라니!! 앞으로 더 재밌는 운동이 많을거에요 ㅎㅎㅎㅎ

멋있다..

크로스핏 핵공감입니다... 성취감 쩔고 삶에 활력이 생기는거같아요 ㅋㅋ 몸 변화는 덤으로 따라오는거같아요~~

@soterfly

Жыл бұрын

제말이 그말입니다 !!! ㅎㅎ

크로스핏 좋은 운동이기는 한데 몇 가지 메인동작들 때문에 몸이 탄탄해 지는 만큼 관절은 닳고 있다는 걸 항상 생각하셔야 합니다. 저도 클핏 8년 하다가 그만두고 가볍게 웨이트만 하지만 클핏에 빠져계시는 분들 마지막은 항상 부상이에요. 부상이 안올 수가 없는 운동이니 왠만하면 적당히 즐기시다가 헬스로 갈아타시길..

@soterfly

Жыл бұрын

조언 감사해요 안전운동 하겠습니다 ㅎㅎㅎ

멋있습니다!

@soterfly

Жыл бұрын

감사합니다!

45세 아재도 시작할 수 있는 운동일까요? + 일주일에 몇번 운동하시나요? (영상 잘 봤습니다. 동기부여가 팍팍!! 감사합니다)

@soterfly

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다 👍🏻 그럼요ㅎㅎㅎ 저희 체육관에 40대분 4-5분 계세요!! 그리고 코치님들이 난이도를 조절해주기 때문에 충분히 할 수 있어요 !! 저는 주 5-6회 운동해요!

우~~~연히 추천영상으로 떠서 보왔습니다. 저는 군대때부터 취미로 헬스만 한지는 한 5년이 넘은것같네요. 사실 크로스핏도 관심을 가지고 해보려고했고, 집근처(???, 20~30분거리) 크로스핏 박스도 방문해서 일일 체험을 각각 2번해보기도했지요. 사소한 궁금증으로는 소진님은 크로스핏 운동할때 마스크를 끼고하지 않는건가요? 불편하고 딴지걸고 그런건 전혀 아니고, 순수하게 궁금해서요. 다같이 운동할때는 마스크를 끼는데 영상용으로 안끼고찍은거겠죠? 음. 대충 다른 영상들을 보니 실제 운동은 마스크를 끼고하는군요. 크로스핏도 사실 서킷 트레이닝으로 유산소성이 강해서 호흡이 중요한지라 마스크끼고 굳이 하고싶지는 않았거든요. 언젠가 코로나가 끝나면 도전해봐야겠네요.

@soterfly

Жыл бұрын

네 다같이 운동할때는 마스크를 쓰고 영상찍을때 아무도 없을때만 벗습니다 ㅎㅎㅎ 나중에 꼭 도전해보셨으면 좋겠어요😁😁

당쉰…멋있숴…저도꼭 소터플라이님처럼 A하는날이 오기를!!!!