Мои мысли о здоровом питании, готовое меню и больше полезных рецептов здесь 👉 t.me/okalosha

Я сейчас испекла. Один корж на сковородке, а остальное в духовке. На сковороде быстрее, но по вкусу одинаково... Оооо очень вкусно!!!!! Съели не дождавшись крема!!!!! Мне понравился!!!!

@okalosha

Жыл бұрын

Спасибо Вам за такой отзыв! ❤️ Я очень рада 🥰

@ld7179

9 ай бұрын

@@okalosha отлично конечно но это не здоровый, рис, шлифованный уничтожает витамин В1,2,, и если сахар, лучше стевию

@user-zb1yt3lu8i

9 ай бұрын

​@@ld7179возьмите измельчённые овсяные хлопья варки 20-25 мин. Тоже очень вкусно получается.

@anatoliydyachenko428

9 ай бұрын

Многие мои клиенты говорят мне, что им не нравятся сырые фрукты и что они не особо жалуют зелень и овощи, и уж конечно, не как часть каждодневного меню, и особенно - сырое, и особенно - без густой заправки из майонеза, сливок или сметаны, и особенно - как главную часть их меню. Это всё - элементы зависимости. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

@user-jl5zc9zh3q

8 ай бұрын

​@@ld7179 Стевия может вызывать бесплодие.

Спасибо за рецепт 🙂👍🏼

@okalosha

9 ай бұрын

Спасибо за добрые слова 🥰

СпасиБог! Отличный рецепт!

@okalosha

6 ай бұрын

❤️🤗

Интересный тортик, надо попробовать. Спасибо

@okalosha

Жыл бұрын

Обязательно попробуйте! Не пожалеете 😘

Вкусно выглядит тортик. Спасибо за рецепт.

@okalosha

8 ай бұрын

Да, и он очень вкусный 🥰🤗

Дай Бог вам крепкого здоровья, спосибо за рецепт. ❤❤❤

@okalosha

8 ай бұрын

Спасибо Вам ❤️🥰

Какое замечательное приготовление,рецепт вкуснятина ,буду печь

@okalosha

8 ай бұрын

Спасибо! 🤗 Поделитесь потом впечатлениями 😘

Тортик очень аппетитно выглядит👍 Обязательно попробую!

@okalosha

Жыл бұрын

Он очень вкусный 🥰 Поделитесь потом впечатлениями 🤗

Ещё можно цедру апельсина, а в крем чуть апельсинового сока или джема. И в тесто джем можно, кто не хочет изюм😊

Очень вкусно. Спасибо за рецепт❤

@okalosha

9 ай бұрын

🤗😘

Здравствуйте. Только что испекла этот чудесный тортик. Не оказалось кокосовой стружки, заменила отрубями. Безумно вкусно. Огромное спасибо за рецепт❤

@okalosha

9 ай бұрын

Я очень рада, что Вам он понравился 🤗🥰

... BlagoDariu !!! Byt Dobru !!!

@okalosha

8 ай бұрын

❤️❤️❤️

Прочитала комментарии - поняла, что это то, что я ищу)) Обожаю морковный торт! Ваш выглядит потрясающе. Уже не терпится попробовать!

@okalosha

10 ай бұрын

Я буду очень рада, если Вам понравится ❤️ Поделитесь потом впечатлениями 🤗

Спасибо большое за рецепт. Делается очень легко. Очень вкусно. Муж умял половину за день. Вообщем мы на двоих съели за день его)

@okalosha

7 ай бұрын

Как я рада получать такие отзывы 😍❤️ Спасибо 🤗

Здравствуйте, Ольга. После этого рецепта, я подписалась на ваш канал. Спасибо за этот рецепт, он получается очень вкусным. Сверху я добавила Грец. орешки. Получилось ещё вкуснее.

@okalosha

9 ай бұрын

Я очень рада Вам ❤️ Надеюсь, Вы и дальше будете находить на моем канале полезное для себя 🤗 Мне очень важен Ваш отзыв, спасибо 🥰 А тортик, действительно, очень хорош, мой любимый )

Я пекла такой торт, в обычной версии, очень вкусно! Нужно будет попробовать ПП версию, спасибо ❤

@okalosha

4 ай бұрын

👍 Поделитесь потом впечатлениями 🤗

@valentina0704

4 ай бұрын

@@okalosha обязательно, но я пока на снижении веса, не ем термообработанную морковь, а потом обязательно попробую 😊

@okalosha

4 ай бұрын

@@valentina0704 успехов Вам в этом нелёгком процессе ❤️

@valentina0704

4 ай бұрын

@@okalosha спасибо большое, ещё чуть осталось 🙏

Испекла сегодня тортик.Понравился,мягкий, нежный.Я добавила в тесто чайную ложку мёда.Сладости не много,но вполне хватает для вкуса.Чуть чуть не хватает жирности ,но это же низкокалорийный тортик.Понравился , спасибо 🎂👍

@okalosha

8 ай бұрын

Я очень рада ❤️ 🤗

Огромная благодарность за рецепт! Я немного поэкспериментировала, добавив в тесто кунжут, какао и 1 ст. ложку льняной муки. Рисовую муку заменила 2 ст. ложками кукурузной + 2ст. л. овсяных отрубей. Коржи слегка промазала мёдом. Получилось очень вкусно 😊

@okalosha

3 ай бұрын

Спасибо за отзыв ❤️ Я очень рада, что Вам понравился рецепт! 🥰🤗 Я сама его оооочень люблю, и дети тоже. Здорово, что экспериментируете - так рождаются новые любопытные рецепты 👍

👍👍👍,подписалась.

@okalosha

8 ай бұрын

Спасибо! Очень рада 🤗🥰

Здравствуйте. Вы обещали рецепт в описании. Я не нашла. Хотелось бы приготовить.

@okalosha

9 ай бұрын

Добрый день! Под роликом есть описание, там указан рецепт. Нажмите на слово "ещё" под роликом 😘 Пишите, если не найдёте. Готовьте с удовольствием ❤️

@user-uk3yc6ye8p

9 ай бұрын

​@@okaloshaСпасибо за помощь, нашла.

Можно вместо моркови тыкву использовать? Не знаю, куда ее девать))

@okalosha

8 ай бұрын

Я не пробовала, но, думаю, можно попробовать 🤔 Самой любопытно стало ☺️ Расскажите о результатах, если будете делать.

Кбжу кому интересно 151ккал 7,22/6,83/15,83 Но это с учётом в креме рикотты напополам с творогом мягким жирностью 5,5 Считайте самостоятельно с помощью приложения фат сикрет Вообще кбжу у данного торта хорошее. Я ела на завтрак и вечером.

@okalosha

7 ай бұрын

Вот спасибо от души ❤️ Руки не дошли у меня 🙈

Очень соблазнительно! Чем посоветуете заменить кокос.стружку (просто не любим)? Спасибо.

@okalosha

Жыл бұрын

Попробуйте порубить орехи: миндаль или грецкий. Я думаю, тоже будет очень вкусно 👍

@gustavagustava3541

Жыл бұрын

@@okalosha благодарю за быстрый ответ))

@okalosha

Жыл бұрын

@@gustavagustava3541 😘

@gustavagustava3541

Жыл бұрын

@@okalosha Сделала пол порции - одну лепешку, по Вашему совету заменила кокос на грец.орех, добавила чуть сахзама в тесто. Получился довольно приличный кусочек - четверть торта 425гр. Слопали с удовольствием! Благо Дарю Вам!🥰

@okalosha

Жыл бұрын

​@@gustavagustava3541 Я очень рада, что Вам понравился тортик! 🥰 Спасибо за отзыв ❤

Спасибо за рецепт, но музыка лишняя. Она заглушает Ваш голос, практически ничего не слышно.

@okalosha

9 ай бұрын

Спасибо за конструктивную критику. Это моё второе видео на канале, опыта съёмки мало, но стараюсь улучшать с каждым разом 🤗 За рецепт пожалуйста, торт действительно получается очень вкусный 🥰

Здравствуйте, можно вместо стружки положить кокосовую муку?

@okalosha

4 ай бұрын

Добрый день! Нет, не стоит. Кокосовая мука изменит консистенцию теста. Лучше просто не добавляйте ничего взамен, без стружки будет нормально.

@user-kw7td2iz8y

4 ай бұрын

@@okalosha спасибо!

Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько дарить на одной стороне под крышкой?

@okalosha

7 ай бұрын

Добрый день! Примерно минут 10 на медленном огне. Тесто "схватится", Вы поймёте. Ну и подсмотреть можно, подняв блинчик 🤗

@fiberx8700

7 ай бұрын

@@okalosha спасибо большое за ответ

@okalosha

7 ай бұрын

@@fiberx8700 🤗❤️

К сожалению на видео не видна консистенция теста. Морковь бывает разной сочности и значит количество муки может варьироваться . И диаметр сковороды каков? Как долго пропитывается торт? Подскажите пожалуйста! Очень хочется испечь.

@okalosha

9 ай бұрын

Давайте по порядку) Сильно сочность моркови не повлияет на консистенцию тортика, всегда примерно одинаковое тесто получается. Муки всегда сыплю одинаковое количество - коржи получаются 👌 Сковорода 22 см. Чаще всего я оставляю тортик на ночь, но думаю, что часа 3 ему будет достаточно, чтобы пропитаться. А иногда ем просто как коржик, без крема 🤭 Тоже вкусно 😋 Напишите свои впечатления, как испечете, буду ждать ☺️

@user-ch2sv2zj5q

8 ай бұрын

@@okalosha Добрый день! Наконец то испекла торт. Очень вкусно получилось. Делала пол порции, для пробы . Изюма дома не оказалось , добавила ореховый жмых (когда делала немолоко, оставила жмых для выпечки), а крем взбила творожную массу с йогуртом. Благодарю за рецепт!

@okalosha

8 ай бұрын

@@user-ch2sv2zj5q Я очень рада, что Вам понравился тортик 🤗🥰

А морковь сырая или вареная?

@okalosha

8 ай бұрын

Сырая 👌

Нет никакого овощного привкуса от тертой моркови,не придумывайте.

@okalosha

8 ай бұрын

Вы приготовили с тертой морковью?

@svet_lana2185

8 ай бұрын

Готовила с тертой на мелкой тёрке морковью, блендера под рукой не оказалось, действительно, никакого овощного привкуса не было от слова совсем. Но готовила по другому рецепту с овсяной мукой и тыквенными семечками. Теперь хочу Ваш рецепт попробовать. Что-то мне подсказывает, что будет вкусненько 😊 Благодарю за рецепт! 🍒

Чем заменить изюм или может его вместе с морковью пробить в блендере? Мои будут выковыривать🤦

@okalosha

Жыл бұрын

Можно вообще без него, но тогда надо подсластителя больше, так как изюм сладость добавляет. Ну или как Вы предложили: попробовать перебить в блендере 🤔

@malinadal6174

9 ай бұрын

Изюм можно заменить грецкими орехами.

Спасибо за рецепт. Есть ли вариант без дрожжей ? Все-таки полезнее без них, пусть визуально будет не так красиво. Дрожжи- грибок, который потом не вывести из организма

@okalosha

3 ай бұрын

А где Вы видели дрожжи? 😳 Здесь их нет

аы не написали диаметр сковороды и сколько жарить.пытаюсь делать это важно

@okalosha

8 ай бұрын

Диаметр 22 см у меня, можно и 24. Пеките, пока не схватится тесто, это примерно 5-7 мин на среднем огне 😘

ДД, а сколько КБЖУ

@okalosha

8 ай бұрын

Добрый день! Не считала, если честно. Но в комментариях спрашивают. Обязательно посчитаю, когда буду готовить в следующий раз и укажу 👌

@user-ry6cr8ht8y

8 ай бұрын

@@okalosha спасибо. Я примерно считала вчера, вышло ок 140, но на 50 из юма и меньше рисов муки

Если что в одном желтке 350 килоколорий😂 1400кк. Только на желтках не говоря уже о других продуктах😂Господи съешьте сникерс 500кк на 80 грамм, и то не так калорийно будет господииии🤌🤢

@okalosha

3 ай бұрын

Что-то Вы нафантазировали 😁 Это ж на 100 г желтка такая калорийность. А один желток никак не 100. С математикой у Вас не очень 😉

Сделала только что. Вроде, получился. Еще не пробовала.

@okalosha

5 ай бұрын

Как попробуете, расскажите впечатления 🤗 Но я уверена, что он Вам понравится 😘

@yannasumovka

5 ай бұрын

@@okalosha , да, понравился! Я невнимательно прочитала рецепт и положила 200 г изюма вместо 100, крем - мягкий творог с медом, так сладости было много! Моему привередливому мужу понравилось! Мне самой он пришелся по вкусу. И быстро. Пока запекалась рыба в духовке, на сковороде пекла коржи. Все получилось с первого раза, хоть и без кокосовой стружки (не было). Однозначно буду повторять. Муж сказал в следующий раз орехи положить в коржи.

@okalosha

5 ай бұрын

@@yannasumovka оценка мужа - это точно дорогого стоит 👌👍 Мои эксперименты не всегда мужу "заходят", но этот тортик тоже пришёлся по вкусу 🥰

Яиц как-то очень много, конечно. 😅

@okalosha

8 ай бұрын

Такой рецепт 🤷‍♀️ Меньше нельзя 😉

Жарили на масле или на сухой?

@okalosha

Жыл бұрын

Пару капель масла добавила. На антипригарной можно без масла

@user-dg4fb2xo7d

Жыл бұрын

@@okalosha Спасибо!

Никак не пойму, зачем разрезали напополам, чтоб потом соединить??? 🤔

@okalosha

Жыл бұрын

Вы, наверное, не слушали, я на видео объясняю 😘 Я готовлю половину торта

@user-we7hw4vv6h

Жыл бұрын

@@okalosha Я поняла, спасибо 😊

@user-ty9js8ov1s

9 ай бұрын

Чтоб 4 коржа вышло

Сироп топинамбура.........да,да

@okalosha

9 ай бұрын

Что смущает? Продаётся много где, купить не проблема

Может я что то в жизни пропустила, но сахар в торт (!) по вкусу это как? как человеку, который печет торты раз в пол года определить что по своему вкусу к примеру "не очень сладко" это 100гр сахара при таком количестве ингредиентов или 500гр или 2 ложки столовые и тд. Почему в рецепте не написать все ингредиенты по граммам, чтобы тот, кто решил повторить просто по тестовому первому торту определил класть больше или меньше. А так не знаешь даже с какого объема начинать!

@okalosha

9 ай бұрын

Вы неверно прочитали рецепт 😘 В рецепте указано "по желанию", то есть , если хотите, добавьте. Но этот торт и без сахара сладкий за счёт изюма. Поэтому можете вообще не добавлять. А для тех, кто хочет более сладкого, 2-3 ст.л. сахара будет достаточно. Я рекомендую начать вообще без сахара 🤗

@SimpleMagical

9 ай бұрын

@okalosha да, видимо еще не проснулась или мозг при беглом чтении подставил стандартные описания, где пишут "по вкусу", не увидев циферок 🙈😀 спасибо за ответ и за указание граммовки, обязательно попробую сделать) только попробую с кукурузной мукой, она тоже безглютеновая, но калорийность меньше и сахзамом)

@okalosha

9 ай бұрын

@@SimpleMagical О, интересно 👌Напишите потом, как получилось с кукурузной, не сухо ли 🤔

@user-ty9js8ov1s

9 ай бұрын

Морковь на сладость попробуйте,

Выглядит сухим...

@okalosha

Жыл бұрын

Ну тут только так: пока не попробуешь, не узнаешь 🤷‍♀️

Если 4 яйца, то морковь зачем? Яичница получается😂

@okalosha

4 ай бұрын

А что, морковь заменяет яйца?

Кто пробовал???

@okalosha

11 ай бұрын

Посмотрите закрепленный комментарий 😘

Жаль что с рисовой мукой!

@okalosha

10 ай бұрын

Почему?) Попробуйте с пшеничной, никакой проблемы нет, с ней тоже будет хорошо. Но только не с кукурузной или кокосовой 😉

@malinadal6174

9 ай бұрын

Можно с размолотым геркулесом вместо рисовой муки.

Пробова у подруги...совсем не вкусно..

@okalosha

Жыл бұрын

Спасибо, что не поленились написать комментарий 😄

уже с рисом это не полезно , сколько сладости быстрые углеводы

@okalosha

8 ай бұрын

Да что Вы 😄

@zvezdanebes

7 ай бұрын

❤ согласна и поднимает инсулин

@okalosha

7 ай бұрын

@@zvezdanebes "поднимает инсулин"... 🙄

Дети едят изюм? Мои не едят. 😮

@okalosha

8 ай бұрын

Едят, ещё как 😄

Думаю, что это невкусно. Коржи как пластилиновые, творожок ни о чём. Выглядит как оладьи со сметаной…

@okalosha

9 ай бұрын

Ну если бы попробовали... А так, Ваше мнение ни о чем🤷‍♀️

Сгорела каша все прилипло

@okalosha

7 ай бұрын

Какая каша? 😳

А что в нём полезного - морковь, изюм, сироп - это сахар умножить на 2. Рисовая мука не содержит глютена, а вот сахар опять же зашкаливает. Ну простые углеводы. В этом тортике гликемический индекс такой-же как и в банальной выпечке. Поэтому трудно назвать ПП, прям с натажкой. Фигуре навредит, не обольщайтесь.

@okalosha

9 ай бұрын

А Вы думаете, что полезные продукты - это продукты с низким гликемическим индексом? Это очень странные выводы) Наверное, "нутрициологи" в сети насоветовали 😄 Даже ложка сахара иногда может быть полезной 😉 Нужно мыслить чуть шире.

@user-vt6kz2sg3b

8 ай бұрын

@@okalosha Ага! Особенно у кого сахарный диабет, будет полезен сахар) Тортик конечно не полезный, ну оооочень вкусный. Отличный рецепт на скорую руку. Рисовую муку заменила на миндальную, сахар на эритрит, убрала изюм и.... наелась). Благодарочка вам!

@okalosha

8 ай бұрын

@@user-vt6kz2sg3b спросите, чем спасаются диабетики во время приступа 😉 Иногда даже им сахар на благо. Но это неважно, каждый сам выбирает для себя. Спасибо за отзыв ❤️ Очень рада, что рецепт пришёлся по вкусу 🤗🥰

@zvezdanebes

7 ай бұрын

😂 у них у всех сахар в голове

@okalosha

7 ай бұрын

@@zvezdanebes ну прям все только от сахара только и полнеют 🙄 Других причин и нет вовсе, ага

КбЖУ ?

@okalosha

9 ай бұрын

Я должна Вам его посчитать?

@user-wl1cz4rg6m

9 ай бұрын

@@okalosha никто ничего не должен.Обычно блогеры под видео выставляют КБЖУ .Это способствует продвижению,и подписчиков больше будет но вам это не интересно)))

@okalosha

9 ай бұрын

@@user-wl1cz4rg6m ну если его нет, то можно тактично спросить. Это способствует нормальной культурной коммуникации в обществе. Но Вам это неинтересно 🤷‍♀️

@user-wl1cz4rg6m

9 ай бұрын

@@okalosha а где проявляется бескультурье?Почитайте свои сообщения.

Не уверена, что это можно есть.

@okalosha

7 ай бұрын

😂 смешно

@user-wo4cw5jm7w

7 ай бұрын

@@okalosha Да уж. Деградация достигла апогея.

@okalosha

7 ай бұрын

@@user-wo4cw5jm7w вот именно, согласна полностью

Запомните,,,, полезных тортов не бывает, даже если он зделан на воде.......

@okalosha

9 ай бұрын

Польза того или иного продукта - вещь очень субъективная. Видите, для Вас и вода вредная 🤷‍♀️ А у меня даже тортики полезные 😋

@samuray8277

9 ай бұрын

@@okalosha эти сказки я слышал много раз, но суть от этого не меняется, берегите свой желудок так как РАК приходит не заметно.....

@okalosha

9 ай бұрын

@@samuray8277 🙄 причём торт к раку. Это Ваши личные фантазии

@MenuzovutLyudmila

8 ай бұрын

Запомните, приставки з - не существует 😮