আসসালামু আলাইকুম, আপা। আপনার পুরো ভিডিওটি ভালো লাগলো এবং সঠিক তথ্য ছিলো কিন্তু শেষের কথাটার একটু পরিবর্তন প্রয়োজন। আপনি বললেন যে "নাস্তা খাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ না করতে,পরে দাঁত ব্রাশ করতে" কিন্তু আপনাকে জানানোর জন্য বলছি,সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করা আমাদের রাসূলের সুন্নত। তাই উত্তম হচ্ছে আগে দাঁত ব্রাশ করা এবং পরে খাওয়া।

@amerbangla7256

Жыл бұрын

আপু সকালে দাত ব্রাশ না করে নামাজেও তো মন বসবে না

খুব ভালো লাগলো চেষ্টা করবো মেনে চলার

Thank you for your advice

Mam that is some advice I am craving for... খাওয়া দাওয়া নিয়মিত ও সঠিক রাখার প্রয়োজনীয়তা সত্যি গুরুত্বপূর্ন ।। আপনি খুব সুন্দর একটি খাদ্য তালিকা শোনালেন। কিন্তু বাঙালি হিসাবে বেশিরভাগই আমরা সকালে ভাত খেয়ে থাকি সেক্ষেত্রে আপনার মতামত জানতে চাই ২- সারাদিনের একটা healthy diet plan জানতে আমরা আগ্রহী

Khube bhalo laglo thanks

thank you very much mam.chira,doi,kola done.

মা ছাড়া ব্যাচেলর লাইফে এসব মেইনটেইন করা খুবই ঝামেলার। তাও ইনশাআল্লাহ চেষ্টা করবো।

Wow that's very good

Thank you Dr. God bless you for your valuable advice.

এ যাবতকালের মধ্যে সবচেয়ে ভালো উপদেশ ✅

@DoctorolaTV

2 жыл бұрын

ডক্টরোলার সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ। আমাদের নিয়মিত বিভিন্ন জরুরী বিষয়ের উপর লাইভ আলোচনা হয়। অতিথি ডাক্তার সেসময় আপনাদের করা প্রশ্নের উত্তরগুলো দিয়ে থাকেন। অনুগ্রহ করে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন ও লাইভ অনুষ্ঠানগুলো নিয়মিত দেখুন। প্রয়োজনে, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে আমাদের ওয়েবসাইট doctorola.com এ ভিজিট করুন ও ডাক্তারের নাম অথবা রোগের নাম দিয়ে সার্চ করুন। ধন্যবাদ।

Good advice madam 👍

Thank you ma'am

Thanks Apu ❤️

Khub sundor

Great ❤🙂

Thank you very much for your valuable suggestion on the time of Morning.

Apnakay amar khvb balo lagay apu.tank.

I exactly follow this diet, except tuth brushing

thank you

Tnx madam,,, ami apnar sb vedio follow kori khub vlo lage,,, Madam sokale khejur khaowa jabe??? & koyta khaowa jabe???

thanks madam for your advice.

Thnx tamanna

ur speetch is great but u so lovly

Thanks

Zajakallahu khayrun

Thank you mam❤️

@health12

Жыл бұрын

For well known about health see # health and nutrition stomatitis # youtube channel

thanks

Thnx mam

Very good 😊

অসাধারণ

আপনার পরামর্শ খুব চমৎকার

@DoctorolaTV

2 жыл бұрын

ডক্টরোলার সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

Very nice

❤তুমি খুব সুন্দর

Thank u

Tnx

mam you are very good

ধন্যবাদ

Thank you...

Good

❣️

Tnk q apu

আপনি যেমন সুন্দর কথাগুলো বেশি সুন্দর।

Nice

Amr bachha r fatty liver ,school r tiffin er jonno kichu idea dile onk upokar hobe

কিডনি পেসেন্ট পাউরুটি বিস্কুট কেক খেতে খেতে পারে কিনা দয়া করে জানাবেন।

Sokol ke fit thakar jonno proyojon sokal ar bikal bayam kora and poriman moto khabar khawa👍✌️

ধন্যবাদ এত সুন্দর এ্যাডভাইস দেওয়ার জন্য

পাউরুটি বিস্কুট কেক , কিডনি পেসেন্ট কি খেতে পারে?

🖤🖤

Just wow

সারা দিনের একটা diet chart দিন। Weight lose er jonno mam।

@tanmay8006

Жыл бұрын

Yes pless diet chart send

@mondalrani447

2 ай бұрын

Yes

Sokale khali pete lebu o modhu mishiye gorom jol khawa ki uchit mam ojon komanor jonno ektu bolben please

Oma go......

দাত ব্রাসের কথা শুনে ভালোই লাগ্লও

Mam Brest feeding mom der diet chart kmn hobe

আসসালামু আলাইকুম আপু আমি একজন প্রবাসী, আপনার কাছে বিশেষ একটা পরামর্শ চাইতেছি, আশা রাখবো উত্তর পাবো..😊 প্রশ্ন টা হচ্ছে। প্রতিদিন সকালের নাস্তায় কি, আমি ১টি রুটি, চনা ডাল,২ টা খেজুর,১টা গাজর,১ টা শসা,১টি সিদ্ধ ডিম,১ টি আপেল খাইতে পারি?? প্লিজ উত্তর টা দিবেন ..

Teenage der jonno plz akti healthy diet bolun plz ma 13 to 16

Thanks madam.

Ma'am ami sokale 1st milk tea khai ....ki korbo ektu bolben

আপু তোমার জন্য দোয়া রইল

@DoctorolaTV

2 жыл бұрын

ডক্টরোলার সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ। আমাদের নিয়মিত বিভিন্ন জরুরী বিষয়ের উপর লাইভ আলোচনা হয়। অতিথি ডাক্তার সেসময় আপনাদের করা প্রশ্নের উত্তরগুলো দিয়ে থাকেন। অনুগ্রহ করে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন ও লাইভ অনুষ্ঠানগুলো নিয়মিত দেখুন। প্রয়োজনে, ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে আমাদের ওয়েবসাইট doctorola.com এ ভিজিট করুন ও ডাক্তারের নাম অথবা রোগের নাম দিয়ে সার্চ করুন। ধন্যবাদ।

@PinkPrincess87635

Жыл бұрын

​@@DoctorolaTVwow❤

ম্যাম ডায়েটের সময় কি আইসক্রিম বা জন্মদিনের কেক খেতে পারবো মাঝেমধ্যে,,,,,,,,,, প্লিজ আপু রিপ্লাই করবেন প্লিজ

আমার বয়স 35 হাইট 5 ফুট 5 ইঞ্চি ওজন 110 কেজি। সকালবেলা শসা আর পানি খাই দুপুরবেলা ভাত খাই।মাঝে মাঝে রুটি খাই রাতে শরিলে কমাতে কি করতে পারি

@healthntech9176

2 жыл бұрын

রাতে ৮ টার মধ্যে ডিনার করবেন তার ১২-১৬ ঘন্টা পর সকালের নাস্তা খাবেন।

সকালের নাস্তায় আমি ১টি সেদ্ধ ডিম, একটি শশা, এক বাটি সব্জি আর ফল থাকলে যেমন পেয়ারা আপেল খেয়ে থাকি। এটি কি ঠিক আছে। আমি ডায়বেটিস পেসেন্ট।

Kito daite ki., গমের oats khawa jabe

সকালে হাফ কাপ ভাত একটু সব্জি দিয়ে খাওয়া য়ায়?

@Alamin-lk3ti

Жыл бұрын

কয় মিলি কাপের আধা কাপ ভাত খাইতে হবে। নাকি লিটারের কাপের আধা, আসলে পরিমাণটা কেমন হওয়া উচিত।

দিদিভাই সকালে নাস্তা কটার সময় করা উচিত

Lunch er shomie ki kawowa jai in diet......

Amer meye 24 hrs on duty work from home kore...o softwaer engineer...ai korte giye khub mota hoye gechhe...amnitei o motai...akhon r o hoyechhe ..ki korbo aktu balun pl...amer kachhe 2 week er jannya asechhe.

Chira,,, dodh,,kola khele ki ojon varbena???

Amar boyos 14 amar 13 kg komate hobe ekta deit chart diben plss plss

Dupura r rate ki khabo mam

starts at 2:00

Didi amar hemoglobin anek kom kintu weight anek beshi to ami Kamon dite korte Pari

সকালে কয়টা রুটি খাওয়া যাবে

Non fat milk ki?

আপু তুমি অনেক মিষ্টি করে কথা বলো।

Dimar satha ki dimar kusum khatapari.

I love you

Ami ki vabe ojon komate pare

ডিম কি ভেজে খাবো নাকি সিদ্ধ?

@shohanaislamsonali8139

2 жыл бұрын

সিদ্ধ

Pears ki khau0a jabe

💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌

তামান্না আপু আমি ৮৩ কেজি ছিলাম এখন পাশে টি কেজি এখন আর কেন কমতে চিনে এত না সকালের নাস্তা ২ টা বাজে ভাত সঞ্জা নাস্তা খাই আর কিছু খাইনা তিন বেলা খানা খাই কেন কমতেছি না আপু রিপ্লাই উত্তর দিবেন

@musarofsekh7114

Ай бұрын

Amake bolen Ami help krte parbo

4 bochorer baccha.cha khele ki osubidha hobe?

সকালে নাস্তায় রুটির বদলে কয়টা খেজুর খাওয়া যেতে পারে ❓

@anikatahsinnipu

Жыл бұрын

Dim khaben Sathe 2 ta khejur or badam.

Oni kothay boshen kao ki bolte parben?

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে চাই

@dibanazira6259

2 жыл бұрын

কাচা ছোলা খেলে ওজন বাড়ায়। তাই সেদ্ধ ছোলা খাবেন এতে ওজন কমায়

I exactly take my b.fast this way

আবার তো ভুঁড়ি নেই আমার ফিগার ঠিক আছে কিন্তু আমার ওজন খুব বেড়ে গেছে

Apu apnr kothA gulo veson valolage kub gucea bolted paren tnx

@mrs.belyahmed6976

2 жыл бұрын

Apu ame ghum theke utthe onk dare kore ty sokale r nasta Kawa hoyna onno deke veson fat hoye jacce

@mrs.belyahmed6976

2 жыл бұрын

Apu akn oboso oats lhawa duro korechi otas nia akti video banaben plz

আমার ওজন অনেক বেশি ডাউট কতে ছাই

আপু আমি 20kg ওজন কোমাতে চাই

Vat ki khawa jabe?

Madam jara basai saradin Kno kaj kora na sudhu bosha bosha phn calai Tara ki khaba?

@MdKabir-dq5bq

Жыл бұрын

🤣🤣

@sm__meghavloger249

Жыл бұрын

Thik🤭🤭🤭

@makemebeauty3653

Жыл бұрын

😂😂

@shadmanx2782

Жыл бұрын

😂😂

@Zayankabir454

Жыл бұрын

তারা নাস্তা শেষ করে তারপর ফোন চালাবে😑

আপনার পরামর্শ সুন্দর, কিন্তু আপনি একটু গিদার

J

আমি ক্লাস ৯ এ পড়ি🥰 আমি এক মাস এ ৮ কেজি কমিয়েছি 😁🙈

@sharminakhter954

2 жыл бұрын

কত ওজন ছিল আর কিভাবে কমেছে বললে উপকৃত হতাম |

@nusrat3094

2 жыл бұрын

Plz bolen kibabe ki korlen

@wasiahaqueraisa1162

2 жыл бұрын

@@sharminakhter954 ওজন ছিল ৫০ কেজি তার থেকে ৮ কেজি কমিয়েছি। একদম কঠিন ১মাস ভাত না খেয়ে শুধু ডিম, শসা, চিকেন এগুলো খেয়ে কমিয়েছি 😁।

@ImranHossain-om5nr

2 жыл бұрын

Kivaba

@tousifmahir9333

2 жыл бұрын

@@wasiahaqueraisa1162 aie gula bbessi din tikbe h na👎👎koidin por dhopas...... যে গাছ লকলক করে বাড়ে তা ঝড়ে অল্পতেই ভেঙে যায়

মোটা হবার পরামর্শ দেন।

@tazkiatamanna1113

2 жыл бұрын

আমি মোঠা হওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণ মিষ্টি জাতীয় ও দুধ দিয়ে তৈরি খাবার খেতাম, আলহামদুলিল্লাহ আমি ইমপ্রুভ করেছিলাম।। দুধ দিয়ে গাজরের হালুয়া, সাগু, সেমাই এইগুলি রেগুলার খেলে শুকনো শরীর অনেকখানি মোঠা হয়, আমার ব্যাক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে বলছি।।

সকালে খালি পেটে দুধ খাওয়া যাবে?

I want U..