Healing potato and lentil soup: balm for the stomach. Healthy & beneficial
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
In this video we take you into the world of healthy and nutritious cuisine with a simple but incredibly tasty recipe: Vegan potato and lentil soup. Not only is this soup a treat, it is also packed with healthy ingredients that are suitable for both vegetarians and vegans.
Health Benefits:
Lentils: A powerhouse of protein and fiber, ideal for healthy digestion and sustained energy.
Potatoes: An excellent source of vitamin C, potassium and complex carbohydrates.
Carrots: Rich in beta-carotene, which is good for the eyes and skin.
Spices: Each spice used brings not only flavor but also its own health benefits.
Why choose this soup?
Perfect for a balanced vegetarian/vegan diet.
Ideal for anyone who wants to enjoy a nutritious meal without meat.
Quick and easy to prepare, perfect for busy days.
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/ @gesunde-rezepte
📋 INGREDIENTS:
1 onion
olive oil
15 g ginger (about 1 tablespoon chopped)
3 carrots
150 g red lentils (3/4 cup)
1 large potato
1 1/2 tsp salt
1 teaspoon sweet paprika
2 bay leaves
1 L vegetable broth (4 cups) 👉 • Selbstgemachte Gemüseb...
150 ml coconut milk (2/3 cup)
soy cream
Chili flakes
#healthy_recipes #vegansoup #healthyfood
Пікірлер: 58
Dieser Kanal ist mein Liebling. Ich habe schon viele Suppen ausprobiert und alle waren sehr lecker. Und auch die Präsentation gefällt mir: gute Zutaten, nachhaltiges Geschirr und Kochutensilien und kein Firlefanz. Einfach gut kochen. Danke.
@Gesunde-Rezepte
5 ай бұрын
Vielen lieben Dank für dein positives Feedback! Einfachheit ist die Grundlage für gutes Kochen, finde ich. Danke, dass du dabei bist! - Anna 🥰
I was recently diagnosed with high cholesterol (due to family genetics) and I have to get my wisdom teeth removed in a few weeks- I’m glad I found your channel to help me through this stage!
I love watching these recipes. German cooking is fantastic and so healthy!❤
Greetings from Türkiye ❤
Todas tus recetas son maravillosas. Desde que sigo tu canal como más verdura. Sería genial alguna receta saludable para desayuno y postre. Mil gracias por tu generosidad ❤
Quando cucini sei un amore!! Sei la più brava!! 😘
Agradecida de la receta. Bendiciones desde el Sur de Chile de una cubana. 🌹🤗💖
Wunderbar ! ❤
Lovely recipe. Thank you so much for posting these.
This looks absolutely delicious! Danke!
Que rico. Y muchas gracias por la receta.
This is a gorgeous soup. I am looking forward to making it. It may be the soup I take to Christmas Eve dinner!
Vielen Dank für das Rezept, ich freue mich schon es nachzukochen. Liebe Grüße
Another delicious vegan🌿soup !🙏
Muchas gracias delicioso, nutritiva y elegante ♥️😊👍
Increíble todas tus recetas, ya probé varias, y esta será la próxima, gracias 🌷saludos desde Chile.
Superbe, encore une nouvelle soupe , qui a l’air délicieuse. Je n’aurai plus qu’à la tester.Merci pour toutes vos vidéos que vous partagez
Loving all the soup recipes:)
Vielen Dank! Lecker! 🙂
Looks delicious
Good job done thanks
I have not so good health unfortunatly, but I have a chance to make it much better. All dependsof myself. Thank you so much!
This is mega good, thank you, just made it and it's delicious, added a cooked sweet potato I had in the fridge as well. The coconut milk makes it extra lush but it's not necessary, it's also great without it.
Looks so delicious 😋
Очень вкусный суп. Нам понравилось. Благодарю.
Sehr lecker die Suppe!! 😋
So delicious 🎉❤❤❤
❤❤❤ like in türkiye, greatest soup ever thanks a lot
Very nice recipe chef 👍👌👏. I made it last night 😋. Thank you for your effort 🌞😎
Me gustó
Спасибо за вкусные супчики! ✍
Спасибо
Your nails are so nice. Like all recipes you cook.
I love your spoon, rest, or for your wooden tools that rest you put it on. Where in the world would cut someone find one like that? It’s perfect!❤❤❤❤❤
@Gesunde-Rezepte
6 ай бұрын
You might have a chance to purchase them soon, on my upcoming online store 'Kitchen by Nature' ❤ :) - Anna
😍🤩😛
👍💯
❤❤❤
❤❤❤❤❤!!!
De France Strasbourg j adore les mélanges merci beaucoup pour ces recettes très délicieux merci 😘😍👍🥰👏😁❤️🍜🥳🎉
Very nice. Gotta try this! Do you really leave the „Loorbeerblatt“ in the soup when you start mixing it?
@Gesunde-Rezepte
6 ай бұрын
You can take it out. Enjoy your meal! 🍲 - Anna 🥰
I need those knives!!! Where can I purchase - United States. ♥️♥️♥️🙌🏼🙌🏼🙌🏼
❤
More and more soups. Tytyty
Leckere Suppe - werde es nach kochen - hast du die 2 Lorbeerblätter bevor du die Suppe gemixt hast raus genommen? Danke und lieben Gruß
@Gesunde-Rezepte
6 ай бұрын
Hallo! Ja, du kannst die Lorbeerblätter vor dem Mixen der Suppe entfernen. Sie dienen nur zum Würzen während des Kochens. Viel Spaß beim Nachkochen und lass es dir schmecken! 😄🍲 - Anna 🥰
❤🎉😊😊
👋🐦❤️
Üzerine krema yerine zeytinyağında biraz kızdırılmış nane ile denemenizi de öneririm, ellerinize sağlık 😋😋
Muss das eigentlich püriert werden? Habe das Gefühl könnte meiner Wenigkeit nicht püriert besser schmecken.
@Gesunde-Rezepte
6 ай бұрын
Hallo! Die Suppe muss nicht unbedingt püriert werden. Du kannst es gerne so lassen, wie es dir am besten schmeckt! Manche mögen es püriert, andere bevorzugen stückige Konsistenz. Guten Appetit! 🍲 - Anna 🥰
Τι άλλο μπορώ να βάλω αν δεν έχω γάλα καρύδας και κρέμα σόγιας?❤
@zagorthegreat
6 ай бұрын
Sour cream
Guten Morgen und vielen Dank für das Teilen dieser wunderbaren Rezepte! Ich hoffe, ich habe richtig geschrieben... Grüße aus Italien.
@Gesunde-Rezepte
6 ай бұрын
Vielen Dank für dein liebes Feedback! Dein Deutsch ist super, du hast alles richtig geschrieben! 🇮🇹🤗 Grüße zurück nach Italien und viel Spaß beim Ausprobieren der Rezepte! - Anna 🥰
@liampayne7640
6 ай бұрын
@@Gesunde-RezepteVielen Dank, Anna. Renata