İşin özü dinimizin de istediği gibi . Yatsıyı kıl yat.sabah namazına kalk,güneş doğarken uyuma🤩🥰🤗

@fatihsenturk4825

2 жыл бұрын

En sağlıklı sı

@huriyeyldrm6670

2 жыл бұрын

Teheccüde uyan sabaha uyan güneş saatinde uyanık ol sonrası ister uyu ister işe git burda yatsıyı kıl yat kışın 10 nu geçmesin ülkemde 12.00 yatan bile az vay halimize. Batı erken uyur sabah güneşi üstüne doğmaz seri ürwtim fabrikalar en az 2 vardiye 3.4 te oluyormş dünyayı batılda olsa yönetiyorlar her halana söz sahibiler hakim kelimesi Rabbımıza mahsustur

@fatihsenturk4825

2 жыл бұрын

@@huriyeyldrm6670 tebrik ederim

@dikenbiri5343

2 жыл бұрын

Ah bi hayatımıza geçirsek bu sünneti seniyyesi bakın o vakit dünyamız nasıl güzelleşecek

Rabbim sizin gibi Müslüman kardeşlerimizin sayısını çoğaltsın inşaallah. Allaha emanet olun.

Çok faydalı bilgiler sunduğunuz için teşekkürler Aynur hanım. Sade ve anlaşılır üslup, harikasınız.

Nekadar aydınlatıcı bir şekilde bilgileri sunuyoruz, çok teşekkür sizin gibi sağlıkçılar in çoğalması ni diliyorum gönlü zengin insan💜

Aynur hanım bir fibromiyalji hastası olarak uykusuzlukla ilgili tecrubelerimi arzedeyim.Her yıl sonbahardan sonra yavaş yavaş uykusuzluklarim artmaya başlıyor.Yıllarca sebebini bilmeden çektim.Taki bir romotoloji doktorum düzenli bir d vitamini takviyesi başlayana kadar.D vitaminim 20 'nin altına düşünce sıkıntılı süreç başlıyordu.Bu takviye sürecinden sonra uykusuzluk ve kas ağrılarım epey azaldı.Şimdi uyku duzenim bozulmaya basladımı D vitamin için hemen doktora gidiyorum.Fibro miyaljide stres,d vitamini, hareketsizlik ve soğuk havanın çok etken olduğunu deneyimledim.Allah şifa versin bu dertten muzdarip olan herkese.

Allah razı olsun Aynur hanım anlatımınız çok güzel verdiğiniz bilgiler çok faydalı.

Bir insan bu kadarmi güzel anlatır.Allah sizden razi olsun güzel insan.iyiki tanıdım sizi.çok şükür kafamizdaki soruları sormadan cevap alabiliyoruz.saolun varolun..

Allah razi olsun ebeden ebeden ebeden aynur hocam keske butun doktorlar sizin gibi olsa

begenmedigim bir tane videonuz yok ... Supersiniz...Allah razi olsun..Bircok insana isik tutuyorsunuz ,sifa oluyorsunuz..

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razi olsun

Allah razı olsun. Hayırlı cumalar 🌹

Ne diyebilirim ki. Maşallah hayran kaldım size ve bilginize... Allah Razı olsun hocam

ALLAH razı olsun inşallah

Çok akıcı ve anlaşılır konuşma tarzınıza bayılıyorum tşkler ❤

Yine çok güzel bilgilerle dolu ve anlaşılır sadelikte bir video olmuş Aynur hanım emeğinize,yüreğinize sağlık Allah razı olsun Sevgiler💕

Muhteşem. Çok faydalandım. Allah razı olsun güzel insan. 🌹🌹🌹🌹

ne kadar net ve dinlenesi bi konuşma tarzınız var.. teşekkürler bilgi için

İlk defa akıcı , akılda kalıcı, anlatımı mükemmel sizi dinledim. Çok teşekkürler

Harika bir anlatım yine yine çok teşekkür ederiz. Böyle önemli bilgileri bizlerin anlayacağı şekilde anlatmanız gerçekten çok güzel emeğinize sağlık. Rabbim sizlerede hem sağlık hemde işlerinizde kolaylık versin ❤️ seviliyorsunuz🥰

Aynur Hanım Allah sizden razı olsun, siz Allah İn bir lütfusunuz iyiki varsınız sizden çok şey öğrendim ve tedavi oldum.

Teşekkürler Aynur Hanım emeğinize sağlık

Çok severek dinliyorum Allah razı olsun 🌹

Hocam çok Teşekkür ederim yüreğinize sağlık rabbim yolunu açık etsin inşallah başarılar anlatım tarzınıza hayranım 🤗🌹🌹🌹

Harika anlatiminiz var iyiki.varsiniz rabbim size saglikli hayirli uzun omurler versin🙂

Bu güzel bilgiler icin Tesekkürler emeginize sagliginiza bereket.

Allahcc razı olsun senden....

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederiz. Çok faydalı oldu.

Çok teşekkür ederim.

Yine süper açıklamalar çok teşekkür ederiz

Teşekkür ederim sizi zevkle dinliyorum .bir çok konuda aydınlandım herşeyi net bir şekilde anlatıyorsunuzağzınıza sağlık

Sade, kolay anlaşılabilir, doyurucu ve oldukça aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler!

Teşekkürler canım hocam çok güzel bir konu harika bilgiler

Sizi yeni kesfettim, harikasiniz 👍🌷Lutfen bu hizmete devam edin , Allah razi olsun 🤲

Allah razi olsun cok iyi dusunulmus ayrintili videolari yeni yeni gorup faydalaniyorumm..emeginize saglik

Çok açıklayıcı müthiş anlatım teşekkür ederim emeğinize sağlık

Büyükler Uyku ile mücadele etmiş ve azaltmışlar. Hastalık halinde bağışıklık sistemi uyku durumu ayrı. Içerik olarak çıtası yüksek çok güzel bir video olmuş. Atıflar ve uçlar ufuk açıyor. Emeğinize sağlık

@xuan-ov4vz

2 жыл бұрын

O büyükler dedikleriniz uykuyu azaltmak için azaltmaya çalışmamışlar. İşleri ve ulaşmak istedikleri amaçları için uğraştıkça otomatik olarak vücut saatleri ona göre şekil almış. Daha az ama daha kaliteli uyumuşlar.

Cook teşekkür ederim Allah razı olsun

@eminetekol3589

2 жыл бұрын

Fibromiyelji ağrılarıyla çok sıkıntım var sizi dinleyerek umut var oluyorum teşekkür ediyorum 🌺🌺🌺

Çok değerli bilgiler bunlar teşekkür ederiz

Teşekkürler bilgileriniz için🌹

Allah razı olsun kardeşim Amiiiiiiiin inşAllah.

Muhteşem sin herkese şifa oluyor sun Allah razi olsun

Fibromiyalji den muzdarip biri olarak 20 yıldır çektiğim sıkıntılara rağmen böyle bilgilendirilmesi. Öyle güzel anlattınız ki..... Nefesinize sağlık. Uygulayacağım.

Allah sizden razı olsun,ne güzel anlatıyorsunuz. Fibromiyalji hastasıyım,uyku düzenim bozuk. En çok istediğim sabah dinç kalka bilmek. Rabbim nasip eder inşaAllah

@aynurbas

2 жыл бұрын

İnşAllah Acil şifalar dilerim

@Meva66

2 жыл бұрын

@@aynurbas Melotonin haplarinı araştırıyorum, belki buradan söyleyemezsiniz ama önereceginiz bir marka var mi? Yanlış bir ürün almak istemiyorum

@FHCi-cy7gu

2 жыл бұрын

Aycan acar bende fibromiyalji hastasıyım 5 yıl ağrı çektim uykusuzluk konusuna girmiyorum bile üstüne huzursuz bacak sendromu kabusu yaşuyordum. İnanırmısın nöral terapiye başladığımda daha doktorun yanından çıkmadan sırtımda kelebekler uçuşuyordu. Yaklaşık bir senedir çok iyiyim. Bacak senromum bile geçti. Uyku sorunumuda çözdü diyebilirim. Eğer stressiz bir hayatım olsaydı büyük bir ihtimalle oda tamamen düzelecekti. Tavsiyem nöral tetapi....

@aynurbas

2 жыл бұрын

İçindeki etkin madde miktarı önemli, eczacınız ona baksın öyle getirtsin. Etkin madde miktarı aynıysa bütün markalar hemen hemen birbirinin aynı

@Meva66

2 жыл бұрын

@@aynurbas etkin madde derken,gamajı mi diyorsunuz

Allah razı olsun sizden

Çok sağolun Aynur hanım, teşekkür ederim bilgilendirdinize

@aynurbas

2 жыл бұрын

siz de sağolasınız

@gulnurbekiroglu6020

2 жыл бұрын

@@aynurbas AYNUR hanım ALLAH razı olsun benim bir sikintim var 8 ay önce impilant yapıldı sol alt dudagim uyuşukluk oldu sinirler zedelendi herhalde yüzden dişlerimide yaptirmadim pisikolojim bozuldu herhangibi bir egzersiz varmi orayi canlandiracak şimdiden teşekkür ederim

cok tesekkurler verdiginiz bigilercok faydali olacağıma inaniyorum

Teşekkür ederim Aynur hanım çok güzel anlatmış siniz

Çok ama çok teşekkür ederim Sizi takip ediyor paylaşıyorum 😊👏👏👏

Allah razı olsun

Allah razı olsun kardeşim çok güzel olmuş

Maşallah barekallah çok güzel bilgileri bizimle paylaşıyorsunuz.🍃🤲🏼🍃🤲🏼

İyiki varsiniz

TEŞEKKÜRLER....

Yine harikasiniz Aynur hanim süper bilgiler Allah razi olsun

Allah razı olsun 🌹

TEŞEKKÜRLER

Nekadar güzel anlattıniz Gerçekten bu geceden itibaren daha erken yatmaya karar verdim inşallah Allah razı olsun

sağolun gene akıcı su gibi bi anlatım ❤

Çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkür ederim 😊

Çok değerli bilgiler. Teşekkürler

Çok anlaşılır ve cooook açıklayıcı bilgiler çok teşekkür ederim tevafuk en cikti videolarınız karşıma başarılarınız daim olsun

Çok faydali oluyosunuz sizin linkinizi kizim yolladi bana o gunden beri takip ediyorum anlatma uslubunuz o kadar guzelki çok teşekkür ediyorum

Harikasınız

Çok faydalandım teşekkürler Allah razı olsun

Teşekkür ederim.

@aynurbas

2 жыл бұрын

rica ederim

Cokcok teşekkürler 🌸

Dilinize sağlık hocam

Teşekkür ederim

Hayırlı cumalar Aynur hocam ve tüm takipçilerine maasallahiniz var okuduğunun hakkını vermek bu olsa gerek çok çok teşekkürler Aynur hocam aydınlatıcı bilgileriniz sabırlı anlatımınız için inşaallah çok iyi mevkilerde görürüz sizi başarılar diliyorum size🤩🤩💯💯💯💯💯💯💯💯❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐💐🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

@aynurbas

2 жыл бұрын

Sağ olasınız Allah razı olsun

Teşekkürler 🙏

Çok teşekkür ederiz

Harikasınız 👏👏👏

Allahim bütün hasta kardeslerime sifa ver

Teşekkürler

Aynur Hocam.. Çok net tane tane anlatıyorsunuz.. Uyku bozukluğum çok ileri derecede.. RABBİM (C.C) Razı Olsun Senden.. 👌💌

@Sosyologsifa

2 жыл бұрын

Beslenmenizi revize etmeniz gerekli...

@nurdagdelen6398

Жыл бұрын

Şimdi nasılsınız

@ZA-ps5uz

Жыл бұрын

Durumunuz nasıl

Allah razı olsun ne güzel anlattın hocam ben de uyku problemi yaşıyorum gece uykuya geçiş çok zor oluyor sonra iki saat sonra geri uyanıyorum sonra dalıp dalıp kalkıyorum 5 veya 6 kez uyanıyorum sabahları kendimi zorlayarak iş yapıyorum

Çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun hocam

@aynurbas

2 жыл бұрын

Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun

Allah razı olsun çok güzel çokta iyi anlatıyorsunuz daimi tetikçinizim hemsehrim

@muzafferaydn9520

2 жыл бұрын

Takipcinizim diyecektim çok özür dilerim

Selamlar bir kez daha çok doğru anlattınız sağ olun fibromiyacim var zor geçiyor hayat her çareyi denemeye çalışıyorum inşallah bir yol bulacam Allah yardim etsin sağ olun

Çok güzel aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.👏👍🏻

Muhteşem bir insansınız 👏💕

agziniza saglik doktor hanim aboneniz oldum

Cook teşekkürler hocaam

MaaşaAllah subhanAllah. Harika bilgileri bizleri sunduğunuz için çok teşekkür ederim. Allah'a emanet olun Aynur Hanım

Cok iyi bilgiler cok ise yarayacak tesekkur ederim

Kesinlikle paylaşıyorum 🌹

Bizi bilgilendir diginiz iç in teşekkür ederiz

Ya siz ne tatlısınız video süper olmuş sizi çok seviyorum maşallah size bol başarılar 🌹🌹🌹

Çok yararlı bilgiler.

Helal olsun

Cok onamli bilgilardi saolun hocam.

Kulak ve kafa içi çınlaması na ne önerirsiniz sizin bilgileriniz ve arastirmanizla. Saygılar.

Sabah uyanınca Bi sağlık umudu

Agzınıza saglik

Değerli kardeşim Aynur çok yakın bir zamanda sizi tanıdım sizin sunduğunuz bütün videolar faydalı görüyorum Rabbimin ilim sıfatı üzerinizde tecelli etmiştir bu nimet Allahtan bir hediyedir nimetin değerini bilmek lazım selametle kalın kardeşim👌

@aynurbas

2 жыл бұрын

İnşallah öyledir dua yerine geçsin biz de amin diyelim sizlerin desteği çok önemli benim için Allah razı olsun

Erken yatılması tavsiyesini 00:00 den sonra alıyorum tüh, ama tüm videolar çok bilgilendirici bakmadan geçemedim napayım, seende kendine çok iyi bak canım benim.🥰 donanım Harika maşallh 🥰

Gerçekten yine nokta atış....taşındım zor süreçler geçirdim. Artık bu sistemlere aşırı önem vereceğim...güzel bilgiler için çoook teşekkürler ..minnnettarım🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧿🧿🧿

@zarifekement8980

2 жыл бұрын

İsminiz muhtesem

@Megoloman..

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler ..🙏

çok tatlı anlatıyorsunuz...valla uykum geldi :))

Selamnaynur hanım ağrılar bu yüzden gece artıyor galiba çünkü benim öyle bazen gece saat 3.. 4de anca uyuyabiliyorum ağrıdan şifa duasıyla inşaallah 🌹

Maşaallah kızım