Заказать тут: Гормон роста instagram.com/neotropteam/ SARM's genetic-shop.ru/ Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !) Ссылка на приложение для сдачи анализов со скидкой ! hellodoc.app/s/4atcf/

Рома, большое спасибо, что пригласил. Для меня крайне важно, что человек, который готовил меня к соревнованиям, терпел мои жалобы про пожрать, сейчас не стесняется узнавать фишки и пробовать мое видение. Обнял ❤

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Спасибо бро что отозвался 🙏🏼 всегда импонировал твой подход 👌🏼🤝

@dg18104

9 ай бұрын

Парни, вы оба красавцы 🤝

@mixeromgwtf478

9 ай бұрын

Никита, главное скорейшего выздоровления и полной победы над этой хернёй✊💪🤞

@user-lp6qq2fv7i

9 ай бұрын

Вы красавцы ребята!!!! Огромный респект вам обоим!!!

@user-lp6qq2fv7i

9 ай бұрын

Никитос, хорош лежать на печи!!! 😅Мы все соскучились за тобой братишка!!!!!

Никита даже побольше стал! Выздоравливай!

@user-ji3tu4of3p

9 ай бұрын

Восстанавливается потихонечку уже потому что 🙏

@Aboutrelationships999

9 ай бұрын

Побольше здоровья!

Роман своим легким очаровательным распиздяйством очень сильно помогает усваивать информацию.. Всё встает на свои места!!! Красавчик!!!❤

Роман привет! Огромное спасибо за ролик! Как всегда, сразу хочется бежать тренить и повторять. Никита вообще красавец! Всегда очень поучительный и интересный контент. Дай Бог быстрей ему вернуться в строй! Спасибо, ребята огромное! Всё огонь!!

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Спасибо вам Огромное за ваш отзыв и просмотр ) очень приятно 🙏🏼🫶🏼

Никита - очень внимательный и участвующий тренер! Здоровья и сил! Рома - 👍

Видео- прям топ !!!! Много полезного . А самое главное это - Позитив ! Всё верно ребята нужно поддерживать друг друга ибо всё возвращается бумерангом. Рома , Ты Молодец. Я уверен что у Тебя всё получится и в спорте и в бизнесе. Удачи Тебе! Классный контент 💪💯

Отличная идея!!! Ждём следующих выпусков про тренировку спины !

За Никиту сразу лайк,приятно видеть совместный тренинг.

Никита и Роман, спасибо вам за увлекательную тренировку!👍 Здравия и успехов обоим!🤝

Пацаны красавцы. Топ контент

Очень приятные ребята, смотрю что Никиту, что Романа - приятно слушать, на позитиве - без негатива)

Благодарю Роман за программу классно !

Спасибо, парни. Вы лучшие!

Видео отличное, в конце хорошие и нужные вопросы

Топ контент 💪

@apocalypse7300

9 ай бұрын

однозначно

Круто, спасибо за ценное занятие

Роман спасибо за контент, очень круто

Никитка Здоровья. Ромыч как всегда Красавчик. Неужели Мохаммед Эль Эмам тренит в этом зале, какой же он мясной

коллаб который мы заслужили😎

вы ребя топовые, Питер рулит, Ромка растет на глазах 💪

Рома топ, Никита топ а выпуск мега топовый ! Спасибо обоим чемпионам за информацию и опыт которым вы делитесь 💪

Роману респект за приглашения Никитоса..все как всегда уровень пушка...удачи вам и прогресса вовсе ....

Тандем отличный. Спасибо за Никитоса. С удовольствием посмотрел. Тут очень много полезной инфы.

На старте лайк💪

ништяк!! спасибо

Спасибо,Мужики!!! Никите здоровья!!!

Ремпект Вам ребята за совместную тренировку, здоровья и удачи.

Никита красавчик👍крепкого здоровья!!!

Ещё не смотрел, но часовой ролик это огонь, на тренировке отлично идёт.

Отличный выпуск 😊

Жесткий тренер, даже в зеркало не разрешает смотреть во время упражнения😂

Никита ,ты топ,мы очень рады что ты идешь на поправку ,отлично выглядишь дорогой !!!Жаль Дубаи Про 23 пройдут без тебя ((но мы то помним твою охеренную форму !!Ждем возвращения на сцену !!Обнял!!

Зачет !

Крутой выпуск, все так детально, что у самой спина накачалась от просмотра

Здоровья Никите❤

Спасибо Никите за возобновление контента про разбор упражнений...очень клёвая тема 🔥🔥🔥🔥🔥...ну и конечно же поправляйся скорее ❤дай бог увидеть вас снова на сцене

Роман, если можно, расскажите про периодизацию нагрузок в тренинге. Заранее благодарен.

Между прочим, именно с Фил Хита Фёдоров взял технику приседаний, которую он всем показывает. Ну, в смысле "взял", что он ставит такую технику. В том числе, и Володе Яковлеву он её ставил, уж не помню про Ромку... Но, если Рома продолжишь с Сашей заниматься ногами, то непременно он поставит тебе этот вариант внутри амплитуды приседать. Да и вообще не стоит недооценивать малую амплитуду, ей многие сделали и улучшают свою массу с формой, например Кулаев.

@retsimo_one1826

9 ай бұрын

Я как то попробовал такое исполнить в смитте и это просто пушка. Квадры просто взорвались, но амплитуда была чуть больше, чем по Федорову.

🎉

Круто

@charitypeoples

9 ай бұрын

Круто

@Aboutrelationships999

9 ай бұрын

@@charitypeoplesсогласен

Этот зал,, просто превращается в Мекку

Ого-го, Горин приехал😊

Никита ахуенный и грамотный чувак,Роману прогресса и здоровья всем 💪💪Ешьте мясо мужики)))

🔥🔥🔥🔥🔥

Роман а как насчёт тренировки ног с миографом, мол посмотреть разницу между травмированной и здоровой( ну с погрешностями правая левая) насколько ты восстановился и восстановился ли вообще может там как-то, что-то отличается. Просто травмы есть у всех и интересно насколько ухудшается иннервация .

👍👍

Блин, крутой мужик!!

Збс! Еще бы датчики на Романа повесить🙂

Профи в своей сфере.

Очень интересная тренировка. Интересно, почему в первых упражнениях тренер не предложил делать тяги с упором грудью на скамейку? Из-за того, что траектория сокращается?

кайф

Так, Лопатку вниз и руку вниз, широчайшая не только к плечевой кости крепится, но и частично к лопатке? Или я не прав?

Все видео ждал фразу «мой хороший» 😂

когда братья вместе - шайтаны ставят классы 😂👍 27:34 это что за картина, а? уф!

Снимите ещё видос с Никитой

Как попасть к этому тренеру?????

Роман, расскажи про ощущения после тренировки спины! Никита помог? Будешь что то использовать в своём тренинге?

47:44 какая женщина прекрасная😍

А что, цикл из видосов на спину закончился одним видосом?

Супер!!!! Спасибо!!!!

Про какого Славу они говорят?

Тот момент, когда тренировка у Ромы, а смотришь на Мохаммеда

Рома, ты в октябре на ЧР едешь?

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Да, в планах есть надеюсь получится

@skop_diet

9 ай бұрын

@@RomanKhaliulin прекрасный ответ 🤗

Приседания в стиле Хита просто убивают ноги,да,вес будет меньше,но в ногах потом ощущения незабываемые 😅

Зато как приседает Бамстед!!! Хиту показать надо)))

Горин после химии все хуже и хуже. Дай Бог здоровья.

Крутая,интересная тренировка,но тип который пизданулся об гриф на 47:50 минуте,не менее интересные 😂😂😂

@nik_mari_na

9 ай бұрын

Это девчонка. Катя.

Ещё один от химии пострадал

А где Фёдоров ?

Как бабуля говорит. Я тебе внучок, наварила борща с пелеменями.

7:26 запрещенка на ютубе...

Отличный видос!! Приглашай меня) Потреним!))

Нее Роме как то не по себе и не комфортно без Алексея Федорова😂👍

Ребята, я не понял, что ответил Горин на вопрос "что эффективнее - 200 кг становая в самом начале или 150 уже после утомления в конце?"

@nik_mari_na

9 ай бұрын

Сказал, что считает эффективнее, когда уже остальные части спины поработали.

Эти вам не с Фёдоровым штангу тянуть трапами дельтами и бицепсом.... Тут широчайшие напрягать надо 😅😅😅😅

Дерека явно ведут на Мр.О! Самсон возможно будет третий! Хади больше не возьмёт Олимпию!

Как же раздражает манерой речи и голосом Горин. Прям неприятный. А Роману безусловно спасибо, идея подобных видосов с разными спортсменами/тренерами и тд это круто

Бля, Никитос что на химии? 😢

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Да .

Роман купи уже табекс, нахер эти сигареты

Ромка! Без обид, но с генетикой точно не фартануло. Не для международного бб точно. Там очень одарённые ребята. Вопрос- зачем столько сил на это тратить, если ты можешь с головой уйти в бизнес и кайфовать.

@VIKTORBLAGO

9 ай бұрын

Ромины ноги на пике это бомба!!! Зря наговариваете!

@Leto69

9 ай бұрын

@@VIKTORBLAGO игра не стоит свеч!

Никитос - бестик.

Даже в этом дрочильном стиле занимаясь и прогрессируя в весах можно накачать что-то, но делать это надо не один год и не бегать по тренерам, которые по сути для Ромы не нужны, а работать прогрессируя тренировка за тренировкой.

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Дружище я не бегаю по тренерам , я снимаю Для вас контент , с ребятами спортсменами и тренерами. Показывая разные подходы к тренингу .

Нет ,без Фëдорова не та Амоссфэрааа😂😎

Туфта для химарей- иллюзия на время курса

Уууу.... Собрались два матершинника... Без мата не могут тренироваться пацаны😅.... Тренировка хорошая 👍.... Единственное МАТ портит все((((.... Как два сапожника😂

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Наше кредо ) уж извините 🙏🏼🫶🏼

А чё у тески с здоровьем? Срочного выздоровления!!! Давно не видел его...( приятно увидеть этого человека всегда!

@user-ji3tu4of3p

9 ай бұрын

У Никиты на канале видео о случившемся в списке видео найдете все подробности освещены

@user-rx9mr6fd7t

9 ай бұрын

@@user-ji3tu4of3p да уже обе части вчера просмотрел, послушал... думаю все будет Хорошо!

эти избитые фразы, типа То что работает на Бренче Уорене ге сработает на вас, это Ятс а не вы, это Чупан а не ты, и прочие реверансы в сторону Великих, я бы даже сказал подхалимаж... Так вот. все сработает на всех 3 грамма фармы + интенсивность и делай как Ятс или как Бренч,разницы нет, и всё вырастет. не лукавьте...физиология и биомеханика одна у всех ,если ты не марсианин.Трудолюбие и последовательнось из года в год. а не так как большинство- выиграл один раз и все- чемпион мира и пиар пожизненный

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Экспертное мнение очень важно для нас ! Спасибо что поделились !

Чё у него с голосом?😆😆😆👎

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Тоже что и у тебя и любого другого человека .

@ingvartimofeev1519

9 ай бұрын

половое созревание

а че у него у самого спины нету

@yourname1884

9 ай бұрын

ты его форму на пике посмотри)

@RomanKhaliulin

9 ай бұрын

Сейчас у Никиты проходит очень серьезное лечение . Он почти не тренируется и полностью ничего не использует . О том что с ним он рассказывает у себя на калане в двух частях. Перейдите к нему на канал , и пожалуйста прежде чем ляпнуть глупость просто ознакомьтесь с актуальной историей Никиты . С уважением 🤝