행복한 노후를 위해 바꿔야 할 생활습관 7가지 | 건강노후 | 노후7계명 | 노후준비 | 한의사 김시효 원장
출연 및 제작문의
knoutube@gmail.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀
강연자 소개
김시효
킴스패밀리의원, 한의원 원장
저서 : 동네병원 의사 김철수 등
아프지 않고 건강하게 노후를 즐길수 있는것도
복이라고 합니다. 평균7년을 병으로 앓다가
생을 마감하는 우리나라.
병원에 다니고 약으로 생명을 연장하기 보다는
평소 생활습관을 바꿔
즐겁고 행복한 노후에 대비하세요
모든영상은 유노캠퍼스에서
oun테마특강 6강을 검색하세요~
#노후 #건강 #생활습관
Пікірлер: 209
교수님!강의 감사합니다! 저는정부가 의료혜택보다 건강강의를 알리고 공부해야 된다고 생각합니다! 약으로만 병을 고치려고.약을 좋아하는 분들이 제 주변에 많이 계시는데 약중독 일수도 있겠다!는 생각이듭니다
@user-iw4xg4vw7t
2 жыл бұрын
저도 의료해택보다는 생활에서 건강하게 지낼수 있는 정보로 국민들의 의식수준이 바꿜수 있도록 정부차원에서 많이 지원해주심 좋겠습니다 ~~~
건강하게 두발로 걷기 충분한수면 화내지 않기 상대에게 배려하는 마음 몸과마음 따뜻하게 해야한다 약에 의존하지않기 일상생활에서 잘지키면서 100세까지 건강하게 살겠습니다. 치매명의 강남킴스패밀리의원 한의원 김시효 원장님 감사합니다.
다됬고. 잠오면자고. 안오면뭔일하면. 된다. 따저봤자안좋은. 인생. 뭐든디태일하게살아봤자. 병온다. 인간은그저. 잘먹고. 밭에가서일좀하고. 좀썬탠된피부로. 살아가며. 시원한옷입고. 한번씩관광가서. 제철것먹고. 거기사람도와주고오는. 삶이젤건강하고. 안아프게된다
@user-em4tb2mj4w
2 жыл бұрын
.'' ㅁ
@user-sr3rm8ms2w
2 жыл бұрын
저와 비슷한 삶 반가요.
@user-pe6vb6ge5j
2 жыл бұрын
@@user-sr3rm8ms2w -
@cactus1422
2 жыл бұрын
그럼 이영상 왜 보세요~~본인 내키는 대로 사시면 되지요.
@jameso4053
Жыл бұрын
이것저것 따져야 그렇게 평화롭게 살 수 있는 것이지요. 현대 사회에서는. 술담배 안 하고. 과로 안 하고 잘 자고. 몸에 나쁜 거 안 먹고 건강한 음식 잘 먹고... 등등. 당신이 적은 것은 거의 다 따져야 실천할 수 있는 것이죠.
수고하셨습니다 내일 또 뵙겠습니다 감사합니다 🙏 😊
네~ 본인 몸을 소중히♡ 주네스나누미로 열씨미 챙길게예^^ 100세 젊음건강 방식 잘들었습니다 감사합니다^^
@방송대지식
3 жыл бұрын
더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
교수님 강의감사드림니다!
화조절에 실패 하고 살고 있는데, 상대를 배려하겠습니다 나의 열등감과 낮은 자존감을 책을 통해서 배우겠습니다 감사합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
@user-if8sr3xh5j
3 жыл бұрын
열등감스로 화를 내는데 이는 자기방어 기재가 발동하는거랍니다.
@user-dz2ft2bt4u
3 жыл бұрын
M. Vb.
@user-eo3hb3qg2o
3 жыл бұрын
ㅡㅡ
차분 하고 귀에 쏙~들어 오는 건강 강의 잘 들었습니다 ~매일 만보 걷기 목표로 열심히 운동 하고 있습니다~잠은 일찍자고 새벽 에 일어나 책 신문 보고 두어 시간 더자고 5시반에 일어납니다~잘 하고있나요 나이는 70대초 할매
@방송대지식
3 жыл бұрын
건강을 위해 노력하시는 모습이 아름답습니다.^^ 시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-bt4sb9tb8k
3 жыл бұрын
@@방송대지식 답 글 감사합니다
@user-iz8qb5bt4x
3 жыл бұрын
잠은 우리몸을 충전 하는시간이라고 생각함니다
@user-tt1rx3tw4u
3 жыл бұрын
? .
내몸을 소중하게 매사 감사하는 마음으로 매듭짓기 좋은말씀 감사합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
@user-ry7wx1nb8x
3 жыл бұрын
00
@user-ry7wx1nb8x
3 жыл бұрын
0
@user-ry7wx1nb8x
3 жыл бұрын
0
@user-dq1kj3cu5d
3 жыл бұрын
@@방송대지식 lm
저녁식사와 수면시간 상관관계 주1회 등산 뇌를 흥분시키지 않는 수면법 너무 유익한 강의입니다. 행복한 백세를 위한 좋은 강의 공감하며 세계적인 양.한방 치매 명의이신 김시효원장님께 감사드립니다. 늘 건강하세요 .덕분입니다.
참 조용한말씀 듣기좋아요 고맙습니다 선생님
"좋은 일이든 안좋은 일이 든 '감사'로 하루를 마무리하고, 내일 다시 새롭게 출발해야한다." 신선하게 와닿는 말씀입니다 습니다 ~^^* 감사합니다.
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@mangentle3423
2 жыл бұрын
"감사" 하는 마음가짐 의 생활화 건강한 삶으로 연결된다
@mangentle3423
2 жыл бұрын
"감사" 하는 마음가짐 의 생활화 건강한 삶으로 연결된다
오늘의 나는 과거의 내가 만든 것. 마음도 몸도 따뜻하게 하자. 화 내지 말고 평온하게 살자. 1주일에 등산하고 지하철 타고, 계단으로 근력을 튼튼하게 만들자. 그래야 말년이 평온하다. 잠을 푹~~ 자야한다.
아무일 아닌 것에도 화가 넘 많고 트집 에 매일술 인데도 잠을 넘 잘자니 건강한 게 맞네요 ~~난 스트레스로 불면증 에 힘들고 온몸이아프고~~잠도 안오고 ~상처줘도 감사합니다로 마음먹기로~~나를 위해 홧팅 !
@user-pz7wl7em6s
3 жыл бұрын
,
@user-kk4zo3sn3c
3 жыл бұрын
@@user-pz7wl7em6s ㅇㅈㄷㄹ
@user-gm4bs7iu5q
3 жыл бұрын
1A@aaa@aa@@aaaaaaa@aaaaaaaaaa
@user-kp4wi2cz6o
3 жыл бұрын
9ㅐㅔㅐ9ㅔㅐㅐㅐㅐ99ㅐㅐㅐㅐ9ㅐ9ㅐ89ㅐㅐㅐㅐ8ㅐ8ㅐㅐ9ㅐㅐㅐㅐ88ㅐㅐ9ㅐ8ㅐㅔㅐ88ㅐㅐ999ㅐ9ㅐㅐㅐㅐ9ㅐ98ㅐ9ㅐㅐ999ㅐㅔ99ㅐㅐㅐㅔㅔㅐㅐ999ㅐ9ㅐ9ㅐㅐㅐㅐㅔ9ㅐ99ㅔㅐㅔ998ㅐㅐㅐㅐ9ㅐㅔㅐㅐ9ㅐㅐㅐㅐㅐㅔ99ㅐㅐ8ㅐ8ㅐ9ㅐ9ㅐㅐㅐ9ㅐㅐㅐㅐㅐㅔ8999ㅔ9ㅐㅐㅔㅐ9ㅐㅐ8ㅔㅐ9ㅔㅐㅔㅐ8ㅐㅐㅔ999ㅐ9ㅐㅐㅔㅐㅐㅐㅔㅔ8ㅐㅐㅐ999899998ㅐㅐㅐ89ㅐ99889999ㅐ899ㅐ9ㅐ8ㅐㅔ99ㅐㅐㅔ9ㅐ9ㅐ8ㅔ9ㅐㅐ9ㅐ99ㅐ98ㅐㅐㅐ89ㅐㅐㅐㅔㅐㅐ89ㅐㅐㅐ8ㅔㅐㅔ9ㅔ89ㅐㅐ8ㅐㅔ98ㅐ8
@JH-uq4bp
2 жыл бұрын
옆사람 힘들게하고 본인은 쿨쿨 그러면 똑같이 행동해보세요 그럼 잠잘자요 그렇게행동하면 못된행동이 줄어들어 스트레스받지 않거든요
말씀에 공감합니다 등산하고 오면 몸과 마음 행복하고 잠도 꿀맛입니다 편안한 말씀 좋아요 도전 진취적인 삶 중요합니다 상대존중 배려.
@방송대지식
3 жыл бұрын
더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-sy8vs4ql5c
3 жыл бұрын
@@방송대지식 ㅣ1ㅣㅣ
@woodsdartanang767
3 жыл бұрын
@@방송대지식 ¹1
잠자기! 등산! 낮은 낮답게~ 밤은 밤답게~! 일찍자고 일찍 일어나기~ 알고는 있지만 실천은 어렵네요^^;; 실천해야겠어요~!!
늘 감사드립니다!
내 몸을 소중히 여기자~~ 감사합니다~~🤗
😁평소 마음으로 행복한 마음 감사한 마음 기도하는 마음 먹기에 따라 행복한 인생이 만들어 보아요 감사합니다 화이팅 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@방송대지식
3 жыл бұрын
행복하세요😊
@user-uw7rt2xo9p
3 жыл бұрын
😁🙏😁🙏
@user-uw7rt2xo9p
3 жыл бұрын
@@방송대지식 😁🙏😁🙏
🌟 나의 몸을 소중하게 생각하자 🌟 1.건강하게 걷기(1주일1번등산) 2.충분한 수면 3.야식금지 4.도전적인 의욕적인 삶 5.화내지 않기(활성산소 발생) 6.항상 몸을 따뜻하게 하기 7.약에 의존하지 않기
@user-yk7ic2pn2o
3 жыл бұрын
공감합니다 실천이 답입니다
@user-hf7gg1hg4s
3 жыл бұрын
정리해 주셔서 감사드립니다 ~~^^
@-Leaf-on-the-Sandy-Beach
2 жыл бұрын
정리해주셔서 감사합니다~
@user-yw6js9vy8k
2 жыл бұрын
♧요약해주셔서 잘 봤습니다 감사드려요..♧
@user-ft7xu8si3x
2 жыл бұрын
@@user-hf7gg1hg4s 77
1일 30분이상 빨리걷기운동 Good !!! 1주일에 한번씩 가벼운등산은 심폐 운동과 전신 근육운동에 Good !!!
동네사랑방 이사 가 버려서 선생님 어디계신가 궁금했는데 여기서 만나게되어 너무 반갑습니다 좋은말씀 감사합니다 🙏 💕
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
근육 연금을 들라! 는 말이 있습니다. 근육은 움직여야 생기고 건강해 집니다. 대신 혹사하면 근육이 빠집니다. 운동한다는 스트레스 보다 근육연금을 든다는 마음이 더 필요 합니다!
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
마음에 담아야할 약이되는, 유익한말씀에 감사하며,명심하겠습니다. 9독ㅡ좋아요,꾸욱ᆢᆢ
@방송대지식
3 жыл бұрын
조수복님 안녕하세요. "구독" 감사드립니다. 더 좋은 영상을 제작할수 있도록 노력하겠습니다. 아마도...올해는 작년보다 더 좋은 콘텐츠가 제작될듯합니다. ^^ 건강하세요~~
@user-vy2ln7iy8n
3 жыл бұрын
@@방송대지식 예~~~ 😄고맙습니다.
잘보앗습니다 새해복많이 받으세요👍💚💜😀👏🙏
영상감사드립니다🙏
정말 옳으신 말씀임니다. 기구들고 몸을 운동시키는건 나이에따라 언젠가 놓아야하고. 일상을 부지런하ㄴ게 가장 정답인거 같습니다. 관리한다고 하는 운동들도 놓아야하고 강박입디다. 감사합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
감사 합니다♡~
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-rf6rs5nt5i
2 жыл бұрын
ㅂ
감사한 말씀 잘들었습니다^~^ 고맙습니다♡ 글쵸? 자율신경실조증 위험하죠! 내성도 생기는 것두예ㅠ 성품에서두 질환등 습관이 형성되는거 같구 자신과 삶을 대하는 태도도 굉장히 중요한거 같아요~ 소중한 본인 정신도 몸도 건강히 관리하는게 존재이유같으요 ㅎ 즐주말입니다~😘
@user-qb9wz1rw8p
Жыл бұрын
건강
@user-qb9wz1rw8p
Жыл бұрын
건강
@user-qb9wz1rw8p
Жыл бұрын
건강
감사합니다 고맙습니다
좋은말씀 감사합니다.
감사합니다
잘들었습니다. 참 좋으신 말씀인 듯합니다. 저도 그렇게 꼭 해보겠습니다.
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
@user-bp6gt7qg1y
3 жыл бұрын
3
성질내고뒤것없다는 말처럼 어리섞은게 없어요 이미다른사람에게 상처를줬는데 담을수있나요 자기편하려고 화를내는 무지한사람입니다
말씀이 이해가잘됨 도움감사예~♡♡♡
근심걱정없어야 잠 잘잔다 건강한사람은 걷는것보면 힘차게 걷는다 화 많이 내는사람들이 노후에 몸이 안좋다 마음의 여유있는 사람은 말투부터 다르다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-ub9di5cj6t
3 жыл бұрын
@@방송대지식 이은걍
@user-if8sr3xh5j
3 жыл бұрын
화 많이 내는 사람이 노후가 안좋다. 카 옳은말씀.
@user-qf8ty7vz5g
3 жыл бұрын
에이구 삶이 평탄 하셧나보네여 누구든 걱정 안 할 려하고 화 안 날 려하곤 하죠 ,,, 바보 멍 청이 아닌 이상 화나는일 생김 화내야 하고 살아야 병 안생깁니다 속에서 부글부글 그걸 참으면 스트레스!!!!!!!
너무 좋은 내용이네요~^^ 참..꼭 필요한 내용이요~
큰도움이 되겠습니다. 감사합니다.
차분하시고 건강정보 감사합니다^^~♡
못된 시어어머니 끔직하게도 며늘에게 화를 자주내고살았는데 멀쩡하게 돌아다니고 며느리는 가슴속까지 상처로고통스럽게 살아오고~쌓아놓고사는것도 문제죠
@charis5972
3 жыл бұрын
시어머니 화 잘내시는데 건강하시고 화받는 저희 가족은 스트레스로 병에 걸렸어요. 할말 다하고 화표현하는사람이 더 건강할수있어요
@user-tr4fg9xq5m
3 жыл бұрын
@@charis5972 맞아요 주변에 착한사람들 다 병걸리고 ...못된시모 아직도 잘살아요 폭언으로 시원하게 쏟아놓으니 안 아프죠
@JH-uq4bp
2 жыл бұрын
@@charis5972 똑 같이하면되요 왜 한쪽만 일방적으로 화내게 냅두나요 같이 하면 화 들냅니다
이번에 몸이 많이 아프고나서 나이를 먹고보니 하신말씀이 모두 크게 공감이 갑니다 감사합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
@방미옥 님 안녕하세요. 영상 시청에 감사드립니다. 행복한 하루되세요~!
@mangentle3423
2 жыл бұрын
상대편을 배려하는 마음가짐,~~~
좋은말슴 잘들었습니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
안녕하세요. 손복수님 7가지 습관을 갖고 사는게 여간 힘든게 아니네요.^^ 건강하시고 행복하세요~!
자연치유법을 여러가지로 말씀해주시네요~~~ 감사합니다.
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
진지한 말씀 감사합니다
잠을 잘 자는것도 습관인것같해요 놀려 가는것 보다 잠자는게 더좋아요
음성이 차분하고 편안해서 좋은 내용이 귀에 쏙 들어오네요
@방송대지식
3 жыл бұрын
더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
별일없이 오늘 하루를 보낼수 있어 감사합니다
건강을 위한 유익한 정보 감사드립니다 생활습관이 제일 중요한것 같아요~**
등산은 60이 넘으면 안하는게 좋다 올라가는건 좋지만 내려가는건 무릎에 치명타 이다 등산 보다는 둘레길 정도 걷는것이 60을 넘긴 사람들 한테는 최적이다 등산메니아가 등산포기하 사람으로 서 갠적인 생각입니다
@user-sr3rm8ms2w
2 жыл бұрын
네 맞아요 서울살때 이웃집 마님 날마다 산타다가 어느날 갑자기 병원신세 너무많이 내려와 무릅이 망가짐 그뒤로 산에못감 지금도 난 그게 교훈되어 좋아하는 산도 안가고 둘레길을 좋아함.
@user-nt7pq8km1l
2 жыл бұрын
맞아요..60 넘어서 산을 자주가다 무릎이 나빠져서 몇년간 잘 걷지 도 못해서 ~ 회복이 더뎌 이제야 괜찮아져서 걷기를 주로 합니다
건강에좋은상식감사요^^ +@네요!!
노후준비 참 중요하죠 잘듣고 공감 하고 갑니다
좋은 말슴 감사히 잘드었읍니다 ^^
걷는 것이 긴시간 유지할 수 있지 않을까요 등산은 너무 에너지가 필요로 하는 일이라요ㅠ--_*
이할매는 30년동안 일요일마다 4시간넘게 걷고 평일에는 일주일에 3번정도 1시간 30분정도 걷고 잠도 잘 잡니다
@user-ok9xz7uc1i
3 жыл бұрын
요즘은 면역력강화를 위해서 할매 들도 애인.서방님들하고 그레꼬로망 운동도 하는것 주변에서 종종 봅니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
철저하게 관리하고 계시는군요!! 굉장하십니다^^ 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-cq6gq9dm4t
3 жыл бұрын
ㅇ
좋은 강의 감사합니다 ^.^
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
도움을주셔서 감사합니다~!
@방송대지식
3 жыл бұрын
안녕하세요 @황인자 님. 작고, 조금한 도움을 드릴수 있어 제작에 의욕이 생기네요^^ 좀더 공감할수 있는 콘텐츠를 제작할 수 있도록 노력하겠습니다. 행복하세요^^ 더불어, 채널 "구독"은 제작에 많은 힘이 되고 있습니다. 감사합니다.
방송대, 좋은 정보 대단히 고맙습니다.
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
잠이 보약이란 말도 있지요 감사합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
@user-vq2fq8md6b
3 жыл бұрын
@@방송대지식 .
참 좋은말씀 감사합니다...'굿!!
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
일상생활에 도전적이어야 한다.
늘 ~도전적인 삶을 살어야 건강해진다 감사합니다
잘먹고잘자고잘놀고잘
그렇군요!
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작할수 있도록 노력하겠습니다.
육십 넘어가니 불면증이옵니다 그런데 눕기만 하면 잠이오는 칠십대도 있습니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
많은 도움 됐습니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
영상감사합니다ㆍ솜결
지금60중반직장43년다니다올2월퇘직햇씀다시간부자돼면훨훨날아다닐려햇는데 또다른복병이잇네요 지루하고 사회퇘출됀느낌 앞만보고살아 연금이랑노후보내는덴별타격안받는데백수란이런기분이구나하는걸첨느끼네요적응이시간이좀필요할꺼같네요 신중하개하시는말씀잘새기고갑니다
@user-cq6gq9dm4t
3 жыл бұрын
누구나 다 그래요 내려놓는 연습을 하시면 편안해 집니다
최대한 낙천적으로 생각하고~~그때 그때 하고싶은대로하고~~너무 오래살려하지말고~그냥 하고싶은대로 편하게 생활하는게 제일일것같습니다~~
새해에는 건강을 위해 좀 걸어야겠어요..망할 코로나.ㅜㅜ
될 수 있으면 병원에 가시는 것 보다는 조금 힘이 드셔도 운동을 하시길~~~
@방송대지식
3 жыл бұрын
맞습니다. 운동.. 지나친 운동말고 자기 몸에 맞는 운동이야말로.. 장수,건강의 지름길이라는걸..
걷기운동을 꼭해야겠습니다 나이가 좀있으니 등산은 좀 어려운것 같습니다😍🤩🥰
@방송대지식
3 жыл бұрын
올해도 건강관리 열심히 하셔서 행복한 한해 되시길 기원합니다.
좋은 강의 감사합니다.
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다.^^
움직이답이다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. 영상이 즐거우셨다면 구독 부탁드립니다.
유익한 노후건강 정보로군요 도전 진취성 늘 자극하며 지내겠습니다 이미 알츠의 침입을 받고 말았지만 ᆢ 지금부터라도 화를 안내고, 선생님 같은 분께 감사드리며 마음씨 따뜻한 노파로 매력 있게 지내도록 힘쓰겠습니다 금빛 정보 감사합니다
화도 적당히 내고 쌓아두면 더 병이 됩니다 적시적소 표현을 해야됩니다 남에 의식 때문에 착하게 살지마요 바보처럼 내가 바르게 살면 당당하게 경우가 아니면 화도내고 표현을 하세요 그게 마음이 편안하게 되요
@user-ky8pd5bh9y
3 жыл бұрын
공감가는 말씀!!!
@user-ul8qv6jt6l
3 жыл бұрын
선생님 항상감사합니다~ 건강 하십시요~^^
@user-jp6qn4on4q
2 жыл бұрын
공감함니다
좋아요 구독 했어요 도움 되고 배워야 겠지요
@방송대지식
3 жыл бұрын
안녕하세요 열매님 시청에 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작할수 있도록 노력하겠습니다. 추운 겨울 건강 유의하세요^^
노후에는 등산은 좀 과하지 않을까요? 관절에도 안좋고요 그냥 걷는게 어떨까요?
@방송대지식
3 жыл бұрын
@양화희 님 안녕하세요. 영상시청에 감사드립니다. 저도 그렇게 알고 있는데 ... 많은 분들이 걷기 운동을 하시는 것 보니 어느정도 설득력 있어보이네요. 행복하고 건강한 하루되세요~!
등산 정말 추천합니다
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청에 감사드립니다. "구독" "좋아요" 클릭은 제작에 많은 힘이 됩니다. 앞으로 더욱 좋은 콘텐츠를 만들도록 노력하겠으며, 내년에도 행복하시기 바랍니다.
@user-kz6sc5hy2x
3 жыл бұрын
. . . .??.. .,?,.!,,?!,,
@user-go7gv9dt2o
3 жыл бұрын
사람에따라 다르답니다
@user-io3fo2pr4e
3 жыл бұрын
⁸00090900099944⁴499 you
@user-io3fo2pr4e
3 жыл бұрын
5PM is 54u
60미터 농장에 10번 왔다갔다 일하면 600미터 운동된다.
한 의사님 연세는 전50넘었습니다 그나이 안보고 있습니다
잘봤습니다.
@user-yb5xm7mg5b
3 жыл бұрын
노력해야지.
이형님 왠지 저세상 가셨을듯
잠안오면 일한다 란 댓글에 한표
정상적으로 살고 싶다면 그니까 건강하고 싶다면 고기소비를 줄여야 합니다.닭, 돼지, 소들은 비위생적이고 좁은 우리에서 항생제맞으며 비참하고 우울하고 끔찍하게 삽니다.병든 경우도 많습니다.그런 고기를 맛있다고 많이 먹으면 사람몸이 어떻게 되겠나요? 거리를 지나다보면 지나치게 뚱뚱한 사람들이 가끔 보입니다.한국도 비만문제 심각합니다.매일 치맥, 피자, 햄버거 이 난리를 치며 사니까 비참해지는 것입니다.고기를 덜 먹어야 합니다.일주일에 한두번 먹어도 충분합니다.성인은 단백질이 그렇게 많이 필요하지 않습니다.공장형 축산업에서는 많은 소비자들이 많이 고기를 소비해야 돌아가니까 많은 고기소비를 온갖 방식으로 유도합니다.넘어가면 자신만 바보되는 것입니다.
@countrylivingtv8505
3 жыл бұрын
훌륭한 조언입니다
@GraceKim-bo9yq
2 жыл бұрын
건강에 유익한 귀한말씀들 감사드리며 지금부터라도 실천하도록 노력해야겠네요 축복합니다 ~^^♡
내한테 꼭맞는말만하는거같아요~
@방송대지식
3 жыл бұрын
안녕하세요. ee L 님! 영상 시청에 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작할수 있도록 노력하겠습니다. 행복한 하루 되세요! 혹시. "구독" 도 부탁드리겠습니다.^^
아몐감사합니다
박사님 몸속 찌꺼기는 겨드랑이에 많다고 하던데 맞는지요 궁금해요
@user-ku3bk7gj2g
3 жыл бұрын
님~~~제가 알기로도 겨드랑이 사타구니 목주변 귀뒤쪽이 쓰레기통이라 생각합니다
@user-qw3wn3mf5b
3 жыл бұрын
@@user-ku3bk7gj2g 아~ 그렇군요 고마워요🥰🥰
넘 매운음식도 해로운디
사교땐스하면망변통치입니타
강의가 너무 졸려요
예.선생님께서하시는 말씀다맞지요 저는제일소중한삶은 영혼이구원받고 천국에소망을두고사는것이제일좋다고~~ 예수님믿고구원받으세요
U
무릎보조밸트나. 하나씩주면서. 말혀
@user-wj9qt5hi2x
2 жыл бұрын
맞아. 유툽으로돈만걸생각. 말고
한글 문자 맞춤법이 맞도록 쓰던지 ~ 한글을 망치면서 무엇을 하자는거요
@user-wk6jh8bc8g
3 жыл бұрын
세월이 가면 문법이 틀린 경우가 종종있습니다. 저도 젊어서는 이해를 못했는데 문법도 바뀌고 그러다 보면 그리됩니다.
이 사람 뻔할 뻔자구먼... 누가 모르냐 ?
공부 좀 하고 강의하세요 논문 좀 읽고 공부하라고요
I'm single 😥😥😥😥😥
감사합니다
좋읁말씀ㆍ잘들었습니다ㆍ잘배우고ㆍ실천하도록ㆍ노력해야겠어요ᆢ감사감사ㆍ
@방송대지식
3 жыл бұрын
시청 감사드립니다. 더 좋은 콘텐츠를 제작하기 위해 노력하겠습니다. "구독", "좋아요" 버튼을 눌러주시면 제작에 많은 힘이 되겠습니다. 행복한 하루 되세요^^
감사합니다