Dik durmak insanların hayatında birinci derecede önemli unsurlardan biridir. Kamburluk ülkemizde en çok görülen ve özellikle ileri yaşarda insanlarda boyun ve alt omurga fıtıklarına kadar çok önemli ve rahatsız edici sorunlar yaratan bir sorundur.
Kamburluğu düzeltmek için hangi hareketleri yapmalısınız? Bu videoda ortopedi uzmanı Op. Dr. Ziya Baran Soykan dik duruş eğitimi veriyor. Oldukça basit bir kaç hareketi hergün birkaç dakika boyunca yaparak siz de kısa zamanda dik durabilirsiniz.
Dik duruş eğitimi
Nasıl dik durulur
Kamburluk ne gibi sorunlara yol açar
Dik duruş korsesi faydalı olur mu?
Yukarıdaki soruların cevaplarını şu videomuzda bulabilirsiniz;
• Dik Duruş Korsesi Nedi...
Bizi facebook hesabımızdan da takip ederek, sağlıkla ve hayatla ilgili hızlı ve pratik ipuçları elde edebilirsiniz.