खूप छान माहिती दिली मॅडम, मला सध्या दुपारी जेवण केल्यानंतर खूप झोप येते साधारण दोन तास तरी झोप जात नाही आणि सकाळी नाष्टा केल्यावर सुद्धा शरीर जड पडते , मी सकाळी पण लवकर उठून व्यायाम करते, तरी दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी मार्गदर्शन करावे

@NutritionistAmita

Ай бұрын

आहारात प्रोटीन कमी होतंय. ते balance करा मग अस होणार नाही

@vandanaparchurephadke4756

19 күн бұрын

​

@vilasshinde5450

6 күн бұрын

थोडा व्यायाम पाहिजे २-३ तासानंतर,योगा करा,प्राणायाम याने झोप जाते..

भाकरीच्या सेवनामुळे constipation चा त्रास अधिक होतो..हा माझा वैयक्तिक अनुभव...त्यामुळे शेवटी पोळीभाजी च बरी वाटते....पोळी भाजी वरण भात ...डाव्या बाजूस कोशिंबीर दही चटणी रायते वैगरे घ्यावे..असा चौरस आहार आम्ही लहानपणापासून वाचत आहोत....त्यामुळे आत्ताचे हे नवीन नियम...गहु नको...तांदूळ नको..वैगरे वैगरे पचनी पडणे कठीण जातंय....

@snehaghate8346

26 күн бұрын

mi suddha halli polichya aivaji jwari bhakri khate,tari pan mala constipition hote

गहू खाण्याबद्दल छान माहिती मिळाली. पण एक प्रश्न होता, हल्ली असं ऐकीवात येतंय की, फुलका किंवा भाकरी किंवा वांगी गॅस च्या आचेवर भाजू नये त्यामुळे विषारी द्रव्यांच्या संपर्कात अन्न येते. तर यात तथ्य आहे का?

@NutritionistAmita

Ай бұрын

काहीही तथ्य नाही. मी केलाय त्यावर पण एक व्हिडीओ

@snehaghate8346

26 күн бұрын

​@@NutritionistAmitaok,mi pan asa aikla hota

@SanjayJadhav-is5wb

19 күн бұрын

​@@snehaghate8346m

@vilasshinde5450

6 күн бұрын

हो,ते खर आहे.तवा रोटीच खा..

अमिता मॅमचं सांगणं खूप छान आहे. त्यामुळे बरेच गैरसमज दूर होतात.

@prachipawar54

20 күн бұрын

छान माहिती

अगदी मनातील विषया ची माहिती मिळाली..आवडला विदियो.गहू खाण्या विषयीचे मिथ्स दूर झाले..धन्यवाद गौरी वं अमिता mam..👌👌👌😊

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you

Absolutely great,super, informative video. Any blood test for checking gluten , celiac please? What is igg,igm,iga,ige blood test? ह्या blood test करून gluten ani celiac chi allergy aahe te kakel ka? Kindly advice Many thanks Need a video on eating on breakfast. बटाटे पोहे थालीपीठ साबुदाण्याची खिचडी रव्याचा गोड शिरा उपमा

Thanks for this topic. Could you please make an video on below topic - What to eat in middle times (except lunch n dinner time) to avoid required vitamin deficiency, to keep up good health. How to control food craving during such time. Because most of the people ends up eating unhealthy things ( bread, biscuits, baked and fried snack items) during such middle time.

@NutritionistAmita

Ай бұрын

yes noted

Will you suggest balanced and Better food options for those having accute pancreatitis and thus type 3 diabetes?

खूप छान माहिती सांगितली.. 👌

@NutritionistAmita

19 күн бұрын

thank you

खूप छान माहिती Pcod साठी च्या डाएट ची information शेअर करा pls

@NutritionistAmita

Ай бұрын

ok

Sundar mahiti dilis Amita👌🏻👏🏻🫶🏼Please share details on balancing hormones for ladies over 45..appreciate your efforts 🙌🏻

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Menopause and perimenopause var don video kelet. Ek detailed video karu on diet

Thanks very good information

Dalun anlelya pitha madhe pithachya gathi astat mhanun chalave lagte, ani packet pithamadhe aalya asu shaktat mhanun tepan chalav lagt

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Taarikh baghun ghya packet varchi. Dalun aanlelya peethat kahihi gaathi nastat

मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी गहूं तांदूळ खाऊ नये असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे तर मग काय खावे

@vilasshinde5450

6 күн бұрын

मोड आलेले कड धान्य,पनीर,चीज,टोफू,ड्राय फ्रुटस... ओटस

छान माहिती. थँक्स amita mam n gauri

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you

Weight gain sati video kraa mam....plz

@NutritionistAmita

Ай бұрын

noted

पोटॅशियम कसे कमी करायचे,युरिक acide कसे कमी होईल.

Amita gadre ma'am tumhi consultation provide karta ka for weight loss

Thank you Sir 🙏

Very nice podcast ❤

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thanks for listening

वस्तू निष्ठ माहिती देता. ऊत्तम

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you so much

Majha weight 4-5 years pasna same ahe .. 52 kgs ani height ahe 165 cms .. so mala samjhat nahi mi kami khate ahe ki barobar khate ahe … should I change anything in my diet ? Mi tea or coffee donhi nahi Pitt so sugar tasa pan kami jatey body madhe .. but I do have chocolate or chocolate pastry once in a weekend ..

खुप छान माहिती दिली 😊

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you

छान माहीती दिलीत

@NutritionistAmita

Ай бұрын

thank you

शुगर च्या लोकांनी गव्हाची चपाती खाल्ली तर शुगर लेव्हल वाढते का ?

Chan ahe vishay. Pls Mayonnaise aani cheese var video karal ka

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Karu

Tumhi kiti quantity madhe gahu khava yababt neet sangitll nahiye, ajun elaborate karal ka?

Thank you for useful information. Hormonal imbalance ya issue var pn aikayla avdel

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you. Ok. Menopause cha video baghitla ka?

@apoorvapingle8877

Ай бұрын

@@NutritionistAmita yes pahila...all of them

Nice information but plz tell some foods for dinner

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Have shared in the episode on meal planning

Do u make customised diet plans with maharashtrian food? what r ur charges?

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Yes I do. Please call us on 91759 35362

Weight gain sathi video kraa

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Laukarach!

Best information mam

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Thank you

👌

Gluten ch allergy ahe ki nahi kasa Kalnar?

@NutritionistAmita

Ай бұрын

immunoglobin testing karun

Is intermittent fasting good to be followed for lifetime. Like not eating after 6pm and then eating next day, 8am.

@NutritionistAmita

Ай бұрын

if you are meeting all your nutritional requirements within that eating window, then can be followed

Thank you mam

@NutritionistAmita

Ай бұрын

❤

Teenage and youngsters MUST have wheat in their wheat.I love wheat chapati but I have observed that wheat leads to bloating and heaviness in body.I choose to have it on weekends/occasions.Its tempting but I have learned to resist it. Conclusion: AVOID WHEAT .... especially after 40 yrs

@NutritionistAmita

Ай бұрын

thank you

How to know i am gluten sensitive

Hello ma'am 1 question hota. Office tifin madhe poli bhaji salad ani dal chalel ka? No rice only dal. Dal and poli along with bhaji.

@NutritionistAmita

Ай бұрын

yes of course chalel

Hi Mam, please coffee barobar tikhat mithache padarth khau naye he kiti barobar te sangave

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Barobar aahe. Thodi gap thevavi

❤

Tumhi personally reply deta te mala aavdta

@NutritionistAmita

Ай бұрын

thank you

Pcodla low carb diet khayache mhanje Kay?

@NutritionistAmita

Ай бұрын

carb balanced and protein balanced diet khayche. no need for low carb-ing

Hi Amita mam, kavita here from pune. I love u r podcast, its informative abt common issues. I want u r appointment to get some guidence abt health issues. Plz let me knw how can i get appointment

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Please call us on 9175935362

Madam Mazi piles surgery zali ahe. Mi konte food khave

@NutritionistAmita

Ай бұрын

fibre rich food

Wheat Belly Read the book

Mam Nachni vishayi mahiti dyal n. Ti thand aahe je ushna àhe Aani kevha kahvi khup confusion aahe

@NutritionistAmita

Ай бұрын

karu ek episode

amita mam vajan put on zalay tumche

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Tasach vatatay na ? Kalji naka karu, video junaa aahe aani camera angle chuk. 😊 nahi vaadhlay majha vajan.

मला थॅरॉइड आहे माझ वजन वाढत नाही 50 च्या पुढे कधी गेले नाही आता पण 48 वजन आहे आसे का वीस वर्षे झाली मला हा आजार आहे

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Levothyroxine cha dosage check karun ghya parat

बरेच जण चहा पोळी खातात हे योग्य आहे का

modern wheat is genetically modified as compared to jowar so is the problem.

@NutritionistAmita

Ай бұрын

not enough scientific evidence to support this

ताई असं देखील म्हटलं जातं की मिक्स धान्य पचायला जड जातं तर कुठलं ते एकच धान्य धान्य का म्हणजे एकदम भातच खा किंवा गहू खा पण मिक्स धान्य खाऊ नका

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Asa kahi nasta. Khaau shakta mix

Sugar level vadateka

@NutritionistAmita

Ай бұрын

Tya barobar kay Khatay he tharavta sugar vaadhel ki nahi te

@tanajishendge8708

Ай бұрын

@@NutritionistAmita tya Kay khalyavar sugar vadate