आहारात गहू: ठेवावा का टाळावा? | Wheat in Your Diet: Should You Keep or Cut It? | Marathi Podcast
Жүктеу.....
Пікірлер: 101
@-AshwiniVBАй бұрын
खूप छान माहिती दिली मॅडम, मला सध्या दुपारी जेवण केल्यानंतर खूप झोप येते साधारण दोन तास तरी झोप जात नाही आणि सकाळी नाष्टा केल्यावर सुद्धा शरीर जड पडते , मी सकाळी पण लवकर उठून व्यायाम करते, तरी दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी मार्गदर्शन करावे
@NutritionistAmita
Ай бұрын
आहारात प्रोटीन कमी होतंय. ते balance करा मग अस होणार नाही
@vandanaparchurephadke4756
19 күн бұрын
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
थोडा व्यायाम पाहिजे २-३ तासानंतर,योगा करा,प्राणायाम याने झोप जाते..
@sangeetaghaisas3186Ай бұрын
भाकरीच्या सेवनामुळे constipation चा त्रास अधिक होतो..हा माझा वैयक्तिक अनुभव...त्यामुळे शेवटी पोळीभाजी च बरी वाटते....पोळी भाजी वरण भात ...डाव्या बाजूस कोशिंबीर दही चटणी रायते वैगरे घ्यावे..असा चौरस आहार आम्ही लहानपणापासून वाचत आहोत....त्यामुळे आत्ताचे हे नवीन नियम...गहु नको...तांदूळ नको..वैगरे वैगरे पचनी पडणे कठीण जातंय....
@snehaghate8346
26 күн бұрын
mi suddha halli polichya aivaji jwari bhakri khate,tari pan mala constipition hote
@sumitragodbole5073Ай бұрын
गहू खाण्याबद्दल छान माहिती मिळाली. पण एक प्रश्न होता, हल्ली असं ऐकीवात येतंय की, फुलका किंवा भाकरी किंवा वांगी गॅस च्या आचेवर भाजू नये त्यामुळे विषारी द्रव्यांच्या संपर्कात अन्न येते. तर यात तथ्य आहे का?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
काहीही तथ्य नाही. मी केलाय त्यावर पण एक व्हिडीओ
@snehaghate8346
26 күн бұрын
@@NutritionistAmitaok,mi pan asa aikla hota
@SanjayJadhav-is5wb
19 күн бұрын
@@snehaghate8346m
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
हो,ते खर आहे.तवा रोटीच खा..
@madhaviparulkar280626 күн бұрын
अमिता मॅमचं सांगणं खूप छान आहे. त्यामुळे बरेच गैरसमज दूर होतात.
@prachipawar54
20 күн бұрын
छान माहिती
@mrs.smitaraut5733Ай бұрын
अगदी मनातील विषया ची माहिती मिळाली..आवडला विदियो.गहू खाण्या विषयीचे मिथ्स दूर झाले..धन्यवाद गौरी वं अमिता mam..👌👌👌😊
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
@vinu816718 күн бұрын
Absolutely great,super, informative video. Any blood test for checking gluten , celiac please? What is igg,igm,iga,ige blood test? ह्या blood test करून gluten ani celiac chi allergy aahe te kakel ka? Kindly advice Many thanks Need a video on eating on breakfast. बटाटे पोहे थालीपीठ साबुदाण्याची खिचडी रव्याचा गोड शिरा उपमा
@ravindrashenvi7146Ай бұрын
Thanks for this topic. Could you please make an video on below topic - What to eat in middle times (except lunch n dinner time) to avoid required vitamin deficiency, to keep up good health. How to control food craving during such time. Because most of the people ends up eating unhealthy things ( bread, biscuits, baked and fried snack items) during such middle time.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
yes noted
@smitakulkarni957228 күн бұрын
Will you suggest balanced and Better food options for those having accute pancreatitis and thus type 3 diabetes?
@user-fs6fr4ep7s23 күн бұрын
खूप छान माहिती सांगितली.. 👌
@NutritionistAmita
19 күн бұрын
thank you
@dhanshrees9054Ай бұрын
खूप छान माहिती Pcod साठी च्या डाएट ची information शेअर करा pls
@NutritionistAmita
Ай бұрын
ok
@AsmaniChitnis-pk8szАй бұрын
Sundar mahiti dilis Amita👌🏻👏🏻🫶🏼Please share details on balancing hormones for ladies over 45..appreciate your efforts 🙌🏻
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Menopause and perimenopause var don video kelet. Ek detailed video karu on diet
@sampadakulkarni474127 күн бұрын
Thanks very good information
@anitamasavekar7037Ай бұрын
Dalun anlelya pitha madhe pithachya gathi astat mhanun chalave lagte, ani packet pithamadhe aalya asu shaktat mhanun tepan chalav lagt
मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी गहूं तांदूळ खाऊ नये असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे तर मग काय खावे
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
मोड आलेले कड धान्य,पनीर,चीज,टोफू,ड्राय फ्रुटस... ओटस
@mrsjyotikiranjoshijoshi7944Ай бұрын
छान माहिती. थँक्स amita mam n gauri
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
@user-xe5fo4qg8lАй бұрын
Weight gain sati video kraa mam....plz
@NutritionistAmita
Ай бұрын
noted
@bhagyashreejathkar8897Ай бұрын
पोटॅशियम कसे कमी करायचे,युरिक acide कसे कमी होईल.
@snehalsaraf44910 күн бұрын
Amita gadre ma'am tumhi consultation provide karta ka for weight loss
@manishakamat6980Ай бұрын
Thank you Sir 🙏
@rohinibodke3003Ай бұрын
Very nice podcast ❤
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thanks for listening
@shubhadamore3434Ай бұрын
वस्तू निष्ठ माहिती देता. ऊत्तम
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you so much
@ishabhagwat2120Ай бұрын
Majha weight 4-5 years pasna same ahe .. 52 kgs ani height ahe 165 cms .. so mala samjhat nahi mi kami khate ahe ki barobar khate ahe … should I change anything in my diet ? Mi tea or coffee donhi nahi Pitt so sugar tasa pan kami jatey body madhe .. but I do have chocolate or chocolate pastry once in a weekend ..
@healthmantragsuvarna2391Ай бұрын
खुप छान माहिती दिली 😊
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
@nalinibaviskar4381Ай бұрын
छान माहीती दिलीत
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
@pallavigaikwad7162Ай бұрын
शुगर च्या लोकांनी गव्हाची चपाती खाल्ली तर शुगर लेव्हल वाढते का ?
@ashwinikavimandan9808Ай бұрын
Chan ahe vishay. Pls Mayonnaise aani cheese var video karal ka
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Karu
@PB-my3fbАй бұрын
Tumhi kiti quantity madhe gahu khava yababt neet sangitll nahiye, ajun elaborate karal ka?
@apoorvapingle8877Ай бұрын
Thank you for useful information. Hormonal imbalance ya issue var pn aikayla avdel
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you. Ok. Menopause cha video baghitla ka?
@apoorvapingle8877
Ай бұрын
@@NutritionistAmita yes pahila...all of them
@sharmilateke6018Ай бұрын
Nice information but plz tell some foods for dinner
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Have shared in the episode on meal planning
@sharmilateke6018Ай бұрын
Do u make customised diet plans with maharashtrian food? what r ur charges?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Yes I do. Please call us on 91759 35362
@aryabakare7331.Ай бұрын
Weight gain sathi video kraa
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Laukarach!
@sandeepdeshmukh9974Ай бұрын
Best information mam
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
@rajanirajendrabhambere2199Ай бұрын
👌
@kalyanibhoir7148Ай бұрын
Gluten ch allergy ahe ki nahi kasa Kalnar?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
immunoglobin testing karun
@gunkk6977Ай бұрын
Is intermittent fasting good to be followed for lifetime. Like not eating after 6pm and then eating next day, 8am.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
if you are meeting all your nutritional requirements within that eating window, then can be followed
@rekhapatil6015Ай бұрын
Thank you mam
@NutritionistAmita
Ай бұрын
❤
@pravindevdan4392Ай бұрын
Teenage and youngsters MUST have wheat in their wheat.I love wheat chapati but I have observed that wheat leads to bloating and heaviness in body.I choose to have it on weekends/occasions.Its tempting but I have learned to resist it. Conclusion: AVOID WHEAT .... especially after 40 yrs
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
@sanjeevkudale5494Ай бұрын
How to know i am gluten sensitive
@aditi4211Ай бұрын
Hello ma'am 1 question hota. Office tifin madhe poli bhaji salad ani dal chalel ka? No rice only dal. Dal and poli along with bhaji.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
yes of course chalel
@sushmadaddikar530Ай бұрын
Hi Mam, please coffee barobar tikhat mithache padarth khau naye he kiti barobar te sangave
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Barobar aahe. Thodi gap thevavi
@sushamachougule6064Ай бұрын
❤
@sayali9817Ай бұрын
Tumhi personally reply deta te mala aavdta
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
@sudhakulkarni4542Ай бұрын
Pcodla low carb diet khayache mhanje Kay?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
carb balanced and protein balanced diet khayche. no need for low carb-ing
@kavitatajaveАй бұрын
Hi Amita mam, kavita here from pune. I love u r podcast, its informative abt common issues. I want u r appointment to get some guidence abt health issues. Plz let me knw how can i get appointment
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Please call us on 9175935362
@santtallaАй бұрын
Madam Mazi piles surgery zali ahe. Mi konte food khave
@NutritionistAmita
Ай бұрын
fibre rich food
@gajananphadte3440Ай бұрын
Wheat Belly Read the book
@anujabuldeo4147Ай бұрын
Mam Nachni vishayi mahiti dyal n. Ti thand aahe je ushna àhe Aani kevha kahvi khup confusion aahe
@NutritionistAmita
Ай бұрын
karu ek episode
@medhaambekar7726Ай бұрын
amita mam vajan put on zalay tumche
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Tasach vatatay na ? Kalji naka karu, video junaa aahe aani camera angle chuk. 😊 nahi vaadhlay majha vajan.
@archanarokade2590Ай бұрын
मला थॅरॉइड आहे माझ वजन वाढत नाही 50 च्या पुढे कधी गेले नाही आता पण 48 वजन आहे आसे का वीस वर्षे झाली मला हा आजार आहे
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Levothyroxine cha dosage check karun ghya parat
@mangeshnipunage9594Ай бұрын
बरेच जण चहा पोळी खातात हे योग्य आहे का
@pgtamseАй бұрын
modern wheat is genetically modified as compared to jowar so is the problem.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
not enough scientific evidence to support this
@shubhangigaikar7475Ай бұрын
ताई असं देखील म्हटलं जातं की मिक्स धान्य पचायला जड जातं तर कुठलं ते एकच धान्य धान्य का म्हणजे एकदम भातच खा किंवा गहू खा पण मिक्स धान्य खाऊ नका
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Asa kahi nasta. Khaau shakta mix
@tanajishendge8708Ай бұрын
Sugar level vadateka
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Tya barobar kay Khatay he tharavta sugar vaadhel ki nahi te
@tanajishendge8708
Ай бұрын
@@NutritionistAmita tya Kay khalyavar sugar vadate
Пікірлер: 101
खूप छान माहिती दिली मॅडम, मला सध्या दुपारी जेवण केल्यानंतर खूप झोप येते साधारण दोन तास तरी झोप जात नाही आणि सकाळी नाष्टा केल्यावर सुद्धा शरीर जड पडते , मी सकाळी पण लवकर उठून व्यायाम करते, तरी दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी मार्गदर्शन करावे
@NutritionistAmita
Ай бұрын
आहारात प्रोटीन कमी होतंय. ते balance करा मग अस होणार नाही
@vandanaparchurephadke4756
19 күн бұрын
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
थोडा व्यायाम पाहिजे २-३ तासानंतर,योगा करा,प्राणायाम याने झोप जाते..
भाकरीच्या सेवनामुळे constipation चा त्रास अधिक होतो..हा माझा वैयक्तिक अनुभव...त्यामुळे शेवटी पोळीभाजी च बरी वाटते....पोळी भाजी वरण भात ...डाव्या बाजूस कोशिंबीर दही चटणी रायते वैगरे घ्यावे..असा चौरस आहार आम्ही लहानपणापासून वाचत आहोत....त्यामुळे आत्ताचे हे नवीन नियम...गहु नको...तांदूळ नको..वैगरे वैगरे पचनी पडणे कठीण जातंय....
@snehaghate8346
26 күн бұрын
mi suddha halli polichya aivaji jwari bhakri khate,tari pan mala constipition hote
गहू खाण्याबद्दल छान माहिती मिळाली. पण एक प्रश्न होता, हल्ली असं ऐकीवात येतंय की, फुलका किंवा भाकरी किंवा वांगी गॅस च्या आचेवर भाजू नये त्यामुळे विषारी द्रव्यांच्या संपर्कात अन्न येते. तर यात तथ्य आहे का?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
काहीही तथ्य नाही. मी केलाय त्यावर पण एक व्हिडीओ
@snehaghate8346
26 күн бұрын
@@NutritionistAmitaok,mi pan asa aikla hota
@SanjayJadhav-is5wb
19 күн бұрын
@@snehaghate8346m
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
हो,ते खर आहे.तवा रोटीच खा..
अमिता मॅमचं सांगणं खूप छान आहे. त्यामुळे बरेच गैरसमज दूर होतात.
@prachipawar54
20 күн бұрын
छान माहिती
अगदी मनातील विषया ची माहिती मिळाली..आवडला विदियो.गहू खाण्या विषयीचे मिथ्स दूर झाले..धन्यवाद गौरी वं अमिता mam..👌👌👌😊
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
Absolutely great,super, informative video. Any blood test for checking gluten , celiac please? What is igg,igm,iga,ige blood test? ह्या blood test करून gluten ani celiac chi allergy aahe te kakel ka? Kindly advice Many thanks Need a video on eating on breakfast. बटाटे पोहे थालीपीठ साबुदाण्याची खिचडी रव्याचा गोड शिरा उपमा
Thanks for this topic. Could you please make an video on below topic - What to eat in middle times (except lunch n dinner time) to avoid required vitamin deficiency, to keep up good health. How to control food craving during such time. Because most of the people ends up eating unhealthy things ( bread, biscuits, baked and fried snack items) during such middle time.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
yes noted
Will you suggest balanced and Better food options for those having accute pancreatitis and thus type 3 diabetes?
खूप छान माहिती सांगितली.. 👌
@NutritionistAmita
19 күн бұрын
thank you
खूप छान माहिती Pcod साठी च्या डाएट ची information शेअर करा pls
@NutritionistAmita
Ай бұрын
ok
Sundar mahiti dilis Amita👌🏻👏🏻🫶🏼Please share details on balancing hormones for ladies over 45..appreciate your efforts 🙌🏻
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Menopause and perimenopause var don video kelet. Ek detailed video karu on diet
Thanks very good information
Dalun anlelya pitha madhe pithachya gathi astat mhanun chalave lagte, ani packet pithamadhe aalya asu shaktat mhanun tepan chalav lagt
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Taarikh baghun ghya packet varchi. Dalun aanlelya peethat kahihi gaathi nastat
मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी गहूं तांदूळ खाऊ नये असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे तर मग काय खावे
@vilasshinde5450
6 күн бұрын
मोड आलेले कड धान्य,पनीर,चीज,टोफू,ड्राय फ्रुटस... ओटस
छान माहिती. थँक्स amita mam n gauri
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
Weight gain sati video kraa mam....plz
@NutritionistAmita
Ай бұрын
noted
पोटॅशियम कसे कमी करायचे,युरिक acide कसे कमी होईल.
Amita gadre ma'am tumhi consultation provide karta ka for weight loss
Thank you Sir 🙏
Very nice podcast ❤
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thanks for listening
वस्तू निष्ठ माहिती देता. ऊत्तम
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you so much
Majha weight 4-5 years pasna same ahe .. 52 kgs ani height ahe 165 cms .. so mala samjhat nahi mi kami khate ahe ki barobar khate ahe … should I change anything in my diet ? Mi tea or coffee donhi nahi Pitt so sugar tasa pan kami jatey body madhe .. but I do have chocolate or chocolate pastry once in a weekend ..
खुप छान माहिती दिली 😊
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
छान माहीती दिलीत
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
शुगर च्या लोकांनी गव्हाची चपाती खाल्ली तर शुगर लेव्हल वाढते का ?
Chan ahe vishay. Pls Mayonnaise aani cheese var video karal ka
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Karu
Tumhi kiti quantity madhe gahu khava yababt neet sangitll nahiye, ajun elaborate karal ka?
Thank you for useful information. Hormonal imbalance ya issue var pn aikayla avdel
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you. Ok. Menopause cha video baghitla ka?
@apoorvapingle8877
Ай бұрын
@@NutritionistAmita yes pahila...all of them
Nice information but plz tell some foods for dinner
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Have shared in the episode on meal planning
Do u make customised diet plans with maharashtrian food? what r ur charges?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Yes I do. Please call us on 91759 35362
Weight gain sathi video kraa
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Laukarach!
Best information mam
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Thank you
👌
Gluten ch allergy ahe ki nahi kasa Kalnar?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
immunoglobin testing karun
Is intermittent fasting good to be followed for lifetime. Like not eating after 6pm and then eating next day, 8am.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
if you are meeting all your nutritional requirements within that eating window, then can be followed
Thank you mam
@NutritionistAmita
Ай бұрын
❤
Teenage and youngsters MUST have wheat in their wheat.I love wheat chapati but I have observed that wheat leads to bloating and heaviness in body.I choose to have it on weekends/occasions.Its tempting but I have learned to resist it. Conclusion: AVOID WHEAT .... especially after 40 yrs
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
How to know i am gluten sensitive
Hello ma'am 1 question hota. Office tifin madhe poli bhaji salad ani dal chalel ka? No rice only dal. Dal and poli along with bhaji.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
yes of course chalel
Hi Mam, please coffee barobar tikhat mithache padarth khau naye he kiti barobar te sangave
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Barobar aahe. Thodi gap thevavi
❤
Tumhi personally reply deta te mala aavdta
@NutritionistAmita
Ай бұрын
thank you
Pcodla low carb diet khayache mhanje Kay?
@NutritionistAmita
Ай бұрын
carb balanced and protein balanced diet khayche. no need for low carb-ing
Hi Amita mam, kavita here from pune. I love u r podcast, its informative abt common issues. I want u r appointment to get some guidence abt health issues. Plz let me knw how can i get appointment
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Please call us on 9175935362
Madam Mazi piles surgery zali ahe. Mi konte food khave
@NutritionistAmita
Ай бұрын
fibre rich food
Wheat Belly Read the book
Mam Nachni vishayi mahiti dyal n. Ti thand aahe je ushna àhe Aani kevha kahvi khup confusion aahe
@NutritionistAmita
Ай бұрын
karu ek episode
amita mam vajan put on zalay tumche
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Tasach vatatay na ? Kalji naka karu, video junaa aahe aani camera angle chuk. 😊 nahi vaadhlay majha vajan.
मला थॅरॉइड आहे माझ वजन वाढत नाही 50 च्या पुढे कधी गेले नाही आता पण 48 वजन आहे आसे का वीस वर्षे झाली मला हा आजार आहे
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Levothyroxine cha dosage check karun ghya parat
बरेच जण चहा पोळी खातात हे योग्य आहे का
modern wheat is genetically modified as compared to jowar so is the problem.
@NutritionistAmita
Ай бұрын
not enough scientific evidence to support this
ताई असं देखील म्हटलं जातं की मिक्स धान्य पचायला जड जातं तर कुठलं ते एकच धान्य धान्य का म्हणजे एकदम भातच खा किंवा गहू खा पण मिक्स धान्य खाऊ नका
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Asa kahi nasta. Khaau shakta mix
Sugar level vadateka
@NutritionistAmita
Ай бұрын
Tya barobar kay Khatay he tharavta sugar vaadhel ki nahi te
@tanajishendge8708
Ай бұрын
@@NutritionistAmita tya Kay khalyavar sugar vadate