Így mérd a pulzusod futás közben
Спорт
Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: bit.ly/3haAgiI
Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: futolepes.com/futoedzo
Futólépés Futástár Klub: www.futolepes.com/klub
WEBSHOP: shop.futolepes.com
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: futolepes.com/online-kepzesek...
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energia befektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
==========================
Kérj hozzáférést a VÉDŐPAJZS edzésprogramhoz (30 videó):
futolepes.com/online-kepzesek...
==========================
Email értesítő feliratkozás: bit.ly/3081Gy1
Feliratkozás a KZread csatornára: bit.ly/3453FDc
Discord szerver: / discord
==========================
#futás #futóedző #pulzus
==========================
Futólépés Podcast csatorna:
Soundcloud: / futolepes
Spotify: open.spotify.com/show/2tDlvt4...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/hu/podcast...
Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Mixcloud: www.mixcloud.com/futolepes/
Anchor: anchor.fm/futolepes
Hearthis.at: hearthis.at/futolepes/
==========================
Facebook: / futolepes
Weboldal: futolepes.com/
Instagram: / futolepes
/ futolepesfalka
Strava: / strava
Пікірлер: 21
Nekem Garmin Fenix 7-etem van és volt egy régi Garmin mellkaspántom ami teljesen megkergült az új órával , mindig legalább 50 ütés/percel többet mért mint két különböző óra, cseréltem elemet is nem segített. Jó hogy beszéltél erről mert már le akartam cserélni és ez segített ebben a folyamatban.
11 ай бұрын
Örülök, hogy hasznos volt. :)
Nekem abszolút a PolarH10 mellkaspánt vált be (ezenkívül Withings Scanwatch-ot használok, de futás alatti pulzusmérésre az is pontatlan). Köszönjük a hasznos videót!
2:05: De szeretnék 39 perc alatt futni laza 8K-t! :) Amúgy Garmin FR235 órát és Polar H7-t használtam sokáig, de nekem a Bluetooth sokszor bekavart. Telefon, pánt, óra, füles, minden BT kapcsolódik. Főleg, ha versenyre mész. Szóval áttértem egy noname ant+ pántra, így már csak az elemre kell figyelnem, meg hogy ne csússzon le a pánt. Tényleg, erről van tapasztalat, hogy hogyan akadályozzam meg, hogy ha már nagyon izzadt vagyok, akkor simán a hasamig lecsúszik a pánt, ha meg erősebbre húzom, akkor kidörzsöli a bőröm.
11 ай бұрын
Vannak, akik Hansaplast-tal rögzítik magukra és/vagy szoros pólót vesznek fel. :)
Az új garminok új szenzora (csuklós) már jobb, de még mindig a pánt a legjobb. (epix pro + HRM pro)
11 ай бұрын
Igen. Állítólag a legújabb Apple Watch óráknak is elég pontos már. Bár ezeknek a GPS mérése katasztrófa. :)
@germanlaszlo
11 ай бұрын
@ Az epix / F7 szériával bevezetett multi-band (többsávos) hihetetlen pontos!
Polar Vantage V 2-t használok polar szenzorral és pánttal melegben. Hűvösebb időben pedig kalenji pólót, amibe be van építve a pánt, csak fel kell csatolni a jeladót. Nekem ez bevált.
11 ай бұрын
Utánanézek ennek a pólónak, nem tudtam, hogy a kalenji-nek is van ilyen. köszi :)
Garmin Fenix 7X plusz Garmin HRM pant ❤
Forerunner 45-osom van, ugy erzem viszonylag pontosan mer. 1.45- 1.40-es felmaratonert megyek kozel 50 evesen. Nem vitatom, hogy azoknak akik ennel jobb idokert hajtanak kell a tupontos pulzustartomany, de szerintem nekem annyira nem gond, ha az oran latott 4.3-as zona 4.5 vagy 4.0 volt valojaban. Az ora adatai melle hasznalom a beszedtesztet is, es ezzel kb jo helyen is vagyok. Azt, hogy nagyjabol helyes max pulzusszam legyen beallitva fontosabbnak gondolom.
11 ай бұрын
Igen, nem kell ütésre pontos pulzussal futni, nem is igazán lehet. :) Ezek a tartományok nem válnak el élesen, inkább finom átmenetekként kell elképzelni. A maximális pulzust még laborban is nehéz pontosan meghatározni. Neked mi a módszered erre?
@peterpallorant9955
11 ай бұрын
@ Addig dombozok amig mar nem birom tovabb, meg kell allnom. A mert legmagasabb szambol levonok 2-t, 3-at es azt beallitom. Nem tul szofisztikalt, de ugy tunik mukodik. Jar a keksz?🙂
10 ай бұрын
@@peterpallorant9955 Ez jó módszer, régen én is ajánlottam, haladó futóknak ez jó megoldás. ;) Ez sem lesz pontos, de jó megközelítést ad. Kezdőknek nem ajánlom, túl nagy lenne a terhelés.
Garmin forerunner 945 + Garmin HRM pánt.
Garmin forerunner 955+ polar h10
11 ай бұрын
Látom, a Polar H10 a Garminosok körében is népszerű. :)
Garmin Fr 255+ Polar H10
11 ай бұрын
H10 nekem is nagyon bejött, megbízható. :)
Huawei GT 3 Pro, pánt nélkül kzread.info/dash/bejne/ooyDu5aNl7fOk8o.htmlsi=GVXw9rJxc6WMfxXN