ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ아니 블리쓰형님 초반에 약빤거치고는 덤벨로우 가르쳐주시는건 너무 진지한거 아니냐고요😂😂😂

따라해보니 접는느낌보다 말씀주신 노젓는자세가 느낌훨씬좋앗어요❤

연결동작 지렸다

등 뽀인트는 얼마나 이 무게로 내 광배를 더 뜯어내느냐가 ㄹㅇ 맛도리입니다

이게 무슨 걸작인가요 선생님?

수영선수들이 광배가 좋은 이유

아니 처음에 뭘 본거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 근데 말한테 맞은사람 며칠 누웠겠는데 ㄷㄷ

@PMPMPM743

Ай бұрын

떨어지고 밟히는것까지 당해서 뒈졌을수도..

승모까지 같이 먹이면 좋잖아요 ~

고중량으로는 수직으로 하는 게 맞는거죠?

자연스러웠다

오늘 등운동인데 딱 좋아

저 말에 맞은 사람 불쌍

인트로 먼디ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

도입부 mz하다❤

자말 인트로도 이렇던데 유행인가욬ㅋ

애당초 어원도 '로우'니까 노젓는게 오히려 당연하긴하죠

ㅋㅋㅋㅋㅋ미친

ㄱㅅㄱㅅ 몸통옆에서 끝나면되는군요

나 영상 잘못튼줄알고 바로 뒤로갔다ㅡㅡ

스킬이부족해서 기구사용할게요 ㅎㅎ

핸드릭슨 로우네요 ㅎㅎ

@user-gq7fb9ip1t

Ай бұрын

스윙 로우

좋네 기발해 도입부

쇼츠 넘긴줄