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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「広背筋トレーニングについて」について話しました。
背中のトレーニングは難しく様々な情報が溢れていると思います。
今回の腕の内旋で広背筋に効かせるトレーニングもぜひ一度やってみてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式KZreadチャンネルです！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「広背筋トレーニングについて」について
00:15 差が付きやすい広背筋「背中を向いたらさようなら」
03:19 腕を内旋させて広背筋を鍛える
06:52 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会　プロマスターズボディビル優勝
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権大会　総合優勝（プロカード取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年　柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#筋トレ #背中トレ #バズーカ岡田