Dobrze, że o tym mówisz, bo lekarze o tym nie mówią, nie zlecają badań. Jest to bardzo ważne. Super.

@krystynabeszynska7966

Ай бұрын

Nie zlecają badań bo: a dotyczy to prywatnych przychodni, przychodnia za badania musi zaplacić! Nie zleca ma oszczędności. To proste. Pacjent choruje,przemysł farmaceutyczny zarabi..

Jestem veganka od 12 lat, czuję się wspaniale , nie jestem osobą młodą, do lekarza zgłaszam się na badania co kilka lat tylko dlatego aby nie usunięto mnie z listy pacjetow przychodni, polecam veganizm, jedyne nad czym pracuje to aby mieć wystarczającą ilość w moim organizmie vitaminy B12, dziękuję bardzo za świetny program,

Od 60 lat jestem wegetarianką , czyli od 14 roku życia .Nienawidziłam mięsa , testy pózniejsze stwierdziły , że jestem uczulona na mięso .Organizm sam odrzucał.Nigdy nie miałam żadnych niedoborów , cerę mam do dziś super .Nigdy w życiu nie byłam u kosmetyczki .Na starość mam gorszy apetyt , jem mniej zieleniny i duszonych warzyw .Teraz mogę mieć niedobory w wieku 74 kat ....

Jak zawsze super 👍pozdrawiam i dziękuję za informacje

Dziękuję Ci Bartku😊❤

Dziękuję...!

Dziękuję bardzo

Super materiał dziękuję pozdrawiam ❤

DZIĘKUJĘ! 🖐🏻😀👍🏻

Mega wartosciowy materiał! Dziekuje Bartek😊

Krótko zwięźle i na temat. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam 😊

Witam panie Bartku🤝👍😊.Dziekuje panu za tak owocną wypowiedź o tej witaminie B12👌👍😊.Ja właśnie miałem niedobór tej witaminy i zaczełem suplementować i wszystko wróciło do normy💪💪💪😊,czuję się całkiem inaczej👌💪😊.Pełny energi do życia😃😃😃.

Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam 😊

@Szetti1

4 ай бұрын

Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪💪

Słuchałam bardzo ciekawego wykładu ,trwał 1,5 godz.i tam powiedziano ,że zwłaszcza po operacji zmniejszenia żołądka tę witaminę trzeba podawać domięśniowo.

No cóż, jestem przeciwnikiem weganizmu, uważam że prędzej czy później doprowadzi do problemów zdrowotnych. Moim zdaniem choć kocham zwierzęta uważam że łańcucha pokarmowego nie pokonamy i tak będą zabijane i tak- takie życie, więc po co sobie szkodzić- lepiej jeść mięso. To moja osobista dygestia, treść jak zwykle wartościowa. Krótko ale bardzo wyczepująco i konkretnie.

@EwaSzpakowska-xj8kd

4 ай бұрын

Dygestia

@Nelly2402

4 ай бұрын

Nie jestem weganką, nie zgadzam się z tym, co napisałaś, to jest zupełnie bez pokrycia.

@barbaradebicka63

4 ай бұрын

Była informacja ze to kwestia czasu kiedy pojawią się objawy u wegerarrian,jeśli się nie suplementuje wit b12.

@mariapawlowicz5921

3 ай бұрын

Ja nie jestem przeciwnikiem wetanizmu , a niech kazdy je co chce, a co mi do tego. Ja jem mieso , bo mi smakuje i jem sery , bo mi smakuja i pije kawe z mlekiem, znaczy cappuccino, bo mi smakuje. Niech kazdy je co mu smakuje!

@mariapawlowicz5921

3 ай бұрын

Malgoska, filozofka z Boźej laski , oto jej dygestia. A ta dygestia to tez z miesa? 🤪🤪🤪🤪🤪

Tak, miałam takie objawy niedoboru witaminy z grupy B, brałam tabletki drożdże levitan 10 tabletek dziennie i w ciągu 6 miesięcy wyleczyłam w ten sposób trądzik na plecach, byłam wytrwała i było warto, stosowałam te drożdże po konsultacji lekarskiej 👍🌺

Świetny odcinek i dużo wartościowej wiedzy 😊

Super porady bardzo trafione 🙂

Dziękuję za prosty motywujący wykład

Bardzo dziękuję za ciekawy wykład ❤

Dziękuję pozdrawiam

Dzięki za odcinek 🔥

Dziękuję

Dziękuję za bardzo ciekawy odcinek

Informacje przekazywane krótko i zrozumiale , dołączyłam do oglądania 👍

1. Wysoki poziom kwasu żołądkowego jest niezbędny do trawienia właśnie mięsa, jeżeli poziom jest niski nie strawimy dobrze białek co skutkuje procesami gnilnymi w jelitach a ponadto zaburzone jest wytwarzanie przez żołądek tzw. Intricit factor niezbędny do transportu B12 2. Tak najlepszym źródłem żelaza i Wit. B12 jest mięso ale czerwone (żelazo hemowe) nie pierś z kurczaka! 3. Przy suplementacji ważna jest forma Wit. B12 Jeżeli ktoś ma problemy z Wit. B12 proszę zrobić dobry research, przy obecnym dostępie do wiedzy nie powinno być z tym problemu, nie ufać jednej wypowiedzi ale sprawdzać.

@peerelka9328

4 ай бұрын

Dokładnie tak jest, we wszystkich trzech punktach. Szkoda, że zostały podane błędne informacje.

@zdzisawasorn1614

3 ай бұрын

Ok ten kwas żołądkowy wysoki poziom to pH 2,5 do 3,5

@patrycjaelzbieta6325

2 ай бұрын

metylokobalamina, hydroksykobalamina, adezynokobalamina i ta ostatnia trująca najtańsza chińska forma w każdym śmieciowym suplemencie z apteki cyjanokobalamina ona sprawi,że twój mocz bedzie droższy dbajcie o to jakie suplementy w siebie ładujecie nie polecam żadnej firmy mówię tylko,że niezrównan a technologię produkcji ma global healing center z texasu, jeżeli ktoś zna coś lepszego chicłąbym to wiedzieć.

Bez mięsa 2 miesiące i dość potem smakuje jak eliksir mięso najlepiej dusić lub gotować. Wrogiem zdrowia jest tłuszcz trans czyli przepalony więc lepiej dusić.

@iwonadziublinska9823

2 ай бұрын

😀👍🏻

Dziękujemy serdecznie za piękne wytłumaczenie i mam takie pytanie co zrobić wysokie ciśnienie i cholesterol pozdrawiam i życzę pięknej nocki🥰💖🥰

@zofiaklapacz7

3 ай бұрын

Przepraszam bardzo że dopiero teraz odpisuje ale nie wiedziałam jak również dziękuję tym osobą którzy mnie wyróżnili niech was Bóg ma w swojej opiece ale cóż Bóg każdemu obraz swoją drogę wierzymy w niego kochajmy go całym swoim sercem pozdrawiam Panią serdecznie i życzę Bogusławionej nocy Szczęść Boże amen🙏❤️🙏💖💖💖💖😴🙏♥️🙏

A jak się jest uczilonym na B12- zrobiono próbę, to jak sobie radzić przy niedoborze?

⚘🍀Byłam przekonana ze to przy obniżonym poziomie kwasu solnego w żołądku gorzej trawimy pokarm.....stąd stosowanie preparatów obniżajacych ph w żołądku na dłuższą metę jest szkodliwe , tak jak metdormina ,ppnieważ upośledza wchłanianie Wit B12.....Proszę wyjaśnić jak jest rzeczywiście.... Dziękuję🌻

@peerelka9328

4 ай бұрын

Tak jest rzeczywiście, jak piszesz, Jolu. Może dopowiem, że niskie ph (poniżej 7 na skali 14-sto stopniowej} to odczyn kwaśny. ph = 7 to odczyn obojętny/ neutralny, zaś ph powyżej 7-iu wskazuje na odczyn zasadowy (alkaliczny). Im mniejsza liczba, to ta kwasowość jest większa. Czyli np ph = 3 wskazuję na większą kwasowość niż ph = 5. To zbyt wysokie ph utrudnia trawinie w żołądku (za niska kwaśność kwasu żołądkowego). Pozdrawiam 🙂

Bartku jesteś nieocenionym źródłem wiedzy

Dziękuję za duzo wiedzy 😊😊

Coś chyba C isię pomyliło! Właśnie wysoki poziom kwasowości w żółądku jest niezbędny do trawienia białek i przyswajania witaminy B12. Poczytaj jeszcze, bo to mi zupełnie nie pasuje. Pozdrawiam.

Z jakiej firmy najlepsze suplementy?

Jeśli w żołądku nie ma czynnika Castle'a lub receptora który jest odpowiedzialny za wchłanianie wit B12 to żadna dieta i suplementacja nie pomoże. Jedynie B12 w zastrzykach

Czy ja coś źle zrozumiałam , czy Pan się przejęzyczył? W żoładku musi być duża kwasowość bo wtedy dobrze się trawią białka. Skala oceny kwasowości jest od 1 do 7 gdzie od 1-3 jest kwas a powyżej 5 już jest zasadowy odczyn. A może się mylę?

A jeżeli okaże się, że jest problem z wchłanianiem witaminy B12, to co wtedy trzeba zrobić?

Jeśli mówi się o niejedzeniu czegoś ze względów etycznych to przecież Sama myśl że zrobi się krzywdę sąsiedniej roślinie powoduje ogromny u niej wstrząs -więc tak samo ze względów etycznych by należało przestać jeść rośliny czyli zagłodzić się na śmierć.

Bartku a jakie białko dobre polecasz na redukcji 😊

@bartekszemraj

4 ай бұрын

Izolat białka wołowego jeśli pytasz o odżywkę :)

Bartku w aptece jest wiele witamin B12 .Krórą wybrać? Czy wszystkie są dobre?? Pozdrawiam

@alinakacynel5472

4 ай бұрын

Metylokobalamina.pozdrowka

A co z ludźmi którzy muszą robić zastrzyki co miesiąc B12 bo nie wchłaniają z jedzenia o tym się nic nie mówi

@beataornoch7847

4 ай бұрын

Ja biorę zastrzyki B12 co miesiąc od 9 lat😐

@danielgmerek933

4 ай бұрын

Musisz się przyjrzeć swojej diecie i jelitom. Jeśli masz Stany zapalne jelit / pasożyty /problemy z wątrobą itp to trzeba to naprawić. Niema magicznej różdżki że samo się coś naprawi. Trzeba stawiać kroki w danym temacie i działać. Nikt nie zna przyczyny twoich problemów bo nikt do jelit ci nie zaglądał chyba że lekarz...

@anetta29

4 ай бұрын

Ja przestałam chodzić w wyniku braku witaminy. Zastrzyki z b12 i b6 pomogły. Ale strachu było dużo.

@bethluch7399

3 ай бұрын

@@beataornoch7847 coo ile kontrolujesz poziom witaminy ? nie mozesz czy nie chcesz brac doustnie ?

@beataornoch7847

3 ай бұрын

@@bethluch7399 Tabletki mi nie pomogą,bo mój organizm ich nie przyswaja,dlatego biorę zastrzyki.Lekarz zleca mi badania Wit.B12 dwa razy w roku.

Przestałem jeść mięso gdy miałem 18 lat, jajek też w zasadzie nie jem, mam 65 lat. O B12 dowiedziałem się parę lat temu.

@peerelka9328

4 ай бұрын

Gratuluję. Np. Hindusi w dużej mierze są wegetarianami - i żyją w zdrowiu. Pozdrawiam 🙂

@adamsbkat

4 ай бұрын

@@peerelka9328 ja nie bo na potęgę żarłem słodycze, a to trucizna jak papierosy

@edytajarzabska540

3 ай бұрын

​@@adamsbkat Tak samo jak i ja. A już 30 lat temu mój organizm doznał uczulenia na cukier. Po zjedzeniu słodyczy dostawałam sinobordowe plamy na twarzy, szyi, dekolcie i po jednej dużej na udach. Gdzieś przypadkowo usłyszałam, że alergicy jeżeli czegoś dużo jedzą, mogą się na to uczulić. Wciąż jestem uzależniona, chce mi się coś słodkiego. Tak, cukier to zabójca zdrowia. Niszczy zdrowie całościowo. Ale od ponad 20tu lat piję zieloną herbatę, która zbija cukier. Ponoć najlepiej ją pić na czczo razem z pokrzywą na oczyszczenie. Ale też obie świetnie walczą z cukrem. Warto też jeść soczewicę, która obniża indeks glikemiczny i zawiera dużo żelaza i kwasu foliowego. W Indiach ponoć matki podają dzieciom słodycze dopiero po zjedzeniu potrawy z soczewicą, bo po niej cukier nie dostaje się automatycznie do krwi, tylko sączy się bardzo powoli. Soczewicę najlepiej dodawać do zupy warzywnej czy obojętnie jakiej, bądź ugotować ją z kilkoma warzywami i jeść często, bo jest b. zdrowa. Ponoć u nas po wojnie najwięksi biedacy, którym brakowało mięsa, przeżywali właśnie na soczewicy, bo ona zawiera b. dużo żelaza i nie tylko. Pozdrawiam 🥰

Czy Pan się nie pomylił? Co to znaczy wysoki poziom kwasu? No chyba że chodzi o wysokie PH kwasu żołądkowego, wtedy rzeczywiście trawienie jest kiepskie.

Dwa jajka dziennie i mamy zapewniona dawkę dzienna vb12

A jak jem witaminy wszystkie z b to muszę jeszcze ta b12

Jaki jest odpowiedni poziom B 12

Jaki jest prawidlowy poziom tej witaminy w krwi?

@eba787

2 ай бұрын

Prawidlowy wynik B12 to od 400 do 650

Przy depresji, dostałam serię zastrzykow Vit B 12

A ja mam taką wiadomość z bardzo ciekawego filmiku,że ofszem,w produktach miesmych jest tej witaminy najwięcej,ale żeby ona sie przyswoiła w pełni to trzeba by jesc mięso surowe,bo jak wiadomo wit.z gr.b rozpuszczaja sie w wodzie i podczas gotowania większość ich ląduje w wodzie która wyparowywije .Najleszym źródłem są płatki drożdżowe nieaktywne.❤

@alexolaaloxela7857

4 ай бұрын

ofszem 😂🎉🤭🤯🤪😬

Nic nie badam bo tak falszowali mi wyniki ze ja sa nie wiedzialam co mi jest ale organizm mi sam mowil zw np mam anemie..malo magnezu czy wlasnie wit b12

A ci którzy zażywają Metformine? Czyli na cukrzycę typu 2

@danielgmerek933

4 ай бұрын

To możesz mieć problemy z przyswajaniem.

Ja nie jestem weganką a też mam niedobór tej witaminy B12 do tego od kilku miesięcy mam bóle rąk w nocy a w dzień drętwienie i mimo że biorę witaminę B12 już miesiąc to nadal objawy nie ustępują w organizmie też mam lekki stan zapalny

Ryby i jaja

Czesto wykreca mi palce czy to brak b 12

@halinahalszka4613

3 ай бұрын

Magnez i potas na skurcze. Można dołożyć też żelazo.

Wlasnie Wegankom trudno jest zajsc w ciaze . O tym powinny wiedziec .

Wszystko mam dobrze tylko bardzo się pocę zwłaszcza nocą oraz włosy i paznokcie mam brzydkie Proszę o pomoc😢😢😢

Przypnij sobie mikrofon:)

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Ja myślałem, że mam niedobór bo po covid miałem i niestety mam od świąt zawroty głowy, kołatanie serca odczuwalne w całym ciele, ale z normalnym tętnem i czasem osłabienie. Mam b12 pomiędzy 600 - 700. Od laryngologa dowiedziałem się, że od wirusowego zapalenia zatok nosowych może dojść do zapalenia ucha środkowego, stąd moje objawy. Mam w przyszłym tygodniu wizytę u neurologa/MRI by się więcej dowiedzieć.

@eba787

2 ай бұрын

Z kolataniem serca to raczej wybierz sie do kardiologa

@user-ex8xb7gk7v

2 ай бұрын

Zrób badania ,wapń zjonizowany ,magnez ,Sòd ,potas ,ferrytyna ,D

Co oznacza poziom zbyt niski?

@alinakacynel5472

4 ай бұрын

Jelito cienkie,złe wchłanianie.

Nadmiar witaminy B12 wywoluje krwawienie z nosa.

Idąc do lekarza trzeba wiedzieć co mi jest i jaki lek przepisać horror!!!!!!!

Jak jest za mało kwasów żołądkowych to żołądek źle trawi nie odwrotnie

Dla mnie weganizm ,to kompletny idiotyzm ! Ważę 46 kg przy wzroście 174 i marzę żeby przytyć ,a nie żreć marchewkę i soję pięć razy dziennie

A mnie wyszedł nadmiar... 🙂

@elzbietaskowronska4980

4 ай бұрын

Ja mam zawsze nadmiar a nie stosuje żadnych suplementów z Wit b12

....dobrze, żeszczochom nie udało się sprzedać LOTu

4 reklamy lecą przed programem, masakra

No tak...ale w ogole nie wspominasz o zaletach weganizmu. A jest to mniejszy stres (nie zajada sie energii strachu i cierpienia), mniej agresji, lepsza intuicja. Ponadto ulga dla zwierzat, dla srodowiska (krotszy lancuch pokarmowy). Realny wplyw na zmniejszenie holocaustu czujacych istot (ograniczenie podaży).

@edytakochan4134

3 ай бұрын

No nie ma to jak rośliny wyhodowane na pestycydach

@SowaBeata

3 ай бұрын

@@edytakochan4134 również je spożywasz wraz ze zwierzęciem nafaszerowanym antybiotykami

@bethluch7399

3 ай бұрын

to co wazniejsze twoje zdrowie i zycia ? chcesz sie poswiecic w imie zwierzat hodowlanych ? Twój wybor ,jedz suplementy, i zastrzyki jak trzeba,inni maja inne podejscie i priorytety.

@SowaBeata

3 ай бұрын

@@bethluch7399 dobre pytanie. Jest w tym coś...nie chcę wartościować życia. A gdyby człowiek był przysmakiem dla innej rasy pozaziemskiej? To np usprawiedliwieniem dla zabijania ludzi byłby fakt wyższego rozwoju technologicznego? Każdy ma swoje podejście. Ja odpieram ataki, ale nie atakuje (spójrz na moją 1 wypowiedź). Napisałam tylko, że to niekompletna wiedza na kanale. Jest tylko za zaletach a nie o wadach takiego mięsnego jadłospisu. Jeśli autor zabrał się za B12 i nawracanie wszystkich na bycie mięsożercą to warto żeby się nad tym choć chwilę zastanowił czy na pewno mu z tym komfortowo tylko dlatego, że ma poparcie.

Co to za moda na te miniatury do filmów z tymi dziwnymi minami. Strasznie głupie i dziecinne

@misticimann1120

4 ай бұрын

A mnie się to podoba i nie uważam, że to głupie i dziecinne 😮

2:25 Czyżby przejęzyczenie? Szanowny Panie Bartku. To NIEDOBÓR kwasu żołądkowego upośledza wchłanianie tej witaminy przez nasz organizm. Dlatego u osób przyjmujących blokery kwasu żołądkowego, może wystąpić niedobór witaminy B12. Szkoda, że wprowadza Pan w błąd widza/ słuchacza. Proszę sięgać do właściwych źródeł wiedzy. Dodam, że nie tłumaczy Pan, jak uzupełnić poziom witaminy B12. Rzuca Pan jakieś ogólnie znane hasła, ale nie podaje Pan żadnych konkretów. Szkoda. 8 minut niby niewiele - ale to czas, wg mnie, stracony. Życzę powodzenia.

@Lilanna_

4 ай бұрын

Podejrzewam, ze p. Bartek, mówiąc o wysokim poziomie kwasu żołądkowego, miał na myśli jego wysokie PH- gdzie to trawienie jest utrudnione. Faktycznie, kiepsko zorientowani, mogą błędnie odczytać wypowiedź p. Bartka.

@danielgmerek933

4 ай бұрын

Jeśli chcesz uzupełnić braki to możesz kupić zastrzyki i sobie zrobić lub lekarz niech wykona. Jeśli niema problemu z wchłanianiem z pożywienia to trzeba jeść wątroby wołowe one mają najwięcej potem wątroby innych zwierząt.

@peerelka9328

4 ай бұрын

@@danielgmerek933Dziękuję za Twój wpis . Ale jeśli jest za mało kwasu żołądkowego - to z pokarmu się nie wchłonie. Zaś branie zastrzyków - tego nie powinno się robić stale. Pozdrawiam 🙂

Popraw Pan dykcję i nie yyyykaj :)

Zrobić badanie holotranskobalaminy!

Niski poziom kwasowości w żołądku, to rak.

GNOJOWNICA