mình đã thử làm theo công thức 1 của chị Châu. Chưa mua được sữa hạt hạnh nhân nên mình thay bằng sữa đậu nành ít đường cũng thơm ngon lắm á. Vị chuối, vị táo, vị xoài thơm nức lấn hết vị rau luôn, uống thử một ngụm mà mát hết cả ruột. Có một lưu ý là nên cho ít chanh dây thui hong là nó chua lắm á

Chị Châu oi. E đã làm theo công thức của chị. Ngon hk tả đc. E sẽ luôn theo dõi để xem những clip tiếp theo của chị. E cảm ơn chị đẹp nhé.

Quá ngon luôn Chou ơi, c đã làm theo Chou nha, tuyệt vời ông mặt trời

Thích châu quá lúc nào cũng tràn đấy năng lượng

Công thức chế biến của chị cực kì ngon❤yummy

mong Châu sẽ ra nhiều công thức eatclean hơn nữa hihi

Mong có ig hoặc ytb riêng về Boss của Châu. Đáng yêu ghê

Thêm nhiều công thức nữa đi chị 🥰

Cảm ơn Châu !

Awesome Video. We made a smoothie with coconut milk + lions mane mushroom + pb + cocoa + cinnamon

Rat ngon , cam on ban

uống ngon thật sự luôn

Rất tuyệt mình sẽ làm

Đáng iu quá đi thôi

Món sinh tố thứ hai rất ngon nha

em mê món nước ép cần tây mix với củ rền, táo xanh, gừng, chanh và nước cam của chị Châu rồi, uống mỗi ngày luôn

@d.nguyeen5385

4 жыл бұрын

bạn ơi cho mình hỏi bạn xem trong video nào v ạ mình tìm hog thấy

@hangto9690

4 жыл бұрын

Bạn ơi cho mình hỏi uống nươcz ép cần tây đó mỗi sáng rồi trưa uống công thức 1 ! 1 ngày uống 2 loại có bị gì không v bạn ? Giúp mình với

Cháu gái đáng iu quá

Làm kênh dinh dưỡng luôn đi Châu ơi, Châu cute quá

Chị đy quá aaaaa =)))

Chị Châu ơiii, chị ra thêm nhìu video hướng dẫn như v nữa đii

hài quá chị iu ơi

Yêu chị

cj làm về các món ăn vs bơ đi ạ

Nước này uống vào thời điểm nào vậy và ngày uống mấy cốc thì tốt cho sức khoẻ vậy Châu ,cảm ơn Châu nhé

Cô Chou giống giáo viên quá ^^ hihi

Mình đã thử cả 3 và đều ngon toẹt vời 🥺 Ngon thực sự ý 👍 uống vào xong còn thấy nhẹ bụng nữa

@radioang8836

3 жыл бұрын

Hic bạn làm có bị bã ko :(( mình làm xong thì ly sinh tố của mình nó lại nhiều bọt vs tách nước :(( kbt làm sai ở đâu ý

@LinhTran-mm6li

3 жыл бұрын

@@radioang8836 mình thấy có sinh tố rau+cam+matcha là sẽ hơi bị tách nước một xíu, nhưng mà mình uống ngay thì sẽ ko vấn đề, ko nên để quá lâu thì uống ko còn ngon nữa. Mình cũng làm đúng như cthuc thôi và ko thấy có hiện tượng bọt j cả.

1) sữa, cải bó xôi, chuối, táo, xoài 2) cải bó xôi, bơ, chuối, lạc 3) cải bó xôi, trà xanh, cam

Hnay Châu giống biên tập viên quá Châu ơiiiiiii. Iu chị❤️❤️❤️

Cho e hỏi là trong 3 loại sinh tố c thấy loại nào ngon nhất ạ

Có thể dùng công thức này làm nước ép được không ạ?

Chào Châu nhé yêu cầu Châu làm món đậu xanh rau má nhé

Châu làm món sinh tố xoài nhé

Nghiện thuốc thì cs thể Lào Cai Nhưng nghiện cj Chou thì k thể nào cai:)))

C ơi c mua bột protein ở đâu vậy ak

Châu dùng máy xay loại gì thế

Châu mua cải bó xôi ở đâu vậy ạ?

Chị ơi chỗ em ko có rau cải bó xôi thì đổi thành j ạ

Mn ơi uống smoothie thay cho đồ ăn sáng dc ko ạ

3:36 đáng yêu thế ko biết

Chau su dung may xay hieu gi vay

lượng calo cho 3 loại smoothie này là như nào vậy chị Châu ơiiii

Các cj ơi cho em hỏi uống như cj châu hướng dẫn là giảm cân à

Bao nhieu rau bao nhju sua tuoi za c chau bùi ak

mình uống mỗi ngày mấy ly ak , uống thay bữa ăn phải ko ? Thanks

Hello chị chou

bạn đang dùng sữa gì vậy khi quay sinh tố?

mua trà xanh ở đâu vậy chị ơi

Thay vì cho sữa hạnh nhân e cho sữa chua đc ko ạ ?

Chị ơi tối đa 1 cốc sinh tố này nên giới hạn bao nhiêu loại quả hoặc mỗi loại nên giới hạn bao nhiêu lạng để ko bị nhiều calo cho 1 lần uống ạ?. Và Nếu uống để giảm cân thì mình nên thay thế bữa nào ạ?. Nếu xay hoa quả ( 1 cam + 1 chuối+ 1 xoài + cải bó xôi) với Nước lọc và uống vào buổi tối thì có đc ăn thêm gì sau khi uống ko ạ? vì Smoothie cũng khá nhiều calo rồi mà nhiều khi vẫn thèm ăn vã thêm rau và thịt ạ.

woaaaaaa

huh lâu uqas rồi nha chị

Kh có cải bó xôi thì làm sao ạ

Chị ơi định lượng như thế nào ạ

Smoothie bolw đi ạ

6:05 Chời ôi 🙂

c dùng máy xay gì vậy ạ ?

Em Bí sẽ nói k cho uống bế lên đây làm gì bắt tui ngắm bà uống rồi thèm à

Đầu tiên là mình...... Pai mở cái nắp ra 🤣🤣

Nghe quen san và hí rồi hnay c châu lại bảo chó nghe rất xa lạ nhưng mà công nhận là san và bí siêu yêu c châu ạ giá như có 1 ngày em đc vô sài gòn và đc gặp san và bí 😍😍😍😍😍

em chả thấy gì hết :)) CT của Chou toẹt vời, mong Chou ra thêm nhiều CT nz

5:16 cười ẻ😂

Mua sữa ở đâu v cj

em vừa làm xong uống siêu ngon và dễ uống luôn các bạn nên thử nhé

@quynhanh4736

4 жыл бұрын

Bạn ơi cải bó xôi là chỉ cần rửa sạch thui đk bạn

@nguyetoanthi4799

4 жыл бұрын

@@quynhanh4736 đúng r ý

@giangang8369

4 жыл бұрын

em đang tuổi dậy thì uống cái này với ăn sáng được không ạ?

@phanlien936

3 жыл бұрын

Bạn ơi cho mình hỏi là sữa có đường hay k đg thế ạ

@lilyislily3

4 ай бұрын

Cải bó xôi, chuối, bơ, bơ đậu phộng. Món này nên ăn trước khi tập

I like youuu:))

大好き💕

5:16

Máy xay sinh tố hãng gì vậy bạn Châu ơi?

thấy giống cái máy xay nhà mình là đã yêu rồi Châu ạ

@quynhly291

4 жыл бұрын

sooinlee209 may xay hieu gi vay ban

1:38 dễ thương qué🤣 đầu tiên phải mở nắp ra

@ammybui3949

4 жыл бұрын

Hướng dẫn tận tình nhờ hahaaa

Mn có biết sữa hạt Châu dùng là hãng nào không???

Chị dùng máy xay gì thế

c ơi như e biết thì táo xanh tốt hơn táo đỏ lắm đấy ạ

ủa lần 2 đầu tiên là phải mở nắp chứ chị ^^

Có bỏ đường ko e

Máy xay của Chou i hệt của nhà e 😚

@PhuongNguyenThi-il1mf

4 жыл бұрын

Máy xay hiệu j vậy ạ? Mắc ko b?

@riyolovejae

3 жыл бұрын

Máy xay hiệu gì đấy bạn ơi, nhìn xịn xò quá

có đắng k v ạ

Sữa hạt làm gì có protein

Em khong ăn được soài nên có thể thay bằng quả khác được k ạ?

@oanhkieu2395

4 жыл бұрын

Được mà

Chị dùng máy xay loại nào vậy ạ?

@behoang3632

4 жыл бұрын

Philip

Có thể thay cải bó xôi bằng gì ạ ?

@duyquoc3965

2 жыл бұрын

Xà lách

Ước gì Châu làm về tăng cânnnnnnnnnnn

mng ơi cho em hỏi cải bó xôi trong ct đầu là cải luộc chưa ạ

@endlesslove19th

4 жыл бұрын

Chưa e

Cho mình hỏi sữa hạt Châu dùng hiệu gì ? Hay Châu tự nấu?

@jose-rn5qp

4 жыл бұрын

Mình thấy Châu up story là sữa 137 degrees ấy, mình có uống mà mình thấy hạnh nhân khó uống hơn óc chó, b tham khảo nè

Châu ơi sinh tố này là uống buổi sáng thôi hay mỗi ngày 3 ly này thay cho 3 bữa ăn được?

@helencharmoon4186

3 жыл бұрын

Ngày mình làm 1 ly sinh tố xanh, uống lúc nào cũng được thay bữa sáng trưa tối

@maxstoretoys3788

3 жыл бұрын

@@helencharmoon4186 bạn ơi nếu muốn giảm cân mà 1 ngày uống 3 ly thay 3 bữa có oki ko?

@helencharmoon4186

3 жыл бұрын

@@maxstoretoys3788 Chắc cũng được đó nhưng ăn thêm snack healthy hạt hạnh nhân hay trái cây cam táo đưa Ok nữa

🥰🥰🥰🥰🥰

mn cho em cmnt vs ạ. bỏ cải bó xôi vào uống có ngang không ạ. Em sợ bỏ rau vào nó khó uống

@thichau7870

4 жыл бұрын

Cải bó xoi dễ uống lắm bạn

Cho chị xin tên máy xay nha baby ❤❤

@dungk1a

3 жыл бұрын

Máy xay của phillip c ơi

muốn giảm cân

Hình như Châu mủm mỉm

E dùng sữa đậu nành đc k c 🤔

@thuytien1085

4 жыл бұрын

vẫn được nhe cậu

Ai biết beat nền không??

Chị ới, nên uống sinh tố vào bữa nào ạ?? Sáng, trưa, chiều/ sau ăn/ trước ăn?? Cụ thể thế nào ạ?

@tuananhtran9899

2 жыл бұрын

Ngày tầm 5 bữa bạn nhé ! Thay tất cả các bữa ăn bt mà hàng ngày chúng ta ăn ! Bạn thử đọc cuốn cơ thể tự chữa lành nhé !! Hoặc bật youtube lên nghe ! Cùng nhau trường thọ nào 🙏❤️🌈

sao bỏ nhiều thứ vào vậy

Mọi người cho mk hỏi thay cải bó xôi = rau mồng tơi đc k ???

@ngocanhvuthi8138

3 жыл бұрын

Ko b ơi! B dùng rau xà lách cũng đc

Chị dùng loại sữa hạt nào vậy ạ???

@bahuyennguyen9944

4 жыл бұрын

Hạt hạnh nhân

Nếu là e cố tình thì ko care, nhưng chị thấy thay vì e bóc bằng tay trần thì nên dùng dụng cụ

@hanna93to

4 жыл бұрын

Rửa sạch tay rồi thì đâu sao bạn

@littlesunn95

3 жыл бұрын

mình làm mình tự uống thì chỉ cần rửa tay là ok rồi

Không dưới 5p đâu mn :))

Có lần em xay cam thì đắng quá chời ;-;

@PhuongPhi-mf7jp

4 жыл бұрын

chắc do bạn dùng cam VN á, cam Mỹ thì ít đắng hơn nhiều á

máy xay hiệu gì đấy chị ơi?

@PhuongNguyen-mu5wd

3 жыл бұрын

Philip HR:2115

@huelinh3450

3 жыл бұрын

@@PhuongNguyen-mu5wd Máy này xay mịn k bạn

Mình làm thử sinh tố có bơ đậu phộng uống vào kì lắm @@ mọi ng nên cân nhắc việc bỏ bơ đậu phộng vào nha

@Haruka.me0

3 жыл бұрын

cảm ơn bạn đã mách