Хочу рассказать, как балую себя сладким. Измельчаю овсяные хлопья, беру 2 столовые ложки и столовую ложку сухого молока обезжиренного, на сковороде до кремового цвета томлю, всё время помешивая. В ковшик 2 столовые ложки йогурта густого и ложки полторы чайные какао обезжиренного, ставлю на огонь и при помешивании соединяю до теплого состояния. В готовую массу сахзам и чуть ванилина или ромовой нотки добавляю. Всё смешиваю и получается супер вкусно. Не будем мы всю жизнь без сахара, поэтому утром с творогом позволяю себе чайную ложку варенья. Приучаю организм и всё норм. Вес снижается. Всем мира, здоровья, взаимообогащения добрыми делами и мыслями в наступившем году!

Всё правильно Светлана, что платочек одели❤

Светлана, Вы большая молодец! Вас приятно смотреть и слушать! Спасибо Вам большое за Ваш труд!

Светлана, спасибо за новые идеи и интерпритации пп блюд, мне нравится! 💯🔥💥👍

Света,косыночка к лицу.Обожаю женщин в кухне в косыночке и фартучке.Спасибо за идеи и рецепты

Светлана! Я в восторге! Это очень вкусно! Спасибо за рецепт!

Светлана, вы очень приятный, теплый человек. Ваши рецепты очень простые и доступные, спасибо большое за ваш труд и вашу доброжелательность

Здорово черепаха получилась 🔥🔥🔥👌🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳спасибо Светлана❤ удивляюсь как вас еще не позвали готовить пп 😊❤браво !!!!!!👏👏👏👏🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🌹🌹🌹🌺🌺😘😘😘🩷🩷🩷

Супер !!!

Так ,эти лепешечки можно и так к чаю,оченб аппетитные и вкуснючие наверное!!!!МОЛОДЕЦ!!!!!

Спасибо за рецепты! Вкуснятина)) 👍🌹

Спасибо за рецепты

Молодец, всё очень аппетитно и вкусно!!!

Света рецепт понравился Надо попробовать приготовить

Я очень рада что нашла Вас может будет мотивация похудеть хочу спасибо вы очень чистоплотная и вообще умница

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Благодарю за тёплые слова ❤️ готовте и кушайте правильно

Светлана с новым годом😀🎉🎉😀🎉🎉😀🎉🎉

Хочу такой тортик!!!

Вам как сейчас говорят бандана к лицу ❤ вам косынка неимоверно идет , не всем подходит не всем, вам идеально ❤❤❤❤

Света ты молодец

Я делаю себе вкусняшку, блендерю замороженные ягоды с дачи плюс сахзам и варенье готово, даже не варю, делаю помаленьку ,

Светлана, в чайной ложке приблизительно 8-10 гр., в столовой 25гр.Это я просто написала- тебе в помощь.

От мышей очень хорошо помогают колючки от репейника. Раскидайте везде и всё будет хорошо!

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Спасибо большое за совет

Света,умелица. А запеканка рпцептик? Спасибо

А можно вместо яблочной клетчатки сибирскую клетчатку брать?и где вы покупаете такой сахзам и сиропчики?

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Можно. Всё заказываю в Валберис

@user-yo4sq6gn4v

Жыл бұрын

@@SVETLANAnapp спасибочки огромное

Светлана, подскажите рецепт пюре из цветной капусты,пожалуйста.

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Отварить цветную капусту до мягкости слить воду и пробить БЛЕНДЕРОМ

@user-cl2vl9wq6s

Жыл бұрын

@@SVETLANAnapp спасибо, большое!

@maramara738

Жыл бұрын

Добавить в пробитую блендером капусту пока горячая ,масло сливочного хороший кусок ,чеснока ,можно сливок ,укропчик …ииии вкуснота ,не отличить от картофельного пюре

Индейку не нужно сливать первый бульон, эта птица умная и она не будет есть антибиотики, вот курицу нужно сливать.

@user-bw8ku4bh3y

2 ай бұрын

Антибиотики в мясе остаются при любом раскладе, сливается только белок.

Светлана,я тоже сделала запеканку из яблок с творогом. Что- то у меня она клеклая получилась. Что не так?

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Не могу понять вашего вапроса

Где покупаете какао и клетчатку?спасибо.

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Валберис

@user-ot9ko5ky7o

Жыл бұрын

@@SVETLANAnapp спасибо!здоровья Вам и исполнения желаний!

Вопрос почему вы когда варите первый бульон сливаете, а когда тушите, то этого не делаете?????

Светочка приветик! А если в микроволновки тортик?

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Можно и микроволновке

А клетчатка должна быть обязательно яблочной?

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Нет не обязательно просто она вкуснее

Светлана ты замораживаешь порционно

@SVETLANAnapp

Жыл бұрын

Да