ИДУ К СВОЕЙ МЕЧТЕ❤️❤️❤️
ВСЕМ ПРИВЕТ МЕНЯ ЗОВУТ СВЕТЛАНА МНЕ 38 ЛЕТ ЗДЕСЬ Я ХОЧУ ПОКАЗАТЬ ВАМ Свой ПУТЬ к СТРОЙНОСТИ. НАЧАЛА Я СВОЙ ПУТЬ СО 122 КГ . НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я СБРОСИЛА 48КГ И ИДУ ДАЛЬШЕ . МОЯ ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ БЫЛА 75КГ Я ДО НЕЕ БЛАГОПОЛУЧНО ДОШЛА СЛЕДУЮЩАЯ ЦЕЛЬ 70КГ.
А ВООБЩЕ ХОЧУ ВЕС 65КГ МОЙ РОСТ 158 СМ. ТАК ЧТО МОЙ ПУТЬ ЕЩЁ ОЧЕНЬ ДОЛГИЙ
ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ ПОДПИСКОЙ И ЛАЙКОМ👍 .
ПО ВОЗМОЖНОСТИ ОЦЕНИТЕ МОИ ТРУДЫ И ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ. Сбербанк
2202 2020 4883 9124
(Светлана Викторовна Б.)
Пікірлер
Чем заменить псидиум
Если,Вы считаете кбжу,почему не озвучиваете?Это ведь не сложно.
Да про пангасиус слышала тоже, ужасная рыба,обитает в грязных грязных сточных водах с тех пор никогда не покупаю её
Светочкп добрый день. А можешь поделиться рецептиками как можно ягоду закрутить на зиму? В морозилку мою много не положить.
День добрый. Я в восторге от ваших заготовок. Скажите пожалуйста, а вы не хотели бы сделать отдельно плей лист с заготовками на зиму? Было бы очень удобно. Вам спасибо за шикарные рецепты. Вы умничка
Что за сироп?
Светлана а вы не хотите уменьшить количество еды а то вы опять попо Лнели бока свисают и лицо поползло
Приготовила хашламу вчера.это вкуснятина!!!спасибо за рецепт!
Света доброе утро у нас в уфе в магазине красное белое продоетя ветчена индейки постояно
Рецепты у тебя . Очень вкусные.
Света скажи пожалуйста . Что за белая клейчатка. Вчера искала на wb не нашла.
Молодец света. Дай бог тебе огромного здоровья.
12 грамм ( 1 десертная ложка) нерафинированного масла каждый день не считать в калории, полезно ,при похудении ,волосы чтоб не выпадали и др.
Светлана,если обычные блины сделать на цельнозерновой муке, так же и будете худеть. Вы не согласны?
Я делаю такое мороженое из замороженного банана, творожок Савушкин, какао и если есть добавляю протеин, вкуснота, муж тоже с удовольствием поедает, попробуйте.
В телеграмме пишут, канала такого нет.
Ведёт неприятно и не интересно она больше себя выставляет
Светлана, умничка. КУЧА РЕЦЕПТОВ НАМ ДАЕШЬ. "ЕШЬ НЕ ХОЧУ", и стройней.❤
Посмотрела Ваше ПП и подумала может мне тоже перейти на такое питание. И Вы непредставяете через 2 недели после такой еды, как у меня начал болеть желудок, появилась тяжесть, это что то .Как то так, не пошло, только отрубки зашли, всё остальное тяжеловато, особенно от грудки, псилиума.🎉
Все кто кушает и сбрасывает вместе со мной. Всё довольны
Может вы воды мало пъете?отруби и псилиум переедаете.желудок от ППболеть не может
Ничего я не переедаю, и воды пью столько сколько мне положено при гипотериозе. Тяжёлая еда, ем без перекусов, они мне не нужны.
Когда употреблять псиллиум, нужно много пить воды, меня врач предупреждал.
@@user-jj6is2mu3m Я псилиум добавляю 1 ч.л. один раз в день. Кому подходит такой рацион, кому то нет. Тяжело ещё и от яиц, в таком количестве везде.
Добрый день Светлана! По возможности просматриваю Ваши ролики, за них огромное Спасибо. Хочу Вам подсказать на счет головной боли, таблетки не пейте, а делайте зарядку от шейного остеохандроза. Пройдут боли и понижается давление. Каждый день уделять минут 15 - 20 . Поверте пройдут Ваши головные боли! Эксперемент прошла на себе. Желаю скорейшего выздоравления!
На просторах интернета миллион пп тортик.
А перестала Ирину смотреть из- за ее танцев и пения....перебор 😇
Светик, здравствуйте!!! Пишу первый раз, но смотрю вас и пользуюсь вашими рецептами регулярно. Встретила в ютубе вас месяц назад и уже на ваших рецептах за этот месяц минус 5 кг от первоначального веса 88 кг. Нравятся вкусняшки на перекус, тоже на wb заказала сиропчики и кокосовый урбеч, уже должны прийти. Вот только белой клетчатки не нашла, вернее нашла, но в наличии нет к сожалению, расстроилаааась. А на писарей внимания не обращайте, они были , есть и будут. Спасибо за всё!!! Всех благ вашей семье!!!
Ммм... Как вкусно, сытно и низкокалорийно!!! Спасибо за рецепт 🙏👍😍
Рецепты под видео написать нельзя?
ВЫ КРАСАВИЦА И УМНИЦА! ПОВЕЗЛО ВАШЕЙ СЕМЬЕ.❤
Света,откуда у тебя столько фарша бедра ??
Готовую мякоть беда покупаю
Света шторка на окно так и просится, в такую шикарную кухню! А вот блины обязательно попробую на псилиуме !Света ты вообще крупы ни ешь ?!
Добрый вечер.А сколько можно сьесть на обед? А на завтрак или перекус тоже можно?Спасибо.
У каждого своя грамовка
Сурер
Плошка говорят,а не плашка...❤
К стати, и ногти у Вас классные 👍Девочка,в любом возрасте, должна следить за собой.Мне скоро 63-и,у меня и ногти, и ресницы....Завидуют?Да.Но это их проблемы.Кто им не даёт выглядеть прекрасно?!😉🤣💃💌💐Только надо помнить,что Божьи глаза и уши над всеми нами💯Правильно Светлана говорит :,,ЛЮДИ!!!БУДЬТЕ ДОБРЕЕ".Ведь 2-ая заповедь гласит-ВОЗЛЮБИ СВОЕГО БЛИЖНЕГО,КАК САМОГО СЕБЯ❤🙏Помните об этом, Друзья 🙏💌Будьте благословенны 🙏🥰💫
В Краснодарском крае есть уже и малина и клубника,жимолость уже отошла,ранняя черешня. Шелковица. Все своё , практически не покупаю
Светочка,а мне всё а Вас нравится,главное в человеке-ДУША.Мне нравятся все Ваши рецепты. Благодарю. Будьте здоровы и счастливы ❤🙏🥳💃⚘
Светлана, чем можно заменить белую клетчатку.
Умница
Можно ли коржи выпекать на сковороде под крышкой? Кто-то пробовал?
Я подписана
Светочка, здравствуйте,я из Мариуполя,без одной😅 ножки,Мино взрывная травма травма, всегда следила за питанием, какой лучше купить желатин,вы понимаете в нормальной цене.В чера с мужем купили 20 гр. За 109 руб.
Светлана, добрый день! Спасибо за рецепты. Но хотела спросить почему именно 23 гр отрубей, а не чётное 20 гр, к примеру?
Sveta, ti prekrasno.Zdorovie Vam i vasei semie😊😊😊😊
Светлана 🌹 А я думаю, что ты такая сегодня красивая 😍? Причёска класс🎉
Света просто супер
Класс, Света Вы супер🎉🎉🎉, огонь😁👍
А я ваккумирую щамороженную ягоду. Не вымерщает нет запаха морозилки. Супер. Но пока рано. Ждём лето.
На я. Маркет есть
Тунец консервам и отварное яйцо. Такая намаза очень вкусная.
В Подмосковье черешня 800 руб
Вечер добрый, говорите " Сама не своя" зато красавица какая, как никогда и прическа и цвет подходит очень. Приятно аж смотреть .
❤❤❤ МОЛОДЕЦ!!!!
Добрый вечер Светлана а с сахарным диабетом берете?