Сегодня моя запись о постном блюде - Гороховый суп с овощами. Это блюдо сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, что позволит в случае соблюдения поста или соблюдения вегетарианской (веганской) диеты поддержать организм или просто разгрузить свой организм после бурных праздников.
Спасибо за просмотр. Приятного аппетита!
РЕЦЕПТ (5 литров супа)__________________________________________
300 г картофель
300 г морковь
200 г горох
150 г лук
100 г цветная капуста
50 г грибы
50 мл подсолнечное масло
5 ч.л. соль
3 шт лавровый лист
10 шт смесь 4 перца
1 ч.л. укроп+петрушка
1,5 ст.л. соевый соус