Голубые зоны. Полезные привычки или повезло родиться в правильном месте?

Голубые зоны - пять мест в мире с самой высокой продолжительностью жизни. Что же такого делают местные жители, чтобы жить 100 лет и даже дольше!? Давайте разбираться!
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:35 История
02:38 География
05:05 Разбираем причины долголетия
08:26 Особенности образа жизни
👉 • Зернобобовые: 20 очеви...
👉 • Сезонное аффективное р...
👉 • Вопросы про витамин D ...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZread:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

Пікірлер: 374

  • @user-nl4lk2dy1r
    @user-nl4lk2dy1rАй бұрын

    Это не доктор- это солнце! Спасибо!

  • @user-zr1ny8qv2v

    @user-zr1ny8qv2v

    Ай бұрын

    СОЛНЦЕ! 💙💛Так даже правильней! 👍😇

  • @MinkShmink
    @MinkShminkАй бұрын

    Умного человека и слушать приятно. Евгений Олегович, вы большой молодец и умница!

  • @natasharostova4985

    @natasharostova4985

    Ай бұрын

    Вы я надеюсь послушали умного человека и вакцинулись от баранофикуса? Побочек нет?

  • @user-nu5xn1pd1q

    @user-nu5xn1pd1q

    Ай бұрын

    Завжди знайдеться якась п@скуда, яка почне писати всяку гидоту. ​@@natasharostova4985

  • @JeweL_ua
    @JeweL_uaАй бұрын

    В мои 40 мне дают "чуть за 30" И я подтверждаю всё сказанное в этом видео 😊 Будьте оптимистами, радуйтесь мелочам, принимайте людей такими какие они есть, больше гуляйте на свежем воздухе, узнавайте новую полезную информацию, смотрите юмористические видео, и не смотрите то, от чего у вас злость или слёзы (на все видео просто не хватит жизни). любите себя и балуйте, помогайте нуждающимся. Я в богов не верю, но проверила на себе силу мысли. Думаешь позитивно - то и получаешь. И наоборот. Поэтому в любых ситуациях ищите что-то хорошее. 🎉 Доктору Спасибо за просвещение людей. Как говорится "если хоть один человек улучшит свою жизнь, значит я прожил не зря"❤

  • @olgaevgeneva114
    @olgaevgeneva114Ай бұрын

    Я сейчас живу недалеко от Никойя, пару часов на автобусе. Как только доживу до 100 лет, сразу вам напишу 😉

  • @user-dw3kx8xl8d
    @user-dw3kx8xl8dАй бұрын

    Какое роскошество для души слушать доктора Айболита Комаровского. И не важно, что вы говорите, но звук голоса, добрые седые усы..Ну вот люблю я этого человека и всё. Ощущение, что вы мне родной❤

  • @user-un7bb8fd5w
    @user-un7bb8fd5wАй бұрын

    Як приємно послухати розумну людину, взяти краплину оптимізму в тяжкий час. Дякую щиро що ви є!!!

  • @user-lc5qb2wc8p
    @user-lc5qb2wc8pАй бұрын

    Я зараз у Канаді. Вже більш року. У невеличкому містечку штату Онтаріо. Тут багато людей похилого віку. Вони активні, водять авто, їздять на курорти, бігають на лижах, плавають у басейні і озерах, мають трейлери. Влітку живуть у лісі, біля озера. Грають у хокей і футбол. З продуктами немає проблем, їдять багато салатів, м'ясо і фарш без жиру, хоча і хот догів і бургерів повно. Сонечко тут гріє десь п'ять місяців, але вітру сильного немає. Повітря чисте, кругом ліси, озера. Будинки до трьох поверхів, з газовим опаленням повітряним, клімат контроль, зволоження, сігналізатори диму. Будинки дерев'яні. Коврів немає. Вода в крані питна. Багато різних конфесій. Як клуби по інтересам. Тільки дуже хочеться свого огірочка і помідорчика, полунички. Бо все в маркеті і трохи недозріле. Тепер розумію, що з України за 30 років незалежності можна було зробити лялечку. Але не сталося. Вірю, що переможемо і відбудуємо, відродимо. Слава Україні!

  • @JeweL_ua

    @JeweL_ua

    Ай бұрын

    Написали всё что есть и в европейских странах, и те же мысли об Украине 😢

  • @liliamy940

    @liliamy940

    Ай бұрын

    Аналогично. В Германии продолжительность жизни около 82-85 лет. В Украине ещё до войны у мужчин 63 года! Ножом по сердцу от этой информации 💔

  • @_DreamCatcher.
    @_DreamCatcher.Ай бұрын

    доктор дай вам бог и вашим близким!с недавнего времени перестал ловить себя на мысли что просыпаюсь с мыслями о том что кто-то вообще не проснулся размотанный в лахмотья в полях.мы наверное всё ещё живы,если можем по утрам открывать глаза!всего вам доктор

  • @user-hj9ig1et7o

    @user-hj9ig1et7o

    Ай бұрын

    Перестал ловить или стал ловить на мысли

  • @_DreamCatcher.

    @_DreamCatcher.

    Ай бұрын

    @@user-hj9ig1et7o кого ловить?

  • @elenazhelyazkova622
    @elenazhelyazkova622Ай бұрын

    Хотелось бы добавить к о всем перечисленым прибавить наш фирменный ингредиент- это чувство юмора, которое помогает справиться с нехваткой других составляющих!

  • @notwellknownuser87241
    @notwellknownuser87241Ай бұрын

    Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

  • @gmakeup_ru
    @gmakeup_ruАй бұрын

    Евгений Олегович, вас бы в такую зону отправить, чтобы вы нас радовали дольше 🤞🏻

  • @galinaprestt4574
    @galinaprestt4574Ай бұрын

    Я живу в англии 20 лет.мне 62. Я не понимаю и мне очень жаль людей которые не могут найти себе цель в жизни.думаю это страх что я не справлюсь и лень что я не хочу это тяжело. Но зато не скучно . У меня 6 собак ,кошка,аквариумы,большой сад. Я просто не успеваю все сделать за день .и постоянно двигаюсь. Создала группу для семей которые которые говорят на одном языке. Это тоже цель и сообщество.то о чем вы говорите. Это все правда, все это помогает в жизни. Особенно общение. Конечно не все люди могут позволить себе завести собаку или иметь сад но иметь аквариум можно. Удачи всем и стремления,не бойтесь сделать что-то новое,только начнёте и все у вас получится.

  • @milabrew1667

    @milabrew1667

    Ай бұрын

    Как найти вашу группу? Спасибо.

  • @Ljudmyla-84

    @Ljudmyla-84

    Ай бұрын

    Тот же вопрос 😊

  • @user-kr6ly9dy2e
    @user-kr6ly9dy2eАй бұрын

    Доктор! За все-просто больше поводов радоваться жизни. Пусть Вас хранит Бог. Я училась вместе с Вами, но не могу даже представить, кто бы из нас мог вести такую работу.

  • @lapiuputpeles6503
    @lapiuputpeles6503Ай бұрын

    "Будем цвести там, где мы посажены"😊

  • @yarusha91
    @yarusha91Ай бұрын

    19:06 похоже на любимую фразу Стаса Асафьева "делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть"

  • @tatsianad413

    @tatsianad413

    Ай бұрын

    Делай что должно . И будет,что будет.

  • @natalyaaksamentova5918
    @natalyaaksamentova5918Ай бұрын

    Мои дедушка с бабушкой жили в деревне и дожили до 99 и 92, когда переехали к маме в город за год их не стало! В деревне питались с огорода, вода с колодца! Дедушка еще соседям помогал… и ухаживал за бабушкой! Только бабушка умерла и дедушки через полгода не стало, лег и больше не встал…. Сказал, что смысла жизни в городе нет… а мы собирались 100 лет отмечать, я подозреваю, если бы они не переехали в город, то мы бы отметили 100-летие…

  • @liliamy940

    @liliamy940

    Ай бұрын

    У мужа все за дедушку переживали, что не переживет дорогу и не везли его никуда (хотя, он ходил, ещё и воду носил, на велосипеде ездил). Он все равно от 3го инсульта умер в родном селе. Это не от города ваши умерли. Никто пока что к сожалению не вечен. Нет разницы в дороге, в городе, в чужой стране или своей, в больнице или в родном доме - все равно смертны, увы...

  • @user-rp2tm6qo8z
    @user-rp2tm6qo8zАй бұрын

    Милый доктор, как Вы точно всегда подмечаете нюансы и саму суть. Спасибо Вам снова, каждый раз согласна с Вами😊😊😊

  • @natalyaaksamentova5918

    @natalyaaksamentova5918

    Ай бұрын

    Мои дедушка с бабушкой жили в деревне и дожили до 99 и 92, когда переехали к маме в город за год их не стало! В деревне питались с огорода, вода с колодца! Дедушка еще соседям помогал… и ухаживал за бабушкой! Только бабушка умерла и дедушки через полгода не стало, лег и больше не встал…. Сказал, что смысла жизни в городе нет… а мы собирались 100 лет отмечать, я подозреваю, если бы они не переехали в город, то мы бы отметили 100-летие…

  • @natasharostova4985

    @natasharostova4985

    Ай бұрын

    ДОХТОР, а помните как вы орали, что все невакцинутые умрут до осени? Шо скажете, Комаровский? Вы то хоть не забыли укольчики себе поставить от лживого нутра?

  • @nellalibman2561
    @nellalibman2561Ай бұрын

    Надо добавить еще наши встречи с замечательным доктором Комаровским! ❤❤❤ Большое СПАСИБО!!!!

  • @user-oy7nl3uz4v
    @user-oy7nl3uz4vАй бұрын

    Заключительные слова просто чудесные, полностью с Вами согласна. Всем нам счастья, мира и свободы❤

  • @nataliaRGE175
    @nataliaRGE175Ай бұрын

    Евгений Олегович, очень согласна с Вашим выводом по поводу создания голубых зон там, где человек живёт. К этому призывают и исследователи этого феномена. Они выделили несколько параметров, которые создают здоровые сообщества и предлагают городам по всему миру их реализовывать. Например, администрация маленького городка Альберт Лия в северной Минессоте построила пешеходные дорожки , чтобы жители ходили в магазин за покупками, а не ездили на машинах. Были организованы группы ежедневной ходьбы, чтобы люди знакомились и вместе занимались спортом. Еда в школах стала более здоровой и т.д. Кстати, волонтерство, здоровое питание, совместные занятия спортом и чувство принадлежности к сообществу - причины, по которым небольшое сообщество Адвентистов в Калифорнии было признано голубой зоной. То есть секрет в социальной организации. И небольшое уточнение: вино в проекте было только органическим, и греки пили много чая из местных трав.

  • @margavedyushenko8989
    @margavedyushenko8989Ай бұрын

    Спасибо Евгений Олегович! Как всегда очень интересно и познавательно 😊

  • @olya1468
    @olya1468Ай бұрын

    Доктор, обожаю вашу подачу информации👏🏻

  • @svetlanalushpenko8703
    @svetlanalushpenko8703Ай бұрын

    Я очень горжусь, что Евгений Олегович мой земляк! Все, что сегодня нам рассказал я абсолютно принимаю. Особенно последнюю фразу, что мы должны стараться сделать "голубую зону там, где мы живём". Надеюсь, что когда закончится вой нашей победой, естественно, мы все должны постараться это сделать. Обращаю ваше внимание, что мне уже 74 года, но я это планирую в своей жизни и уже начала осуществлять! Огромная благодарность доктору!!!

  • @irinavoichenko3
    @irinavoichenko3Ай бұрын

    Ваше відео-як ковток свіжого повітря серед цього потоку негативу😊 Дуже дякую,лікарю❤

  • @lenin537
    @lenin537Ай бұрын

    Как я согласна с целью в жизни,семья и забота действительно это главное увы не всем это счастье дано, спасибо

  • @user-SergijUA
    @user-SergijUAАй бұрын

    Спасибо уважаемый Евгений Олегович за Вашу работу и оптимизм, которым Вы делитесь! Как всегда интересно и полезно, особенно в нашей ситуации. Здоровья Вам и Вашим близким, живите долго нам всем на радость! С нетерпением ждём Ваших новых роликов

  • @user-kq6mv4fl4y
    @user-kq6mv4fl4yАй бұрын

    Милий наш лікарю.З вами ми щасливі і на позитиві.Дякую вам.

  • @user-mw7ko4ku9r
    @user-mw7ko4ku9rАй бұрын

    Зараз у нас в м.Кривому Розі почали цвісти абрикоси.Як це красиво,це круче голубих зон,бо воно наше💛💙Спасибі,Євгене Олеговичу,за цікавий матеріал))

  • @madame2e128
    @madame2e128Ай бұрын

    на этой неделе приехали с празднования 100-летия нашего французского соседа. Вы бы его видели - шикарная шевелюра волос, спина ровная, разум прекрасный, хотя зрение и слух начали ухудшаться. Ушел на пенсию в 45 лет, так что большую часть прожил пенсионером. Никогда не имел телевизор, но интересуется политикой, читает газеты и слушает радио. Всегда был активный, до 95 лет жил в своем доме с крутыми лестницами. В его деревне на юге Франции несколько так же долгожителей, и несколько на подходе.

  • @nataliiasmyrnova2113
    @nataliiasmyrnova2113Ай бұрын

    Чтобы создать" голубую зону"-нужно менталитет поменять.Нам до этого,как до Луны пешком.

  • @maxim_toskanov

    @maxim_toskanov

    Ай бұрын

    По английски это все же синяя зона. В английском нет отдельного голубого😂

  • @mouss5590
    @mouss5590Ай бұрын

    Спасибо,уважаемый доктор,за ваше видео.И сразу извиняюсь за большой коммент,за многословие.Но я с позиции очевидца :-) Я по воводу субтропиков и проветривания с влажностью...я живу в субтропическом климате 14 лет,зима-шикарное время года.Летом-можно ласты склеить за 20 минут, даже за время перехода со стоянки машин до магазина-нужно надевать шляпку или что другое.Иначе получишь солнечный удар. Влажность большая при этом.Открыть окно,что бы проветрить дом-нереально-кондиционер работает.Но даже если открыть это окно,с учетом,что на окне сетка от разных кровососущих и просто любопытных летающих,то привычка такая есть у нас,из Украины приехавших в эти субтропики,а не у местных.Пока местные не видят,я все равно открываю окно в спальне хотя бы на короткое время,потому что мне в прямом смысле слова не хватает воздуха.Здесь в шейпинг клубах не проветривают даже-только кондиционером пользуются.В Украине я форточку держала приоткрытой всегда, даже в морозы.Закрывала только тогда,когда пылевые бури были или было очень холодно,или в квартире +8 из-за того,что трубы порвало где-то,а у слесарей,как обычно и как всегда...И то на короткое время впускала немного свежего воздуха.В сад-огород,на землю в субтропиках летом не очень-то и выйдешь-скафандра с кондиционером пока не изобрели для индивидуального пользования,а без него-полчаса для пожилых и два часа для молодых и здоровых,и не мне вам говорить,чем может закончится все. Выживают на таких работах только те,у кого генетика еще более южная и привычки жить при кондишине вобще нет.Сало...как я страдала без нашего хлеба и сала... Вынужденно привыкла обходиться без них,даже борщ,который лет 40 уже варю без мяса,научилась есть без хлеба,даже рыбу соленую, возвращаться к салу уже не хочу,хотя помню вкуснотищу эту.Моей свекрови было почти 99 лет,когда она умерла.Если бы не короновирус,наверное,жила бы и сейчас. Золотая женщина была.Так вот-ела все,что хотела.Любила сладкое,любила мясо.Сало не ела никогда, удивлялась,когда мой муж рассказывал,как он пробовал сало в Украине.Удивлялась тому,что мы едим рыбу не приготовленную,а просто посоленную, не ела роллы (суши)-там сырая рыба.В конце дня,перед отходом ко сну делала ОДИН глоток виски или брэнди.Один.Я первый раз увидела,просто глаза округлились-мадам в возрасте 95+ перевернула в себя мензурку с виски и пошла спать.Все,что она ела-ела очень по-немногу. Клевала,как птичка,так сказала бы моя покойная бабуля.Жила она в специальном комьюните для пожилых людей-у них был свой круг общения, каждый выходной они играли в бридж и поккер,еще в какую-то игру,я в картах не сильна,но они собирались,общались,обменивались книгами-читали бумажные,хотя у свекрови были комп и ноут,она ими владела нормально,вобще была при уме и памяти,но читала бумажные книги.Они ездили раз в месяц в казино.Не столько играть,сколько выйти в незнакомый круг людей,походить,позаглядывать, повыпендриваться-я надела ту шляпку,а Мэри то платье.И это Мэри было за 80, в жизни не скажешь, я с ней была знакома.Мой муж,не европеец, удивлялся-как в Украине люди много едят.И не только,если зовут и приходят в гости.Но когда в гостях,когда на столе наставлено-едят,беседуют,периодически что-то доедая-подъедая,в условиях квартиры не много походишь.В Европе гостям на стол столько не ставят.В Америке тоже-только у нас,что бы показать-а вот я какой/ая.Зачем?Традиция.Пока у меня была привычка есть столько,сколько мы привыкли в Украине-первое,второе и компот,не ушла,я не смогла похудеть.И никакие работы на земле не спасали.Сейчас толстым быть-дурной тон,даже бедные люди не толстые,толстыми становятся только люди не желающие быть не такими.Одним словом-мы можем кое-что сделать для себя и сами,не надеясь ни на климат,ни на что другое.Скорее бы закончилась война,и люди вернулись к жизни без страха.Сейчас не все могут себе позволить выбирать,хотя отказаться от чего-то и сейчас возможно.Не всем,но возможно.Украина обязательно победит сумасшедшего соседа.По-другому просто не может быть.

  • @user-tu6jt6lb4r

    @user-tu6jt6lb4r

    Ай бұрын

    Не победит! Половина Украины в субтропиках страдает

  • @user-tu6jt6lb4r

    @user-tu6jt6lb4r

    Ай бұрын

    Голодает

  • @uria2653

    @uria2653

    Ай бұрын

    Замечательный комментарий! Украина конечно победит! Не обращайте внимание на вяканье врагов. Привет из Киева!❤

  • @mouss5590

    @mouss5590

    Ай бұрын

    @@user-tu6jt6lb4r Завидуй молча.Не нужно сердце на фашистский флаг рвать,если оно от природы такое,как тот флаг.А Украина победит, потому что в субтропиках не только страдают,если тебе понятно,о чем я...война-дело не дешевое,а смиру по нитке...так что,оставь надежды, входя туда.куда твой фюрер твою страну ведет,как главный баран послушных овец.

  • @mouss5590

    @mouss5590

    Ай бұрын

    @@uria2653 Враги останутся врагами,хоть обращай на них внимание, хоть нет.Это их выбор,не наш с вами.Привет Киеву,поклон Святой Софии!

  • @user-iy4uq8st5q
    @user-iy4uq8st5qАй бұрын

    Спасибо Дохтор, -каждый день употребляю два стакана вина (по 750мл., сплю по 10 часов, по Весне-радуюсь почкам на деревьях, выращиваю виноград, из которого делаю вино, и так всё по кругу..,-я шо в голубой зоне..?

  • @uralian

    @uralian

    Ай бұрын

    Уже в рай таки провели ютуб?

  • @user-ur4ok5dq7z

    @user-ur4ok5dq7z

    Ай бұрын

    Голубчик, Вы в синей зоне)

  • @user-cv3ik3ze2m

    @user-cv3ik3ze2m

    Ай бұрын

    Не алкаш?

  • @JeweL_ua

    @JeweL_ua

    Ай бұрын

    Напишите нам потом до скольки прожили

  • @user-gf8gy2mt5b

    @user-gf8gy2mt5b

    Ай бұрын

    Дохтор - это по приколу или из-за неграмотности?

  • @gretchankababka9782
    @gretchankababka9782Ай бұрын

    Всем всего хорошего из солнечной Греции.

  • @karuselful
    @karuselfulАй бұрын

    Спасибо, Евгений Олегович!

  • @user-ne6rk2fs3m
    @user-ne6rk2fs3mАй бұрын

    Супер. Робимо правильні висновки!!!

  • @vivinika481
    @vivinika481Ай бұрын

    Остановилась слушаю, новая тема, спасибо🙏💕

  • @user-kw4nw9of7x
    @user-kw4nw9of7xАй бұрын

    Супер!Вот этой информации так не хватало! А то настроение «все пропало»,но после просмотра хочется жить.При чем жить хорошо 😍Все в наших руках.

  • @alenabaravik6011
    @alenabaravik6011Ай бұрын

    Огромное спасибо уважаемый Доктор Комаровский за служение людям добрымиразным! Согласна с вашими советами на все 💯. 🤝👍

  • @elvirahubka7575
    @elvirahubka7575Ай бұрын

    Все очень точно подмечено! Люблю вас слушать,доктор!!!❤❤❤❤

  • @alevtynamartynchuk9256
    @alevtynamartynchuk9256Ай бұрын

    Спасибо огромное ! Насладилась от души этим видео. Юмор, талант, интеллект все при Вас!

  • @la_l_la_l
    @la_l_la_lАй бұрын

    Евгений Олегович, Вы самый лучший проповедник, которого когда-либо приходилось слушать. Реально хочется стать лучше! Спасибо.

  • @user-tn7jl2rc2x
    @user-tn7jl2rc2xАй бұрын

    Дякую, дуже цікаво 👍❤️

  • @user-on6fx5xo7p
    @user-on6fx5xo7pАй бұрын

    Доктор, дякую безмежно за Вашу безцінну і корисну працю і нехай Вас Бог береже!!!

  • @libertussemper9207
    @libertussemper9207Ай бұрын

    Проверено. Достаточно всегда положительно реагировать на слова ребенка "больше не хочу".

  • @user-lo6ur3sf7h

    @user-lo6ur3sf7h

    Ай бұрын

    А если всегда " не хочу " ?

  • @user-sy9py6mb8m

    @user-sy9py6mb8m

    Ай бұрын

    Голодные дети едят. Помогите ребёнку стать голодным.​@@user-lo6ur3sf7h

  • @JeweL_ua

    @JeweL_ua

    Ай бұрын

    ​@@user-lo6ur3sf7hу меня когда очень голодная приходит со школы, ест всё от чего раньше оказывалась,и супы и овощи, сейчас даже яйца ест каждый день, а раньше и одного в неделю нельзя было впихнуть. Так что просто дайте ребенку проголодаться, и пусть сядет есть уставший физически, а не умственно(потому что после умственной нагрузки им хочется только сладкого)

  • @la_l_la_l

    @la_l_la_l

    Ай бұрын

    ​@@user-lo6ur3sf7h Тогда лекции Бутрия на ютубе про детское рпп.

  • @irinakubatina6684
    @irinakubatina6684Ай бұрын

    Спасибо. Приятно слушать нашего любимого доктора

  • @tatianamyroshnychenko3235
    @tatianamyroshnychenko3235Ай бұрын

    Доктор, слушаю вас , как бальзам лечебный пью❤️особенно понравилось, что хорошо спать днем😊

  • @user-de9nq3uk3b
    @user-de9nq3uk3bАй бұрын

    Евгений Олегович видео бомба😂 , я вас обожаю.

  • @user-gg2hl3qd9o
    @user-gg2hl3qd9oАй бұрын

    Очень мудрый вывод, Доктор!!! Браво 🎉

  • @useUSD
    @useUSDАй бұрын

    Створити блакитну зону там, де ми знаходимося 🙏

  • @MinkShmink

    @MinkShmink

    Ай бұрын

    "Створи храм у серці своєму", так ?

  • @user-gc4ni7bt1p
    @user-gc4ni7bt1pАй бұрын

    Люди, не забывайте про Чернобыльскую аварию на АЭС... Очень много людей покосило после её и сказалось на здоровье взрослых и детей...

  • @user-ls3ee8ly3i

    @user-ls3ee8ly3i

    Ай бұрын

    А зачем тогда целенаправленно бьете по другим атомным станциям? Или вам говорят, что это Россия долбает? Вы все дезинформированы!!!

  • @user-so6wv6sj3r

    @user-so6wv6sj3r

    Ай бұрын

    @@user-ls3ee8ly3i а ещё сами себя обстреливаем. Вы в своем уме?

  • @oksanalegault1292

    @oksanalegault1292

    Ай бұрын

    ⁠@@user-ls3ee8ly3i🤡😵‍💫😂

  • @erikasarmalis2148

    @erikasarmalis2148

    Ай бұрын

    ​@@user-ls3ee8ly3ity - durak?

  • @lesyaavonatlus8556
    @lesyaavonatlus8556Ай бұрын

    Спасибо, Доктор! Вы Большой Человек и Человек с большой буквы!

  • @user-gp4op5hl6g
    @user-gp4op5hl6gАй бұрын

    Милый Доктор, спасибо Вам огромное.

  • @kuhar35
    @kuhar35Ай бұрын

    Вы супер Доктор. Вы очень правильно все проанализировали .

  • @user-vw9zf8jw7e
    @user-vw9zf8jw7eАй бұрын

    В чем смысл жизни- сама жизнь (Эрих Фромм ) 😊❤

  • @user-le1nk3gr8s
    @user-le1nk3gr8sАй бұрын

    Любимый Доктор,спасибо вам!❤

  • @user-yw1gm7es5j
    @user-yw1gm7es5jАй бұрын

    Люблю вас❤ Спасибо вам и вашей команде за труд ❤

  • @user-jk9px4tq9p
    @user-jk9px4tq9pАй бұрын

    Дорогой Доктор❤, низкий Вам поклон за Вашу работу😇 Все именно так, как Вы говорите😇

  • @juliazarfl7457
    @juliazarfl7457Ай бұрын

    Здоровья Вам, дорогой доктор!❤

  • @user-yw8yd6ux5x
    @user-yw8yd6ux5xАй бұрын

    Самый лучший и любимый наш доктор

  • @user-lk7eq5rr2b
    @user-lk7eq5rr2bАй бұрын

    Спасибо большое, дорогой Евгений Олегович за чудесную тему! Любим Вас❤❤❤

  • @oxanarotar3934
    @oxanarotar39342 сағат бұрын

    Какой вы молодец!!!Как преподносите информацию!!! И сразу хочется жить!!! Благодарю❤

  • @user-fk4xc7se1g
    @user-fk4xc7se1gАй бұрын

    Спасибо за эту тему! Очень важно! Я - Ваша поклонница!

  • @natwei9620
    @natwei9620Ай бұрын

    Каждый выпуск - что новое и очень познавательное. Спасибо, коллега! ❤🇺🇦❤️🇩🇪

  • @user-ik5ri1ml1x
    @user-ik5ri1ml1xАй бұрын

    Браво, Доктор !👍

  • @user-mm7ie8ow7y
    @user-mm7ie8ow7yАй бұрын

    Как всегда на высоте и юмор бесподобный😂😂😂😂😂. Добра Вам и мира!!!!!!!

  • @user-dd2zb8rx8u
    @user-dd2zb8rx8uАй бұрын

    Спасибо большое ❤

  • @aigasnikov
    @aigasnikovАй бұрын

    Дорогой мой человек, спасибо за обалденную информацию - я немолодой, поэтому большую часть рецепта долголетия шо называется жопой чувствовал, а ещё кучу интересного накинули. Вот организм хочет в обед вздремнуть. И раньше даже получалось. Но два года ни о каком нормальном ночном сне и речи нет, не говоря о дневном. У меня трое знакомых от 30 до ,48 лет в этот период попали под нож хирурга - открывалась брюшина, у кого онкология, у кого просто абсцесс. Сам тоже животом болею, но боюсь идти к врачу. Стресс каждый день. Нет будущего. Напрасно вы думаете, что тут все кретины.. Но вам спасибо, вы даёте силу к жизни. Очень вам признателен.

  • @user-dc1hy3dx9k

    @user-dc1hy3dx9k

    Ай бұрын

    Сходіть до лікаря, зараз багато хвороб успішно лікують!

  • @user-hr4eb5wf7k
    @user-hr4eb5wf7kАй бұрын

    Совершенно со всем согласна. Я бы добавила еще Хорватию в этот список, особенно Далмацию, руководствуясь собственным опытом.

  • @A.risch.a
    @A.risch.aАй бұрын

    10:45 - золотые слова...)

  • @user-nq6hd1gm8t
    @user-nq6hd1gm8tАй бұрын

    Как приятно и духоподъемно слушать советы умного, ироничного и доброжелательного человека! Спасибо большое за реальные советы!

  • @marina_nem
    @marina_nemАй бұрын

    Замечательно, доктор! Как всегда не в бровь, а в глаз. Всё становится прозрачно понятно, осталось только воплощать. Спасибо!

  • @Plastic329
    @Plastic329Ай бұрын

    Ну, из-за того что наши танки стали ездить да ещё и в такую хорошую страну с замечательными людьми, чтобы их убивать по каким-то вымышленным причинам больного на голову урода, мне пришлось уехать из дома и сейчас живу на берегу с оливковыми деревьями. Пришла к трём выводам: - голубую зону нужно создавать вокруг себя и оливки этому не помогают; - сделать это сложно, но надо, иначе это не жизнь; - если просто физически перенестись со своими установками в голубую зону, но не принять ее ментально, то эффекта не будет. Важно именно жить по жизнеспособным принципам и это возможно сделать даже в заполярье. Если даже переселиться в рай, но не поменять ущербные установки, то и рай станет адом.

  • @nadiiagyr4145

    @nadiiagyr4145

    Ай бұрын

    Ви праві, дякую Вам та всього Вам найкращого ❤️❤️

  • @zhevlakovatanya906
    @zhevlakovatanya906Ай бұрын

    Дякую! Як завжди, море позитива і юмора❤!

  • @olgapopova8498
    @olgapopova8498Ай бұрын

    Доктор, какой же Вы МОЛОДЕЦ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @annaoliinyk1
    @annaoliinyk1Ай бұрын

    Спасибо за прекрасное видео❤️

  • @aljonasaltykova9831
    @aljonasaltykova9831Ай бұрын

    Прекрасный выпуск, спасибо 🙏

  • @user-ub2en8ix3e
    @user-ub2en8ix3eАй бұрын

    Супер Евгений Олегович ! ❤❤❤

  • @asyasyaka
    @asyasyakaАй бұрын

    Спасибо, после прошлого видео ходила гуглить про эти голубые зоны. Заметила, сколько пунктов из этих 9 на самом деле про снижение стресса! Интересно🤩

  • @user-vq6mo7xz6f
    @user-vq6mo7xz6fАй бұрын

    Восхищаюсь вами, доктор ! Слушать одно удовольствие. Будьте здоровы и продолжайте радовать своими беседами.

  • @user-lc8db7vu3k
    @user-lc8db7vu3kАй бұрын

    Здравствуйте!!!!!! Спасибооо!!!!!!!!!!

  • @user-ko6pr6gs5w
    @user-ko6pr6gs5wАй бұрын

    Обожнюю вас слухати, шановний лікарю))

  • @svetamalashenko
    @svetamalashenkoАй бұрын

    ❤❤❤❤❤ благодарю Вас ❤️❤️❤️

  • @user-rt6bn7ir1w
    @user-rt6bn7ir1wАй бұрын

    Замечательно 👍 Спасибо больше 😊

  • @Coveryaua
    @CoveryauaАй бұрын

    Велике Вам дякуемо!

  • @ohLidaLida
    @ohLidaLidaАй бұрын

    Моя сфера, в которой я хочу изменений - я Моё отношение к себе, самоценность, любовь к себе ❤

  • @user-bk2yb5mn9m
    @user-bk2yb5mn9mАй бұрын

    Спасибо, доктор!

  • @user-ud5xf7sf6x
    @user-ud5xf7sf6xАй бұрын

    Я в восторге от правильного и доходчивого обьяснения! Спасибо Вам и доброго здоровья❤❤❤!

  • @skruj34
    @skruj34Ай бұрын

    Движение это Жизнь!

  • @user-ui3uq5ow9h

    @user-ui3uq5ow9h

    Ай бұрын

    Но руками не главное

  • @sweta-hr1vm
    @sweta-hr1vmАй бұрын

    Спасибо за видео❤

  • @user-bu3ds5vp6t
    @user-bu3ds5vp6tАй бұрын

    Спасибо за урок, Доктор! 👍✊

  • @alsleb
    @alslebАй бұрын

    Тысяча лайков! Спасибо!

  • @nikolaikostyna3330
    @nikolaikostyna3330Ай бұрын

    Ой, как интересно!) 🎉❤🎉 Благодарю сердечно!!!

  • @dmitryanok689
    @dmitryanok689Ай бұрын

    Геніально! Дякую вам!

  • @allafirs4383
    @allafirs4383Ай бұрын

    Очень интересно, спасибо, доктор 🙂

  • @elenamarom9847
    @elenamarom9847Ай бұрын

    Вы потрясающий, Доктор!!’любим и очень ценим!!!

  • @oksanagundinovich3933
    @oksanagundinovich393329 күн бұрын

    ❤спасибо, Доктор!

  • @katioliinyk1551
    @katioliinyk1551Ай бұрын

    Спасибо доктор :)

  • @user-fc3ug3gh4t
    @user-fc3ug3gh4tАй бұрын

    Шикарный ролик: рецепт счастливой жизни гдебы ты не жил от доктора ❤

  • @viktoriyaqwer6945
    @viktoriyaqwer6945Ай бұрын

    Спасибо здорово как всегда

  • @evgeniapetridi2421
    @evgeniapetridi242128 күн бұрын

    У меня муж с этого греческого острова Икария, люди там живут и вправду долго, и сохраняют чистый ум и подвижность. Мои свекр и свекровь, в свои почти в 80, считаются юнцами и у них столько энергии, сколько мне и не снилось. Но у них больше образ жизни, чем еда. Они никуда не торопятся и не стрессуют.

Келесі