저도 선생님 계시는 헬스장 다녔었는데 자세 같은 거 여쭤보면 잠깐 가르쳐주시는 게 아니라 진짜 몇십분 동안 거의 피티 받는 느낌으로 자세히 가르쳐주십니다.ㅋㅋㅋㅋ 헬스 처음이라서 유튜브 보면서 나름 루틴을 짜서 갔는데 자세는 전부 선생님한테 배웠습니다.ㅎ 그리고 헬스장에 할머니들 많이 오시는데 맨날 말벗도 해주시고 어떤 할머니는 줄 같은 거 들고다니시는지 그 할머니 오시면 실뜨긴가? 매듭법인가?를 같이 하심ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 항상 돌아다니시면서 사람들 운동도 봐주시구요. 인성이 정말 훌륭하십니다.ㅎ

@user-xk4rk1wx6l

2 жыл бұрын

와우..

@user-my8pu9od4y

Жыл бұрын

유튜브 계정에 매듭법 재생목록 저장해놓으셨네요ㅋㅋㅋ

@psh0103

Жыл бұрын

처음 자세 제대로 배우면 그게 끝까지가는데 정말 부럽습니다 ㅎㅎ 나중에 고치려하면 시간이 배로 들죠 ㅜ

동네주민센터 운동기구 잘몰라서 만지작거리고있으면 친절하게 가르쳐주실것같은 느낌 인상과말투억양 이런게 너무좋아용

@user-gv8se2vl6m

3 жыл бұрын

어릴적 개금아카데미 다녔는데 정말 잘가르쳐주십니다 일반회원인데도 와서 많이 어드바이스해주셨어요

@sadaz77777

3 жыл бұрын

저도 개금핼스아카데미 다녔었는데 자세도 잡아주시고 운동 루틴도 짜주셨어요ㅎㅎ 정말 친절하십니다

@3235242

3 жыл бұрын

정말 순진하고 순수해보인다. 성실히 운동 잘하실듯

요즘 조왕붕 선수 개인채널보다 더 올라가는 것 같아서 송구스럽네요...아직 더 남았다는...(소름;;) 더 남아 있는 필살기 조왕붕 선수 콘텐츠도 진짜 신기한 거 많으니까 기대 많이 해주세요! 조만간 올라가요~

@user-bq3hj8gk3r

4 жыл бұрын

20년 운동 경력에, 개인적으로 조왕봉선수님 저의 초창기 롤 모델이셨습니다~

@ggj

4 жыл бұрын

@@user-pn5le3uw6s 성은이 망극하옵니다~

@seongsuhwangbasketball

3 жыл бұрын

조왕붕 선수 너무 좋습니다 많이 올려주세요 감사합니다👍

저분이 운영하시던 헬스장 아주 오래다녔습니다. 할머니 한분께서 뱃살을 빼려면 무슨 운동을 해야되냐고 물으니 갑자기 이론을 한 30분 말씀하시더라구요. 할머니 들으시다가 일생겨서 간다고 가버리셨어요..

@user-yq6yh2fy4t

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ

@nijun6795

3 жыл бұрын

실황ㅂ니까

@user-rw5vj1is8b

3 жыл бұрын

@@nijun6795 실화입니다. 저는 옆에서 스쿼트하고 있었는데 솔직히 금메달리스트께서 동네주민께 정말 열정적으로 설명하시기에 놀랬네요.

@user-yq6yh2fy4t

3 жыл бұрын

근데 저런분이 계산 안하고 순박하고 좋음. 일반헬스장었으면 젊은 여성 회원아니면 대충 가르쳐주거나 피티영업들어갔겠지.

@user-rw5vj1is8b

3 жыл бұрын

@@user-yq6yh2fy4t ㅇㅈ

온몸에 화가나있으면 마음엔 화가 없나보다 진짜 소리만들으면 주지스님이 따로없다

@user-dd6uz2sp1x

3 жыл бұрын

ㄹㅇ..

@dddhju

3 жыл бұрын

애초에 화를 참을 인내심도 없는 사람들이 몸을 만들 수 있을리가... 조폭들 덩치는 큰데 죄다 물살들이잖아요 계단 3층만 올라가더 헉헉대는

@guard_mania

3 жыл бұрын

매일 받은 스트레스를 몸에 혼구녕 내주시는데 스트레스가 쌓일리가..

@진돗개탄

3 жыл бұрын

주위에 저 아조씨를 화나게 할 사람이 없을테니 화가 없어지는 들

@ribongs

3 жыл бұрын

주...쥬지?

인상이 약간 주민센터 헬스장에서 운동경력 오래된 중년아재 느낌이네요 말투도 그렇고 전형적으로 정감 가는 말투 ㅋㅋㅋ

@user-tw3dx3wq4b

3 жыл бұрын

근데..세계챔피언이시네요 ㄷ ㄷ ㄷ 😱

올해 34세인데 딱 10년전에 개금헬스장가서 이두컬 배웠음 기본에 충실한 설명을 해주심 죽을때까지 하는거라고 배우고 10년동안 꾸준히 했습니다. 씹멸치에서 나름 근육맨으로 성장 ㅎㅎ 참 겸손하신분이시고 왜 카르마같은 용어가 있는지 알게됨 인품이 있어야 죽어도 후회없는 인생임을 이분보고 느낌

@user-rw5vj1is8b

2 жыл бұрын

진짜 너무 멋진말씀이세요

영상이 되게 인간미 넘칩니다!ㅋㅋㅋ 아주 잼있게 잘 봤어요 감사합니당

예전에 개금핼스 아카데미 다녔었는데 운동 자세도 잡아주시고 운동 루틴도 종이에 적어서 짜주셨어요ㅎㅎ 정말 친절하십니다

조왕붕선수 진짜 개 레전드 선수이시지

대학시절과 시합장에서 많이 봐왔는데 항상 밝은 웃음을 지닌 풋풋한 선수였습니다~^^

잠깐 영상으로 찐팬 됨. 말씀하시는게 너무 정감있으셔요.

뭔가 특별한 영상미가없어도 사람이 좋으니 보는저도 기분이 좋네요 ~!

정말 자연에서 오는 좋은 식단이네요 진짜 물김치가 너무 먹음직스럽습니다 조왕붕 선수님 파이팅입니다 💪^^

@ggj

4 жыл бұрын

사모님이 물김치 장인이시래요~ㅎㅎㅎ

왕붕이형님 부상없이 잘 지내시길 바라며 다시한번 세계챔피언 화이팅 입니다

진짜 대단하시네요;; 도전이 됩니다.. 평범함 속에서 전설을 피워내셨네요

너무 좋은 영상입니다^^ 조왕붕 화이팅!

@ggj

4 жыл бұрын

재성님도 화이팅!ㅎ

조왕붕 선생님 존경합니다... 이렇게나마 볼수있게 해주셔서 너무 감사함다...(90도인사)

ㄹㅇ..공감이되는부분이 식단 365일하면 밥먹을때마다 배고프기때문에 다맛있죠

조왕붕 선수님 제가 마트에서 우연히 지나가시는거 발견하고 인사하고 악수 청했는데 웃으면서 악수 해주시던게 아직도 기억납니다.항상 건강하셧으면 좋겟습니다

친근함이 있으셔서 내용이 더 와닿네요

조왕붕 관장님께서 운영하시는곳에 다니고있는데 아침에 시간나서 7시30분쯤에 갔는데..슬그머니 다가오셔서 벤치프레스 하는걸 봐주시더라고요..정말 회원분들께 잘해주십니다ㅎㅎ

3년전 처음 헬스를 접햇던 그시절 이동영상을 보앗다가 오늘 다시또보앗습니다. 그땐 지나첫던 말씀들이 이제야 들리기 시작하네요

이유는 모르겠는데 이 영상을 자주 보게되네요ㅋㅋ 조왕붕 선수님 웃음소리나 표정도 너무 정겹고, 인간적인 면모가 느껴져서 그런가봐요ㅋㅋ

좋은영상 감사합니다!

@ggj

4 жыл бұрын

감사합니다~ㅎ

정말 식단도 인간미가철철넘치시네요 저도 남자지만 멋지십니다!!!

생각보다 식단이 소박하네요. 이걸보니 자신감이 샘솟네요.아~이렇게 먹어도 세계 일등 될수 잇구나

저분은 저게 컨트롤이 되시니깐 가능한 식단 리스펙

아니..이분 옆집 아재 같은데 세계챔피언이야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜이리 구수하셔

@ggj

4 жыл бұрын

막상 여기 헬스장에서 운동하시는 분들은 그냥 헬스장 아저씨로 본다는....ㅎㄷㄷ

@level6659

3 жыл бұрын

ㄹㅇ 원펀맨 그자체

인상이 너무 좋으셔요 ㅋㅋ

너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개근질에서 이렇게 냉장고 샷이 많이 나왔던적이 있었던가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌습니다

역대 체전엘리트 선수들중에 제일 멋있는 선수라 생각합니다 ㄷㄷㄷ

@ggj

4 жыл бұрын

동감입니다~

재밌게 잘 봤습니다 ㅋㅋㅋ

비시즌 식단 때 애기 웃음 넘 귀염 터지네여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ조왕붕 아즈씨 팬됐어여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

왕붕선수 나이들수록 인상이 더 좋아지는 느낌이네... 촌에서 같이 학교다닐때는 얼굴 새까맸던 기억이있는데... 쌍둥이 왕규는 잘 지내는지도 궁금하네.

@user-qp8kd4mn3p

3 жыл бұрын

@@user-il6sp4ip8d 미친ㅋㅋㅋㅋ

잘 보고 갑니다.인상도 정말 좋으셔요.☺☺☺

아~~조왕붕 선수님 너~~무 좋다ㅎㅎ

인상이 너무 좋으시네요

조왕봉선수님 멋져용 !!

인간극장 브금 깔아드려야 할 거 같다..ㅋㅋ

영상만 봐도 선하신분이하는게 많이 느껴지네요 선수 생활 오래 해주시고 항상 건강 하십시요!

ㄷㄷㄷㄷㄷ

세상 인상 좋으시고 귀여우시다~

진짜 가까이만 살면 가서 뵙고 운동하고싶네요 ㅋ 너무 정겹습니다

뭘먹든 그만큼 운동하면 그래도 괜찮은거 같더라구요. 대신 많이 먹으면 그만큼 많이 움직여야됨. 젤 중요한거는 운동많이 한만큼 먹기 먹고나서 운동하려면 안하게됨. 그자리에 눕고싶을뿐..

식사 종목 제한은 풀되 양은 제한하는 방법이군요.

우리 고향 영도의 자랑~!!

사람 좋으신게 여기까지 느껴집니다

식단이 절대적으로 비중이 높은 보디빌딩...

그냥 왕붕이 형님이 그렇다면 그런거에요... 존경합니다. 리!스!펙!

보디빌더의 살아있는 전설이신분

멋지십니다

멋지십니다~^^

@ggj

4 жыл бұрын

같이 멋져져요~ㅎ

넘 귀여우셩ㅎ

실제로 뵜는데 사람 좋고 친근하시고 멋지십니다👍👍👍

재미있으심 ㅎㅎㅎㅎ

강경원 센세는 이 식단을 보고 어떤 말씀을 하실려나ㅋㅋㅋㅋ

@usb-s

3 жыл бұрын

포세이돈 ㅋㄷㅋㄷ

@user-vb9id5bh5r

3 жыл бұрын

뭐 김준호도 거의 자연식으러 먹던데

@user-nc3lo4mp5o

3 жыл бұрын

@@user-vb9id5bh5r 김준호 선수님은 떡드시던데 시즌기때

@skim6650

3 жыл бұрын

강경원은 운동도 그렇고 식단도그렇고 걍 올드스쿨임 ㅋㅋㅋ

@user-mb4dv3mg9e

3 жыл бұрын

조왕봉선수는 네츄럴선수라서 강경원선수보다 체급도낮고 근육량이적으니 식단도다르겟죠

이마가 튼튼하신거보니 뭘해도 똑똑하게 잘하셨을듯요

진짜 인상이 좋으시다 그나저나 ...나자신과 타협하게 만들어버리는 영상인듯ㅠㅠㅠ

@SexyGuyK

4 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-of7fg9gb4b

3 жыл бұрын

아~ 이렇게 먹어도 된댔음~~(양 개많음)

물김치도 묵고 사우나도 가도 다했어~~~

밥묵고~ 물김치도 묵고~ 식사맛있게 하십쇼! 영상자주 올려주세요

2:51 ㅋㅋㅋ 세계참피온...이야..

운동방법도 그렇고 식사도 그렇고 정말 네츄럴의 극치를 보여주시네요 ㅜㅜ 특별한 비법이 있ㄴ,ㄴ 것처럼 꾸미지도 않으시구요. 오히려 그 소박한 모습이 대단하십니다.

@ggj

4 жыл бұрын

운동량이 어마어마하시죠 ㅎㄷㄷ;;

조왕붕 선수님 서글 서글하니 사람 좋아 보이네여^^

@ggj

4 жыл бұрын

진짜 좋으셔요~ㅎㅎ

눈대중으로 봤을때 시즌기 밥은 100g, 비시즌기 밥은 250g 정도 되보이네요. 200g이면 햇반 한공긴데 영상에서 보이는것보다는 훨씬 많아요.

송기석 선수때문에 진짜들이 너무 많이 나오시네요 이런 컨텐츠 너무 좋아요

@ggj

4 жыл бұрын

감솨합니당~ㅎ

@pumpbong

4 жыл бұрын

송기석 선수님께 감사할따름ㅋㅋ 난 이런 선수들 위주로 많이 나왔음 좋겠네요ㅎ

@ggj

4 жыл бұрын

@@pumpbong 넵~ㅎ레전드 분들도 많이 찾아뵙고, 앞으로는 숨어있는 원석들도 열심히 발굴해서 여러분께 소개해드리려고 합니당~

소고기에 아무런 간도 안하고 아무것도 찍지않고... 아아 보는것만해도 지쳐... 지피티님 영상을 자주 보다보니까 알고리즘에 떳는데 이 분은 진짜 전문적이시네... 저건 너무 힘들어보인다... 보는것만해도 뭔맛인지 알것같아서 괴로워 그래도 비시즌은 맛있게 먹는 행복을 충분히 느낄수있을만한 식단이네여ㅎㅎㅎ

@user-xk5em6iv4x

3 жыл бұрын

지금 세계챔피언 조왕붕 선수 영상에 지피티 드립이네 ㅋㅋ 어이가없어서

왕붕알행님 👍

나트륨 조절 시즌에만 한다는데 일반인눈엔 저거도 엄청 나트륨 조절인듯

식단보니 동네선수신듯. 배고파요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왕붕이형 커엽

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥묵고.. 이제 물김치고 묵고.. 쌈하고 그냥 이래 묵디 ㅋㅋㅋ 와 근데 몸이 진짜 ㅋㅋㅋ 존경합니다

이사람은 어디서 봤더라..? 잠시 얘기할 기회가 있었는데 몸이 좋다고 타인에게 건방을 떨지않고 겸손하게 행동하고 얘기하는것이 인상적이었다.

리스펙

저분한테 운동 가르침받으면 뭔가 힐링될듯

@sungbinlim

3 жыл бұрын

지옥을 맛보십니다

와왕붕히형 영도전설이엿는데... 그키에 볼륨감... 한국의리프리스트

결론 : 열심히 잘 운동! 고구마냐 쌀밥이냐가 중헌게 아니여

레전드 조 선배님~!

상추 드시는거 너무 맛깔나시네ㅋㄱㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 많이드시네요~~정이갑니다~

이분이 그 빌더계에서 소문난 엄청나게 먹는다는 조왕붕 선수

@ggj

4 жыл бұрын

식성 진짜 좋으시더라구요!ㅎ

@user-hf4zn5dj7o

4 жыл бұрын

@@ggj 먹성

@user-wu8rg9ob7j

4 жыл бұрын

도송이 뇌까지 근육이니 이해합시다

@lliiliillilis866

3 жыл бұрын

@@user-hf4zn5dj7o ㅋㅋㅋ먹성이나 식성이나

관장님을 여기서 뵙네요

푸근한 동네 아저씨 같으신데 세계1등..

식단 좋아요 너무

ㅋㅋㅋㅋ 웃기네요 개그맨이 보디빌더 흉내내는 영상같은데 챔프야 ㅋㅋㅋ

@ggj

4 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

확실히 식단은 자기에게 잘 맞는 걸로 해야 하는 것 같습니다. 저 소고기도 사실 전부 퍽퍽해 보이긴 하는데... 일반식하는 제 눈에서 그런 것일 거고... 실제로 식단하시는 분들에게는 정말 맛이 좋다고 하더라구요. 뭐든지 하나를 하면 더 좋은 거 갖고 싶은 욕심인데.... 하.... 반성이 좀 되네요.

예전 부산 개금에서 운동할때 봤었는ㄷㅔ ㅋㅋ 신기하다

디게 친절해 보이신다

엘리트보디빌딩 화이팅🔥

1등이 그렇다면 그런거 맞다

조왕붕 오경모 최성규 장병호 1세대 4대천왕 닭가슴살 시조새 굿닥 추억의 빌더

@ggj

4 жыл бұрын

시조새빌더인데 작년 세계 금메달 ㅎㄷㄷ;; 실제로 운동량 요즘 빌더분들이랑 비교해도 어마어마하더라고요~

ㅋㅋㅋㅋ귀여우시넼ㅋㅋ

고구마나 오트밀도 고단백질하고 같이안먹으면 Gi높습니다 간단한 원리인데 뱃속에 이거저것 많이 들어가면 소화흡수가 느려서 적은양을 먹어도 포만감도 오래가고 효율적입니다

그냥 사람이 너무 좋아서 계속봄 ㅎㅎ

화를나셔도 웃으시면서 혼낼듯

자극적이지않은 음식 계속먹으면 진짜 혀가 민감해지는건지 음식 본연의 단맛이나 이런게 잘느껴지더라고요 그러다가 라면이나 이런 msg많이들어간 음식 먹으면 혀가 저리던데 신기방기,

동구멍 안맥힙니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ggj

4 жыл бұрын

섬유질 ㄱㄱ

와 대박

-60인데 진짜 사이즈 크다;;;

왕붕이형 에흐흥♡