★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62 Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

@madeinrussia1507

2 жыл бұрын

Эх... Если бы я жил в Москве. Тогда-бы и обратился.

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

Есть онлайн у нас, если хотите, то звоните на наш номер, вам там уточнят по расценкам. 8 (800) 775-06-62

@user-hy8dh2xl9t

2 жыл бұрын

@@pervyy_shag Шустрые ребятишки в ушлой клинике ! На ходу - "Чего изволите , вот вам прейскурантик , такса , расценки !"

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

Были случаи, когда и за бесплатно помогали, можете ознакомиться с такими случаями, но если всех брать бесплатно, то клиники не будет :)

@user-hy8dh2xl9t

2 жыл бұрын

@@pervyy_shag А зачем ваша клиника нужна ? Чтобы пациентов ломать , лишать последнего самоуважения , смешивать с грязью ? А на этом фоне , самим выглядеть сверхчеловеками ? На этих контрастах , ещё и деньги тянуть ?! В качестве дешевой рекламы , с понтом , одному бедолаге , под камеру сделать бесполезные манипуляции ?!

злюсь на свою лень..но недолго...долго злиться тоже лень)

@evarodrigues8361

2 жыл бұрын

Жиза....

@jannafedoseeva

2 жыл бұрын

Отлично сказали!!!

@natashakuprashvili6995

2 жыл бұрын

Та же история....

@user-zz5kn7go1b

2 жыл бұрын

Лени не существует - просто нет мотивации делать то что нужно. Может просто нужно сделать что-то другое? Например то что будет реально интересно.

@user-ei6hx1yk9f

2 жыл бұрын

Смешно) пиши ещё, если не будет лень)

Умнейшая женщина. Прямо по полочкам всё разложила. С психически больными людьми очень сложно вместе жить. А алкоголизм - это психическое заболевание.

@jannafedoseeva

2 жыл бұрын

Согласна!!!

@user-ji3ec5wy7d

Жыл бұрын

Для снятия стресса и налаживания коммуникаций между людьми есть множество трезвых и проверенных способов без пагубных побочных эффектов.

@Sakralnaya

5 ай бұрын

​@@user-ji3ec5wy7dнапример какой ?

Чем выше считаем мы себя, тем мы легче держим зло и обиды на людей. Чем мы смиреннее, тем мы добрее и меньше сердимся и обижаемся.

И злюсь что отбирают злость как инструмент с самого детства , это прямо до гнева доводит меня.

Я обратила внимание, что злюсь, если у меня что-то не в порядке: голодная, уставшая, не выспалась или плохо себя чувствую. Когда общее состояние нормальное, меня сложно зацепить. И ещё: твоё состояние передаётся ребёнку. Когда чувствуешь себя спокойной, то и ребёнок нормально себя ведёт. Капризничать может из-за трех же самых элементарных вещей: голодный, устал, хочет пить, заболел и т.п.

@user-ji3ec5wy7d

Жыл бұрын

Все во зле и все мучаются.

Лекции уважаемой Елены Сергеевны самые любимые! Спасибо Вам, это очень ценная информация для меня лично

@llesson206

2 жыл бұрын

Согласна на 100%)

@llesson206

2 жыл бұрын

@@user-gf6nt8tf1y данный коммент характеризует только Вас 😊

@llesson206

2 жыл бұрын

@@user-gf6nt8tf1y интересно, почему Вас это так задевает, тема про лишний вес)

@user-nf6hf2fb4o

2 жыл бұрын

@@user-gf6nt8tf1y, меняйте, пожалуйста, себя, а не других. Единственный человек, которого Вы можете изменить - это Вы 😊

@narad5341

2 жыл бұрын

@@user-gf6nt8tf1y Вы лекции не ведете и видимо с такими познаниями о жизни никогда не будете. Избыточный вес не всегда от переедания, это так, для особо одаренных инфа, есть целый ряд эндокринных патологий, из-за которых возможен набор веса.

Злость исчезает если принять во внимание что у всех людей есть достоинства и недостатки. Только набор разный. И можно проявить снисхождение если человек чем то слабее тебя, зато если присмотреться- окажется, что он в чем-то лучше и сильнее.

Мне очень нравятся видео-темы с Еленой, очень помогают, огромное вам спасибо!

@yuliya_fedorova_top

2 жыл бұрын

Мне тоже очень нравятся 😻

@user-vg4nv1bi4i

2 жыл бұрын

И мне очень нравится Елена и ее видео- темы

Спасибо , грамотный доктор и приятная женщина !

Я в своё время мужу объясняла, что после конфликтов с ним не разговариваю пол дня а то день не потому что на зло хочу сделать, а что бы не поругаться еще больше и самой успокоится. Частенько уходила гулять даже во время конфликта, чтобы просто пройтись и подумать о причинах произошедшего. Лекции отличные, простым и понятным языком. Всегда очень приятно смотреть!

@user-ei6hx1yk9f

2 жыл бұрын

Развелась?

@user-zu8vb7xc3k

2 жыл бұрын

@@user-ei6hx1yk9f зачем? У меня замечательный муж. Конфликты у всех бывают, мы умеем разговаривать и находить пути решения различных ситуаций.

@user-ei6hx1yk9f

2 жыл бұрын

Оборот 'в своё время' смутил...

В детстве не злилась. Начала злиться когда навалились проблемы, кредиты, безденежье, ленивые дети…

@user-bd6fe8cz1x

8 ай бұрын

Верно, неудовлетворение жизненными результатами.

Очаровательная Еленочка Сергеевна! Спасибо!

Спасибо за лекцию. Живой пример: в прошлом году очень сильно злилась по одному поводу, но сдерживалась, молчала. Злилась ужасно, внутри буря. Но давила ее, давила, так научили. В итоге заработала страшный мышечный спазм в шее и плечевом поясе. Кричала от боли. Кололи очень много лекарств, дошли до гормонов даже. А помогли в итоге успокоительные препараты. Теперь разрешаю себе ощущать и проявлять эмоции. Я живой человек и имею право на них.

Огромное спасибо доктору Боярской. В моей семье гнев был "неприличен". Воспитанный человек его не должен испытывать. И поэтому невыплеснутый гнев загонялся внутрь и привел к онкологии у папы, никогда не повышавшему голос и неврозу, перешедшему в Альцгеймер у мамы. Раз природа наделила нас этой эмоцией мы должны и можем ее испытывать. Только надо этим управлять, не давая чайнику перекипеть, взорваться, а дать остыть, сняв с огня.

Наконец-то доходчивый рассказ о том как это всё происходит! Очень благодарна!

Раньше я была очень спокойна, а в последнее время очень легко меня разозлить. Любая мелочь раздражает, могу грубо ответить даже тем, кто этого совсем не заслуживает. Хотя я понимаю, что агрессию на других, потому что злюсь на свою несчастную жизнь. Уже записалась к психиатру, вот так меня волнует эта тема . Спасибо за видео!

@user-gy7wd4dp2v

2 жыл бұрын

Климакс?

@tory4398

2 жыл бұрын

@@user-gy7wd4dp2v мне 21, как думаешь?

@user-gy7wd4dp2v

2 жыл бұрын

@@tory4398 Это всё от дури, безделья или жалости к себе... Короче, избавься от пороков которые тебя угнетают и всё наладится! От каких именно пороков и грехов, ты знаешь сама) P.S. Я не психолог и не духовный наставник! говорю тебе, а не советую исключительно из личного опыта.

@tory4398

2 жыл бұрын

@@user-gy7wd4dp2vу вас совет из разряда "-грустишь? Просто не грусти"

@user-gy7wd4dp2v

2 жыл бұрын

@@tory4398 Нет! И это не совет!

Да, злюсь я. Мне нужно время. Это гениальная фраза, спасибо 🙏💕

я всегда говорю всё когда я злюсь я не могу держать в себе . пусть что хочет думает или обижается. себя в обиду никогда не отдам .были такие что переходили границы я перестаю общаться с такими и блокирую сразу .спасибо вам

Как я люблю ваши лекции. Благодарю вас 💕🌹🌹🌹

50 оттенков гневного!) Теория подкрепленная примерами обыденности, самый лучший способ донести информацию, - многим преподавателям стоит этому поучится. Спасибо за видео!😊👍

Очень своевременно! В последнее время часто испытываю гнев, в особенности на нетактичных людей, которые нарушают мои границы. Спорить с дураками нет времени, обычной защитной агрессии мне для успокоения недостаточно. А разрушительной энергии много, поэтому хожу в тренажёрный зал, и бегаю, пока не почувствую облегчение. Как топливо, гнев довольно хорош)

@alekseyivanov709

2 жыл бұрын

Так они и в залы пробрались.

@user-ys1vj2tx3j

2 жыл бұрын

Согласна. Тоже беспокоюсь по поводу своего гнева и даже ярости. Стараюсь обходить слишком простых людей,но их, блин, прямо тянет ко мне( в результате ярость и психологические травмы у напавшего. Но я не хочу побеждать, я вообще хочу чтобы ко мне не лезли((

Спасибо большое за полезные и мудрые советы. Заметила, что они перекликаются с библейскими принципами. В книге Притч сказано: «Медленный на гнев лучше сильного» (Притчи 16:32).Поэтому необузданный гнев - признак слабости. Библия учит сдерживать гнев, чтобы не жалеть о последствиях. Даже когда мы раздражены, мы в силах взять себя в руки и «не сделать зла». В Эфесянам 4:26 написано: «Гневаясь, не согрешайте». Важно молиться о душевном покое. Благодаря молитве мы можем успокоиться, развить терпение и самообладание, а также молитва дает мир в сердце.

"Заходит мужчина в аптеку. -Дайте мне лекарство от злости! -Вам в каплях, таблетках или в порошковой форме? -Не зли меня, сука!"

@leonidvasiliev7147

2 жыл бұрын

Вы сделали мой день.)))

@CoricComPlus

2 жыл бұрын

- Дайте мне таблеток от жадности! И ПОБОЛЬШЕ,ПОБОЛЬШЕ!!!

@user-eh5jr7yh2f

2 жыл бұрын

)))

Елена Сергеевна, буду очень признательна, если бы Вы разобрали тему братьев-сестер, лучше чем Вы про детей никто не рассказывает, с конкретными примерами😇

Больше Боярской Елены на канале 🙏🙏🙏

100500 с вами согласна. Если я злюсь, то я именно хочу это делать, я хочу говорить вслух гадости обидчику, даже если этот обидчик сейчас от меня за много км. И терпеть не могу, когда кто-то рядом говорит: прекрати, надо держать себя в руках....С какого перепугу? Я знаю, что я сейчас прогавкаюсь и мне будет легче

Я злюсь, когда устала, а меня не оставляют в покое. Ребёнок дёргает или родственники перекладывают на меня свои проблемы и мне их нужно решать. Либо если мои ожидания резко обманули. В такие моменты я начинаю убираться в квартире, что-то делать и легче. Я была тихим ребёнком до лет 11, а вот моя дочь и в 5 лет бывает очень агрессивной. Вот с ней приходиться договариваться, успокаивать. Стараемся не запрещать ей такие эмоции. Она как раз может сломать мою вещь или сделать что-то на зло. Она у меня творческая натура, очень хорошо понимает сюжеты фильмов, рисует, поёт и танцует. Хочет стать режиссёром. Очень переживаю за неё и конфликтую порою, как с подростком. Всё время она гнет свою линию, а мне приходится насаждать свое лидерство, чтобы в дальнейшем я могла её удержать хоть в каких-то рамках. Мужа она прогибает и он ей вообще не может отказывать. Психических проблем у неё точно нет. Она уже сейчас критически оценивает информацию, но характер очень сильный. Что делать иногда не знаю. Как бороться с детской агрессией?

@Schtassel

2 жыл бұрын

Нужно к семейному психологу. Это проблема семейной системы а не отдельного ребенка. Конфликтность это нормально, но если этого слишком много то может создать проблемы в дальнейшем. Возможно дочь позволяет себе ЗА МЕСТО РОДИТЕЛЕЙ конфликность. Поэтому к семейному псих.

@Vita2306

2 жыл бұрын

@@Schtassel, да вот и не знаю слишком этого много или нет. Первый ребёнок. Тоже уже думала о психологе. То всё нормально, то вдруг конфликт на конфликте. Мы с мужем стараемся придерживаться одинаковой модели поведения с ней, поддерживать друг друга, чтобы не возникал треугольник жертва-преследователь-спасатель. Иногда на неё просто влияют мультфильмы и она капризничает, а иногда просто добивается своего упрямо и все ранние договоренности не имеют значения. У неё так же периодически конфликты с тренером в бассейне, которые тоже наблюдаю, но не всегда. Со всеми, кто от неё что-то требует на кружках. С подругами в меньшей степени. Ощущение, что как начался кризис в 1 год, так и не проходит. Так она добрая, любит котов, эмпатичная, если кто ударился, но любит соперничать. Гормоны тоже в норме. Если так будет и дальше точно пойдём к психологу.

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

Добрый день, можем вам предложить консультацию бесплатную +74950320360

@mia3273

2 жыл бұрын

@@Vita2306 я думаю , что ваша дочь в пять лет просто перегружена подходами в кружки и бассейны.

@Vita2306

2 жыл бұрын

@@mia3273, на самом деле она меньше устаёт от кружков , чем от детского сада, который пока оставили. В последнюю неделю есть улучшение поведения. Пока решила до 7 лет не дёргать ребёнка, возможно, это особенности созревания мозга. Уже замечала, что дети развиваются скачками, поэтому буду наблюдать.

Спасибо огромное! После 4 шага в 12 шаговой программе я с «коллегами» проработала причины застарелой злости. Теперь в 10 шаге я не отрицаю злость, которую испытываю, а анализирую - или границы нарушили, или «ожидание - обида в зародыше». Спасибо!!! Мне ещё помогла книга «агрессия так называемое зло» Конарда Лоренца. И, 12 шагов.

Я начинаю злиться!!! Я цепенею!!! Очень размеренный медленный темп лекции)))))

Очень глубоко раскрыта злость. Я боюсь своего гнева. Добавлю в избранное и буду прослушивать её время от времени. Благодарю!

Как раз вовремя

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

Приятного просмотра! :))

Как же я благодарна своей матери, что мне разрешали проживать злость.

Вы такая умница!!!! Успехов Вам в работе и в жизни! Злюсь, что у меня так мало жизненного опыта как у Вас )))) Респект!

Спасибо Елена за умное и содержательное видео, очень многое откликнулось. Да, действительно нас родители учили не показывать свою злость, это стыдно, не принято демонстрировать злость в обществе, а тем более на работе. Особенно благодарна вам за советы, про то как прожить злость. Жду Ваших новых видео. Можно продолжить тему про злость.

Грамотная женщина, спасибо 🙏

Я так и не поняла, как справляться со злостью. Оттого, что я отвечу на эти вопросы я не перестану злиться.

@user-dw4uh6oo1q

Жыл бұрын

Все с особенным озлоблением относятся к учению о непротивлении злу насилием, как будто в этом учении заключается главное препятствие к освобождению людей. Лев Толстой 1909г

Я часто злюсь на людей или ситуации, которые идут не так, как мне хочется. Ранее я отрицала, причём махрово, пыталась играть благодушие. Потом в жизни случилась операция, мне назначили гормональную терапию, одна из побочек - лабильность нервной системы. Я стала раздражительной, и мне это понравилось. Я разрешила себе злиться, выдала "индульгенцию". В этом огромный ресурс энергии. Сделать что-то лучше, либо придумать компромиссный выход. Но чтобы это сделать, надо сначала с удовольствием прозлиться, на максималках, потом разум проясняется и начинаешь думать, как поступить. Уже не злишься, так как пар вышел. Помогает проговаривать вслух свои чувства. Хочу отметить, что злиться не равно агрессировать и ругаться, обижать.

Страшно становиться родителями, когда не до конца знаешь, как подать более правильный пример ребенку. Это видео не только про гнев, а еще и о правильном воспитании детей. Если о ненужны запретах и занижении самооценки я знал, то «договор» с ребенком, хоть и не новое, но незаметное. Спасибо за полезный контент.

Вы с детьми когда-нибудь имели дело? Я всегда договаривалась до скольки мы гуляем, когда пойдем домой. И всегда ВСЕГДА была злость/недовольство/препирательства/попытки оттянуть это время. Прям дети такие понимающие и разумные ага...

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

Дети понимают гораздо больше, чем вам кажется и особо темпераментные даже вьют из родителей веревки, это все прорабатывается, если нужно, в том числе и родителей учат, как себя правильнее вести

@jeniad8585

2 жыл бұрын

@@pervyy_shag Дети всегда продавливают границы родителей. И вот это - мы побудим на площадке до 2х, а потом пойдем домой - не работает. Так же как - ты сьешь 2 конфеты, а еще 2 завтра... Редкость

@user-to4gb8qd1g

2 жыл бұрын

У меня получается договариваться. Надо только дать ребенку время на восприятие информации, осознание и реакцию. Поэтому то, что надо уходить надо озвучивать решительно и минимум за 30 минут. И говорить об альтернативных выгодах. Например, "Если мы пойдем домой, то дома покушаем вкусную клубнику (посмотрим мультик, поиграем в любимую игру, нарисуем красивую картинку и т.д)

Поразительно как ваша сегодняшняя тема плотно переплетается с прошлой про ожидание и реальность. Все темы и свои вопросы я лично задавал себе а потом искал ответы в нете в психологии и сам все разобрал и нашел все ответы. Злость и гнев хорошо снимает спорт и физ нагрузки и иногда я пью чай пуэр тоже помогает. А самое главное полностью отказаться от алко и наркотиков потому что из за этих катализаторов можно и на тюрьму заехать и суицидом жизнь закончить. Спасибо вам большое вы огромный вклад делаете в социум нашей страны которая все больше дурдом напоминает.

Во время 👍👍👍. Спасибо огромное!

Я больше начинаю жить по методу Лабковского, его шесть правил. И знаете ничего, помогает. Теперь не молчу а сразу реагирую на негатив и узнал многое про людей, что и трусов много, которые бояться продолжать конфликт. Даже стыдно за них бывает, сказал а говори и б а не удирай. Как то так.

Только недавно я разрешила испытывать себе злость. Я при этом говорю себе: я такая злая! И даже при этом действии становится легче

Доктор, очень хорошо стала выглядеть. Молодчинка

Классная лекция ❤❤❤.. Спасибо Вам..

Вы супер женщина, я вам люблю!! Вы супер, надеюсь вы будете на постоянной основе всегда.

Спасибо! Вы - прекрасный оратор, Вас неимоверно приятно слушать!♥️

Спасибо, Елена ❤️

Какая вы приятная! Очень нравится вас слушать!

Злюсь на тех взрослых, что были рядом со мной в детстве и позволии моей семье меня травмировать и мучить и искалечить так, что почти 15 лет я решаю эти проблемы с психологом и психиатором. Злюсь, что все видели и никто не помог тогда.

@user-fv5bp9zm9d

2 жыл бұрын

🙏🤗🤗🤗🌺

Благодарю. Очень люблю Вас слушать и смотреть.☺

Спасибо вам за советы и гармонию в душе

Шикарное видео и прекрасно все разложено по полочкам! Большое спасибо 🙏🙏🙏💗💗

Спасибо вам, очень интересно вас слушать!!!

Я вот хорошо отношусь к злости и всячески расширяю отношение своих клиентов злости. Это чувство-индикатор того,что Ваши границы нарушены,что что-то не так Это чувство-наш защитник,вопрос в том,что надо научиться осознавать и трансформировать его. Проблема злости-это когда злость направлена на себя

Вы замечательная. Такая мудрая. Спасибо

Очень хорошая и умная врач,полезное видео.

Елена, спасибо большое!👍👍👍

Превосходно, спасибо 🙏🏻

Здравствуйте Елена Сергеевна ! Спасибо за обзор .

Спасибо, классное видео!

Спасибо вам за лекцию! Очень грамотно поданный материал. Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗

Елена Добрый День! ❤️ Мне очень нравятся ваши видео! Вы Замечательный Доктор! Спасибо Вам!

Спасибо! Так понятно. Аж успокоилась пока слушала. Благодарю🌸

Спасибо большое, так доходчиво и разумно! Как же научиться рационально и экологично переживать злость.

Это очень важная тема. На самом деле. Спасибо за обзор этой темы

Елена Сергеевна,спасибо вам огромное за ваши ролики

Елена Сергеевна, какая вы умница! Очень люблю ваши лекции!

Просто обожаю Елену Сергеевну)

Спасибо. А что насчёт классовой ненависти? Простого народа к олигархам и разным исполнтелям власти ?

@leonidvasiliev7147

2 жыл бұрын

Это хроническое))

@CoricComPlus

2 жыл бұрын

У нищебродов это перманентное состояние

@happywomanforever4058

2 жыл бұрын

Все люди ненавидят друг друга, просто уголовный кодекс держит всех в тонусе. Мы все можем контролировать своё поведение. Но это не легко.

@user-gr7wy6hm9d

2 жыл бұрын

Во-первых: это действительно классово и в этом есть даже определённый аппетит. Например: у человека вся семья из села и люди города лично ему никак не навредить, но он на автоматизме поддаётся эмоциональному заражению и говорит с презрением:"Городские!" или "Ой, интеллигенция, блин" Во-вторых: власть - это прекрасная мишень для переноса ответственности себя, своих близких, своего всего народа. В-третьих: зависть. Большая часть людей очень меркантильные и ограничиваются примитивными удовлетворением потрябностей и их бесит то, что кто-то может ездить на яхте, а вот он не может. Четвёртое: гнев вызывает несправедливость, которая в определённой мере действительно есть, НО народные массы ее оооочень гиперболизируют, чтобы собственное нытьё романтизировать и превратить в "подвиг героев из народа, которые боятся со злом". Пятое: пассивность. Жалуются, но ниыига не делают и находят 1000000 оправданий того, почему же они до сих пор так живут и ничего не изменили: не нашли другую работу, не уехали в другую страну, не домоглись повышения зарплаты и т.д. Как-то так)

@ANNAVID

Жыл бұрын

@@CoricComPlus сочувствую вам, быть нищебродрм печально

Спасибо за материал. Очень полезно и актуально.

Спасибо! Очень полезно и интересно. Хотелось бы побольше видео с Еленой ❤

Спасибо, доступно по сути!

Злость моё топливо. Я по-настоящему эффективна, когда разозлюсь.

@Mederi_

2 жыл бұрын

👍👍👍 такая же ситуация. И я кайфую от этого. Агрессия, не просто злость.

@user-fj3tp8fy9k

2 жыл бұрын

Недавно только научилась использовать злость как мотиватор, эх где этот навык был раньше

@user-gh5cw4pj4w

2 жыл бұрын

@@Mederi_ я не про агрессию, а именно про злость. Да и от этого особо не покайфуешь: я из-за этого на двух работах, встаю в 4 утра, чтоб всё успеть. Устала, как собака, но иначе нельзя, потому что злюсь на себя, на знакомых, у которых есть что-то, чего у меня нет, и вообще на весь мир.

@user-gh5cw4pj4w

2 жыл бұрын

@@user-fj3tp8fy9k очевидно, что прижало только сейчас

@Mederi_

2 жыл бұрын

@@user-gh5cw4pj4w значит я про другое.

Спасибо ! К сожелению , очень актуально !!!

Спасибо вам большое за видео!

Вы такая молодец, спасибо вам

Вот спасибо Вам огромное!

Я в детстве от злости грызла ногти,стирала зубы,в подростковом возрасте так же, была бессонница, сжимало сердце, частые головные боли, сейчас в 20 лет так же, я могла злиться от маленького беспорядка в доме до спорных семейных вопросов с родителями.

Спасибо! Очень интересно!

Будьте здоровы!

Я запомнила что бабушка и дедушка бросали то что было в руках в дальний угол.Маме стоило это травмы .Это сделало ее очень грустной.

На старой руководящей работе много злости подавлять приходилось. Начал дергаться глаз, всё чаще и чаще. После перехода на более спокойную прошло примерно через год.

Спасибо! Очень своевременное видео!

Большое спасибо за лекцию. Я всё ещё борюсь. Теперь я знаю, что нужно время для переживания этой эмоции.

@pervyy_shag

2 жыл бұрын

И вам спасибо, что смотрите :)

Спасибо Елена!

Елена Боярская вы лучшая!

Елена, изумительная Елена, спасибо Вам огромное! Ваши видео - шикарная пища для размышлений, самоанализа и рефлексии. После каждого видео я еще могу минут 40 сидеть и анализировать, как это у меня и это ведёт к самопознанию. Благодаря Вам мы не промто узнаем о каких-то явлениях внешнего мира, а мы узнаем их в себе, вопрошаем к себе, ищем ответы, начинаем копать, ворошить, чтобы дойти до истины. Я в ожидании Ваших новых видео! Пересмотрела уже все и невероятно жду новых! Помимо того, что Вы психотерапевт, врач и учёный, Вы еще и потрясающе тонкий мыслитель и философ! Низкий Вам поклон!! Вы потрясающая!

В результате работы с собой, я пришла к выводу, что гнев - это моя реакция на несоответствие внешнего мира моим ожиданиям ()о нём. После того, когда я обозначила для себя реальную причину гнева и злости, работать с этим чувством стало проще. Во-первых, понимание того факта, что это не мир не соответствует моим ожиданиям, а мои прогнозы в отношении него были ошибочны, помогает не обижаться и злиться на других, а искать пути решения конфликта, которые бы удовлетворили как и мои ожидания, так ожидания внешнего мира от меня. Во-вторых, для меня важным моментом в работе над собой стал отказ от поиска причины злости. Потому что если причина очевидна, то там свой алгоритм взаимодействия, а если ты с утра встал и просто раздражённый уже, то поиски виноватого ни к чему хорошему не приведут, кроме того, что ты позволишь себе обрушить весь свой гнев на другого человека (и, вероятно, близкого). Принять тот факт, что сегодня я просто раздраженный и позволить себе быть таким (без необходимости срывать свою злость на других) - удивительно благотворно влияет на нервную систему. В случае же, когда объект, вызывающий гнев, очевиден, я очень долго училась не запихивать внутрь своё возмущение, а высказывать его сразу. Проще сказать без претензии "ты меня прямо сейчас бесишь" или "я этого не принимаю", чем запихнуть внутрь и ждать, пока эта эмоция начнёт гнить и отравлять изнутри, и рано или поздно всё равно вытечет, как вскрывшийся фурункул.

Лена, молодец! Новая причёска, новый образ, уверенность в голосе👍

Спасибо 🎉

Спасибо, недавно просил сделать этот сюжет👍🏻

Здравствуйте, Елена Сергеевна! Смотрю ваши видео по два раза,чтобы как можно прочнее закрепить информацию в мозге) Очень информативно и интересно! Спасибо большое за такой полезный контент!

Злюсь, когда люди думают не так, как я хочу, злит их отличное от моего мнение, как будто я должна ему подчиниться (ну раз уж они не подчиняются моему)))

Спасибо большое было очень полезно.

Спасибо вам за вашу работу,я училась на курсе психологии в универе,и нам из блогеров разрешали смотреть только ваш канал😊

Спасибо вам большое за видео) вы помогли

Обожаю вас!♥️

Ваш лайк от канала, мне очень млять помог! "Спасибо" доктор!🤦‍♂️