Снимите ролик про особенности выплывания в море в реальных условиях, определение ориентира, как не бороться с волнами, а использовать их и фитчи. Кому важно знать это - лайкаем 👍🏼

@user-kf5bv8ow3u

2 жыл бұрын

Как это сделать

Часто захожу сюда чтобы поставить лайк, хотя плаваю очень не хорошо. Но люблю послушать специалистов.

Хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы делаете! У меня с детства травма и боязнь воды, глубины особенно. Ездила в лагерь, нас учили плавать, как сказал тренер, у меня все получилось отлично, но на финальном занятии я не поплыла. Всё из-за страха. А в этом году мне в рекомендациях всплыли ваши ролики. Я с большим интересом посмотрела несколько. Вскоре мы с семьёй поехали на море и в последний день отпуска я поплыла. Муж был в шоке 😅 Я смогла вытянуться как струна, расслабиться и плыть. Господи, спасибо вам за ваши уроки! Никогда бы не подумала бы что смогу даже метр проплыть, но тут у меня получилось! На глубину даже с маской и трубкой не смогла, блок ещё стоит, но для меня это определённо победа!

Никита спасибо! С лодкой отличный пример.

Именно в бассейне, когда начал заниматься научился лежать на воде, случилось это после 50ти лет)). Раньше даже на солёных морях лежать на воде не получалось, тоже считал, что кость тяжелая)). Сейчас ковидом болею, самая большая досада, что вынужден пропускать занятия и потом снова нужно будет время, что бы привести себя в норму, тут всё же поосторожничать придётся.

@lons8

2 жыл бұрын

Дай Аллах Вам Крепкого здоровья🤲

@chuk2000

2 жыл бұрын

@@lons8 Спасибо. Месяц после болезни восстанавливался.

@user-bk9xl8pj3v

2 жыл бұрын

Доброго вам здоровья.Самое правильное дыхание у пловцов и у лыжников.

Спасибо, теперь будем тренировать баланс!

Как всегда, интересно, полезно

Спасибо тебе большое!Ты очень грамотно и понятно объясняешь!Я научился плавать смотря твои ролики! Привет из Набережных Челнов Республика Татарстан

Тренер ты супер!!! Никита будем пробывать. Спасибо вам,за уроки!!!

Никита, сравни пожалуйста Arena Cobra Ultra Swipe и TYR -x elite. Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста😫🙏🙏💓. Залайкайте чтобы Никита увидел.

Отлично. Посмотрел видео, стал крутым пловцом. Ну или почти.

Спасибо большое Никита 🤗

Спасибо Никита! Завтрашнего утро начну со стрелочки.

🙋‍♀️ Всё очень классно ,внятно ,понятно всем . Супер 🙏🇰🇿

Спасибо. Лучший канал про плавание Ever!!!!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Спасибо, нам очень приятно слышать! Давно занимаетесь плаванием?

Завтра попробую, спасибо за видео

Ник ты супер! Спасибо за видео! Новечкам будет очень полезно

@RedFox-nd1zw

2 жыл бұрын

новИчкам!

Спасибо за видео )

плаваю всю жизнь но с тренером не занимался, и такого не делал, но понял о чем речь я обычно такого баланса достигаю после 500 метров непрерывного плавания кролем, тогда у меня руки становятся как весла автоматически, я все не мог понять что это а теперь понял ! спасибо !

Я недавно начала плавать. Благодарью за полезные инструкции!

Благодарю за ценные советы. Много нашла ошибок у ребенка после 2-х лет регулярных тренировок плавания.

Спасибо! Очень полезная информация.. 👍👍👍

Отличная работа

Ты самый лучший тренер в мире❤️🙏

Супер!

Огромное спасибо вам !

В упражнении скольжение супермена в открытом бассейне без толчка, а как показывал Терри Лафлин, проплываю по инерции без движений 10 метров, почти половину 25 метрового бассейна. А кролем Тотал эмэршион проплываю 25 метров за 4 гребка: 2 правой и 2 левой. Самоучка, уровень третьего взрослого.

На следующей трене , обязательно сделаю

Вы хороший тренер ! Спасибки !!!!

Обязательно начну делать !

Буду пробовать

Спасибо!

Стрелку и Звёздочку знал, но о многих тонкостях слышу впервые?! Спасибо, надо будет попробовать в бассейне)))

СпасиБог!

Очень толковые советы. Спасибо. Лайк.

@swim_rocket

Ай бұрын

всегда пожалуйста)

Все это практикую как тренер, а видио подтвердило, что делаю все правильно!

Круто большое спасибо

@swim_rocket

11 ай бұрын

пожалуйста)

Спасибо большое вам за видео. Учусь и начинаю понимать как правильно:)

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Супер🚀 Сколько получается проплыть за тренировку?

Дякую, Микита! Слідкую за Вашими відео вже більше року. По ним вчуся плавати кролем. Вважаю, що це відео потрібно було в першу чергу знімати! Завтра ж почну відпрацьовувати баланс! Дякую!!!

Спасибо

Сегодня сделал скольжение на берегу чёрного моря был в турции, а оказался в Одессе))

Бдагодарю👍

Спасибо большое, с вами я полюбила бассейн)

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Рады, что вы полюбили бассейн? А вы давно занимаетесь плаванием?

Благодарю

То что надо для начинающего

большое спасибо за объяснения, привет из Мексико

@user-ge3ze1yi1b

2 жыл бұрын

Спасибо. НИКИТА! НАЧНУ. Я хожу к тренеру но упрпжнения так не начинала никогда

Спасибо я в принципе сам к этому пришол но у меня были ошибки теперь я понял где

Супер

Всегда думал что плаваю достаточно хорошо для не плавца,а оказывается вообще не умею)))Твои видосики дали понять что моё плавание чуть лучше утюга🙂Начал ходить в бассейн, будет над чем поработать.Спасибо за толковые советы🏊 👍

12 м) спасибо за видео).

Регулярно делаю упражнение стрелочка. Результат - 12.5 метров.

Звёздочку хорошо на море делать на небольших волнах )

спасибо! Завтра-же попробую!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Здорово 🏊🏼‍♂️ Какой совет вам помог больше всего?

@klaus1524

2 жыл бұрын

@@swim_rocket равновесие держать!!! оттолкнуться от борта и держать

Расскажите про нюансы плавания кролем на спине, в какой момент нужно переворачиваться для разворота кувырка, на что ориентироваться.как видеть за сколько метров нужно перевернуться для кувврка. Как сделать разворот, как плыть на спине ровно по дорожке

Спасибо за видео!) Скольжение у меня - 13 метров 😊

Как всегда: сначала лайк, потом смотрю) Стрелочку делаю регулярно. Именно она и помогла мне научиться не бояться плавать. Трудно сказать, сколько проплываю. 2-3 метра за флажки.

@user-fk4tb1pz6x

2 жыл бұрын

сначала смотрим потом ставим лайк ,ютюб считает накруткой лайки до просмотра ,так что лучше ставить в конце ,это поможет ребятам с продвижением

@irinarudnitska2251

2 жыл бұрын

@@user-fk4tb1pz6x спасибо, учту!

Класс

Проплываю стрелочкой 10 метров. Полезное упражнение, потом кроль легче идёт.

Когда умеешь, это легко и ты можешь лишь сказать тому у кого не получается: просто почувствуй баланс, расслабься и тд. Но это не у всех получается сразу, а есть случаи, когда вообще не получается. Хорошо было бы создать упражнение которое дает возможность человеку менять баланс тела и чувствовать и понимать как это работает. То есть не просто сказал: надо почувствовать, а как это сделать. Без помощи рук и ног. Что значит надавить грудью на воду? Может наоборот стараться поднять ноги вверх? В общем КАК менять баланс в этом вопрос для многих. Для примера хождение по канату. Там механизм сохранения баланса всем понятен с помощью рук например или наклона корпуса. А в воде?

@user-sz4pt3fz6k

2 жыл бұрын

Очень правильно написано!!!! Баланс держать ВООБЩЕ не получается. Стрелочка 10-11 м и не больше,улучшений никаких. Может строение тела,длина рук,ног,соотношение тело-ноги.....????? Я 1,85 и 95 кг,плаваю для себя 5 лет Учусь по видео,многое получается,а вот баланс никак. Поэтому кроль дается тяжело.

@ags4346

2 жыл бұрын

Ну 10-11м это уже неплохо ) некоторые сразу тонут и все, ноги в основном. Хотел донести, что здорово было бы получить упражнение с понятным механизмом: делай вот так и ноги утонут, делай так и ноги всплывут, а не просто "почувствуй баланс". Еще пример двухколесный велосипед. Там тоже есть баланс который надо почувствоввть, но там есть и понятный мезанизм: куда падаешь, в ту сторону поворачивай руль. И когда научился ездить на велике потом тоже легко и даже не замечаешь как держишь баланс, оно как бы само.

@user-sz4pt3fz6k

2 жыл бұрын

@@ags4346 согласен))) Пересмотрел видео на всех ресурсах-"стрелочка" и "звездочка".... Придется упорно "звездить"!!!

@user-fe1dl9rw9q

Жыл бұрын

Тоже есть такая проблема, с поиском баланса Думаю, здесь надо условно напрячь мышцы спины и тогда ноги поднимутся, но Никита говорит, что нужно расслабится... Если расслабленно делаю стрелочку, то проплываю метров 5 с постепенно погружающимися ногами

@amelionsms4505

Жыл бұрын

Баланс дело такое, может вам поможет, но я считаю его могут достичь многие, конечно есть исключительные случаи когда человек очень дисбалансен, но думаю это прям очень редко. Так вот, стрелочка конечно хорошее упражнение, но считаю больше для чувства скольжения, а именно про лодку он рассказал совсем чуть чуть, про упражнение звездочка. Так вот попробуйте к этому добавить еще два фактора, это расслабленное дело (обязательно), ибо напряженное как камень тянет вниз (хотя это можно и в плюс превратить, смотря где необходимо противобаланс создать, и самое главное воздушный мешок, попробуйте смещать его, либо больше акцент на грудно-ключичный, если голова тянет вниз, если ноги то больше смещать воздух в брюшной отдел, расправляя диафрагму. Вообщем эксперементируйте. ИМХО Расслабленность и локальность концентрации воздуха залог успеха, никому, ничего, не навязываю, личное не проф. мнение)

Посмотрел видос. Думал, что проскользить 20 метров - это изи. Решил проверить. Проскользил метров 5. Обидно

Решил уйти в плавание 2 месяца назад (мне 37 лет), записался в бассейн, цель в следующем сезоне проплыть на открытой воде 10 км или 5 км за 1.30 часа. До этого я ни разу не занимался плаванием, просто купался. Начал смотреть этот канал, посмотрим, что будет.

@Toluan82

2 жыл бұрын

и как результаты на сегодня?

Как раз сейчас собираюсь идти в бассейн, вот и попробую поскользить!:)

@swim_rocket

Жыл бұрын

Обязательно попробуйте🚀 В каком бассейне вы плаваете?

Никита, ты супер!! Благодаря тебе я уже плаваю не только по собачьи. Респект!!! Есть зачатки брасса, кроля. Слежу за твоими уроками . Удачи тебе. Ты красавчик!!!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Большое спасибо, желаю успехов в прокачке своего брасса и кроля, у вас всё получится!

@_sunnyfish

2 жыл бұрын

@@swim_rocket и я с вами учусь, спасибо вам большое за уроки. мне уже не страшно на воде, и даже полюбила заниматься ))))

Какой умница!👍 Как замечательно учит плавать! Спасибо за бескорыстные уроки!❤️🙋👋👋👋

Добрый вечер Никита, хочу тренировать начинающих плавцов, детей, но сам ещё не очень хорошо умею, смотрю все ваши видео, и многому научился, что можете подсказать и с чего начинать!? Спасибо

Супер! Завтра попробую, интересно сколько метров проплыву.

@rmsoft

2 жыл бұрын

Ну и?

Никита спасибо. Но мне кажется, что в зависимости от строения тела пловца баланс необходимо находить погружая руки в воду. Я допустим могу долго проскользить только если руки погружены примерно на 20 см. ниже уровня воды

Спасибо за видео! Плавать только начинаю, и воду люблю, но при плавании у меня будто дубеет шея, и её никак не могу расслабить (

@TheBiohazard1983

2 жыл бұрын

нужно просто опускать голову в воду, я в прошлом году только начал учится, первые 1-2 занятия шея отпадала, сейчас не понимаю как люди вообще плавают держа голову над водой, да и сам не понимаю как раньше так мог)

@user-yo7qq4od2j

2 жыл бұрын

Потому шею напрягаешь. Надо правильно держать голову и не боятся смотреть 👇, а не на пятки соседа. )))

@RedFox-nd1zw

2 жыл бұрын

@@TheBiohazard1983 а дышать чем? жопой? так и она в воде!

@TheBiohazard1983

2 жыл бұрын

@@RedFox-nd1zw вдох делать через 2-3 гребка...Или с трубкой

я марат мне 8 лет я нырнул на глубину 2 метра без акваланга

А что с дыханием вовремя упражнения.задержать или пузыри

Отличные видео, спасибо! Вопрос только вот какой. В конце упражнения стрелочка, когда уже остановился, нужно так и остаться лежать на воде? У меня ноги в конце уходят вниз, это нормально?)

@user-zq2fu3nn3m

2 жыл бұрын

У меня тоже))

Здравствуйте у Вас можно проити онлайн курс для повышение квалификации такие как 1, 2 или высшая категория или можете посоветовать так как связи с каратина покамись Казахстане в ближайшее врем не проходит курсы спасибо заранее

Привет. Хорошие упражнения. Я благодаря звездочке почувствовал как тело лежит на воде. Скользить стрелочкой тоже немного научился. Спасибо Вам за видео!

Никита , привет можешь объяснить что такое перетренированность

Никита,здравствуйте,упражнение стрелочка,13 метров.

Когда я делаю стрелочку либо ,скользит по воде проваливаюсь вниз головой и не могу стать на ноги ,что делать в таких случаях ? В этом видио вы упомянули об этом 3:32 минуте

Завтра иду в басейн попробую звездочкой руки возле головы.когда в стороны ноги уходят вниз.одесса.

Попробую скользить, но насчёт звездочки, ноги вообще тянут вниз всегда

👍

15.5

Спасибо за видео. Что делать если еще можешь скользить а дыхание уже не хватает?

@user-rg9pp5rb6o

2 жыл бұрын

Полагаю кардио заняться нужно, могут помочь длительные кроссы на развитие сердца, дыхания

@user-uv3kt3tt2d

2 жыл бұрын

Просто не нужно выдыхать воздух сразу и быстро, а постепенно, я когда только начала учиться, стрелочкой мало плыла из-за отсутствия воздуха, тогда стала выдыхать меньше, проплываю таким образом, метров 10-12

@rmsoft

2 жыл бұрын

Курить бросай.

Спасибо за видео! Три месяца хожу в бассейн, могу проплыть 300 метров спокойным кролем, но в ластах. Как только снимаю ласты, ноги сразу тонут, не могу и 25 метров проплыть, уже не знаю, что делать, кажется, что никогда не избавлюсь от ласт(

@rishonya

2 жыл бұрын

Можете попробовать колобашку или дощечку между ног, она будет поднимать ноги вверх.А по-хорошему нужно убирать вообще все и стараться поднииать ноги, возможно у вас сильно поднята голова и сильно высокий вдох.Надеюсь чем-то смогу помочь)

мне 35 лет, и всю жизнь был уверен, что это из-за физиологии у меня ноги тонут, а оказывается нет)))

Спасибо, а звёздочку и стрелочку надо на задержке дыхания делать?

@DanDan-ws5pr

2 жыл бұрын

Очевидно же, надо перед этим упражнением научиться дышать жабрами. Рот же в воде, им не получится дышать.

Уже полгода делаю упражнение "звёздочка" но ноги всё равно тонут. Как я только не пробовал вытягивать руки, ничего не получается.

Я так чувствовала, но когда мне сказали что у меня не плохо получается, я поняла что это точно работает! Хотя это странно, такое чувство как будто хочешь нырнуть, но у тебя не получается😂

Привет В Питере есть басейн где можно по тренироваться

@swim_rocket

Жыл бұрын

Да, есть! Центр плавания на Хлопина, 10Д 🚀

Осталось только побороть страх воды, не могу отцепиться от бортика при звездочке

Сегодня скользил)Метров пять

Пока не получается держать баланс. Тонут ноги, и утягивают за собой всё тело. Буду работать над собой, хотя не уверен, так как отсутствует подкожный жир и плотность тела больше чем у воды.

Я как раз завтра иду в плавание попробую скальзить

У вас так все легко и просто. У самой так не получается

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Тренировки, тренировки, и все получится🚀

13 метров

6-7 метров

Знімки ролік по сухому плаванню

Здравствуйте Никита. У меня через неделю будут соревнования по спортивному плаванию. Я буду плыть 800м.кролем. Подскажите как правильно плыть чтобы я не учтовал и не закислялись мыщцы(ног, рук)

@swim_rocket

2 жыл бұрын

У нас есть ролики про технику плавания кролем, рекомендую ознакомиться: kzread.info/dash/bejne/i5iipKygddDcfqw.html

Можно видио как перестать нервничать когда ты плаваешь мне очень надо я нервничаю когда плаваю

@swim_rocket

Жыл бұрын

Быть спокойным и правильно дышать🏊🏼‍♂️

метров 8

Около 13 метров скользить умею, дальше полная остановка и кончается воздух

Скажите, а было ли тут видео о проблемах с опускаем лица в воду. Я пытаюсь пытаюсь, и все время захлебываюсь, вода моментально заливается в нос/носоглотку, что вызывает рвотный позыв. Думал из-за ноздрей проблема, но ведь есть пловцы с большими ноздрями, им это не мешает.

@Neasarika

2 жыл бұрын

А вы воздух сразу начинайте выдыхать

@aleksandrthegreat1340

2 жыл бұрын

@@Neasarika попробую, спасибо за совет :) но наверно как только воздух выдохну, вода польется в нос или нет?

@aleksandrthegreat1340

2 жыл бұрын

@@Neasarika имеете ввиду носом выдыхать?

@Neasarika

2 жыл бұрын

@@aleksandrthegreat1340 да, сразу как опускаетесь под воду, понемногу выдыхать через нос

@Neasarika

2 жыл бұрын

@@aleksandrthegreat1340 гипотетически нет. Но если такая проблема останется, то выдыхайте остаток воздуха, уже при выныривании/поднятии головы. На крайний случай, есть зажимы для носа, но лично мне кажется, что вначале надо научится плавать без них, а уж потом если надо, то с ними