Гиря Своими Руками! / РЕЖИМ СПОРТА
Спорт
#ГИРЯ #СВОИМИРУКАМИ #РЕЖИМСПОРТА
В этом видео я покажу как сделал 2 гири по 16 кг своими руками! Получились удобные и очень бюджетными! Пользуйтесь! Подписывайтесь и ставите лайки!
Подписывайтесь на меня в соцсетях и не простите премьеры моих новых видео!
ВК: public186870397
Моя группа ВК: reghim_sporta
INSTAGRAM: stepanovdim...
Герман своими руками: • Герман-Боксерский Мане...
Груша своими руками: • Самодельная Груша Для ...
Тренажер для точного удара: • Как ПОСТАВИТЬ УДАР ДОМ...
ненужный текст:
гиря, спорт, гири, гиревой спорт, тренировки, гантели, своими руками, фитнес, в домашних условиях, лайфхак, тренировка с гирей в домашних условиях, гири: непрерывная серия, sport, kettlebell (sports equipment), homemade kettlebells, гири ссср, kettlebells, старинная гиря, бокс, качалка, как сделать, home gym, с гирей, чемпион, здоровье, как тренироваться, тренировка дома, спортзал дома, упражнения с гирей, как и зачем тренироваться с гирями?, силовые упражнения с гирями!, рекорд, training, как накачаться, old time training, сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, old school training, преимущества занятий гирями, комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, гири для силы и массы!, тренировки дома, накачаться и сбросить вес, новости, гири с мордами, самодельный спортзал, гирю, из ненужного, спортзал в деревне, спортзал на даче, самоделки, упражнения, как собрать гантели, купить гири, тренировки с гирями дома, гири для коррекции фигуры, спортивный мужик, собрать самому спортзал дома, спортзал в гараже, как сделать торт, gob channel, гири для гибкости, гири для выносливости, советские, ссср, уральская гиря, гири для профессионалов, соревновательные гири, сделать самому, пластиковая гиря, trainings with the kettlebel, гири для силы и массы, гири для новичков, без затрат, 2016, кг, 16, купить, .home-made gym do it yourself, 24, 32, бу, цена, купить +в москве, на авито, в спортдоставке, тренажерный зал, gob, безплатно, без вложений, даром, дёшево, торт, из мусора, самому, легко, из дерева, из бетона, спортом, быстро, из колёс, смольная, #техникарывка, #рывокправойрукой, #гиритренировка, #гиритехника, #рывок, #тренировкагири, скинул гирю 24 кг, эксперимент, замедленно, гиря падает на арбуз, смотреть всем, скинул гирю 24кг со второго этажа, #гиревойспорт, #тренировкарывка, спорт и здоровье, гири., размеры гантелей, чертежи блинов для гантелей, чертежи гантелей, отель элеон, мастер класс, #гири, #рывокгири, самодельные гири, физкультурник, slo mo, гиря 24 кг, подмосковье, танцы, бой, драка, тренировка, бешеная сушка, книгарекордовгиннеса, to buy kettlebells, спб, competitive with kettlebells, новостирегиона, дубна, оверхэнд, крюк, прикол, джеб, ударник, ударка, что будет если скинуть гирю, топ, кросфит, кросс, панч, многотортов, кондитер, plastic kettlebel, соревновательные, куклы, лайфхаки, для кукол, спортивные принадлежности для кукол, для барби, спортзал для куклы, игры с куклами, идеи для барби, кукла барби, идеи для кукол, лайфхаки для кукол, игры с барби, барби, сергей каширин, похудеть, полный курс, домашняя тренировка, тренировка с гирей, тренировка на улице, домашние тренировки, программа тренировок, фитнес с гирей, рекордсмен мира, фитнес на улице, фитнес дома, рывок, аксессуары для куклы, аксессуары для барби, как построить, тренировку, с гирями, ремонт гирь, покраска гирь, лучшие упражнения, методики, на силу, на массу, выносливость, дыхание,
Пікірлер: 90
Посмотрел цены на гири, нашел ролик твой сразу, понравилось!!! Удачи Вам ребята!!!
Хорошая идея с бетоном, я бы ещё добавил армкаркас , во первых утяжелить , и добавить прочности . И да, я строитель, я люблю армировать.
@kurthauenstein3679
Жыл бұрын
только нужно отливать в 5-ти литровой пластиковой бутылке, с наполовину отрезанным конусом, что бы верх был без кромки, а то на предплечье будет давить, что не есть гут.
Ребята, вы молодцы 👍🔥 Дёшево и сердито 👍 В магазинах цены ломовые👍 Лайк за смекалку и старания🙂👍
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо 💪😊
@user-py9ul8rv1n
3 жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g всегда пожалуйста 👍🙂
Вы конечно молодцы , но она ведь не удобная угол давить будет. И эти скобы запросто вылететь могут от постоянных тренировок их там не держит ни что.
Забыл вес ведра учесть))) уважуха вам парни. Подписался 👍😉👌
Если нет нормальной гири то эта тоже подойдет 👍
О крутяк новое видио. Вот что значит делать трудом видио👍👍👍👍
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
👍💪
Молодцы, пропагандируете спорт, смотрю ваши видео с удовольствием )))!!!!!
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо большое 💪✊
@ghjdbnfvby
3 жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g 🏋️🤸👍👍👍
@white_borz
Жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g сколько литров ведра?
Отличная идея!
В гирях сила)))
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Даааа😊💪
Отлично получилось! Только наверное в кисть давит ? Может немного закруглить в верху целиндра или нормально?
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Не много давит а так пойдёт 💪👍
Красавчик. Просто.
Полезная информация, спасибо за видео)
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо 👍
Классная идея. Лайк , подписка. Гири это сила!
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
👍💪💪
Добрый вечер, Однозначно лайк,спасибо за видео 👍🔥🔥🔥🔥🔥✊
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Добрый вечер, спасибо 👍😊
Тебя реально прикольно смотреть. Смотрю с удовольствием.
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо 👍😊
Подписался ! Олдскул - получился ! Лайк !
Здорово 💪
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
👍💪
Молодец!!!
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо 💪
Круто! Молодец! Тоже хочу сделать. Ещё бы винилом облить, чтобы поприятнее были
Красава Бро🔥Просто Мощь💪
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
От души 💪👍
какой марки цемент лучше(есть более прочные(устойчивый к перепаду ) главное что бы был менее хрупкий,может клей добавить?
Круто😎 👍👍👍💪💪💪
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Спасибо 👍😊💪
Топ видос к лету сделаю
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
💪👍
подписался удачи в развитии)))
супер! может стоит немного скруглить рёбра? понравился канал. подписался
@user-km3zf3zq5n
2 ай бұрын
Тогда можно в футбольный или баскетбольный мяч
Да, цены что то космические на гири)) Есть пары 24,32, кроме 16. Вылил бы тоже такую, но в квартиру не айс из цемента. Пришлось заказать новую пластиковую. Стоит чуть ли не в 2 раза дешевле чем на Авито чугунные))
Лайк!!!!
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
💪👍
Тоже не пойму почему такие завышенные цены на спортинвентарь.
Топ
Нужно края обточить больно же руке
Цилиндры ярости) 💪😎👍🔥🔥🔥🔥 молодцы!
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
😊👍💪
Норм!
Молодец. Обточи края будет как 🍐
@user-wb6sq2sk4g
2 жыл бұрын
Спасибо 👍
Гири хэнд мэйд 👍💪
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
👍😊
Спасибо! Мододэсссс
Если хотите жесткача, то возьмите пару старых газовых баллонов по 5 литров и соедините их толстостенной трубой насквозь (между баллонами 15 см, труба насквозь проходит баллоны, это нужно для надёжности конструкции), всё это вместе с трубой залейте свинцом (свинец на СТО остаётся после балансировки шин), получится маленькая симпатичная гантелька весом более 100 кг (лучше поставить на весы в процессе заливки, также можно сделать резьбу на концах трубы для добавления веса), пара таких гантелей может украсить тренажерный зал, тем более внешне они маленькие, а вес приятно удивляет. У свинца избыточная радиоактивность, поэтому держите их вдалеке от своего спального места и людей.
Сколько литров ведра?
Гирю хочу из обеднённого урана, он по плотности тяжелее свинца в 5 раз
Кусочек отлетел
Нвдо было верхний край закруглить а то угл в руку впиваеься
Всё отлично! Только зря заливные ёмкости снял.
@user-wb6sq2sk4g
2 жыл бұрын
Согласен 👍
Круто!! И как? Она у вас не крошится, не трескается??
@user-wb6sq2sk4g
2 жыл бұрын
Подкрашиваеться по не многу, но это когда нет других вариантов еще можно использовать футбольный мяч за основу по крепче будет 👍
@shevchenko7716
2 жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g ясненько, а то тоже собрался отлить гирю, но я так понимаю трескается из-за того что много воды в растворе было? А то прям жидкий растворчик вышел у вас... А вообще хочу подкопить немножко денег и на металоприемке купить 16кг гирю
Ребро в верху гири кисть давит,закруглить бы верх
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Да, вообще как вариант с мяча форму сделать👍
@user-qz6ev7ho6v
2 жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g а сколько кг. будет из мяча?
А можно и гири не делать, а ходить вечерами вагоны разгружать)))
Цены вообще Голливуд
Из бетона не вылетает?
@user-wb6sq2sk4g
2 жыл бұрын
Нет, лучше коркас не снимаеть, что не крошился👍
Ну как, живы гири?
.
Привет! Тренируюсь гирями. Когда собирал свою "коллекцию" вариант самоделки сразу отпал. Гиря это баллистический снаряд, а не грузик. Для полноценных тренировок такая гиря не очень подходит.
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
согласен,но когда нет возможности приобрести гирю, а желания к тренировкам есть то на первое время сойдет
@nezanuda2567
3 жыл бұрын
@@user-wb6sq2sk4g Ну да. На первое сойдет. А когда начнутся более сложные упражнения, типа Забросов на грудь, желательно иметь фабричную гирю правильной формы. Я когда то тоже "был а поисках" ... kzread.info/dash/bejne/poKJyKWPYJPdY5M.html
Интересно, но форма неправильная, на кистях синяки и ссадины остаются!!! Делал такие, потом купил нормальные недорого на авито.
@user-wb6sq2sk4g
3 жыл бұрын
Согласен, но это на крайний случай
Братан для гири этоже хуйня полная😂
Купи гирю. Покупка на всю жизнь. И не занимайся шнягой
Она нахер неудобная точно делать ребром намнешь руку
3:46 - ай удобнго как, четкие какие куски мусора сделяля.
РЕЖИМ БИЧЕВКА КОЛХОЗНИЦА