다이어트를 해본 경험이 없어서 FMD는 처음 들어봐요 편하게 접할 수 있는 방법이네요 닥터덕님 좋은 정보 알려주셔서 감사해요^^

요즘 부쩍 식사후 늘어지는 느낌 때문에 고민이었는데요. 한번 꼭 도전해 봐야 겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.

고생하셨어요 ㆍ 영상속 혈색이 좋아보여요 눈빛도 좋아보여요~~

선생님 1년전 영상보고 가장 최근 영상에 댓글... 선생님 잔소리 많이많이 듣고싶어요~~헤헤 책도 기다려요~~^^

감사히 잘 보겠습니다 :)

1년전 당화혈색소 6.2가 나와서 체중관리 들어가서 65kg에서 57kg로 줄었는데 다시 조금씩 늘어나는 느낌입니다. 앞으로 5~7kg을 더 줄이고 싶은데 저도 FMD식단에 도전해봐야겠네요. 항상 감사드립니다.

좋은영상 감사합니다~ 질문이 하나 있는데요.. 제가 2019년 담낭벽이 두꺼워져서 만성 담낭염 판정을 받고 담낭제거술을 했습니다. 그 이후에 특히 저녁을 거르면 설사를 잘 합니다. 최근에 몸이 너무 무거워서 24시간 식사를 안하는 간헐적 단식을 몇번 했는데(아직 2주 됐습니다^^) 먹고나면 설사를 합니다. FMD 하거나 간헐적 단식을 하는데 괜찮은 몸일까요?

선생님 책 넘 잘 읽엇습니다 ^^ FMD 다트 5일 선생님 덕분에 잘하고 오늘 첫 아침 양배추 해초 부라타치즈 계란 먹엇어요 근데 먹자마자 화장실로 직행~ 2번이나 빼냇어요 전 5일동안 제품만 먹엇거든요 선생님도 아무것도 안드셔서 ㅎ 일반식하려는데 속이 그러니 음식 먹기가 겁나서요 괜찮을카요? 죽부터 먹어야 할까요? 그런데 하는동안 첫날은 넘 먹고싶어서 오이반개 먹엇어요 물은 하루 1.5~2리터 정도요 3일날 먹고싶은 맘이 들엇고 4일째되니 왠지 건강해지는 내몸이 해독되는듯한 정말 기분이 좋더라고요 전 운동까진 못하겠더라고요 ㅎ 선생님~일반식해도 되는건지 답글 부탁드려요 좋은제품 좋은정보로 제몸 이 힐링되서 넘 감사드려요^^

저도 단식모방다이어트 FMD 5일간 같은 제품으로 해봤는데요. 4.2kg빠졌네요. 혼자서 하기 생각보다 힘든다. 혼자서 한번에 해내신게 참 대단하신 거 같습니다.

@DrDuk

2 жыл бұрын

와이프랑 같이 했어요. 요즘 우리집은 둘만 있어서 ㅎㅎ

@fmdrkim

2 жыл бұрын

@@DrDuk 저녁 5일간 안차려도 되서 많이 좋아하셨겠네요. ^^

@livelovelaughbless

2 жыл бұрын

@@DrDuk ^^ 사모님 후기도 들려주세용, 더 현실감있게 다가올 것 같습니다~

저체중인 여성인데 체중줄이는 목적이아닌 자가포식의 목적으로 FMD를 해도 될까요?

@DrDuk

2 жыл бұрын

일시적으로는 체중이 줄어들지만 정상식사로 돌아오시면 체중은 다시 정상화 될거에요. 자가포식 목적으로는 추천드립니다.

좋은말씀 입니다 섭취량이 많은 요즘 필요한 과정인것 같네요 한번 해봐야겠어요 감사드려요

고도비만 남자기준으로 fmd 다이어트는 월 몇회가 좋나요?!

제발 선생님 죽어가는 사람 하나 살린다 하고 글 보시면 예상 하시는 답을 주시면 좋겠습니다. 어느날 위장장애가 생겼고 이후 가스차고 배변 활동이 원할 하지 않아지고 몸무게가 30킬로가 수개월에 걸쳐 빠졌습니다. 위랑 장이 굳어 있고 방귀나 트름을 하면 위랑 장이 조금 풀리는 기분입니다. 그리고 가장큰 걱정 거리는 배변 활동인데 , 변비가 심하게 생겼고 힘주고 억지로 조금 보면 위랑 장이 평소 보다 더 단단하게 굳습니다. 마치 윗몸일으키기 하고 직후의 느낌이라고 해야 할까요? 왜그런걸까요? 이병이 나을수는 있는걸까요? 수개월에 걸쳐 고통 스럽게 살다 보니 매일 죽을까 하는 생각으로 잠도 못자고 살고 있습니다. 영상 내용과는 맞지 않은 질문이지만 , 전문의 소견을 듣고 싶습니다. ( 대학병원 , 기능학 병원도 다녔으나 이에 대해 속시원하게 말씀 해주시는 분들이 없네요 ㅠㅠ ) 제발 예상 되는 이유라도 알고 싶습니다. 너무 답답합니다. 이렇게 평생 살아야 한다면 죽는게 낫지 않을까 싶습니다. ㅠㅠ ( 참고로 모든 검사에 이상은 없었습니다. 다만 기능학과에서 유기산 검사를 했는데 다른 것은 크게 문제가 되지 않았는데 콜로스티디움균은 위험 표시가 되있더라구요. 혹시 장내 세균층이 무너지면서 이모든 현상이 일어 날수 있는걸까요? ) 답변 간절하게 기다리고 있겟습니다. 감사합니다.

@DrDuk

2 жыл бұрын

기능의학 병원도 한군대가서 해결 못하셨어도 다른 선생님을 찾아 보셔요. 선생님에따라서 치료가 가능할 수도 있습니다.

@righteous9872

2 жыл бұрын

@@DrDuk 네 , 다른곳 찾아 보겠습니다. 근데 선생님이 생각 했을때 저런 현상이 일어나는건 어떤 이유일까요? 다른건 둘째치고 변을 보고 나면 위랑장이 굳어 버리는 이유라도 알고 싶습니다. ㅠㅠ

@DrDuk

2 жыл бұрын

@@righteous9872 굳는다고 말씀하신 것은 경직을 의미하는 것 같구요. 근육이 뭉치는 현상이 있다는 뜻이 됩니다. 자율신경중에서 교감신경이 항진되면 가능한 이야기 입니다. 검사후에 의심되는 결과가 나오면 자율신경을 정상화 시키도록 노력하면 좋아질 수 있을거 같아요.

@righteous9872

2 жыл бұрын

@@DrDuk 답변 감사합니다.

@user-le4en9nr6k

2 жыл бұрын

선생님의 경우 저랑 다른상황일수도 있는데 저는 한달전에 2주동안 화장실을 못가서 병원엘 갔더니 대장에 염증도 있고하니 입원해야한다고해서 10일동안 항생제 달고살았고 좌약에 대장내시경에 사용하는 알약으로 설사로 유도해서 변비해결하고 퇴원했는데 다시 이주만에 그증상이 또오더라고요. 다시 입원해서 그전 과정을 똑같이 겪으면서 열흘만에 퇴원했죠.그런데 일주일만에 엑스레이 찍어봤더니 왼쪽대장이 또 변으로 가득차서 마그밀 처방받았는데 그후 5일내내 설사하고 배는 꼬이고 아무것도 못먹고했더니 6키로 빠젔어요. 수액이라도 맞으려고 응급실 갔더니 피검사에서 대장에 염증수치가 많이 올라갔다고 항생제에 의한 염증일수도 있으니 다른 항생제를 써서 치료할수도있다고 다음날 내과로 외래진료 받아보라고 하는더 그병원에서 다시 입원했다가는 죽어서 나올거같은거예요. 또 다량의 항생제에 내몸이 다 망가질거같아 날 밝자마자 한의원에가서 침 맞고 내체질에 맞는 한약 지어서 마시고있습니다. 지금 많이 편해졌고 화장실은 많이는 아니어도 매일 보고 있고요. 병원 다녀보시고 그래도 해결책이 없으시면 한의원도 꼭 가보시라고 말씀드리고 싶네요

병원가야하는데 ㅜㅜ 2월에 가고 못갔어요ㅜㅜ 신환인데 직장이며 육아때문에.. 😭

안녕하세요.저도 FMD 식단을 원장님과 같은제품으로 도전하고싶어요.혹시 원장님 병원에서 이 제품 판매중이신가요?구매 방법 알려 주시면 감사하겠습니다.

@DrDuk

2 жыл бұрын

www.drduck.kr에 가셔서 회원가입후 구매 가능합니다. 닥터에이지이 항목에 들어가시면 있습니다.

선생님~ 한가지 질문있어요.. 2달가량 피부관련 스테로이드제(소론도 하루 1알) 복용중인데 5일단식.. 크게 영향 없을까요?

아토피에 장누수로 치료중이고, 병원 추천으로(다른 타 병원 다닙니다) 영상에 나온 닥터에이지 5일 다이어트 제품을 먹고 당독소 제거 목적으로 다이어트를 했었어요. 이거 하면서 탄수화물이나 단 음식 땡기는게 많이 줄어 들었고 현재도 단 음식은 잘 안찾게 되서 한번 해볼 만 해요. 의외로 단식도 참을 만 했고요. 저같은 경우는 단식 하고 난뒤 원래 있던 아토피가 더 심해지는 현상이 있었습니다 ㅠㅠ (상체에 열감이 심하게 올라 왔어요) 아무래도 기성품이라 쉐이크 안에 성분중에 안맞던게 있었는지 , 단식으로 인해 체내에 변화가 있어서 그랬던 건지 원인을 자세히 알순 없지만 가려움이 심한 상태로 고생을 좀 했었어요 ㅠ 다이어트 계획 하시는 분들 중에 음식 알러지가 있으시다면 체크 하시고 해보시는게 좋을 듯 합니다.

@seongjoo1588

2 жыл бұрын

듀피젠트 맞아보세요. 저도아토피정말심했었는데 싹없어졌어요

텔로미어가 무엇인가요?

다이어트 set는 어디서 구매가능한가요?

@DrDuk

Жыл бұрын

www.drduck.kr에 가시면 있습니다.

선생님~ 한달에 한번씩 하면 몸에 무리가 될까요?

@DrDuk

2 жыл бұрын

무리될건 없을서 같아요. ^^* 할수 있으면 하셔요.

@byunhosook

2 жыл бұрын

@@DrDuk 쌤 감사합니당~~♥♥♥

요즘에도 fmd 단식 하시나요?

@DrDuk

8 ай бұрын

18시간 간헐적단식 합니다.