Yang saya kagum sama om Ade meski Maco dan kekar cara ngomongnya sangat rendah hati dan enak di tonton' 😊🙏

Disaat saya melihat Bang ade ,, 1 ungkapan yang paling melekat pada diri.beliau " Semakin Berisi sebuah padi maka akan semakin merunduk pula " Luar biasa ,,,

@indrabudiarso

Жыл бұрын

Sepakat Bang Fathur...

Beliau benar² The Beast dalam dunia Body building & kesehatan. Di usia di atas setengah abad. Badan & penampilan nya masih spt 30th. Semoga banyak generasi² yang seperti om Ade kedepannya. Banyak body builder baru & trainer2 tapi, ketika om Ade yang mengajar seperti halus sekali penjelasannya & sgt mudah dimengerti ❤❤😊

Saya senang melihat kang ade rai, hidup sehat, cara penyampaiannya mudah dipahami, terlihat pribadi yang jujur dan humble.

Mulai skg team sup telur 💪 makasih vdo nya mas Ade 👍. Buat next nya bole ya bahas autophagy sama pentingnya tidur dlm pembentukan otot 🙏

Tks pak Ade, sejak kovid sya tidak ke gym lagi, tak latihan beban, hanya yoga 6x seminggu, setelah melihat video pak Ade yg baik hati❤💞 mau berbagai ilmu, sya mulai latihan dng dumbel, pushup, sya bru ngerti, klo otot-otot itu harus di latih. Tks pak Ade, T berkati setiap kebaikan Bpk, slm sya yg sdh 70 th🙏😊

@cupicupitot7349

2 жыл бұрын

Hebat sekali 70th masih kuat push up

@ArisArdiantoPutra

Жыл бұрын

Luar biasa... Sehat selalu pak.

@awentertainment23

Жыл бұрын

70 tahun komen yutub, waw

@rayhanyuu

11 ай бұрын

keren banget pak 70 tahun

@eunlightemperor6618

10 ай бұрын

Saya bangga padamu Pak. Sehat selalu 🤲🏻

Sup telur ini sdh hmpr 2 tahun sy pkai buat break fasting, thankyou bli ade ilmux

Liat muka om ade rai fresh bangettttt, sehat selalu om biar kita dapet ilmu banyak buat slalu sehat dan awet muda kaya om :)

@titiknuraeni1872

2 жыл бұрын

iyaa positive vibes trs yaa liatnya😊

@pembasmi_kadrun8809

Жыл бұрын

Pake skincare

@Firto433

Жыл бұрын

Ya makan telur lah

@badanxiety6886

Жыл бұрын

Pasti sehat lah

@villaaainnnn

Жыл бұрын

Junk food, Strees, jarang olahraga bikin muka kusam, mas Ade Rai kan sering olahraga dan makanannya sehat terjaga

LEGENDA BODYBUILDING INDONESIA DAN KONTEN2 SEPERTI INI HARUS DI PERBANYAK BUKAN KONTEN2 YG MERUSAK ANAK BANGSA MAYAK FLEXING YG MENGAKIBATKAN GENERASI MILENIAL IKUTIN GAYA NEGATIF MEREKA JATUH DLM JUDI APALAGI IKLAN MEREKA BERKAITAN JUDI.TERIMA KASIH MAS ADE RAI ANDA MEMANG SANG IDOLA ANAK BANGSA YG SEHAT

Ade rai baik banget. Seorang pengajar yg Rendah hati tinggi mutu … sehat sehat yaa mas ade rai ❤

Ade Rai...akhlak bagus..lemah lembut dalam berbicara, tidak sombong dan tidak menggurui...dan kaya prestasi....sukses selalu

Saya suka liat perfomance mas aderai 😁 smart, fresh, calm, gaya hidup sehat, ilmu pengetahuan nya juga luas tentang kehidupan... Walopun usia 50+ tapi it's so look fresh, patut dicontoh

@storyofgatoto8697

2 жыл бұрын

Suami teteh udh ada 50thn blm?

Om Ade, request dong video Latihan Untuk Orang dengan usia Senior >60 tahun 🙏🙏🙏🙏🙏 semoga nanti ada Videonya 😃

MasyaAllah. Ilmu yang di berikan sangat bermanfaat. Saya baru memulai hidup sehat. Setiap hari saya sempatkan menonton video dari om Aderai satu persatu. Sangat membantu. Terimakasih Semoga menjadi amal jariyah.

Channel super berkualitas.. Terima kasih ade rai sudah jadi berkat untuk kesehatan bangsa ini.

@kabulhajate5844

2 жыл бұрын

Mas usia 50 th itu apakah masih bisa menamvah masa otot

@richkasyah6275

2 жыл бұрын

@@kabulhajate5844 80 puluh pun bsa

Dari cara bicara om aderai ini kayaknya orang nya ramah banget,friendly ,adem dilihatnya walau ototnya gede ,gak kaya yg sebelah banyak lagunya.

@Febryanofficial563

Жыл бұрын

siapa tuch wkwkwkkw

Penjelasan Bang Ade sangat Detail.. sehat trus bang Ade 🙏🇹🇱🇮🇩

Dari suara n cara menerangkan..tampak tulus.Suaranya datar n setiap materi diterangkan dg terang benderang.Pribadi yg baik..

Orang berahlak dan etika yng bang ade raii pake..saya salut

berkat nonton video2 om ade rai tubuh saya makin sehat dan 6 pack nya udah mulai kebentuk, thankyou atas semua ilmunya om !!

@matakiri1509

2 жыл бұрын

Kok saya 8 ya wkwkwk .

@minussatu

2 жыл бұрын

Kok aku one pack yah

@esklopo

11 ай бұрын

Sy jg nonton doang to tetep bulet

Terima kasih ilmunya om, semangat terus mengedukasi 👍😎

Sehat selalu Om Ade Rai, sukses selalu buat channelnya, sangat bermanfaat, makasi sudah share ilmunya disini 🙏

Subhanallah,, Terimakasih ilmunya sang lejen Indonesia 😍

Wahhh... Dapat ilmu baru lagi nih, cara makan telur super ekspres, patut dicoba. Terima kasih bli Ade atas share ilmunya. Sukses selalu buat bli Ade. 🙏

Salam mas ade ray saya dr kalimantan selatan letaknya dikota banjarmasin, sya tdk tahu mslah kshtn setelah sering nnton video2 mas ade, penyampaian nya sderhna dn mudah dphmi, sekarang sya pham pola mkn dn rutin olah rga dgym, terima kasih mas ade ray... Sya pecinta mas ade ray

Saya senang denger bahasa mas ade yg bagus, santun, dan kalem.

bang ade rai kalo nyapres 2024 ku dukung bisa fokus ke bidang kesehatan negara dimana bila rakyat nya sehat maka ga akan marah marah krena stres kerja .

Makasih Master Uda membagi ilmu dan Tips sehat selalu Master 🙏

bang, sekarang ini banyak anak bangsa yang mengalami obesitas berat dan itu menjadi keprihatinan kita sebagai orangtua, yang terbaru seorang anak muda usia 18th beratnya 200kg sampai gak bisa jalan sama sekali hingga harus masuk RS adhiyaksa-jkt. usul : gimana kalau bang ade rai bikin program kelas anti obesitas untuk semua usia di gym centernya dikau dan bimbingan program charity class anti obesitas untuk anak kurang mampu sebagai usaha cari pahala akhirat, mohon jadi pertimbangan positif untuk abang ade rai, terima kasih

Awalnya gua kira umur ade rai sekitar 35 tahunan setelah gua cari tau ternyata udah nyntuh 50. Gila umur 50 tpi kaya 30 tahunan. Suwer keren banget. YANG SEPERTI INI LAH ORANG SUKSES. MANTEP 👍 SALAM SEHAT...💪

@bebekpetelur6190

Жыл бұрын

Aku tahun ini 30 tahun ... Nafas Kek 60tahun :/

Januari 2,'22 msh di 317 rb, skrng dah 400 an rb subskrib, semoga smkn sukses, dan bs berbagi manffaat Positif dr chanel ini.

kami yg bertrimakasih atas kontribusinya mas aderai..🙏🤝

Luar butasa pak sanfat bagus sekali makan 10 telor dalam 13 detik patut di tiru❤❤❤

terus berkarya mas aderai terutama dibidang kesehatan dan olahraga, dan semoga selalu diberikan kesehatan.

mantap, hal simple kyk gini yang saya tunggu.

Setia Dengan video yg Sangat Bermanfaat ini..

total 45-50 gram protein, 10 putih+5 kuning telur, maaf klo salah hitung, 🙏

Dulu sewaktu kecil kerap mendengar dari teman-teman sebaya kalau Ade Rai itu sehari makan 40 telur. Bagi kami saat itu membuat keheranan. 😀

@BintangPenjelajah

Жыл бұрын

Yang lebih heran biaya makan perbulan berapa ya?

@gawedeweproduction2760

9 ай бұрын

​@@BintangPenjelajahtaro lah, tiap hari makan telor. 40butir sekitar 3kgx30.000/kg= 90.000 bang, tinggal kalikan 30hari. Ya kalo mau selingan ayam atau daging sekitar 100-150k lah perhari. Ga jauh beda sama orang² pada umumnya yang makan sembarangan, tp ini dengan versi sehatnya. 🥳

well, I love his diet menu. suka banget implementasi menu menu beliau for me. it does work better!!

Mas ade. Bentar lagi kan masuk bulan Ramadhan(bulan puasa). Bikin tips diet dan latihan pas puasa biar tetep maksimal mas

Bung Ade Panutanku. Bahkan gaya rambutmu saja aku adopsi bung dan keramah-tamahanmu telah tertanam di dalam diri saya. Terimakasih telah mengedukasi sampai hari ini. Sehat selalu Bung Ade Idola♪◟( ͡° ͜ʖ ͡°)◞✺

Mas Rai.... Minta Tips meninggikan badan ya... Supaya generasi Indonesia berikutnya tingginya bisa standart internasional 😀😀😀 jangan menjadi rata² terpendek di dunia lagi laahh.. Semoga bermanfaat bagi para orang tua & calon orang tua

Ini bukan becanda, tapi ilmu bagi saya. Ternyata telur bisa di sup, dan di konsumsi dengan cepat tanpa rasa seret. Terimakasih mas Ade Rai 🙏😊

Kalau saya putih telor 2, sama susu bubuk, pisang, kalau gak ada pisang selai kacang buat pemanis alami, campur semua langsung blender, udah tinggal minum😁 Jujur kalau langsung makan telor rebus 1 aja bosen nelennya jg susahh🤣🤣

Mas Ade terimakasih ilmunya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Makin bertambah usia makin awet muda, jadi semangat untuk hidup sehat dengan berolahraga,,,

Terimakasih ilmunya bang Ade rai.. 🙏

Makasih om Ade infonya...tetap semangat uplod video tentang nutrisi🙏

Chanel yg mengedukasi dan bermanfaat...

terima kasih. sangat menginspiratif buat sy yg ingin menaikan berat badan.🙏

Ai like it konten y mamang Ade Rai jelas & padat ,Joss good job de tuk mamang e😁😁😁

😁😁😁 sya senang tiap hari dpat ilmu kesehatan gratis dsini

Sup telur nya bisa lebih enak lagi itu kalau dikasih jagung, asparagus, kepiting/ikan fillet, sama daun bawang.. nilai gizi nya juga makin bagus

@rinorespatihakim8331

8 ай бұрын

Layak dicoba. Thanks.

Akhirnyaa video yg dinanti-nanti!

Mau nyoba buat telor yg diaduk2 terus ah,,hehe maksih idenya kak Ade 👍

Makasih mas ade..saya ketawa ketawa liat konten ini mas ade ada lucunya juga

Tks Om Ade Rai ilmu nya sanget bermanfaat buat semua... Sehat sll Om...

Badan KERAS tapi Hati LEMBUT itu Bli ADE RAI... Idolaku sejak kecill...

Saya harus tiru menu resep telur om ade. Sekarang ! Thank u om ade tips ny

Sya suka sama cara penjelasannya disertai tutur kata yang lembut.krenn

Terimakasih om Ade,.. Izin nanya om Ade.., gmn ya konsep pemanasan sebelum latihan dan juga pendinginan setelah latihan yg baik dan benar.. bikin videonya dong om hehe... Terimakasih

@anugrahilahi9143

2 жыл бұрын

#UP

@felixadika5088

2 жыл бұрын

up

Mas Ade. Saya Masih belum paham cara bikin sup telurnya. Sudah ada video membuat sup telur belum, ya? Thanks 🥰

Tips yg berguna skali. Thanks ade. Sehat selalu 😉

Terimakasih mas Ade ilmunya 👍🏾👍🏾

Iya juga ya. Mantap pencerahannya bli ade

Haduu gk bs bayangin kalau fitnes di mentorin sm om ade rai.. DinTraining dg cwok yg lembut, bahasa nya simple auto bs gampang menyesuaikan diri

Pokok okeh banget lah..Om Dedy..tks..ilmunya...

Pertama lihat conten nya mas Ade iseng tapi karna penyampainya gampang dimengerti jadi keterusan sampe sekarang

Mas Ade, saya mau menanyakan untuk bulk up ketika rest day apakah jumlah kalori makanan tetap sama seperti ketika olahraga?? Kemudian saya juga menanyakan untuk bulk up berapa jumlah minimal konsumsi sayur dan buah?? Semoga ada video pembahasan dari pertanyaan saya. Terima kasih 😊😊

Boro2 masak 10 butir telur, masak 2 butir telur aja di marahin ibu katanya ngabisin telur di kulkas aja 😂

@poromon

2 жыл бұрын

Beli sendiri simpan di kamar bang🤣

jurus baru nih dr bapak binaraga indonesia ..... jossss gandosh

loh gpp om, itu sebuah trik memasukkan 10 butir telur dengan cepat dan mudah. malah bagi saya itu sebuah ilmu sangat berguna, karna saya cenderung kurus kalau mau program naik berat bdan itu tantangannya susah nelan protein yg lebih dari kebiasaan saya. dgn trik2 sperti itu malah membantu kita yg mau program. mkasih loh om ade untuk triknya 🙏

Love you mas Ade, thank you ilmunya.

Saya tiap hari rata2 10 butir telur putih dan kuning nya jg smua nya sy makan krn sy g konsumsi karbo .. tks mas ade slalu luar biasaaaa

Pantasan awet muda makanan nya sehat2👍🏻👍🏻😍

Mas Ade, ada tips untuk mengolah kuning telur yang gak langsung dimakan, selain untuk bikin roti dan donat. Thank u banyak sebelumnya Mas Ade

Ga bs tua ini bang Ade rai,,,dr dlu msh sama aja👏👏👏

Trimakasih banyak bang penjelasannya, semenjak saya turuti cara2 dari conten abang, badan saya ada perubahan dalam waktu 2 bulan,

Pake warna biru Tulisannya kurang jelas om,, jelasan pake yg hitam..!! Untung penjelasan om adenya jelas, mksh om ilmu yg sgt brmanfaat ini..🙏

Praktek gini juga makin seru

makanan yg super sehat juss aple juga om ade dulu pernah main gym sikit" ngerti makanan orang bina rangka/ raga💪👍😁🤭

Master gym nya indonesia neh Menginspirasi banget 👊

Wow keren bang🖒😄terima kasih bang ade rai cara membuat sup telur saya akan sering" makan telur karena saya suka banget telur ayam protein bagus👏👏🙏

Terima kasih ilmunya...pak.Aderai mantap💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍salam..

Swastiastu pak de.. Ampura baru nonton konten pak de. Pak de tiang pernah sarapan pakai telur tapi hari 1 tiang coba rasanya tenaga lemes kpala pusing karna klo tidak mkan nasi tenaga kurang

Terimakasih bg Ade Rai sharing ilmunya, di usia 50 baru tau info sehat ini, walaupun terlambat semoga saya bisa praktekkan untuk tetap sehat diatas usia 50 tahun..

@simphytum

Жыл бұрын

ga terlambat, klo 90thn dikata tua 50thn mah blom ada apa²nya

Mas ade menjelang puasa share penerapan intermitten fasting nya donk mas...

Trims sudah berbagi ilmu Abang Rai.👍👍❤️❤️❤️❤️🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩💪💪🙏🙏🙏

wah harus coba *sup telur dunia Ade Ray* 🤗

Sehat untu semua 👍👍👍gizi seimbang

Terimakasih Bli Ade Rai.. Salam sehat selalu

Seneng om ade ray netral gak pro sna sini 😊 gak kya sebelah hahaha

Aku mau coba makan sup telur kaya mas ade rai Mantap Mksh ilmu nya mas❤

Keren, akhir nya ngerti mitos yg beredar😃

Trims om ady,pelajaran yg bermanfaat

Siang mas ade..hadir dan nyimak...Setelah sekian purnama g pernah buka chanel mas ade...semoga mas ade sehat selalu🙏🙏

Jangan pernah ditiru makan telor mentah ok!

Paling praktis dan sehat rebus setengah matang sendiri di pantry, sehat simple, makan langsung dari cangkang nya nga usah pakai mangkok

Sehat selalu y om ade,.

makasih om ade...tambah ilmu lagi