Gigászi mellizmok - vállfájósaknak is!
Спорт
Beszéljünk egy kicsit a mellizmok edzéséről! Lantos Johnny (Nutrend Team) eloszlat pár tévhitet, elmagyarázza az alapokat hogy neked is valóban tekintélyes mellkasod lehessen. Nem egy általános melledzést láthattok, így te is megtörheted a rutinod, hogy újra elindulhasson a fejlődésed. Vállfájósaknak kifejezetten ajánlott!
nutrend.hu
Készítette: videogyar.hu
Kövess minket Facebookon is!
/ nutrend.hungary
Simon Tamás melledzése:
• Az igazi melledzés titkai
#melledzés #mell edzése #edzésvideó #vállfájós edzés
Пікірлер: 31
végre egy video hogy működik a mellizom.Köszönöm Johni.
Nagyon köszönöm a jótanácsaid !
Nagyon jó videó👍még arra lennék kíváncsi,hogy mikor lemégy 6 ismétlésig egy gyakorlatban azt meg kell-e ismételni 3x 😊köszönöm válaszod💪
Köszönjük Johny bácsi! :)
jo video💪🏻👍
body solik fekvenyomo gép helyett milyen gyakorlatot lehet hasznalni
Azok a szerek amikell lehet pl növelni a teljesétményt vagy a kitartást az káros az ondora?
Johny te mikor kezdted a testépito karriert?
jo lenne tobb edzes video
Kiváló. Holnap ráugrok
jo napot kivanok.szeretnek segitseget kerni, mert tobb eve edzek es fejlodtem de most meg allt .ebben szeretnek segitseget kerni,hogy mijen tomeg novelot ajal .....es mijen sujokkal edzek kis sijokkal vagy nagyokkal mert idaig....130kg vel sujoztam.....elore is koszonom a segitseget ....
Mi a jo istenert kel a zenenek 10 szer hangosabbnak lenniind a beszednek. A dobhartyam szakad ki zene kozbe amikor jo hangerovel hallom a beszedet.
@ganxsta75
3 ай бұрын
Igazad van, ennek én se látom semmi értelmét 😮
Nagyon kemény jo sokat érem ell
És igyatok turmixot :)
Mi az első zene címe ?
@Zcedargovon
6 жыл бұрын
Hell Yeah Blood for Blood
Koszonom
Egyik videóban azt mondják ne érintsük össze fent.. Valaki meg össze érinti.. Ez most mindenki maga választja meg vagy most mivan? 😂
Tölcsér mellkasom van és nemtudom kitárcsásítani semmiképpen se .. másfél év alatt nőtt a mellizomzatom de nem tárcsásodik pedig ez lenne a cél tudna valamit ajánlani?:) köszönöm:)
@szakacsbalint1
8 жыл бұрын
+Mulatos Adam tegyél rá súlylapot, hátha attól kitárcsásodik :D :D
@vargaadrienn9878
6 жыл бұрын
Megneznék egy tőlcsér melkast xddddd ezek mar szakszavak kitarcsasitani xxd
@Offical2013
6 жыл бұрын
Mulatos Adam diéta magas feherjebevitel nagy ismétlésszámú mell edzés sok SZABÁLYOS fekvenyomás minimum 12 ismétlés ideális súlyba szedj zsírégetőt nem ertem mit pofáznak a kommentelők jó a kérdésed sok sikert !
Rammstein a végén
Még annyit hogy a tápkiegek háromszor drágábbak.A havi bérlet is meg emelkedett .
Ez bemelegítés?
Anál
Én lejjebb engedem a kétkezes rudat,mint te a kézi súlyzódat...
Ahogy azt már többen is mondták nincs szar gyakorlat,. csak szar végrehajtás,. ha valamid fáj akkor az azért van mert szarul csináltad. és ha 20 éve fáj akkor 20 éve trehányul edzel. Sajnos ez ilyen. :)