Μπορείς να κάνεις και για την βιταμίνη D?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Δες τα όλα εδώ μαζί με τις προτάσεις μου σε προιόντα! themistoklistsitsos.gr/el/sumboules/anosopoiitiko/giati-hreiazesai-bitamini-d-sympliroma-bitaminis-d

@alinalalikou1191

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos ευχαριστώωω❤

@sognostrano7965

Жыл бұрын

Δεν παίρνει κανένα συμπλήρωμα, γι αυτό είναι μια χαρα

@mnhatz

7 ай бұрын

Βοηθάνε τα συμπληρώματα ασβεστίου στην οστεοπενια? Ευχαριστώ

@user2001

2 ай бұрын

​@@mnhatzκι εγώ θα ήθελα να ξέρω

πες μας πρωτα τι περνεις εσυ και εχεις τοση ενεργεια και ευχαριστη διαθεση ,σε βλεπουμε και σε χαιρομαστε μπραβο χρησιμο βιντεο

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Μάλλον μου αρέσει πολύ να φτάχνω βίντεο και να ενημερώνω τον κόσμο, γι αυτό βγαίνει προς τα έξω :)

@ZefyrosEnyo

Жыл бұрын

Εεεε οκ ..φαρμακπποιος ειναι Κατι θα ξερει να φτιαχνει Εισαι μαγκας

@EYA77777

Жыл бұрын

ΒΛΗΜΑΤΑ ΣΑΝ ΕΣΕΝΑ ΠΕΡΝΕΙ.

Ευχαριστω για την ενημερωση ,να εισται καλα!!!😂

@themistoklistsitsos

8 күн бұрын

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα και χαίρομαι που βοήθησα 🙏

ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ...ΩΡΑΙΩΤΑΤΟ Κ ΔΙΑΦΩΤΙΣΤΙΚΌ ΒΙΝΤΕΟ 🌹👍👍👍👍 ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ 🙏

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Δημητρούλα μου σε ευχαριστώ πολύ! Τα φιλια μου

Σε ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες που μας δίνεις!!!!!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

εγώ σε ευχαριστώ Μαρία

Μακάρι να σε γνώριζα από τότε που κάνεις στα βίντεο δεν γνωρίζω από πότε άρχισες, αλλά έχω ταλαιπωρηθεί πάρα πολύ, διότι δεν είχα γνώση για αυτά που μας μαθαίνεις εσύ θεμιστοκλή φίλε μας δωρεάν! Ο θεός να σε έχει καλά φίλε μου!

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ, τώρα με βρήκες, να με εχειις από κοντά 😁

Διαφωτιστικοτατο βιντεο!Ευχαριστουμε!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Χαίρομαι που σου άρεσε!

"Η γνωση ειναι για να μοιραζεται", να ηξερες τι ειπες! Keep going!

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

👍👍 μείνε μαζί μας

Εξαιρετικές οι παρουσιάσεις σας, μπράβο κ. Τσίτσο!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

χαίρομαι πολύ που σου άρεσε! Στει χαπι

Φοβερός για άλλη μια φορά. Ευχαριστούμε

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

χαιρομαι που βρήκες αξία :)

Τι γλυκός! Να είστε καλά. Ευχαριστούμε πολύ. Περιμένουμε και άλλες πληροφορίες.

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

κάθε πέμπτη νέο βίντεο! Μείνε εδώ:P

Είσαι καταπληκτικος μπράβο ευχαριστούμε!!!!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Εγώ ευχαριστώ πολύ. Διαδώσέ το να το μάθουν κι άλλοι και προτίμησε για τις online αγορές σου το Themistoklistsitsos.gr !

Απλά κατατοπιστικός σε ευχαριστούμε πολυ!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ Δήμητρα για το σχόλιο

Μπράβο Θεμιστοκλή που μας ενημερώνεις σωστά..είσαι χαρά Θεού !!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ για το μήνυμα! Προτίμησε για τις Online αγορές σου το themistoklistsitsos.gr!

Πολύ κατατοπιστικό ευχαριστουμε

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

χαίρομαι πολύ γι αυτό Κώστα

Σε ευχαριστούμε πολύ!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Εγώ για το σχόλιό σου

πολύ ωραία ενημέρωση ευχαριστούμε πολλυ

@themistoklistsitsos

6 ай бұрын

Εγώ σε ευχαριστώ πολύ! Μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe 😁

Νά'σαι καλά ρε Θεμιστοκλή!!!!!! Πολύ χρήσιμα, σύντομα και περιεκτικά τα βίντεό σου!❤

@themistoklistsitsos

9 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ:) στει χάπι κ πάτα subscribe

Καλησπέρα! Πολύ καλό βίντεο, μέσα σε λίγο χρόνο και χωρίς να γίνει καθόλου κουραστικό, μας αναλύεις πολλά: συμπτώματα, αίτια, αντιμετώπιση με τη χρήση της συγκεκριμένης βιταμίνης...πολύ ωραίο και στοχευμένο!!!! Καλή συνέχεια στη δουλειά σου!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου, χαίρομαι που πήρες αξία!

Είσαι απίθανος συνέχισε μας αρέσεις.

@themistoklistsitsos

2 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ:))

Είσαι πολύ καλός καί σαφής σε όλα Ευχαριστούμε πολύ συνέχισε μας συναρπάζουν όλες οι οδηγίες σου να είσαι πάντα καλά

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

πολύ πολύ σε ευχαριστώ για το σχόλιο

Bravo 👏👏

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ!

Καταπληκτικός!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

και πολύ Χάπι Γιούλα, ΕΣΥ;

@yioulan

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos Με τις οδηγίες σας μας κάνετε πολύ καλύτερα!!Thank you so much!!

Thanks your Very good!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Thank you for your comment. Stay Happy

ωραιο βιντεο μπραβο!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Βιταμίνη Β12 σε θέλω κολασμένα :D

ΣΆΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΘΕΡΜΆ ΩΡΑΊΟΣ ΤΎΠΟΣ ΕΊΣΑΙ ΤΆ ΛΕΣ ΤΈΛΕΙΑ !!!🙂

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

χαιρομαι που βρήκες αξία! Μείνε εδώ έρχονται κι άλλα ωραία!

Ευχαριστούμε!Πολύ καλό βίντεο!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Αννα χαίρομαι που βρήκες αξία!

Είσαι κρίση Μος Πολύ εφκαρηστο

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

!!!θενκ γιου

Γλυκούλι μου....τα λες τέλεια ,εγω περνώ ω3...τί λες εσύ!!!🌋

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Αν το χρειάζεσαι τι να πω κι εγώ :P

Τά καλύτερα μας είπες σήμερα αγαπητέ μας Θεμιστοκλή καί θερμά σ' ευχαριστούμε. Σε συνδιασμό με μαγνήσιο μήπως είναι καλύτερα;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

ανάλογα τον στόχο μας Ελένη! ευχαριστώ πολυ για το σχόλιο

Είτε λίγο, είτε πολύ, έχω νιώσει όλα όσα έχεις αναφέρει, εκτός από τα γκρίζα μαλλιά! Εγώ προσωπικά ξεκίνησα με συμπληρώματα αλλά λόγω έλλειψης ενδογενούς παράγοντα δεν είχαν απορρόφηση και πλέον κάνω ενδομυϊκές ενέσεις!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

εύχομαι να είσαι καλά και να παραμένεις Χάπι Μαρία μου!

Εγω περνω β 12 γιατί είχα ενα κενο στο κεφάλι μου .....τώρα είμαι πολύ καλά!!!!!ευχαριστώ!!!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

σε ευχαριστώ που το μοιράστηκες μαζί μας!!

Τυχαια ανακαλυψα οτι εχω ελλειψη σε Β12 πριν απο κατι χρονια. Ειχα πολλους πονοκεφαλους, ζαλαδες κ ιλιγγους. Μετα απο πολυ ψαξιμο ανακαλυψα οτι δεν ειχα καθολου ομως Β12 παρολο που ετρωγα τα παντα κ ημουν γυρω στα 45. Απο τοτε ξεκινησα ενεσεις Neurobion κ ειμαι μια χαρα. Ετσι μπορω κ τη διατηρω σε "φυσιολογικα" επιπεδα.

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες μαζί μας

Άψογος ακόμη μία φορά

@themistoklistsitsos

3 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ διαδώσέ το ✨

Ευχαριστω για την ενημερωση Εισαι τελιος καταπληκτικος

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

ευχαριστώ πολύ Πελαγία για το μήνυμα!

Πολύ ενδιαφέρον θέμα. Συγχαρητήρια για την εξαιρετική δουλειά σου.

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

χαίρομαι που σου άρεσε Κώστα! Σε ευχαριστώ πολύ, έρχονται κι άλλα!

είσαι απόλαυση 😁

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

τιμή μου που απολαμβάνεις :P

Πολύ ωραίο video! Φτάνει μια απλή εξετάση β12 για να βρούμε την πραγματικη έλλειψη της ή χρειάζεται να ελέγξουμε και κάτι αλλο? ευχαριστώ πολύ!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Μιλάς με το μικροβιολογικό σου εργαστήριο για να το δείτε συνολικά και αποτελεσματικά για εσένα

Πολύ ωραία τα βίντεο σας.Εχω αρχίσει και τα βλέπω σιγά σιγά. Ήθελα να ρωτήσω εμείς που δεν έχουμε χολή μπορεί να έχουμε μεγαλύτερες πιθανοτητες ανεπάρκειας σε διάφορες βιταμίνες;

@themistoklistsitsos

5 ай бұрын

Ναι επηρεάζονται

Είμαι 63 ετών περνώ φάρμακα για ινομυαλγία αντικαταθλιπτικά ν για την πίεση για ζαχαρο για τη ρύθμιση τις καρδιάς ηρεμιστικά για χωλιστερινη και παυσίπονα μιοχαλαρωτικα και παρόλα αυτά δεν νιώθω καλά μου φενονται όλα πολύ δύσκολα

@themistoklistsitsos

11 ай бұрын

για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας καθημερινά 9.00-17.00 όπου καταγράφουμε ανάγκες και ιστορικό και αποστέλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης.

Εισαι τελειος😂😂😂😂

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Στει χάπι !!

Είσαι πρώτος!

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

Όλοι μας 😁μην ξεχάσεις να πατήσεις subscribe

Καλημέρα, κατι για το Gingo biloba;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

καλή ιδέα το σημειώνω

Είσαι πολύ Happy. Πρέπει να το πάρουμε μόνο του, αντί για B.kompleks που έχει και B 12

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Αν υπάρχει έλλειψη Β12, τότε χρειάζεται ξεχωριστά Β12. Το B complex δεν έχει μεγάλες δόσεις

@beharehuta9124

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos ευχαριστώ πάρα πολύ αρα πρέπει να κάνουμε οποιαδήποτε εξέταση για να ξέρουμε.....👍👍

Θεμιστοκλή μπορείς να μιλήσεις για τα κρύα μπάνια και γενικά την κρύο θεραπεία στα επόμενα σου βίντεο!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Ωραίο θέμα, ευχαριστώ για την πρότασή σου

Καλημερα σας ευχαριστούμε για το πολύ ωραιο βιντεο για την β12 .μετα απο πολλές εεξετασεις μόλις εμαθα οτι ηβ12 ειναι στο 203 κάποιος γιατρός μου ειπε παρε λιγη β12 χωρις να μου εξηγήσει ποια και πως και ποτε την παίρνουμε. Εγω εχω ολα σχεδόν τα συμπτώματα με χασιμο βάρους και πολύ πικρη γευση .θα σας είμαι ευγνώμων αν μπορείτε να μου απαντήσετε ευχαριστώ

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου. Θα πρέπει να το δούμε συνολικα, μεθοδικά και αναλυτικα. Εδω θα βρεις όσα χρειάζεσαι για τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

Πολύ κατατοπιστικός όπως κάθε φορά βέβαια ..να εισθε καλά!!Ποσο πρέπει να είναι η Βιταμίνη B12?? Το όριο.ευχαριστώ!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

στις μικροβιολογικές εξετάσεις δίπλα στο κουτάκι αναγράφει τα όρια, εξαρτώνται απο την ηλικία φυσικά. γενικα για τους ενήλικες είναι 200-900 pg / mL

Πόσο πρέπει να είναι Β12 σας ευχαριστώ πολύ

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Χαμηλή: < 150 pg/ml - Οριακή: 150 - 299 pg/ml - Φυσιολογική: 300 - 915 pg/ml. Τα εύρη τιμών από εργαστήριο σε εργαστήριο μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς

Είσαι πολύ σωστός αναλυτικός αν μπορείς να με βοηθήσεις με τις γνώσεις που έχεις θα σου ειμουνα ευγνώμων σ ευχαριστώ

@themistoklistsitsos

11 ай бұрын

σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σου!!

ΕΙΣΑΙ ΣΟΥΠΕΡ ΤΕΛΕΙΟΣ

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

στει χαπι Θεοδώρα

Θα ήθελα τη γνώμη σου για τη βιταμίνη sentrum, θα πάω να δουλέψω σεζόν σε νησί και θέλω να πάρω κάτι που να μη χρειαστεί να κουβαλάω ολόκληρο φαρμακείο μαζί μου, έχω αναιμία και θέλω επίσης να έχω ενέργεια, τι μου προτείνεις 😊

@themistoklistsitsos

28 күн бұрын

Γεια! Ευχαρίστως να βοηθήσω ύστερα από πλήρη καταγραφή ιστορικού. Εδώ θα δεις τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες σου: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

Πόσα iu b12 και για πόσο καιρό όταν αυτή είναι 600; Ευχαριστούμε για τις ενημερώσεις!

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

Δεν μπορώ να απαντήσω μέσα απ' ένα μήνυμα για κάτι τέτοιο, εύχομαι να είναι σεβαστό 🙏

Θεμιστοκλη, πόσο καιρό είναι ασφαλές να παίρνουμε βιταμίνες b ? Αν πχ είναι σε υψηλές δόσεις.Εγώ πήρα ένα κουτί κ μ έβγαλε ακριβώς 1 μηνα. Νιώθω πολύ καλύτερα.Να συνεχίσω ή δε κάνει;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Αν εννοείς Β12, λαμβάνεις όσο καιρό χρειάζεται για να φτιάξουν οι τιμές της. Αν εννοείς ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ Β γενικά, μπορείς να λαμβάνεις για μεγάλο διάστημα καθοτι ως υδατοδιαλυτές βιταμίνες δεν αποθηκεύοντα στον οργανισμό και χρειάζονται καθημερινή αναπλήρωση

Καλησπέρα σας το B12 μου είναι 160 πολυ χαμιλο ,είμαι 40 ετών, πόσο B 12 πρέπει να πάρω,ευχαριστώ πολύ ❤

@themistoklistsitsos

8 ай бұрын

Για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏 Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.

Είστε φοβερός πως δεν σε έβλεπα τόσο καιρό.. Πως μπορώ να ξέρω αν έχω έλλειψη.. Έχω ψωριασικη αρθρίτιδα

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Ευχαριστώ για το μήνυμα ! Μπορείς να κάνεις τις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις για να το διαγνώσεις

HI! Σε περίπτωση ανεπάρκειας B12, 134pg/ml, είναι καλύτερη η ενέσιμη μορφή?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Ο γιατρός το κρίνει. Τα αποτελέσματα ερευνών δείχνουν ότι δόσεις από το στόμα 1000-2000mcg έχουν ίδια αποτελεσματικόττηα

@anastasiaioannou544

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos Ευχαριστώ πολύ!!

Αν είσαι μέσα στα φυσιολογικά όρια έχει διαφορά αν είναι προς τα πάνω η προς τα κάτω;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

δεν είναι κάτι απόλυτο. Μετρά και το ιστορικό, το φύλο, η ηλικία οπότε αξιολγείται πάντα συνολικά ένας οργανισμός !

Σχετιζεται και με την κρεατινινη ?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

δεν καταλαβαίνω την ερώτηση, γινε λιγο πιο συγκεκριμενη :)

Γεοα σας.μπωρειτε να μας πειτε τη ειναι η πρωτεινη; Στον οργανισμο μας; Κ πως μπωρουμε να την ανεβασουμε; Ποια φαγητα η φαρμακο μπωρει να μας βοηθισει; Ευχαριστω

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Ποια πρωτεινη εννοείς ακριβώς ;

@user-dm1py8qr7t

Жыл бұрын

Ο γνωστός μου αυτός μου είπε ότι έκανε εξετάσεις κ έχει χαμηλή σε μονάδες η πρωτεινη..του είπα ότι τη είναι η πρωτεινη κ μου είπε ότι τρώει κρέας. Κ είναι χαμηλή μοναδες

Σε περίπτωση που έχω και ελλειψη βιταμίνης d και β12 και επιπλεον ειμαι βιγκαν 9 χρονια μπορώ να παίρνω την d το πρωί και την β12 το βράδυ; Ευχαριστώ

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

γίνεται ναι! Για καθοδήγηση μιλησε μαζί μας δωρεαν καθημερινά 9-5 στο 2103003521 όπου καταγράφουμε ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης!

@user-xm6ke2lf6v

5 ай бұрын

Β 12το βράδυ...οχιιιιιι......μέχρι να το ανακαλύψω. Τρελάθηκα από την αϋπνία ....προσοχη

Η αιματολογος μου πρότεινε B12, 1000mg. Ποια προτείνεις? γιατί κυκλοφορούν διάφορες!

@themistoklistsitsos

2 ай бұрын

Δεν προτείνω από μηνυματα καθώς είναι μια πρόχειρη αντιμετώπιση που δεν αξίζει κανείς μας για την υγεία του. Εδώ θα δεις όσα χρειάζεσαι για τα πλάνα καθοδήγησης με βάση το ιστορικό και τις ανάγκες: themistoklistsitsos.gr/el/syndromes

Εγώ πάλι έχω b12 2000 που δεν πέφτει παίρνω κάποια ένζυμα που έχουν 1.24 mcg φταίει αυτό?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Δεν νομίζω να επηρεάζει ιδιαίτερα! Δες το με κάποιον γιατρό όμως

@user-zz3ss2eh3t

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos το έχω δει οι εξετάσεις τα λευκά συκώτι όλα καλά..από τι άλλο μπορεί να φτάσει να κοιτάξω ρωτάω τους γιατρούς κ κανείς δεν ξερει

Πρέπει να παίρνουμε χωριά b12 και χωριά σύμπλεγμα b;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

ανάλογα τα επίπεδα έλλειψης χαπι μου

Παίρνω κάθε μέρα, στις εξετάσεις έδειξε 800, ένας φίλος μου συνάδελφος ταξιτζής μου είπε πως τώρα θα δουλεύω 24ωρες το 24ωρο!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

:P τι να πω κι εγώ

@vasilikidespotopoulou30

Жыл бұрын

Θεμιστοκλη είσαι φανταστικός!Μας ενημερώνεις σημαντικά! Εύγε!!

Καλησπέρα. Έκανα εξέταση για Β12 και βγήκε μέσα στα όρια μεν αλλά προς τα χαμηλά. Έχω 272 με φυσιολογικά όρια σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εξετάσεων 197-771. Οπότε ανησυχώ που είναι τόσο κοντά στο χαμηλότερο επίπεδο. Είπες όμως πως αν είμαστε μέσα στο όριο δεν θα μας ωφελήσει περισσότερο αν την λάβουμε σε συμπλήρωμα. Είναι έτσι ή κάτι κατάλαβα λάθος (λόγω χαμηλής B12 ? 😂) Ευχαριστώ

@themistoklistsitsos

9 ай бұрын

Εξετάζεται όλο το ιστορικό και τυχόν παράγοντες κινδύνου για αυτό που με ρωτάς ☺️

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα βιταμίνης β12 κατά τι γνώμη σου, όσον αφορά την ποιότητα?

@themistoklistsitsos

5 ай бұрын

Δεν υπάρχει ένα. Υπάρχουν πολλά ανάλογα την περιεκτικότητα, τον επιθυμητό τρόπο λήψης και φυσικά τον βαθμό έλλειψης

@roidbeats4547

5 ай бұрын

@@themistoklistsitsos εννοώ από ποια εταιρεία

να προτιμήσω τη β12 σε σταγόνες; ή σε χάπια μασώμενα; σε ευχαριστούμε!😊

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Αυτό που σε ευχαριστεί καλύτερα ! Εξασφάλισε ότι η ποιότητα του σκευάσματος είναι ισάξια

Δεν μας είπες πού την βρίσκουμε... Keep smiling

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

εδώ οι προτάσεις μου σε συμπληρώματα διατροφής themistoklistsitsos.gr/el/sumboules/anaimia-elleipsi-sidiroy/giati-na-paro-bitamini-b12-symptomata-elleipsis

Σχετικά με τα συμπληρώματα, εχουν πει ότι αυτοι που έχουν γαστρικά προβλήματα δε μπορούν να απορροφήσουν την Β12 απ το στομάχι και καλύτερα να τη παίρνουν ενέσιμα. Ισχύει ;

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Σου έστειλα και στο instagram απάντηση ☺️

Βρε παιδιά έχω β12 183 αλλά κανονικό σίδηρο κ αιματοκρίτη....δεν έχω καμία ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά ....

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Χαμηλή: < 150 pg/ml - Οριακή: 150 - 299 pg/ml - Φυσιολογική: 300 - 915 pg/ml. Τα εύρη τιμών από εργαστήριο σε εργαστήριο μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς. Αν έχεις κάποιο από τα συμπτώματα του βίντεο ψάξε μήπως είναι κάτι άλλο.

@lidalouka2165

Жыл бұрын

Για τι βιταμίνη D μπορείς να μας πεις κάτι ενω περνω βιταμίνη D είναι πάλη χαμηλή

Εγώ φοβάμαι να πάω να δώσω αίμα. Δεν το έκανα ποτέ εκτός από όταν είμουν τέζα στο νοσοκομείο Πώς αλλιώς μπορώ να διαγνωσθεί;;;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Μίλησε με ένα μικροβιολογικό εργαστήρηιο να το δείτε ώστε να γίνει σωστά αγαπημένη Ειρήνη

🥰🥰🥰🥰

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

:)

Μπορώ αντί να πάρω βιταμίνη Β12, να τρώω απλά λίγο παραπάνω μοσχάρι;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

όταν υπάρχει έλλειψη στον οργανισμό, η διατροφή μας σπάνια μας καλύπτει. Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειαζόμαστε συμπληρώματα διατροφής Πάνο

Είμαι βιγκαν και έπαιρνα για Χρόνια 2 χάπια β12 την εβδομάδα και ήμουν στα 400.Την τελευταία χρονια με 2 χάπια την εβδομάδα μου ανέβηκε στο 1000.Υπαρχει κάποιο προβλημα;

@Takis214

Жыл бұрын

Φάε λίγο προβατίνα ψτή ωρέ!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

σταμάτα τα χάπια Β12 :)

Έχω αρκετά από τα συμπτώματα για αρκετό καιρό έκανα εξετάσεις και η Β12 είναι 300 πρέπει να πάρω B12?

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

Συνήθως όχι αν δούμε μόνο την Τιμή, ωστόσο πολλές φορές κοιτάμε συνολικά συμπτώματα και άλλες παραμέτρους, ο παθολόγους σου μπορεί να σε βοηθήσει σε αυτό

Έχω στίγμα δρεπανοκυταρρικής αναιμίας. Πρέπει να εξετάζω συχνά την Β12 ;

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Ο γιατρός που σε παρακολουθεί θα σε κατευθύνει ανάλογα με βάση το πλήρες ιστορικό σου 💪 σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου

277 β12 54 ετών πρέπει να πάρω φάρμακα?.

@themistoklistsitsos

10 ай бұрын

για καθοδήγηση μίλησε μαζι μας στο 2103003521 καθημερινά 9-5 όπου καταγράφουμε ιστορικό, ανάγκες και στόχο και σου αποστέλλουμε τις προτάσεις μας στον χώρο σου με αναλυτικές οδηγίες χρήσης 🙏 Προς το παρόν η υπηρεσία καθοδήγησης είναι δωρεάν.

Για όσους έχουν αυξημένη β12?τι σημαίνει?

@themistoklistsitsos

6 ай бұрын

Τι εννοείς αυξημένη; πόσο αυξημένη; καλο είναι να το συζητήσεις με τον παθολόγο σου για να δείτε ΑΝ χρειάζεται να κάνεις κάτι για αυτό 🙏

@linak1128

6 ай бұрын

@@themistoklistsitsos το όριο λέει 770 εμένα μου βγήκε 890. Την Δευτέρα θα πάω γιατρό να δει τα αποτελέσματα.απλα αναρωτιόμουν γιατί τόσο ψηλά

ΕΑΝ ΕΧΕΙΣ ΥΨΗΛΗ Β12 ΠΧ 1300 ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ??

@themistoklistsitsos

9 ай бұрын

Κοιτάς τις τιμές στις εξετάσεις σου και τα επιθυμητά όρια. Αν είσαι εκτός συζητάς με τον γιατρό σου και με βάση το ιστορικό σου αν χρειάζεται ή όχι να το αντιμετωπίσεις. Εύχομαι να βοήθησε.

Η έλλειψη της μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα του πεπτικού που οδηγεί σε κακή απορρόφηση.

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

ακριβώς! ευχαριστούμε για την τοποθέτησή σου

Το Eviol B Complex τι λιγότερο έχει απο το B 12 Ευχαριστώ πολύ

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Είναι σύμπλεγμα Β με όλες τις βιταμίνες Β. Σε περίπτωση έλλειψη Β12, δεν αρκεί. Ελπίζω να βοήθησε :)

@user-ch9yt

Жыл бұрын

Σας ευχαριστώ πολύ

Αν δεν έχεις έλλειψη και παίρνεις βιταμίνες-συμπληρωματα είναι κακό παθαίνεις υπερβιταμίνωση?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Αν ποτίζεις ένα λουλούδι που ΔΕΝ χρειάζεται νερό τι θα συμβεί ; Συμπληρώνουμε ο,τι μας λείπει!

Στο 1:26 λέτε ότι όσοι βρίσκονται ήδη σε αντικαταθλιπτική αγωγή η έλλειψη Β12 τους βοηθάει να ανταποκριθούν καλύτερα. Η έλλειψη; 🤔

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

Τα υψηλά επίπεδα Β12 βοηθούν όσους βρίσκονται ήδη σε υψηλή αντικαταθλιπτική αγωγή 🙏 σε ευχαριστώ για το μήνυμα σου. Αν βάλεις το βίντεο με υπότιτλους θα δεις που το γράφω κιόλας. Εκ παραδρομής συνέβη.

Τα έχω όλα,,, μαζί με επαρκή b12 😅

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

τότε δεν φταίει η Β12 :P

@thanosa2206

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos ο Μήτσο-τακης φταίει

Όταν εχεις ελλειψη βιταμίνης B12 μπορεί να έχεις και τρέμουλο στα χέρια?

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

υπάρχει περίπτωση ναι! αλλά μπορεί να οφείλεται και σε έλλειψη μαγνησίου ή κάτι αλλο, να το δεις!

@user-et2zm1gl4k

Жыл бұрын

​@@themistoklistsitsos Ποιο συμπλήρωμα μαγνησίου μπορώ να πάρω? Και πόσα mg πρέπει να είναι?

Σωστος !!!!!

@themistoklistsitsos

Ай бұрын

Στει χάπι σε ευχαριστώ πολύ!!

Την Β12 σε ποια ώρα της ημέρας την περνούμε;

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

όποτε σου αρέσει, όχι βραδυ

@user-qs6ck5mh6z

Жыл бұрын

@@themistoklistsitsos χίλια ευχαριστώ

Εγώ έχω 187 τι γίνετε

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Χαμηλή: < 150 pg/ml - Οριακή: 150 - 299 pg/ml - Φυσιολογική: 300 - 915 pg/ml. Τα εύρη τιμών από εργαστήριο σε εργαστήριο μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς

Ποιες πραγματικά είναι οι φυσιολογικές τιμές της Β12; Σε εξέταση αίματος με 390 Β12 ο γιατρός είπε θα τη θέλαμε πιο ανεβασμένη

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Χαμηλή: < 150 pg/ml - Οριακή: 150 - 299 pg/ml - Φυσιολογική: 300 - 915 pg/ml. Τα εύρη τιμών από εργαστήριο σε εργαστήριο μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς

@user-tx9kw2qx2c

Жыл бұрын

​@@themistoklistsitsos❤

50mg ανα ημερα ειναι καλη δοσολογια ;

@themistoklistsitsos

3 ай бұрын

Μαλλον κάτι λάθος έχεις γράψει, συνήθης δόση τα 1000μg

@yrgenhajderlli3329

3 ай бұрын

@@themistoklistsitsos οι πολυβιταμίνη μου λεει 25μg ανα μερίδα 2 καθε μερα συνεπώς 50mg

!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

!!!

Εχω παρκινον ειναι καλο β12 να παρω

@themistoklistsitsos

7 ай бұрын

Μιλάς με τον γιατρό σου, δεν γνωρίζω το ιστορικό κ είναι μη ασφαλές να απαντήσω μονολεκτικά 🙏 εύχομαι κάθε καλό

Tι ώρα περνούμε τί βιταμίνη B

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

καλύτερα όχι βραδυ :)

Β12 + μαγνήσιο μπορεί να συνδυάσει κανείς ;;; Είχα ακούσει σε ενα βίντεο σου πως το μαγνήσιο θέλει και μια βιταμίνη Β μαζί οπωσδήποτε!

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Δεν έχω πει οπωσδήποτε :)

@faheemahmed227

4 ай бұрын

@@themistoklistsitsos οκκκ σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται ;;?!?!

Γτ έχεις τέτοιο thumbnail 😂😂

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

για να μην το πατάτε :D

Μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου με βιταμίνες

@themistoklistsitsos

11 ай бұрын

φυσικα και μπορεις!

Έπαθα αλλεργικό σοκ από Β12 δυστυχώς

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Εύχομαι όλα καλά να είναι.

Θεμιστοκλή εγώ έχω, σχίσιμο στις άκρες των χειλιών. Ο γιατρός μου είπε, ότι είναι της ηλικίας, μα γιατρέ μου είμαι 40 ετών, γιατί είναι της ηλικίας? Επίσης και στη γλώσσα μου, έχω σχισμή! Δεν έχω ξαναπάει είσαι γιατρό! Σε παρακαλώ θεμιστοκλή! Θα με κάνεις να έρθω στην αθήνα!

@themistoklistsitsos

4 ай бұрын

Λόγω ηλικίας;; Έχεις κάνει εξετάσεις αίματος; Συνήθως είναι έλλειψη βιταμινών Β, έντονου άγχος κλπ. Αλλά θα πρέπει να το δεις με έναν καλό παθολόγο αυτό

Επιστημονικο ειναι το θεμα, μη γελατε, τοσο πολυ!!!!

@themistoklistsitsos

Жыл бұрын

Όταν μπαίνουμε στη διαδικασία να απαγορεύουμε το γέλιο, υπάρχει πρόβλημα.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@themistoklistsitsos

22 күн бұрын

😁😁