ঘুম না আসলে করনীয় কি❓১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায় |
ঘুম না আসলে করনীয় কি❓১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায় |
আলোচিত বিষয়সমূহ:-
ঘুম না আসলে করণীয় কি
১ মিনিটে ঘুম আসার উপায়
কি খেলে ঘুম বেশি হয়
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর উপায়
ঘুম না হলে কি করনীয়
ঘুম না আসলে কি করা উচিত
দ্রুত ঘুমানোর উপায়
দ্রুত ঘুম আসার উপায়
দ্রুত ঘুমানোর কৌশল
দ্রুত ঘুমানোর টিপস
দ্রুত ঘুমানোর সহজ উপায়
অনিদ্রা দূর করার উপায়
রাতে ঘুম না হলে কি খাওয়া উচিত
Insomnia Treatment in Bengali
Disclaimer:-
You should keep in mind, that all information is based on the collected data and my medical experience. Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor's with any queries related to your health problem during emergency. Thank you.
[আপনার মনে রাখা উচিত, সমস্ত তথ্য সংগৃহীত তথ্য এবং আমার চিকিৎসা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন. জরুরি অবস্থার সময় আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত যেকোন প্রশ্নের সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ধন্যবাদ.]
√ [ Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice ]
Subscribe, Share and like my channel Sebka Health Care to show your support and please press the bell icon to get notification for my next videos.
Thank you.
For Businesses Enquiry:-
Email - sebkatulla0786@gmail.com
#ঘুম_না_আসলে_করনীয় #insomnia #treatment #sebkahealthcare #bangla #disease #healthtips #healthbenefits #homeremedies #বাংলা #চিকিৎসা #উপকারিতা
Пікірлер: 93
ধন্যবাদ স্যার খুব ভালো লাগলো।
Khub bhalo bhabe bojha len apnake asankha dhanyabad
Very informative.Thanks a lot.
Discuss to the point and brief. Thanks.
ধন্যবাদ স্যার।
barakallahu fi hayatihi
Thanks so much Doctor
Thank you sir....khub bhalo laglo
Thank you sir 🙏 for your good guidance.
Many thanks
Thanks
Dhanyabad
Thanks sir🥰🙏
Thank you so much 💓 💗
Khub valo
স্যার ফ্যানজিট টেবলেট খেলেকি ঘুম হয় একটু জানাবেন
Onek dhanyabad sir
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ধন্যবাদ ♥️🙏
❤❤❤ Very very Important খুব ভালো লাগলো অনেক মানুষ আছেন অনিদ্রা য় ভোগে যদি উপকার পাই সবাই কে জানিয়ে দেবো God bless you 🏵️😢😍🤩😍
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ভালো থাকুন ♥️🙏
Great
Useful video
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ধন্যবাদ ♥️🙏
Sir আমার কিন্তু ঘুমের সমস্যা আছে আমি রাতে shift duty করি।আর আমার I.B.S এর সমস্যায় দীর্ঘ দিন ভুগছি। আমি দুধ দিয়ে করা এই ঘরোয়া টোটকা টি খেতে পারব ?
থ্যাংক কিউ ডাক্তার সাহেব
চোখে ঘুম থাকে কিন্তু ভিতরে ভিতরে পুরা সজাগ সকালে উঠে মনে হয় সারা রাত সজাগ ছিলাম এই ভাবে অনেক দিন থেকে চলতে ছে
@alifsadiq8338
19 сағат бұрын
Sm Vai apni ki ekhn sustho hoisen??
ভাল লাগল উপকারে আসবে।
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ধন্যবাদ ♥️🙏
ব্রাম্বি চুর্ণ টা কি জিনিস তা দয়া করে জানাবেন দাদা,,,,
রাতে শোয়ার একঘন্টা আগে শুধু কলা খেলে ও ঘুম হয়।
Darun medicine sir
কলার তৈরি জুস টা কতটা পরিমাণ খাবো সেটা তো বললেন না।
আপনার উপদেশ অমূল্য রতন মনে হল কিন্ত কতটা পালন.করতে পারবো জানিনা আমিও একজন Insomnia র PT
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ভালো থাকুন ♥️🙏
@MDAbuSUFIAN-bw9zb
3 ай бұрын
whats app নাম্বারটা দিন।
@SalehaAkterLucky-li1pc
3 ай бұрын
স্যার আপনার cotact no টা দিনplease.নিরব থাকবেন না।কমেন্টে শুধু লাইক দেন কিন্তু reply দেন না!@@sebkahealthcare
@DiptiDas-uc4xp
2 ай бұрын
@@sebkahealthcare❤ 7 .7l⁶4. 58pllpv6b7😮74 16😅😊
@sunjoysaha8409
Ай бұрын
Ek
My age 74 I have been using Epiclon .'5 .mg haĺf mg please advice .
সংক্ষেপে বলুন।
Ami milk khi na water dia khate parbo?
স্যার দয়া কোরে উত্তর দিয়েন। মানুষিক কারনে কি ডায়াবেটিস হয়
ratre milk kele to gas hobe
Kichhui korte hobena.Shudhu ek glass milk khele ghum asbe.
Daktarbabu ami ghumer osud khai akhan r osud khete china akhon ami ki korbo ❤❤
কুমড়োর বীজ কোথায় পাবো
ব্রামবি চুর্ন কোথায় পাওয়া যাবে।
Kono side effect Hobe nah to?
ধন্যবাদ স্যার
@bamdevkonai315
3 ай бұрын
কোন খেজুর নেবো বোলে দিন প্লিজ
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
ধন্যবাদ ♥️🙏
দুগ্ধ আমার স হয়না। আনিকা করব?
আসল কথায় আসুন কী করতে হবে বলুনতো
"🙏👍🙏"
Direct dekha kore tritment korate chai
Apnar chamber kothay? Ba apnar phone no. Ta ektu din pls. Khub dorkar chilo.😊
Dada amar 2 years dore strage ki korbo ami😢😢😢😢😢
Dada vai gum amr ase na rat a Mobile pon chalai 😅
কুমরুর বিজ পাওয়া জায়না।
Apner shate ktha chi please
দীর্ঘ অনা 2 চলেছে একটা উপায় বার করুন
12:26 12:27 12:27 rat akhon 3.3 baje gum nai,apner medicine kalke khabo
ভাই আপনার কথা দ্রুত করুন
Kotha kom bole asol kotha bolen
Brammi ki jinish?
জে কোন বয়সের। মানুষের। কাজ হবে তো?
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
♥️🙏
Sri aguli ki my green ar proti kono kaj korbe?
@sebkahealthcare
3 ай бұрын
♥️🙏
স্যার আপনার সঙ্গে সাক্ষাৎ কি ভাবে করবো?
Sir hurt blockage er jonno kono msg din,khub upokrito hotam
স্যারের নাম্বার দেয়া যাবে?
ধনিয়ার পাতা শুকিয়ে গুড়ো করে খেলে কি এর গুনাগুন নষ্ট হবে।
Komrer bij,khejur, katnadam r ki bojlamna
@malabanerjee4537
Ай бұрын
Posto
50 gram kier kotha bollan bujlam na
৯০ নছরের মসনুষও কি খেতে পারে?
@anitatribedy5493
3 ай бұрын
৯০ বছরের মানুষও কি এটা খেতে পারে?
@chitraroychoudhury7136
24 күн бұрын
Ami char bocorer opor alzolam.0.25 kachi.ami upnar remedies follow korbo.ki bhave switch Kora Jai Chitrita Roy chaudhury.age ashi
চাল কুমড়া না মিষ্টি কুমড়া
গুঁড়ো র নাম দিন।
11:36 11:37 11:40 apner number chai,ami jabo
স্যার আপনার নাম্বার টা দেবেন
বক্ বক্ বেশি কাজের কথা কম।
দুধ খাওয়া নিষেধ তাহলে?
এত বাজে কথা বেশি, কাজের কথা কম বলে ভিডিও লম্বা করেন বলে আপনার ভিডিও ইচ্ছা থাকলেও অনেকে দেখেনা। কথাটা মাথায় রাখলে আপনারই উপকার হবে।
Thanks
স্যারের ঠিকানা কি?