Gerakan untuk Mengatasi Nyeri Sendi, Mudah Dilakukan | Kata Dokter

Gerakan Mengatasi Nyeri Sendi
dr. Ibrahim Agung, Sp. KFR (Dokter Rehabilitasi Medis) akan memberikan tips mengatasi nyeri sendi. Hal ini penting bagi para penderita nyeri sendi untuk memulihkan keadaannya. Tidak hanya itu, sederet fakta dan mitos seputar nyeri sendi juga akan dijelaskan dalam tayangan berikut ini. Yuk, simak selengkapnya!
Pembahasan:
- Penyebab terjadinya nyeri sendi?
- Apa saja gejala nyeri sendi
- Fakta atau mitos rutin mengonsumsi ikan laut dapat meredakan nyeri sendi?
- Fakta atau mitos memijat lutut tidak disarankan untuk penderita nyeri sendi?
- Kalau sedang nyeri sendi, baiknya dikompres air hangat atau dingin?
- Bagaimana gerakan untuk mengatasi nyeri sendi pada bahu?
#NyeriSendi #Sendi #MengatasiNyeriSendi

Пікірлер: 109

  • @muslimahmuslimah4875
    @muslimahmuslimah48756 ай бұрын

    Makasih dokter,abis nonton ini suami sy sembuh nyeri sendinya

  • @fennyrosita2341
    @fennyrosita2341 Жыл бұрын

    Terimakasih banyak tutorial dan penjelasannya dok,sangat bermanfaat untuk saya🙏🙏

  • @covid-dv4xt
    @covid-dv4xt Жыл бұрын

    terima kasihh,dok. keluhan sayaa pangkal lengan kanan atas ngilu dan kaku,semoga terapi dari dokter bisa membawa manfaat buat saya khususnya dan orang lain

  • @samuelmasinambouw3987
    @samuelmasinambouw3987 Жыл бұрын

    Terimakasih dan sangat membantu

  • @weneskalinggo2239
    @weneskalinggo2239 Жыл бұрын

    Terima kasih atas pidionya sangat bermanfaat bagi saya

  • @Dadaramaronge
    @Dadaramaronge Жыл бұрын

    Terima kasih pak Dokter... Sangat bermanfaat ilmunya.

  • @betifirtar6256
    @betifirtar625610 ай бұрын

    Terima kasih dok buat ilmunya. 🙏

  • @takiyahsalim6102
    @takiyahsalim61022 жыл бұрын

    Untuk mengatasi nyeri sendi pada lutut, mohon diajarkan latihan2 yg harus dilakukan....terima kasih

  • @serbatrinjaniaikmel5962
    @serbatrinjaniaikmel5962 Жыл бұрын

    thank.u sumuch pak dokter sangat bermanfaat sekali

  • @novithaaji8400
    @novithaaji8400 Жыл бұрын

    Wah makasih byk dokter buat terapinya. Tgn sama kaki saya dari semalam sakit semua, tapi pas coba cara ini saya langsung bisa bergerak kembali dgn bebas. Salam sehat dok

  • @lainiustanti4148
    @lainiustanti4148 Жыл бұрын

    untuk mengatasi nyeri di lutut gerakannya gimana dok?

  • @faridaida3339
    @faridaida3339 Жыл бұрын

    Saya lgi merasakan nya dok, dah seminggu ini, alhamdulillah dokter menyuruh olahraga seperti yg dokter bilang 😊

  • @komangputra350
    @komangputra350 Жыл бұрын

    Terimakasih informasinya dok

  • @EndangSari-nm3xt
    @EndangSari-nm3xt11 ай бұрын

    Terima kasih dr.ibrahim

  • @runisalim9818
    @runisalim9818Ай бұрын

    Trimksh dr

  • @endangpangestuningsih6224
    @endangpangestuningsih622411 ай бұрын

    Trimakasih docter atas saran 2nya saya praktekan rada reda rasa nyeri sendi sy semoga allah membeeri kesembuhan pd dri sya amiin

  • @fennyloe6795
    @fennyloe67952 жыл бұрын

    Dok saya sdh praktekan latihannya tp sangat nyeri dok... Dimana saya bisa ke tempat dokter praktek ? Terima kasih dokter.

  • @tatangsupriatna3887
    @tatangsupriatna38877 ай бұрын

    Terma kasih penjelasanya sangat bermamfaat

  • @ridhridhmar3591
    @ridhridhmar359110 ай бұрын

    Terimakasih kasi infonya dokter

  • @ibusuratmi4513
    @ibusuratmi4513 Жыл бұрын

    Trima kasih sekli dr..

  • @fansseluler7889
    @fansseluler78893 ай бұрын

    Terimakasih infonya

  • @azong1812
    @azong1812 Жыл бұрын

    TERIMAKASIH DOK SANGAT BERMANFAAT

  • @ninahamzah2519
    @ninahamzah2519 Жыл бұрын

    Mks infonya dokter

  • @Wahidnugroho-nb8pr
    @Wahidnugroho-nb8pr Жыл бұрын

    Trimakasih dr

  • @ahmadlambaru3096
    @ahmadlambaru3096 Жыл бұрын

    Makasih dok

  • @QwertyUiop-fm9ff
    @QwertyUiop-fm9ff Жыл бұрын

    saya ada nyerisendidibahu.. akan saya coba resep nya dok mudah "an bisa mengurangi rasa sakit dibahu saya trima kasih dok atas pencerahan nya😮😮

  • @AnyaanyaForger
    @AnyaanyaForger Жыл бұрын

    saya mengalami hal yg serupa.. sendi bahu kanan saya serasa sakit jika diangkat menyamping dari bawah ke atas secara lurus.. paling berasa klo tangan diangkat secara perlahan tapi klo agak cepat ga begitu kerasa.. saya ga berani makan obat-obatan jadi saya ikutin cara ini aja beserta olahraga lari ditempat sambil ayunkan tangan.. sementara lagi mass penyembuhan.. entah bisa sembuh atau tidak tapi saya merasa habis latihan maupun lakukan gerakan-gerakan ringan rasa sakitnya jadi lebih berkurang seiring waktu.. tapi bakalan balik sakit lagi klo ga latihan tapi sakit yg muncul rada berkurang sih

  • @sanngaming1385

    @sanngaming1385

    Жыл бұрын

    sama banget

  • @latanglarigi

    @latanglarigi

    Жыл бұрын

    Sama seperti yg saya rasakan tangan sebelah kanan juga, sudah mulai ngaruh klo naik motor, sy sebelumx aktif main golf tp saat ini sudah jarang turun lapangan karena pernah cedrea tulang rusuk

  • @wintonrumapea2260

    @wintonrumapea2260

    3 ай бұрын

    Sama sy jg rasakan hl yg sm sendi bahu sakit klu tsngan di gerakin solusi obat apakan ada?

  • @erwinchannelvlog4671
    @erwinchannelvlog4671 Жыл бұрын

    Terima kasihnya tutorial nya Ag sehabis olah raga sendi nyeri

  • @endangsusilowati1290
    @endangsusilowati12902 жыл бұрын

    Assalamualaikum wr wb saya Endang Susilowati Arwana 03.07.01 Klp. Gading Barat.....

  • @ritacute3614
    @ritacute36142 жыл бұрын

    Kalo nyeri di lutut bekas jatoh apa obatnya dok 🙏

  • @mindyroring9769
    @mindyroring97692 жыл бұрын

    dok sy mau nanya..sekitar 6 thn lalu tumpuan sy pernah terlepas,saat ini sdh terasa nyerinya...sakit. solusi dan obatnya ap🙏

  • @kustiyahsaud6776
    @kustiyahsaud6776 Жыл бұрын

    Dokter ,kalo sy nyeri dileher sebelah kanana sampe kepala belakang bag.kanan jg ( hasil Rongsen Pengapuran dan saraf kecepit ) ,gmn cara gerakan yg harus sy lakukan ( sy sdh fisioterapi 30 x blm ad perubahan ).mohon saran.

  • @sriyonojogja8638
    @sriyonojogja86382 жыл бұрын

    salam silaturohmi salam rahayu terima kasih informasinya tentang gerakan untuk mengatasi nyeri sendi

  • @harmoniiharmonii7556
    @harmoniiharmonii7556 Жыл бұрын

    Tolong gerakan lutut kaki sy sulit dan sakit serasa otot ke tarik jk posisi dari sujud mau berdiri itu sangat berat ,trimks dokter

  • @rickychanel2014
    @rickychanel2014 Жыл бұрын

    Setelah vaksin kok saya gampang sakit meriyang pusing sendi ngilu ya dok kenapa ya, bukanya sehat malah gampang sakit nyeri2 terasa lemah

  • @Mamasyahda
    @Mamasyahda Жыл бұрын

    Alhamdulilah rasa sakit dan nyeri sudah hilang total dan alhamdulilah sudah bisa bekerja dengan nyaman dan tidak merasa trganggu lagi dengan rasa sakit di pinggang dan lutut yang selama 2 tahun saya rasakan. Alhamdulilah

  • @sitihikmah5457

    @sitihikmah5457

    10 ай бұрын

    Solusinya gmna KK?

  • @Mamasyahda

    @Mamasyahda

    9 ай бұрын

    @@sitihikmah5457 solusinya brobat

  • @louislauren5987
    @louislauren5987 Жыл бұрын

    Saya terasa nyeri kalau rebahan dok saat tidak aktivitas ,,mau belok kiri kanan kaya orang kecetit kejepit gitu..bangun tidur juga tidak bisa tegak berdiri mesti pelan2 tahan baru bisa normal lagi,,kalau aktifitas normal tulang punggung sm pinggangnya jg,,sudah berobat kemana2 ke spesialis ga sembuh2 hanya diksh obat nyeri saja..mohon solusinya dok

  • @yayatrosita3070
    @yayatrosita3070 Жыл бұрын

    Melatih tangan ke belakang ga bisa nih.. Terimakasih Dok...akan di coba lgii.

  • @kamjoesie434
    @kamjoesie43410 ай бұрын

    Kpd dr Ibrahim agung , saya mau bertanya apakah orang yng mengalami sakif nyeri sendi ini boleh minum vitamin Glukosamine HCI dan omega 3 , tolong di bls ya dok 🙏 terimakasi .

  • @azwiraziz5845
    @azwiraziz5845 Жыл бұрын

    dokter bgm PRP itu dimana ada program PRP itu tolong alamat nya saya posisi di medan H.Azwir

  • @tomyanthy
    @tomyanthy Жыл бұрын

    saya ngalamin ini ditangan kiri, linu nyeri udah mau semunggu gailang2. padahal ga demam

  • @fitrahabu1665
    @fitrahabu1665 Жыл бұрын

    Saya mengalami hal ini, bahkan semua sendi saya terasa kaku

  • @dianetan66
    @dianetan662 жыл бұрын

    Klo nyerinya dilutut latihannya bgmana ya dok

  • @asihjokopurwanto651
    @asihjokopurwanto651 Жыл бұрын

    Saya makan ikan laut, ayam dan telor, atau berprotein tinggi malah kumat sakit asam uratnya,dan kadang malah alegi kulit gatal..

  • @griyariaswantik958
    @griyariaswantik958 Жыл бұрын

    Saya pernah jatuh dari pohon dok, akhirnya mata kaki bagian luar kanan mengalami cedera sampai bergeser,saya berobat ke tukang urut alternatif,dan sekarang dh 7bulan ,lamanya kakik saya sering sakit ,dan g bs untuk berjalan jinjit sakit ,Lom sempurna untuk menapak kaki ,tolong ,dok

  • @patrianbocil2046
    @patrianbocil2046 Жыл бұрын

    Bagaimana cara mengatasi sendi bahu yang cedera,

  • @hairinadi3711
    @hairinadi3711 Жыл бұрын

    Apa bisa dsembuhkan

  • @passtai1531
    @passtai1531 Жыл бұрын

    dok sya sndi di da2 sakit ..kepla belakang mpe ke pundak.

  • @marseluhuuuy1407
    @marseluhuuuy14076 ай бұрын

    Tangan saya sakit sok. Sudah sebulan. Sendi yg sejalan dengan jempol tangan. Cuma angkat piring saja ngk kuat

  • @cuculaily6241
    @cuculaily6241 Жыл бұрын

    Frekuensi gerakan atasi nyeri brp kali sehari?

  • @deasymuriany8182
    @deasymuriany8182 Жыл бұрын

    Dok praktek dimana dok

  • @anthonabednego1303
    @anthonabednego1303 Жыл бұрын

    Kalu mau advis atau ketemu dimana praktiknya

  • @chomsaseptiawaty1398
    @chomsaseptiawaty1398 Жыл бұрын

    Klu untuk sendi lutut bagaimana dok?

  • @rustamrambe1931
    @rustamrambe1931 Жыл бұрын

    Makan ikan bisa mnyembukan tp gk suka makan ikan dok🤔😥😥

  • @nataliasulistiati6529
    @nataliasulistiati6529 Жыл бұрын

    Dok,lutut kiri saya kok bunyi klutuk2 pas melakukan fisioterapi,kemudian bahu kanan juga bunyi pas ngikuti video dokter,saat ini sy lagi nyeri bahu. Apa yg harus saya lakukan dok ?,usia sy 67 th

  • @msnapitupulu1023
    @msnapitupulu1023 Жыл бұрын

    Harus butuh bantuan orang brarti ya..u/ gerakan ke 2 dan ke 3

  • @fitraaji
    @fitraaji4 ай бұрын

    Dok gimana jika lengan yang kiri atas untuk gerakan yang ke 3 di dak bisa sampai setengah badan atau susah untuk memakai bra gak bisa terapi nya bagai mana ya dok 🙏🙏🙏

  • @titiksumiati6627
    @titiksumiati6627 Жыл бұрын

    bu bgt bu

  • @lenalena3729
    @lenalena372910 ай бұрын

    Dok anak saya baru usia 15 tapu dia sering merasaksn nyeri sendi dan tulangya nyeri kenspa itu dok

  • @cuculaily6241
    @cuculaily6241 Жыл бұрын

    bagaimana dg mengatasi nyeri sendi jari tangan akibat OA?

  • @surosokomar
    @surosokomar Жыл бұрын

    Dokter saya tanya,sendi saya sakit kalo saya habis makan kacang tanah ,makan udang,makan kepiting,makan bayam.

  • @Uni-fe4xp
    @Uni-fe4xpАй бұрын

    Klu aku gak bisa di angkat begitu tangannya ..sakit skali.pakai baju aja susah ya Allah.

  • @muhamadridwan2558
    @muhamadridwan255810 ай бұрын

    dok saya tanya,saya sudah tiga hari merasakan nyeri sendi pada bagian punggung kiri saya solusinya gimana dok,saya harus gimana?

  • @wiea7077
    @wiea70772 жыл бұрын

    pas latihannya tangan ke belakang, aku butuh itu bgt Terima kasih Dokter.... Sehat sejahtera bersama Kel,🙏🙏

  • @maharanihasibuan4413

    @maharanihasibuan4413

    2 жыл бұрын

    A 12435

  • @retnoindramurtiindramurti3937

    @retnoindramurtiindramurti3937

    2 жыл бұрын

    Susah euy untuk saya, latihan tangan kebelakang lalu diangkat... Gak bisa setinggi contohnya...

  • @linaningsih6944

    @linaningsih6944

    Жыл бұрын

    @@maharanihasibuan4413 ml

  • @sriyatun7378
    @sriyatun73787 ай бұрын

    Saya mengalami nyeri sendi tangan bagian kanan dok.sendi kaku.digerakkan ke belakang susah.maaf buat pakai bh aja ga bisa

  • @naniekbudiarti7084
    @naniekbudiarti7084 Жыл бұрын

    Adakah Olahraga yg aman utk penderita nyeri sendi dok?

  • @RayyanHaqimiChannel
    @RayyanHaqimiChannel10 ай бұрын

    Sakit bahu kanan tembus ke dada.. sangat sakit😢

  • @kadekmegamaharani5721
    @kadekmegamaharani5721 Жыл бұрын

    Kalau saya nyeri bahu kiri nyeri setiap malam apa yg obatnya

  • @gebyfie6767
    @gebyfie676711 ай бұрын

    dok aku bekas jatok aku tahan tangan. skg sakit bahuk

  • @evamariana773
    @evamariana773 Жыл бұрын

    Kalo yg di lutut gimana dok

  • @wajahpribumipribumi6578
    @wajahpribumipribumi6578 Жыл бұрын

    Cara ampuh ngilangin ngilu atau sakit atau linu di bagian lengan dan bagian lain habis bekerja berat ,,, cara ampuh ya gimana

  • @dawaul9885

    @dawaul9885

    Жыл бұрын

    Istirahat

  • @eknagaming454
    @eknagaming4549 ай бұрын

    Saya sakit trus tangan kanan dan kiri cara sembuhinnya gmana🥲

  • @fauzanfishing2404
    @fauzanfishing2404 Жыл бұрын

    Saya bingung dok..kok kayaknya nga sesuai. Saya pekerja berat. Dibidang proyek dan selalu naik turun tangga dan suka angkat beban berat. Tapi justru lutut saya serasa kuat dan sehat .cuma kalo saya berhubungan istri. Barulah sendi lutut serasa sakit dan susah ditekuk ketika duduk bersila atau duduk ketika sholat. Sangat sakit. Mohon petunjuknya dok

  • @dapurkuring
    @dapurkuring Жыл бұрын

    Apa bedanya otot sendi

  • @alyailyas1080
    @alyailyas1080 Жыл бұрын

    Untuk mengurangi rasa sakit di sendi pergelangan tangan gmn dok

  • @yumnarahmiafanin890
    @yumnarahmiafanin890 Жыл бұрын

    dok kalo nyerinya di bagian bahu bawah (samping ketiak) dan terasa nyeri hebat saat bekerja, itu solusinya apa ya dok dan bagaimana mengurangi rasa sakitnya ketika sedang bekerja? sudah berbulan-bulan tidak pernah sembuh, saya tdk mau terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri

  • @luddyjumardiawan1855

    @luddyjumardiawan1855

    Жыл бұрын

    Aa

  • @dawaul9885

    @dawaul9885

    Жыл бұрын

    Coba kurangi kegiatannya, kak. Mandi air hangat. Kurangi stres. Bisa training di gym.

  • @yumnarahmiafanin890

    @yumnarahmiafanin890

    Жыл бұрын

    @@dawaul9885 kalau mengurangi kegiatan kayanya tdk bisa karena itu pekerjaan sehari hari saya, kalo gak kerja saya gak digaji dong😁 terimakasih atas sarannya kak🙏

  • @dawaul9885

    @dawaul9885

    Жыл бұрын

    @@yumnarahmiafanin890 😅 waduuh..

  • @eviwulandari9789

    @eviwulandari9789

    Жыл бұрын

    Ih sama bgt kak kaya yg lg aku rasain, mana lg gerd jdnya kepikiran:"(

  • @nurulfajri9807
    @nurulfajri9807 Жыл бұрын

    Klo gk bisa di luruskan bahu kanannya dok gmn trasa sakit kdng nyut2 kdng nyeri

  • @putusudiat1701
    @putusudiat1701 Жыл бұрын

    Kalau nyeri pd lutut latihannya gimana dok

  • @suryaalifwijaya17

    @suryaalifwijaya17

    Жыл бұрын

    Gmn udh sembuh,,, kalau sudah sharing cara sembuinnya 😅🙏

  • @wiwidwidarmi5568
    @wiwidwidarmi556811 ай бұрын

    Saya nyeri sendi bahu kiri

  • @oomomacih4224
    @oomomacih4224 Жыл бұрын

    Saya nyeti sendi karena kegemukqn gmn solusinya

  • @nunisumarni9757

    @nunisumarni9757

    Жыл бұрын

    Udah sembuh belum?

  • @sapujagadkodir3030
    @sapujagadkodir3030 Жыл бұрын

    Saya lelaki berusia 25 thn dan pekerjaan penjahit.tapi akhir akhir ini saya sering mengalami skit atau pegel di bagian kaki saya ketika bangun tidur namun ketika di bawa kerja pindah ke lutut. Namun sebelum nya saya mengalami sakit ibujari kanan berawalan dari perjalanan jauh pakai motor. Dari situ saya terkadang setiap gerakan baru gerakan pertama ibujari tangan saya di gerakan tuh suka kaget terasa sakit. Dan saya pun iseng untuk memijitnya kepada teman saya Al hasil saya gelap pengelihatan dan saya pun pinsan namun sadar dan terasa lemas berlangsungan dgn keringat keluar dan terasa dingin menggigil. Pertanyaan saya mengapa ini terjadi dan bagai mana untuk menghindari nya ??

  • @armanhidayat9521
    @armanhidayat9521 Жыл бұрын

    10:45 Masa cuma di bahu doang?????

  • @yollabimbim1935
    @yollabimbim1935 Жыл бұрын

    kalo saya rasa dilutut dingin dok itu apa yah

  • @elywatilubis9729

    @elywatilubis9729

    Жыл бұрын

    Sama buk

  • @sitiruchanah9157

    @sitiruchanah9157

    Жыл бұрын

    Pertanyaan kok g pernah d jawab y

  • @arigokil5343
    @arigokil5343 Жыл бұрын

    Tangan gw sakit berarti gara² gw coli dong🤣🤣

  • @fennyrosita2341
    @fennyrosita2341 Жыл бұрын

    Terimakasih banyak tutorial dan penjelasannya dok,sangat bermanfaat untuk saya🙏🙏

  • @baituridwan4644

    @baituridwan4644

    Жыл бұрын

    Tangan rasanya panas dok pa LG ke enggol ga sengaja itu kenapa ya dok?

  • @ummutsania1102
    @ummutsania1102 Жыл бұрын

    Apakah dg disuntik itu disarankan ketika nyeri lutut

Келесі