Jasne że się podobało! Nagrywaj więcej wspólnych treningów z chłopakami z teamu. ;) Fajna koszulka

Zawsze z zaciekawieniem oglądam twoje filmiki z treningów

Podobało się 😁 świetny odcinek 💪

fajnie, że odpowiedzieliście na moją propozycję. Świetny film, dziękuję!

Już nas znowu cymbały pozamykały ,ciekawe na jak długo...

Super dużo pomocnych tipow bo tez jestem wysoki i przysiady tez są moja zmora ;-)

Bardzo fajnie się ogląda trening również bardzo ciekawy tym bardziej dla mnie bo ja też nie mogę robić przysiadów Pozdrawiam

Dobry materiał ja mam problemy z kolanami zacząłem robić na maszynach i sie zaczęło sprawdzać kolana nie bolały z treningu byłem zadowolony ale znowu zamknęli siłownię no cóż czekamy pozdrawiam

jak masz taki stosunek nóg do tułowia to zacznij robić fronty, mam podobnie i dla mnie działa, bo high bar też kiepsko mi szły. Polecam

💪💣

Może więcej filmów i teorii? 2 razy w tyg czy cos dobrze się ogląda cb A z drugiej strony krótkie filmiki masz . Kiedy jakas rozmowa z Krystianem lub Dawidem ?

Teraz to będzie problematyczne :( IF U KNOW WHAT MORAWIECKI MEAN

@krulgur9349

3 жыл бұрын

means*

@geneticfreak108

3 жыл бұрын

MAOwiecki*

To samo mial Dorian Yates ,przestal robic przysiady ,robil suwnice i hack maszyne i wygrywal Mr O ,czyli przysiady nie musza byc koniecznością jesli mamy problemy z kolanami . Ja np nie robie wypychania na suwnicy prawie wcale bo wlasnie przy tym mam bol kolan a przysiady ze sztanga dzialaja na mnie super 👌

@jakubek89

3 жыл бұрын

W treningu takich pro na wielkiej bombie to wszystko zadziała, byleby mięśnie zaorać a potem nakarmić i koks zapodać

Mnie na suwnicy boli odcinek lędźwiowy a i tak nie spuszczam ciężaru bardzo nisko, po 2-3 seriach pompuje się i mega piecze.

Łukasz to taki profesor kulturystyki🤗

@jakubek89

3 жыл бұрын

Nie, Ty po prostu mało wiesz

@magdalenaostrowska6523

3 жыл бұрын

@@jakubek89 zdecydowanie znawcą nie jestem,przyznaje 😉

@jakubek89

3 жыл бұрын

@@magdalenaostrowska6523 nie każdy musi być 😉 jeśli chcesz mogę ocenić Twoja sylwetkę i wskazać partie ma które powinnaś mieć priorytet

@magdalenaostrowska6523

3 жыл бұрын

Dziękuję za chęć pomocy, być może wkrótce skorzystam 😊

Pozdro

Łukasz odpusc te schpdy na koniec. Obbiazasz j8z i tak bolesne kolana stajac na przodostopiu i do tego w wplnym tempie. To cwiczenie nie pomaga twoim stawom. Przemysl poszukaj popytaj..pozdrawiam rosnij dalej!

Nie jestem specjalistą ale zawsze mnie uczono aby nie prostować nóg w kolanach na suwnicy.

Za dużo powtórzeń trochę jak na nogi jeśli chcesz żeby Ci urosły, jeden mocniejszy zrób z powt 6-10 I bez schodów na koniec bo to zabija przyrosty moim zdaniem. Pzdr.

@Szymas1000

3 жыл бұрын

Też mam watpliwosci tych końcowych ćwiczeń na tych schodach .Robisz je by nogi były przekrwione by uzupełnione różnymi substancjami ale one już są po treningu niestety tymi schodami moim zdaniem zanurzasz regeneracje jeśli już coś to powinieneś zrobić 15 minut na rolkach kolarskich kadencja 80 90 i luźne kręcenie była regeneracja . Masz tętno wysokie nic do tego nie ma waga gdybyś miał mniejsza wagę bysszedl szybciej i też miał tętno 130. A tak wogle super film profesja fajna spokojna narracja .Pozdrawiam Mistrza powodzenia w startach

A kiedy dzien z jedzenia?;D

jakbym widział siebie. Pozdrawiam👍

Będzie Gaspari jeszcze? Wiem, że zamknęli większość siłowni, ale był obiecany materiał. Pozdrawiam was i wszystkich widzów 💪🏻

@MusclePowerTV

3 жыл бұрын

Będzie. :)

Wszedlem w komentarze- myslalem że gosciu który robi "wykroki" w tle jak Łukasz zaczął mówić będzie gwiazdą drugiego planu a tu nic ,cisza :D

Jak nazywa sie ten bit w tle treningu

@piotrswiatalski9309

3 жыл бұрын

Tornado-Anton vlasov

Super odcinek, niestety zamykają siłownie, chętnie oglądnął bym twój trening barków bo masz kosmiczne :D pozdro

Łukasz jakiś adres waszego sklepu

Trzeba chodzić dużo po schodach i nogi same się robią

Czy ćwiczenie bez majtek coś daje ?

@MusclePowerTV

3 жыл бұрын

Tak. Można dostać wilka.

przy takiej kontuzji? nie , ale to łukasz więc nie wiadomo

Zastosuj EMS elektrostymulację i na wzrost i na problemy z kolanami

Z tym pasem na wakacje tez jeździsz?

Co to gentyka ?

@Calkulatar

3 жыл бұрын

predyspozycje od mamusi i tatusia do budowania miesni w odpowiednich partiach, pozdro

@smiercksiazka776

3 жыл бұрын

@@Calkulatar przypierdalam sie do ortografii , ale dziękuje za wytłumaczenie

Co za pas masz Łukasz

I 5 jednostek insuliny