Hocam bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederim 6 aylık hamileyim takibinde olduğum doktorum bende demir eksikliğinin çok olduğunu söyledi.. sizinde bu videoda bahsettiğiniz gibi çikolataya, kakaoya, kahveye,çaya yönelimim arttı deli gibi günde 4 tane falan çikolatalı gofret yiyorum.. canım çok çekiyor bastıramıyorum.. bunun demir eksikliğinden kaynaklandığını da yeni sizden öğrendim.. şimdi en kısa gynoferro demir hapı haricinde nasıl arttırabilirim demiri? Teşekkürler şimdiden

Hocam birde boyum 1.58 64 kilo ile hamile kaldım şuan 71 kiloyum 6 aylık hamileyim vücut kitle indeksim normalmi çok mu kilo almışım