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@supercar3197

Жыл бұрын

悪いけど160センチ台の奇形が筋肉つけても惨めにしか見えんわ笑

@user-gs3xc2ve6n

Жыл бұрын

チビ奇形であるにも関わらず努力を惜しまないその心。見苦しさを無視してつける筋肉を私は褒めてあげます

励みになりました。このような事を言っていただける方が少なくモヤモヤしていた気持ちが晴れました。

193cmの長身であの筋骨隆々たる身体を作り上げた大谷翔平ってホントすごいんだな。それでもボディビルじゃ勝負にならない悲しさ

@kojitadokoro1448

Ай бұрын

パワーはあるけど、ボディビルならガリガリ扱い…

素晴らしい動画ありがとうございます。 今まで抱えてたモヤモヤが無くなりました。 明日からより気持ち良くトレーニングできそうです！！

186センチだけど薄々わかってた、、、 shoさんが自分の気持ちを全て代弁してくれて清々しかった、、 なんか人と比べるのはほんと嫌だから自分のペースで過去の自分と比較して伸びてたら良いくらいのモチベーションでやるのがきっと長く続くだろうなあ、、

高身長であるshoさんからは話しにくい事だったと思いますが、shoさんみたいな知名度のある方がキチンと話して頂いて感謝です。こういう事実がある事も広まってほしいです。ボディビルトップ選手の動画もよく見させてもらってますが、こういう話は聞いたことないように思います。ボディビルトップ選手から聞きたかったです。

僕も高身長で、尚且つ手も長く悔しい思いを何回も経験しました。。ほんといい動画を作ってくれてありがとうございます！！！

身長190センチでトレーニング歴9年ですが、フリーウェイトエリアで身体でかいのに周りより重たい重量上がらない時の暗黙の恥ずかしさを抱えてきましたが、これから割り切ってトレーニングできそうです。

@user-vn3ej4yd8j

Жыл бұрын

才能がないだけじゃない？

@TV-ej3mt

Жыл бұрын

フリーウェイトエリアで身長高くてゴツい人見かけるとあの人の努力は計り知れないな、、と度々思います。自信持って頑張ってください！！

@user-yd4ty5vn7m

Жыл бұрын

高身長マッチョはホントにかっこええよなぁ。獣感出てる。 まぁ、高身長なら細マッチョでもカッコイイんだけど

@supercar3197

Жыл бұрын

お前本当は160センチ台の奇形だろ笑

理論的。 さすがです。

182cmで扱える重さの伸び悩みを感じていたので、影響力があって背の高いShoさんからこのお話を聞けて本当に救われました。 なんかこういうのって自分から言うのはダサい気がするし、伸び悩んでいる原因は身長以外にもあるはずだと、背が高いことは恵まれているんだと自分に言い聞かせて、もやもやを抱えながらトレーニングに取り組んでいました。 なので今回のような一種の逃げ道？に近い動画を与えてくださって本当に感謝しています。 この動画を機に身長の要素もあるということを胸にとどめながら、自分の食生活やトレーニングメニューの改善に前向きに取り組もうという気持ちになりました！ あと大谷翔平やっぱすげーわ

@supercar3197

Жыл бұрын

お前本当は160センチ台の奇形だろw

@rerere4382

Жыл бұрын

@のんたまん こんがりさん目指そうぜ！！ 身長確か同じくらいだし

低身長には勇気を、高身長には慰めをくれる誰も損しない良い動画だー😂

確かにshoさんやこんがりみたいにボディメイクやパワリフだと高身長は不利だけど体重に制限かけなくていいならやっぱり身長高い方が好きだな　筋肉男さんとか筋宅の男さんとかすごい憧れる

筋トレ系KZreadrが言ってた事をまとめてくれた動画だと思います！

触れにくい話題をありがとうございます。身長高いと増量も大変そうですね。

わかりやすいのとかはアブローラーだよね。160cm代の人に立ちコロできないの馬鹿にされるけど、180cm代で出来る人ってかなり凄いと思う。

本当すごい知識量だな。 ポンポンわかりやすい例えが出てくるあたりも。 かっけーよ

私も高身長ですが、この動画に凄く救われました。

とても勉強になりました！これは力学的なことを考える力がないと、よく分からないから、なかなか認知されないのかと思いました苦笑 結局、高身長も低身長もモチベーションの上がる内容かと思います！

共感しました。コメ欄見ても、自分と同じ疑問や不満を抱えてきた人達が一定数いる事がわかり何故か元気づけられました。怪我に気をつけてマイペースで頑張ります。

頭の片隅で常に思っていたことです。ありがとうございます。

高身長勢の救われる動画でした。

17:14 気持ちが溢れ出てますね トレーニングの世界ってマウントというか他人に対して対抗心を燃やす人が多そう

身長193cmです。 勇気もらえましたこれからも筋トレ頑張ります。

仕事や競技は自分が勝てるフィールドでいかに戦うかが大事ですよね。でも自分が好きなものを極めたいと思う気持ちもあるので、難しい😅

気持ちが入ってて面白かったｗ

薄々分かってたし力学的に考えたら当たり前なんだけど、実績のある方が発信することが重要な内容だなあと思いました 実際180でフォーム気を付けてても腰痛めたので身長高い人は皆意識して欲しいな

自分も高身長で中々太く見えなくて悩んでいたのでこの動画で勇気元気を頂きました。

自分も高身長で筋肉の見た目の太さには悩んでいたので助けられました。トレーニング頑張ります！

@user-yw1fp3bn8d

Жыл бұрын

まあ好みの問題だからしょうがないんだろうけど、ほとんど全てのスポーツで有利なのに筋肉を好きになってしまったのはもったいなくはある

@user-is2zn4nt5s

Ай бұрын

俺からしたら、高身長羨ましいわ。 筋肉なんて頑張ればいいけど、身長は無理じゃん

なんかすげー共感した 大会に出るわけでは無ければ高身長のほうがでかくてかっこいいよね 関節の負担とか太く見えないことは確かにあるけど頑張ろうと思えた

ネタ動画なのに真面目になるShoさん好き😘

180cmで8年間毎日トレーニングしてて めちゃくちゃ救われる動画だなあって 思いますが shoさんめちゃくちゃ強いし身体もデカくてカッコイイから プラマイゼロくらいの感情になります・・・

初めまして。5年ぶりにトレーニングを再開したものです。 ５年前も翔さんの動画を見ていて当時と変わらない動画スタイルで安心しました。 私は身長が186㎝あり様々なスポーツを経験してきましたが、ウェイトトレーニングに関しては メリットを感じないなと思いました。　ベンチプレスのストロークは長いし、スクワットではしゃがむ量が多いし不満はありますが 何よりトレーニングが好きなのでそこは割り切って自分自身と向きあり頑張っていこうと思います。

同じく180超えです。 理屈でわかっていても言い訳がましくなるので言いづらいていうのすごい共感です…。もっと多くの人に知ってほしいです。

@user-hp4yw7ij8p

Жыл бұрын

小さい人のほうがマッチョに見えるかもしれないが、客観的にかっこいいのはアンタだよ

@user-mh6qe6bn4e

Жыл бұрын

@@user-hp4yw7ij8p あんたが1番かっこいいよ

@ldjr4978

Жыл бұрын

@@user-mh6qe6bn4e ありがとう😅

言いたいことをすべて言ってくれてスッキリしました！

自分は体重はあるのにそこまで重量持てずダメなのかなと思っていましたが今回の動画で救われました

最近ベンチで関節痛めそうになったり、重量があんまり伸びなかったり焦ってたけど少し気持ちが楽になれました、これからもがんばります！

今まで数年間の動画で一番ヒートアップしてるShoさんを見た気がする 18分過ぎからが圧巻

@user-ns6jb7vm7n

Жыл бұрын

たぬかな定期

183cmの筋トレ愛好家です。 草野球のユニフォームが格好良く着れるようにトレーニングしてますが、めちゃくちゃがんばってようやく「細い」と言われなくなりました（高校時代はそこそこ体重あったのにもやし扱いでした） ムキムキになれるように、皆様頑張りましょう

太い腕や厚い胸板、肩幅に憧れた高身長は、かなり努力しなければ結果が出せないということをボディビルに出る気は無い一般トレーニーとしても肝に銘じておかねばなりませんね…

30年前に読んだ本でも、骨の量により多少の差はあれど、身長関係なく82kg程度がまともにつけられる筋肉量だと、データが出ていました。 ビルダーの人はその先をものすごいボリュームで鍛えて、少しずつ伸ばした先の勝負だと理解していました。 今回の動画でその時のグラフを思い出し、改めて理解しました。 いつもブレないお話し参考になります。

めちゃくちゃ納得です おっしゃる通りだと思います 高身長で手足が長いのは、ボディビル的には 致命傷ですね そもそも モデル＝高身長＝手足長い＝細い ですからね 太さ勝負になったら絶対不利

自分は他人と比較しないで、体の変化、扱える重量の変化とか生き物として強くなってるのを楽しむようにしてる。

ちらっと大谷の話をされてましたが、スポーツ選手における筋トレについての与太話をまたでいいので聞きたいです～☆

178cmのきんにくんを細いとか馬鹿にしてる低身長はちょっと考えて欲しいわ

@dbaison2533

Жыл бұрын

数学やら物理学で考えてもテコの原理で筋繊維の長さや関節から関節までの長さ的に重いもの上げにくいし、サイズも縦横比(筋肉だとX.Y.Z方向の比かな)で大きく見えるかどうかを左右するから腕周り40cmの低身長より50cmの高身長の方が小さく見えるってこともあるもんね。 まあ逆に、オフィスなんかで重いもの運ぶ時にチビゴリラよりちょっと鍛えてる高身長の方が仕事できるからね！ そう考えるとドウェイン・ジョンソンやジェイソン・モモアはバケモノですねw

BGM心地よい😊

これは目から鱗すぎた、競技シーンでなくても日常的に「あんた背が大きい割に力無いわねぇ、（低身長の）だれだれ君の方が力あるわよ。」と言われる事は多々ある。

この動画は高身長の人にも低身長の人にも励ましを与えてくれる笑

上腕45センチいっても肘の隙間は埋まらないし…ベンチとスクワットのストロークは長いし…腰には負担かかるし…大変ですよね。

@dufffukbd

Жыл бұрын

肘の隙間が埋まるかどうかは筋幅の問題であって，低身長だろうが埋まらない人もいるし，高身長で腕が細めでも埋まってる人はいる。

終始ニヤニヤしながら見てしまった笑 すごくわかります。言い訳をするわけでは無いけど、こう言う面もあるよねってお互い理解しながらトレーニングできたら良いですね。

@HardgaysTANZ

Ай бұрын

この内容で終始ニヤニヤってお前サイコパスじゃね？

全てを代弁してくれてありがとうございます…

本当にまったく動画の内容と関係ないんですけど肌めっちゃキレイですね

全ては人と比べるという行為が原因。 自分の成長だけで楽しんでいきたい

180cmです。手足長いです。 190cmとかあるわけでもなく、世間一般では一応「背が高い人」という括りになりますが、めちゃくちゃ救われました。 体重×何倍の重量を挙げるとか、トレーニングしても特に二の腕や上腕、脚が「太く見えない」とか、漠然と悩みでしかなかったのが、ようやく理由が判りました。 そして、「ただかっこいいだけじゃないですか」が最高でした。 そして大谷選手の凄さがより判りました。 ありがとうございます。

5:09 だって短いんだから ぎゅってしてる訳だから なんかここ好きw

えーー面白い 知らんかったこといっぱい

186cmです。今後、逆境を乗り越え高身長トレーニーがたくさん活躍されることを願っています！

身長181cmなんで、とても参考になりました！ありがとうございます。数年前からshoさんの身体を目標に筋トレに励んでます

@tomoBIG3

Жыл бұрын

@@170cm未満と一重瞼は奇形 なんでわざわざ詐称？自分はトレーニングや大会の動画あげてますよ。ああ、、、あなたがチビで奇形なんですね。コンプレックスと妬みからいろんな人に嫌がらせのコメントですか、、とても可哀想🥹

@EMl-lv5ry

Жыл бұрын

@@170cm未満と一重瞼は奇形 中身長がコメントしてないだけ

高身長は不利とはいえど、Shoさんも芳賀セブン氏もスクデッド200kg超え。身長178ぐらいの自分が重い重量を上げられないのは、筋トレが甘いからなんだろうなと思う次第。手脚も別に長くはないし…

俺も180あって82キロあるけど全然デカくないし、しょうさんの言ってることマジで共感出来るし、沁みる。高身長はデカくするのほんま大変。

こういう面でもボディービルって本当に特殊だなと思う。見た目を争うスポーツなんだから迫力ある見た目が有利なのは当然のことかなと思います。 まぁでも日常生活、スポーツにおいては身長高くて損することなんてないので憧れます。来世は180cmで産まれたい笑

@Greenfacezonbie

Жыл бұрын

人間の赤ちゃんは180㎝では産まれ無いのであなたの来世はキリンです笑

@user-lr1tt9jh2s

Жыл бұрын

​@@Greenfacezonbie くっそくだらない上げ足取りワロタw

ボディビル雑誌の長身ビルダーへのコメントは本当に酷いですね…

私も183cmのバスケットマンなので、ウェイトトレーニングはキツイですが、それでもNBA等の１流の人達はとんでもない重量挙げてるので、マジで凄いと思ってます✨ 大谷翔平とか、あの身長でほんとにヤバい重量持ち上げてますよね！　 さらに言うなら、あの身長であの重量を扱えると、世界トップのアスリートということなので、普通の高身長の人が高重量扱うことの大変さはもう少し理解されても良いと思う！

ビルダーの心疾患系が高身長に多いイメージがあるのは素材の話、心臓は同じ素材だけど筋絶対量が高身長の方が多く余剰体重分心臓に負担がかかるからって事なんですかね？ デキスターみたいな低身長ビルダーは選手生命も長いですし

今までの経験はそうだったのかと納得しました。良い動画でした。

手脚が長い人向けのトレーニングプランについて知りたく思いました

shoさん「高身長はなにも良いことがない、カッコいいぐらいじゃないですか？」 低身長ワイ「その一点で高身長は勝ち確なんよなぁ...」

@user-zq6pf6xd2w

Жыл бұрын

一番好きな筋トレ界隈で不利ってのが一番辛いんよな 一般向けの見た目なら服やブランドで飾れるし

@user-zb6zf2ly1k

4 ай бұрын

一番ハマって、趣味として一番やってるスポーツとかが自分が向いてないって言われるのは、かなり苦痛だから仕方ない。

自分も190cm越えていて、関節も硬いのでデッドやスクワットやるとすぐ腰を痛めてしまいます。狙った部位の限界が来る前に関節が痛くなってフォームを維持するだけで息が切れて上がらなくなってしまいます。

横◯君みたいに長時間やるのはやめようと考えてるこのタイミングで見れて良かった！ ありがとうございます🙇

体積比は3乗で効くからね 身長比の分だけ高身長の人間が筋肉付きやすいかと言われるとそんなことはないし、ましてや身長比の3乗倍とかいう話になると、いかに高身長勢が戦い難いかがわかるよね

182！同じ悩みの人多くてコメント欄とこの動画でかなり救われた！ありがとう！😂

自分は173cmしかないから、高身長の人らの気持ちは完璧に理解してあげる事は出来ないけど、たしかに長いと絶対これ不利だよなはずっと思ってるし、脳筋にそれを言い訳だって言われちゃう場合があるってのが、すげー可哀想。 ただ高身長だからこの種目でこんな風にプレー出来て強えってのは死ぬほど憧れる、特にバスケは当然だとして、長身で運動能力高いサッカー選手なんかも死ぬほど憧れる。

間違いない！

BIG3の１RMの体重比マウントにもモヤモヤ感があります 確かに同じ重量なら低体重の方が値打ちがあるのはわかりますが、 体重50㎏でベンチプレス100㎏と体重100㎏でベンチプレス200㎏の値打ち・凄さが同じとは思えません 反復回数対決でも自分の体重と同じバーベルで行うのが公平とは思えないんですよ

芳賀セブンさん動画みて来ました。私は190cmで筋トレしてついてるか分からないし太くならないしなんか微妙で言い訳をしてましたが長いので太く見えにくいんですね。良かった。健康維持で頑張ります。あとメンタル維持😂あとかっこよくなりたい？？皆様頑張りましょう☺

言ってくれてありがとうございます!!!

同じ重量でも手足の長さが違うと可動域に差が出てトルクが全然違うっていうのはすごく分かるし、日本のボディビル界隈の価値基準も矛盾している部分があるのも分かります。 新規カテゴリーは、既存カテゴリーより歴史が浅い分リスペクトされない傾向にあるのは仕方がないですし。ここ数年でプロポーション重視のフィジークとかクラシックが出きて人気になってきて、高身長でバルクがあるナチュラルもその内評価されるようになるんじゃないかと勝手に期待してます。時代と共に美的基準は変わりますから。 まあ、高身長で超バルキーなプロボディビルがあるから話がややこしいんだけども。

同じ筋肉量を獲得するために必要なエネルギー　ツール・ド・フランスのサイズと剛性　面白い話でした　ありがとうございます

高身長には高身長、低身長には低身長の悩みはある。それでもみんな頑張ってるからそれがいい。

ステージに立つと話は別だけど、ジムで間近に見ててやっぱり高身長は迫力えげつないよ

パワリフ始めた理由が、大半の高身長ビルダーに重量でマウントとれてメタはれるから、とかいうコンプレックスの塊が通りますよっと。

確かに...ボディビルは身長別じゃないと見栄えに違いが出すぎちゃう

@user-et3wo4gy2x

Жыл бұрын

日本だと180以上でも7%以下しかいないから正直地方でコンテスト開けなくなっちゃう 190なんてもはや出場＝優勝

@steya1761

Жыл бұрын

@@user-et3wo4gy2x なるほどー競技人口もあるんですかぁ

186センチあります。中々大きくなりません(見えません)この動画で凄く救われモチベーションも保たれました。ですが海外の高身長の方々は大きいのはやはり骨格なんでしょうか…

ボリュームの考え方は初めて知った 高身長で活躍してる人を探して参考にしたいけどナチュラルの人があまりにも少ない😢

胸も背中もフレーム小さい人ほど筋肉つくと筋肉盛り上がりますから

いつもクールなShoさんが少し熱くなってるように感じた。 ご本人も嫌な思いされたんかな

163cmの自分、パワーリフティング以外で、低身長のメリット感じたことない。本当に人権ないで。 コメ欄の高身長組の皆さんには、日常生活で得してることもちゃんと感じて、日々を幸せに生きて欲しい。

@Dandelion-60

Жыл бұрын

ほんと自分も低身長だから人権無いと思う。 よく自分の嫁さん結婚してくれたと思う。

サムネ見ただけでたぬかな出るの分かったw 後、動画待ってましたで〜！

私は身長183cmでとても共感できました。ベンチプレスで胸まで下ろすにはかなり肘を下げる必要があり肩を痛めやすいです。筋トレ界隈は低身長向けの情報ばかりで私がそのまま真似すると怪我し易くなります。もっと高身長向けのトレーニング方法を解説して欲しいです！

@user-gq1ov4gv4u

Жыл бұрын

おそらく胸にバーがつくピークポジションの時肩・肘の負担相当にキツそうですね。 ベンチプレスよりはフラット（インクライン）ベンチでダンベルでのチェストプレスの方が良いのかもです。 それでも腕のリーチが長い分各関節の負担はでかいと思いますが、肘関節をどこまで曲げるか（ダンベルをどこまで落としてくるか）バーベルベンチに比べ自分の任意で調整しやすいのでオススメかもです。フリーウェイトの強みはここかなと。あと余談ですがコンプレフロスっていうゴムバンドで肘・肩関節を予め入念にほぐしておくのおすすめです。 自分これで怪我のストレス皆無になりました。

@user-ri2fn3fd8f

Жыл бұрын

@@user-gq1ov4gv4u ありがとうございます😊。参考になりました👍🏻。

@user-rn7wb3xw3u

Жыл бұрын

それそもそも手幅やフォームの問題じゃん ナロー足上げで140を8発近く上げるこんがりはどうなる

私、現在52歳で身長191cmです😅 ジム歴5年目で、初めは体脂肪率12％で体重66kgだったのが、今では体脂肪率15％体重79kgになったものです。 趣味で筋トレを楽しんでいますが、まさにそのとうりで、どうしても扱う重量だけで比べられると軽く見られてしまいますよね😢

@user-pk9hl1oy1q

Жыл бұрын

そもそも歳だから仕方ないですよそれはw

178-179cmです。そんなに高身長って訳でもないけれど、いつもモヤモヤしてしました。 ボディビルまではいかないですが、パワーやっていてもモヤっとすることがあったので

力学的な事実ですね。体積は距離の3乗の世界。モーメントは距離×力。仕事もしかり。高身長の方々が不利であることが良く分かりました。

確かに大谷翔平とかめちゃくちゃ筋肉あるはずなのに細く見えちゃうもんね。

ボディビル業界は長老たちを含め大体低身長が多いですからね。 高身長の苦労を知らない、またコンプレックスなんかもあるのかもしれない。

@MM-qe1jy

Жыл бұрын

GUD

身長180の上腕40と身長160の上腕36だと後者の方が写真や遠目だと大きく見えてしまう悲しみ😢

ジュラシックアカデミーの杉中君と角田君がまさにそれ。 二人とも異次元の熱意と精度でトレーニングに向き合っているはずなのに、全日本ジュニアでは1位、4位と差がついた。 二人がそれぞれ研鑽してきたものを否定する気は毛頭ないけど、ハディチューパンやショーンクラリダがチビであることを考えると、角田君より杉中君が先に芽が出たのも納得できる。 逆に言えば角田君は和製クリバムの素質があるということかな。

自分171cmで友達165cmです。 お互い扱える重量はほぼ同じなのですが友達の筋肉方が明らかにデカく見えて悔しくて悩んでいましたがこの動画を見て救われました。 でも低身長の方が大きく見えるのは変わらないですもんね

筋肉量が違うから、食べなければいけない量も違うし、かけられる食費も身長低いほうが安く抑えられるのかもしれませんね。

自分は162センチのクソチビなのですが、低身長は人生における全ての場面で良いことがないので、「そんな……筋肉だけは許してくださいよ……」と思ってしまいました！笑

@user-dv7zw1kr4l

Жыл бұрын

私も身長が低いのですが ほんとにそれですね

@panda_MK2

Жыл бұрын

高身長ニキが筋トレ始めると、「身長もあるのに全てを手に入れるつもりか」ってジェラシーを感じますよね笑。高い低い双方に悩みはあるんですよね

@yy0807

Жыл бұрын

@@panda_MK2 ですですw

@mandms_66

Жыл бұрын

わかる！！

@user-sm8ej3kx4o

Жыл бұрын

高身長は高身長でも所詮トレーニー限定の悩み。普通に生活してる分で悩むわけがない

ナチュラルに流れが来てるので、ショーさん動画ドンドン頼みます〜

ベンチプレッサーなので全く知りませんでした。勉強になります。