فوائد الاحماض الدهنية اوميغا 3 OMEGA ومصادرها الطبيعية |كيفية علاج النحافة الشديدة
تعد الاوميغا 3 او الاحماض الدهنية ضرورية ومفيدة جدا لصحة الانسان وسلامته فما هي فوائدها ومصادرها .اما للاشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة فسنناقشه في الفيديو
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم
الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
مصادر الحلقه
اوميغا 3: أهم مصادره وفوائده
shorturl.at/gx018
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#صحة_بلس_مع_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
Пікірлер: 207
و أخيرا !!!! دكتور يفكر في الناس اللي تريد زيادة الوزن... الكل يتكلم فقط عن الخسارة! ألف شكر يا دكتور
@user-cr5wh9jc1g
Жыл бұрын
😂😂 اللهم سمنا
@HocineBelmokdad-wn8kw
5 ай бұрын
امين يا❤@@user-cr5wh9jc1g
@user-wb4hm8xj3d
Ай бұрын
@@user-cr5wh9jc1g هههههه
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
كنت استنى هاد الفيديو شكرا الك مواضيعك الي بتطرحها رائعة ومفيده
الله ينورك ويرضى عنك على كل المواضيع المهمة وبطريقة راءعة سهلة الفهم الله يحفضك نصاءح معلومات ماشاء الله وفنجان قهوة ضروري ونحن نسمعك دام لك الاجتهاد والتوفيق دمت في رعاية الرحمان
جزاك الله خير ي ارووع دكتور 👀🍃
شكرا جزيلا استاذ احمد سمارة على مجهوداتك القيمة.. تحياتي ومودتي.
@samarasketolife
3 жыл бұрын
عفوا عفوا
يعطيك العافية دكتور ممكن تعملنا حلقة على انخفاض الضغط والسكر دائماً تحكي عن ارتفاع السكر والضغط ولك جزيل الشكر
شكرا على الافادة.. انا عندي امساك وأخذت مغنيزيوم ستريت ارجوك ماهو الوقت المناسب لاخذه في رمضان وكذلك خارج رمضان.. 👍👍👍👍
جزاك الله كل خير و يجعلها فى ميزان حسناتك على نصائحك المهمة فى حياتنا
شكراااا يادكتور شرحك رائع 😍
شكرا لك وجزاك الله خيرا
السلام عليكم... ارجو عمل حلقة عن زيادة النقرس مع حمية الكيتو
بعد عمري سماره والله اني بدون نصائحك اضيع فديتك والله
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم معلومات مفيده ورائعه يعطيكم العافية
حفظك الرحمن وجزاك الله خير الجزاء
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
صلي على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤️❤️
معلومات مهمه جدا ومفيده
شكرا لكم هل الأسماك المجمدة المستوردة مفيده وصحيه ؟؟؟؟؟؟ الأسماك النهريه الطازجة من مزارع السمك هل هي أفضل؟؟؟؟؟
تكلم عن اهمية السيلينيوم يادكتور لو سمحت .. والجرعة المناسبه .
الله يحفظك يا طيب معلوماتك جيد وادائك جيد وانت رجل نشمي
@samarasketolife
2 жыл бұрын
شكرا لك
جزاك الله خيرا دكتور
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته معلومات جد موهيم شكرا جزاك الله خيرا يارب
@samarasketolife
3 жыл бұрын
عفوا عفوا
يا الله علي الفيديو الرايق ده تحفه
مرحبتين يعطيك العافية 👍
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الله يعافيكم
طلبت هادا الفيديو منك ❤ شكراااااا كتيييييييير ❤❤❤❤❤❤
@samarasketolife
3 жыл бұрын
انا بالخدمة
دكتور يسعد مساك انا اخذ مكمل غذائي اوميغا زيت كب الحوت كويس ولا وانا مريضة سكر نوع ثاني
جزاك الله خيرا نريد اكتر تفصيلا لزيادة الوزن ان امكن وما فائدة omega 9 كل زيت زيتون
وأخيرا احد يتكلم عن زيادة الوزن ..شكرا لك
@aboali-6801
Жыл бұрын
زاد وزنك عليه امانه ردي علي
بارك الله فيك دكتور والله منتظرة الحلقة من أكثر من سنة و سألتك عنها مرات. أسألك يادكتور من فضلك لو تتوسع في شرح العملية الرابعة. انت عارف يا دكتور اغلب الأطباء ما يساعدونا على نظام الكيتو او القليل النشويات فقط الأدوية مع الرجيم المعتمد المسجل على ورقة يقدمونها للجميع
👍👍👍👍👍👍👍 جزاك الله خيرا 🌷🌷🌷
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
في ميزان حسناتك انشالله .
@JayxgalGvsks
21 күн бұрын
إن شاء الله تكتب هكذا
شكرا الك دكتؤر يا جرعة مناسبة ناخذها يؤمين ئؤميكة ثري ؟
السلام عليكم ممكن تكمل لنا حلقات اعراض نقص الفيتامينات و المعادن و الأملاح في الجسم جازاك الله كل خير
كل الشكر والتقدير
رائع ربنا يوفقك
هل تنصح بأخذ اي حبوب ترفع الوزن او زيادة نسبة الماء بالجلد فيصبح اكثر نعومة وليونه وتختفي تجاعيد الجسم
يارب يبارك فيك ويجازيك خيرا هل اوميجا 3 ذكرت اخبار جوجل أن لها آثار جانبية وهى تضخم البروستاتا وانا ببلع اوميجا 3 وظهر عندى تضخم البروستاتا برجاء الافادة وجزاك الله خيرا
أبدعت.... شكرا معلومات مهمة
يعطيك العافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ احمد اني من العراق هل لبن وليس حليب هل مسموح لنظام كيتو لو لا
بنحبك من مصر ياسمارة 🤍
هل حبوب زيت السمك في الصيدليه مفيد للجسم
اذا ممكن يادكتور هل كبسول زيت السمك الزيتي يزيد الوزن ارجو الرد
اخ سمارة انا من متابعيك والحمد لله ماعندي مرض سكر او هيك شي بس وز ني تقريبا ٥٦ وطولي ١٨١سم عمري٢٦ واريد ارفع وزني ممكن فديو يساعد هيك اشخاص مثلي علما ان انا قاطع كل شي يتعلق بالدقيق ومقلل سكر طبيعي فقط ٣تمرات وفاكهه واحده باليوم او ملعقة عسل وامارس الرياضة بالجيم تحياتي الك وارجو الرد لان ماجاي اصعد بالوزن تعبت☹🇮🇶💚
دكتورنا الحبيب عم يصير عندي دوا اثناء القيام او الحركة السريعه مع اني متابع حضرتك ونزل وزني بفضل الله عز وجل ثم انت 22 كيلو كيتو من شهرين وعشرين يوم اتمنى الرد ومشكور سلفاً
@samarasketolife
3 жыл бұрын
هلا الدوخة سببها هبوط السكر أو الضغط بالنسبة للضغط ربع ملعقة ملح بكوب ماء و بالنسبة للسكر تناول مصدر بروتين
ماشاء الله ١٥ ك عقبال لية اسبوع فقط علي الكيتو وانا مريضة سكر وعندي التهاب في الأعصاب الطرفية
أرجوك دكتور أنا لا أعاني من مقاومة انسولين و لكن أريد اتباع حمية قليلة النشويات لأني أعاني من انتفاخ و غازات وأيضا من أجل صحتي لكن المشكلة انني نحيفة و لا أريد خسارة وزن أكثر فما العمل أرجوك؟
لا اله الا الله محمد رسول الله عليا ولي الله واولاده المعصومين حجج الله اللهم صل على محمد وال محمد الائمة الاطهار المعصومين الاخيار الطيبين الابرار
صباح الخير والبركات
@samarasketolife
3 жыл бұрын
صباح الأنوار
أنا نزل وزني كثير وفجأءة لان طلع معي القولون العصبي وظليت اكثر من شهر قبل ما اتحسن خلال هذا الوقت نزل وزني ١٥ كيلو وعضلات صارت صغيرة ، لكن بقى دهون في البطن ورجع اكل لكن الزيادة تروح في البطن
@samarasketolife
3 жыл бұрын
مارسي رياضة هيت تفيدك
شلام عليكم دكتور انا عندي التهاب ف قلون ونزل وزني كتير اريد استرجع وزني ممكن طريقة او مكملات تزيد الوزن
شكرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مرحبا دكتور . والله الان بس شفت الفيديو .. ماشاءالله علي مجهودك الرائع ربي يحفظك لو سمحت دكتور انا اشتريت اوميقا H3 هل ينفع لزيادة الوزن اريد زياده في وزني ؟؟ او ينحف . والله محتاجه جداااااا جوابك 🙏🏼 بارك الله فيك ويخليك
@exprof8490
Жыл бұрын
زيادة الكتلة العضلية=الدهون+البروتينات+رياضة
@yasminesousou1194
7 ай бұрын
هل تمت زيادة فالوزن بعد إستعمال اوميغا3
تكفى يا دكتور اعطيني وصفه لعلاج الامساك الي يحدث بسبب الكيتو
@samarasketolife
3 жыл бұрын
احضر حلقة الكيتو و الامساك
هل مريض حصوات المراره يستطيع ان ياخذ اونيغا ٣
السلام عليكم يادكتور انا عندي حصواة في المرارة هل استطع استعمالها ام لا
ياهلا ياهلا من جنوب العراق
@samarasketolife
3 жыл бұрын
بالمهلي تحياتي
ما رأى حضرتك فى ذلك اتناول مكمل Omega3 ، لا اتناول سلمون و لا سردين و لا انشوجه و لا تونه بسبب احتوائهم على نسبه زئبق و تعبئته فى زيت نباتى و اضافه ملح الطعام كماده حافظه
ممكن جدول الوكاب
تكلم عن تجاعيد الوجه بعد فقد الوزن من فضلك
@mkqh
3 жыл бұрын
التجاعيد تقل بالكيتو
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ان شاء الله
@reemalaa5871
3 жыл бұрын
@@samarasketolife فعلا بعد لو كارب وصلت لوزن ميثالي فقدت كثير من دهون الوجه وظهرت تجاعيت، هل يوجد أي تعويض يزيد من دهون الوجه بصورة طبيعية
@aymandugman4868
3 жыл бұрын
@@samarasketolife مشكله كبيرة..!
@aminabencheikh5290
3 жыл бұрын
نفس المشكلة أعاني منها
دكتور ليه انا اخذه انحف جدا وينزل وزني هل فيتمين كبد الحوت يختلف من نوع لنوع اخر لان في بعضهم يستخدمو للسمنه ويكون فعال ؟! 😢
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور لو سمحت انا في شهر رمضان مبارك لايوجد عندي لياقة في جسمي وقصرت في العبادات وانا اتبع نظام الكيتو ولم اعرف السبب وجزاكم الله عنا كل خير يارب وكل عام وانتم بالف خير
@aazefallel2020
3 жыл бұрын
يادكتور ماهو الحل لو تكرمت وضع جسمي بدون اي قوة او حيوية طليت يوم الصيام وحتى بعد افطار اذهب الى النوم عميق افيدونا يادكتور ربي يكرمك
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ممكن هبوط أملاح ممكن تاخد ربع ملعقة ملح بكوب ماء مع عصرة ليمون تجدد حيويتك و نشاطك
@aazefallel2020
3 жыл бұрын
@@samarasketolife رفع الله قدرك وزادك علماً وفضلاً
@user-yt3ll3zs2h
Жыл бұрын
هل امويغا 3 يباع في الصيدليه وهل هو شراب ام حبوب
حاسس حالي داخل درس فيزيا اعطينا المختصر دوختنا
هل اميغا 3يزيد الوزن انا بدي ارفع وزني بالمانسة ماعندي اي مرض
معليش ي دكتور سؤالي خارج الحلقه انا بدايه ف الكيتو والحين شبه لوكارب بس الدوره صارت تجي مرتين بالشهر وماني عارفه السبب
البعض يكولون ينزل الوزن والبعض زياده الوزن دكتور شنو الضبط يعني اني عندي قالون عصبي واعاني من النحافه يفيدني إذا اخذ منه هل يزيد الوزن اتمنى جاوب
@user-qr4qn3yt1i
2 ай бұрын
سلام عليكم خويا هل اخته وش نتيجة
بيزيد الوزن ولا لا ارجو الافاده ضرورر
كيف نعرف سعراتنا ممكن تجاوبني بدي زيد وزني
لو سمحت كيف استخدم الاوميغا 3 لزيادة الوزن كم حبه بعد الاكل او قبل بليزز جاوب مش عارفه كيف استخدمها
دكتور بليز انا باخد حبوب ١٠٠٠ملجم يوميا صح بتسوي سيولة الدم ولا مجرد اشاعات
دكتور انا اعاني من مرض رينود يسبب لي زرقان في الاظافر وبروده في الأطراف وضيق في الأوعية الدموية
@badriazahraoui6966
3 жыл бұрын
عليك بنبتة الجينكا تباع كبسولات وايضا عكبر النحل بينفع والجينسينغ وملكة النحل على شكل مكمل غذائي وبطبيعة الحال الاوميغا 3 هذا مااعطيته لبنتي وماظهرت عندها اعراض هذه السنة اللهم بارك لانه عندها نفس المرض . على فكرة مش لازم تتناولي كل هذه المكملات مجموعة .
@mathkaralhajri5400
3 жыл бұрын
@@badriazahraoui6966.. اختي هل تقصدين انك لما اعطيتي بنتك أوميغا 3 راح منها هذا المرض أم ماذا .. لاني كذلك ممنوع من لقاح كورونا
@mathkaralhajri5400
3 жыл бұрын
@@badriazahraoui6966 انا كنت استخدم الجينكة بيلوبا وجاب معايا نتيجه كويسه لتدفق الدم في الأطراف ولكن لما تركتها رجعت لي الاعراض من جديد
يعطيك العافية سؤال ضروري انا ماشي في الكيتو إلى شهرين بفضل توجيهاتك نزلت ١٥ كيلو بس الناس بتخوفني لانو انا عندي تصلب شرايين وضعف في عضلة القلب مع اني حاس حالي كثير أحسن وانشط ما رأيك؟؟
دكتور انا وزني مثبت وماعم ينزل وزني ٩٠ وماعم ينزل ابداااا ارجوك ساعدني كتير تعبت ولله حدا يساعدني شولحل طولي ١٥٩
دكتور اني اقره ما احفظ وجبته اوميغا 3 كيف استخدم
سؤال دكتور هو صحيح حليب البقر له اضرار ع الانسان حتى ولو كان يتغذى ع العشب ؟
@amoialiahmed9990
3 жыл бұрын
@@khaledsaad4645 الكازين هو بروتين طبيعي والله مايخلق شي يحلل اكله وفيه مضره للانسان
@samarasketolife
3 жыл бұрын
طبعا احضر حلقة الحليب السام
@amoialiahmed9990
3 жыл бұрын
@@samarasketolife وحليب الجاموس ايضا ؟
اسا اذا اخشت حبتين بنزل الوزن؟
اريد زيادة الوزن يا دكتور ليست لدي شهية للأكل
هل نزول التراكمي يعتبر شفاء نهاي للسكري
@samarasketolife
3 жыл бұрын
نزول التراكمي هو شفاء مع الانتباه الأكيد لنوعية اكلك لأنه نوعية الأكل السابقة كانت السبب بزيادة المعدل التراكمي
@user-cd1wj2me8c
3 жыл бұрын
@@samarasketolife اشكرك على ردك والحمد الله انا ماشي على تعاليمك وبفضل الله ثم فضلك نزل التراكمي خلال ثلاث شهور ومعدل السكر تمام على الرغم لم اعلم ان عندي السكر الا في خلال هذه الثلاث الشهور كان صايم ١٤٠ وفاطر ٢٠٠ والتراكمي ٨ والان اصبح صايم ٧٠ الى ٨٥ وفاطر ١٠٠ الى ١٢٠ واوزني كان ٩٠ ومستمر على الحميه الى الابد مع وجبتين وصيام متقطع ونزل وزني الى ٧٤ مقارنه بالطول ١٧٥م شاكرا لك يا دكتور
منحسن نسألك سؤال وبتجاوبنا
دكتور لو سمحت تجاوبني انا طولي ١٦٤ ووزني ٥٤ ونظام أكلي كيتو وبعمل رياضة بس المشكلة عندي بطن واضح وكل ما بعمل رياضة بحس بيزيد او بيبرز أكثر شو أعمل وين روح
@abdoadam8330
3 жыл бұрын
ابتعد عن السكر والسكريات المخفية وجميع الكربوهيدرات والصيام
@samarasketolife
3 жыл бұрын
بكون قاعد بطلع العضل بعد الرياضة بده وقته مع الأكل الصحي و اذا عندك مشاكل بالقولون اهم اشي انك ما تاكلي اشياء بتهيجه
السلام عليكم دكتور اني وزني ٦٨ طولي ١٤٥ بس عدي صدري كبيييير جدآ يعني اليشوفني يكول هاي سمينه كولش اريد الحل الله يخليك بحق هذا الشهر الكريم
@4xlr
Жыл бұрын
وريني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وحضرتك طيب انا متابع حضرتك ومعجب جدا بالمحتوى المقدم وانا نزلت 14 كيلو تقريباً مع نظام الكيتو ولكن قمت بعمل تحليل دهون ثلاثية وفوجئت ان LDL مرتفع الى 186 فهل هذا طبيعى وديه نتيجة التحاليل Serum Total Cholesterol 236 mg/dL Normal : Up to 200 Borderline Risk : 200-240 High Risk : > 240 Serum Triglycerides 87 mg/dL 0 - 150 HDL Cholesterol 33 mg/dL 40 - 60 LDL Cholesterol 186 mg/dL 0 - 100 VLDL Cholesterol 17 mg/dL 0 - 30 HDL Risk Factor 7.15 Mild risk : 4.4 Moderate risk : 7.1 High risk : 11.0 فبرجاء الإفادة
أحسنت
لو سمحت يادكتور انا ابتعدت عن السكريات والنشويات والادويه من عشره ايام اول اسبوع كان صاىم 126وفاطر148والاسبوع الثاني بدا يرتفع صاىم 250وفاطر225ممكن اعرف سبب الارتفاع ده طبيعي وله في حاجه غلط الافاده
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ما تبعد عن ادويتك و خصوصا السكر دون اشراف طبي تغذوي
@user-kn5in7og8j
3 жыл бұрын
@@samarasketolife هوه ممكن ده يكون مخزون
يعطيك العافية دكتور انا بنت عمري 15 فيني أعمل حمية الكيتو او الصيام المتقطع عندي وزن وزن زائد6 كيلو
@insaflife3089
3 жыл бұрын
حبيبتي انت صغيرة اعملي رجيم بسيط مع الرياضة مفيدة لصحتك راح تنزلي 6 كيلو في وقت بسيط ....كيتو مايناسبك
@mimi1168
3 жыл бұрын
@@insaflife3089 إنشاء الله رح أعمل متل ماقلتي شكرا كتير الك
@samarasketolife
3 жыл бұрын
صراحة ممكن تسوي اشي غيره حاليا انه تدخلي بروتين و خضروات زيادة تتحركي أكثر تبعدي عن معجنات و مقالي غير صحية
@mimi1168
3 жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا
اول لايك لاف بقي
@samarasketolife
3 жыл бұрын
كل المحبة
سلام عليكم يادكتور أنا عندي مرض مناعية عندي نقص فالوزن
اشتريت اوميغا ثري كبسولات زيتيه من الصيدليه كم حبه اخذ باايوم واي وقت قبل ام بعد الاكل اريد ازيد وزني
@samarasketolife
3 жыл бұрын
انظر لطريقة تناولها على الغلاف
@user-xw7po3wi3x
3 жыл бұрын
@@samarasketolife اني اريد طريقتك انت للتسمين كيف اخذها اي وقت اخدها
@hebasami7603
Жыл бұрын
@@user-xw7po3wi3x اختي سمنتي عليها?
ممكن حده يرد علي هل يزيد الوزن ولا لا 😢😢😢 بدي اعرف ضروري
انا حاليا بشرب omega3 لكن مش حابة اتخن دكتور ممكن شو هو الحل؟
@hebasami7603
Жыл бұрын
سمنتي?
@Marouaneaissaoaua2270
Жыл бұрын
@@hebasami7603 تسمن ايه يقولو
@user-zy2sc5vo1e
Жыл бұрын
شو صار
@ziridakarima5408
Жыл бұрын
سمنتي كفاه تشربيه صوريلي نشوف او يتفرق
يعني يااخي ماينحف ارجو الرد
اي وقت اخذ كبسولات اوميغا 3لزياده الوزن ياريت جواب
@hebasami7603
Жыл бұрын
استخدمتي كبسولات اوميغا تخنتي عليها ?
@user-tz5tz2iq2u
Жыл бұрын
@@hebasami7603 انت جربتي أوميڨا 3
@hebasami7603
Жыл бұрын
@@user-tz5tz2iq2u لا والله اختي باقي ما جربتهم جربت دواء ديجستين لفتح الشهية والتسمين زدت كيلو في اسبوعين ولازلت قيد الاستمرار معه وبنشوف النتيجه😪
@user-tz5tz2iq2u
Жыл бұрын
@@hebasami7603 ان شاء الله تلقاي نتيجة
@hebasami7603
Жыл бұрын
@@user-tz5tz2iq2u يارب الي حبيته فيه انه آمن وماله اي ضرر حتى سمنه يكون طبيعي مش ماء تحت الجلد ووووو
دكتور انا اخدت اوميكا٣ لمده ثلاث شهور لكن زاد وزني هل السبب منه
@zozozozoo2345
Ай бұрын
هلو حبي اميكا 3 من عنده سمنتي
@user-kz9tk9qq5cfattooma
Ай бұрын
@@zozozozoo2345 استعملته ٣ شهور وزاد وزني
💕💕
قبل لكل لوبعدلكل
ياريت تتكلم عن نقص فيتامين د وهل نقصه يسبب نحافه
@user-xw7po3wi3x
3 жыл бұрын
نفس االسؤال
@kaderboudja9438
2 жыл бұрын
نقصه يسبب السمنة و ليس النحافة
@mamabenahmed7115
Жыл бұрын
لا يسبب النحافة والارق
@user-vj1rr9py6j
9 ай бұрын
لا اختي نقص فيتامين د يسبب زياده في الوزن انا اعاني من نقص د ووزني عالي جدا
انا مش مريضة سكر وكنت على الكيتو دايت خمس شهور وانا اصلا كنت نحيفة لكن كان عندي وجبتين اسناكس بالكيتو فماخسيتش غير اتنبن كيلو طول الفترة بس نقصت مقاسين في الملابس اكتر ما انا كنت نحيفة ومش عارفة ازيد وزني مع العلم مريضة مناعة ومشاكل بالهضم وانتفاخ وانا حاليا موقفة جلوتين وسكر وزيوت نباتية وحليب ، ازاي ازيد في الوزن مع مراعاة عندي ضيق تنفس بسبب امراض المناعة اللي اتحسن بسيط جدا على الكيتو لكن مازلت مريضة
@saraimraan6390
11 ай бұрын
Up
👌🏻👍🏻👍🏻