FREQUÊNCIA CARDÍACA DE RESERVA E ZONA ALVO DE TREINAMENTO
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Пікірлер: 16
Professor muito obrigado por sua dedicação, aprendo muito com o senhor!
@MoacirPereiraJunior
5 ай бұрын
Fico feliz em ajudar!
Conhecimento rico e gratuito, poucos fazem isso de forma gratuita.
@MoacirPereiraJunior
6 ай бұрын
Fico feliz em ajudar minha plataforma de cursos online 🟡mpscience.com.br/
Bem interessante o assunto
@MoacirPereiraJunior
7 ай бұрын
TMJ 💪💪
Caraca melhor, explicação sobre esse assunto que já vi.. valeu professor..
@MoacirPereiraJunior
Жыл бұрын
Obrigado Renato, fico feliz em ajudar.
O homem é brabo ! 🎉
@MoacirPereiraJunior
6 ай бұрын
Tmj 💪💪
Muito bom...
@MoacirPereiraJunior
11 ай бұрын
💪💪💪
Bom dia aqui de Portugal ☺️ Eu tenho 60 anos e faço corrida, mas ando sempre na zona vermelha, mais de 145 no relógio...... Como eu consigo baixar para não ter de parar no meio da prova 😔
@MoacirPereiraJunior
Жыл бұрын
Bom dia, Provavelmente você está correndo acima do seu limiar, isso faz que exista um acúmulo de fadiga. Pelo que você está me relatando, o necessário é reduzir a velocidade média (o rimo, o pace).
@ondinasimoes9054
Жыл бұрын
@@MoacirPereiraJuniormuito obrigado pela atenção. Vou fazer treinos mais leves. 🙏
@MoacirPereiraJunior
Жыл бұрын
💪💪