Forearm exercises | Strengthening the hands
Спорт
Strong forearms allow you to use more working weight in many exercises, and without them it is simply impossible to imagine powerful arms. Strong forearms are important in pull-ups. the development of forearm strength and grip strength should be in the same place with the development of other muscle groups. In addition, developing forearms is not so difficult. This is due to the fact that the forearms are a rather small muscle group, and they need much less time to recover than large muscle groups. Also, some of the exercises using the smallest weights are suitable for rehabilitation.
#strongforearms #forearms #hands #swingforearms #stronggrip #powerfulhands #handsbazooka #stronggrip #developinggrip #traininghands #AlekseiFilonenko #AlekseiFilonenko
Пікірлер: 37
Здравствуйте! Классный комплекс упражнений! Спасибо!
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Спасибо, рад что комплекс упражнений для предплечий понравился! 💪✊👍
Как всегда отличные упражнения! Предплечья действительно очень важны!
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Предплечья и кисти в борьбе важны, будем укреплять вместе!
мне нравится твоя последовательность Aleksei 💪
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо за обратную связь!) Ну тогда занимаемся вместе и делаем наши кисти и предплечья и кисти сильнее! 💪
Very nice exercises
Хорошие упражнения, спасибо за видео 👍
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо за ответ! Рад что понравилось видео с упражнениями для укрепления предплечья!
Мощно - с меня спортивный лайк !
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо большое! Рад что понравилось видео как укрепить кисти рук🤝💪
Мощно💯💯💯💯💯 👍🏆🏆🏆🏆
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий! Рад что понравилось видео о укреплении кистей и предплечий!
Здорово, Лех! Как всегда полезно)
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Всегда пожалуйста! Будешь кататься на серфе с накаченными предплечьями!🥳💪🏄🏻♂️
Отличная подборка упражнений!
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо за ответ! Рад что подборка упражнений для предплечий понравилась 🙌💪👍
amazing work, Aleksei! keep it up!
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Thank you for your feedback! Wrist will be stronger 💪💪🎉
Awesome coach 💯💯💯
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Thank you so much! I hope this video will be healty for you!
очень полезные упражнение и важные , потому что часто после тренировок чувствовал боли в кистях, потому что не прокачены были , но сейчас закачаем 💪💪
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Да, согласен! Эти упражнения невероятно важны, при занятиях единоборствами особенно. Поэтому пользуйся на здоровья, пусть кисти рук будут сильными!
Very good.i needing
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Yes, for Jiu Jitsu very important, your grep will be stronger 💪👍
amazing !
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Thank you for your feedback! be strong 💪
Great strength!
@alekseifilonenko3781
Жыл бұрын
Thank you for your feedback! And welcome to my channel!
Отличное видео 👍
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Предплечья и кисти это очень глубокая тема, по которой пройтись хоть поверхностно, уже отлично! 💪
Let's make big arm bro💪🏽
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Of course bro! Special for power !
*👍супер и привет от тренера по футболу!!!!!*
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Спасибо! И тебе привет тренер по футболу от тренера по боксу 🥊💪🙌
А руку так сильно сжимают при приветствии думаю для того, чтобы самоутвердиться 😅
@alekseifilonenko3781
2 жыл бұрын
Хороший ответ! Думаю да, силачи бумажные!)