Cześć!
W tym filmie zapraszam Was na Full day of eating czyli co jem w ciągu dnia - 1500 kalorii.
4 szybkie, zdrowe i proste przepisy :)
00:00 Wstęp
00:18 Omlet z pieczarkami i zielonym groszkiem 380 kcal
2 jajka
50 g cebuli
50 g zielonego groszku
70 g pieczarek
5 g oliwy
20 g żółtego sera
03:15 Koperkowa pasta z cieciorki - 400 kcal
1 bułka kajzerka
100 g ciecierzycy
40 g jogurtu naturalnego
5 g oliwy
garść posiekanego koperku
05:36 Potrawka z kurczaka z makaronem - 470 kcal
50 g makaronu
70 g cebuli
100 g cukinii
80 g papryki
110 g piersi z kurczaka
120 g passaty pomidorowej
10 g oliwy z oliwek
10:51 Grzanki a'la pizza 350 kcal
80 g pieczywa
70 g passaty pomidorowej
20 g żółtego sera
30 g wędliny
50 g pieczarek
30 g kukurydzy konserwowej
Instagram : / radzimska
Wiadomości : radzimskavlog@gmail.com
Jeśli film Wam się spodobał to zachęcam do zostawienia łapek w górę i zasubskrybowania kanału - to bardzo mobilizuje do nagrywania i wstawiania nowych filmów.
Bardzo dziękuję za to, że jesteście !
Do zobaczenia w następnym filmie! :)