FLOUR-FREE, SUGAR-FREE, OVEN-FREE CAKE IN 10 MINUTES 🌺 Only 3 ingredients

Merhaba arkadaşlar
Bugün sizlere şekersiz, Unsuz ve FIRINSIZ nefis bir pasta tarifim var👍
Çay ve kahve yanında doyurucu, hafif ve PRATİK
Kilo vermek isteyenler, sağlıklı beslenenler ve farklı lezzetleri sevenler için ideal bir lezzet
Mutlaka denemelisiniz ❤️
MALZEMELER
3 yerli veya 2 büyük ithal muz
2 yemek kaşığı kakao
3 su bardağı yulaf ezmesi, 250_300 gr
1 çay kaşığı Tarçın koydum, şart değil
Videoda alternatif malzemeleri ve yapılışları anlattım videoyu mutlaka izleyiniz
Kreması
2 yerli veya 1 adet ithal muz
1 yemek kaşığı kakao
İsterseniz vanilya
Hello guys
Today I have a delicious cake recipe without sugar, flour and oven 👍
Hearty, light and PRACTICAL with tea and coffee An ideal flavor for those who want to lose weight, eat healthy and love different flavors. You must try it ❤️
INGREDIENTS
3 small or 2 large bananas
2 soup spoons of cocoa
3 cups of oatmeal, 250_300 gr
Cinnamon
In the video, I explained the alternative materials and construction, please watch the video.
cream
2 small or 1 big banana
1 tablespoon of cocoa
vanilla if desired
Hallo Leute Heute habe ich ein leckeres Kuchenrezept ohne Zucker, Mehl und Backofen 👍 Herzhaft, leicht und PRAKTISCH zu Tee und Kaffee Ein idealer Geschmack für alle, die abnehmen wollen, sich gesund ernähren und verschiedene Geschmacksrichtungen lieben. Unbedingt ausprobieren ❤️
MATERIALIEN
3 kleine oder 2 große Bananen
2 Esslöffel Kakao
3 Tassen Haferflocken, 250_300 gr
Ich gebe 1 Teelöffel Zimt hinzu, es ist nicht notwendig Im Video habe ich die alternativen Materialien und Konstruktionen erklärt, bitte sehen Sie sich das Video an.
Sahne
2 kleine oder 1 große Banane
1 Esslöffel Kakao
Zimt und Vanille, falls gewünscht
#Sugarsizpasta #Rezepte ohne Backofen #Rezepte mit Haferflocken
#sugarfree #nooven #recipeswithoats
#şekersizpasta #fırınsıztarifler #yulaflıtarifler
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
‎@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak.com/
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN KZread KANALI👇
ZEYNEPLE FİT OL
‎@Zeyneple Fit Ol
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER:
• KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet KZread kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim

Пікірлер: 311

@aysedemir12912 жыл бұрын
Güzel anlatımınızla pasta daha da güzelleşmiş, ellerinize sağlık.
@havvakoc16482 жыл бұрын
Ellerinize sağlık deneyeceğim inşaAllah
@nurtenozudinc28182 жыл бұрын
Güzel bir pasta. Elinize sağlık.
@seheraydinyildirim7768 Жыл бұрын
Cok güzel görünüyor
@gonulaktas43792 жыл бұрын
Süper olmuş. Çok sağlıklı.
@sukranbilici Жыл бұрын
Çok güzel görünüyor
@zihniyeergun12572 жыл бұрын
İzlemek bile çok zevkli.. Emeğinize sağlık..
@zubeydearslan40844 ай бұрын
Ellerinize sağlık afiyet olsun
@sevimlekesiz72532 жыл бұрын
ay olsada yesem elinize sağlık
@serifeuz70562 жыл бұрын
Kendi fikirlerinizi de ilâve ederek , tatlı sesinizle çok güzel psylaşım yspmışınız. Çok teşekürler.
@goncasevdaerden5727 Жыл бұрын
Çok beğendim deneyeceğim
@betulyuksel6592 жыл бұрын
Harika olmuş, ellerinize sağlık
@ahugoksel25402 жыл бұрын
Bayıldım çok güzel bir tarif
@Deryasinur Жыл бұрын
Çok lezzetli görünüyor ayrıca akılcı düşünülmüş denemeye değer
@kahn22122 жыл бұрын
Çok güzel olmuş Ellerinize sağlık
@gulfisinmutfagi Жыл бұрын
Harika görünüyor 🌺
@ferdagundogdu25162 жыл бұрын
Harika görünüyo yarın denicem hemde sağlıklı
@dilekyakn79932 жыл бұрын
Harika bayıldım mutlaka yapicam
@asyasatar80412 жыл бұрын
Sùper olmuş , mutlaka deniycem, ellerinize saģlik
@ozanlaeglence67972 жыл бұрын
Ellerinize sağlık hemen deniycem
@nurangazel39942 жыл бұрын
Iyi aksamlar , cok Nefis Afiyet olsun Ellerine saglik 👍😋
@acez042 жыл бұрын
Harika elinize sağlık
@muruvvetatahanaktug23552 жыл бұрын
Aman da aman! Harika oldu bu pasta, ellerinize sağlık.
@nilaykucuksu96052 жыл бұрын
Çok özel bir pasta ellerinize sağlık
@sevgitekin550 Жыл бұрын
Ellerinize sağlık çok güzel
@reyyanreyyan87072 жыл бұрын
Harika bir tarif harika sınız 🌺
@yildizerit20522 жыл бұрын
Çok başarılısınız tebrikler
@guneslitarifler28012 жыл бұрын
Ellerinize sağlık
@mmfatihyildiz19876 ай бұрын
Ben yaptım görünce akşamdan yaptım. Sabaha bırakınca güzel oldu ben ekstra yumuşak armut ve biraz daha kıvam tutsun diye bal ile birlikte trabzon hurması ekledim. Gayet hoş ve hafif bir tatlı oldu. Bir dahakine kiwi ile deneyeceğim😊
@gulsentulay15222 жыл бұрын
Harikasınız ellerinize sağlık
@GK.-05-gk-2 жыл бұрын
Güzel oldu elinize sağlık
@ertugrulcengiz72352 жыл бұрын
Elinize sağlık çok güzel görünüyor tadida nefestir
@fatmakahramanoglu59082 жыл бұрын
Harika bir tarif.
@hulyasahin59672 жыл бұрын
Hemen yapacağım ellerinize sağlık
@nuketakbalaban40102 жыл бұрын
Çok güzel elinize sağlık ayrıca ses tonunuz insana huzur veriyor
@ebruozgur482 жыл бұрын
Merhaba, elinize sağlık. Tariflerinizi takip ediyor ve deniyorum. Teşekkürler
@GulsenChef.612 жыл бұрын
Ellerinize sağlık 👏
@nil59432 жыл бұрын
Bu güzel anlatımla bu lezzetli tatli daha da tatlı valla ellerinize sağlık teşekkürler:) hünerli elleriniz dert görmesin
@huaweihuaweioglu25342 жыл бұрын
Çok güzel olmuş ellerine emeklerine sağlık.👍👍🌹❤️
@Ugurcan24522 жыл бұрын
Öncelikle tatlı sesinizle açıklayarak anlatımınız için çok teşekkürler Bu tarifinizi yapmak için sabırsızlanıyorum Elinize sağlık 😊👌🌸
@user-vz2pi9jo5y6 ай бұрын
Çok güzel görünüyor😋
@nerimandincer53082 жыл бұрын
Harika bir tarif bayıldım.🤗👏👏👏
@hazelozgur77552 жыл бұрын
Nefis bir pasta ellerinize sağlık .👌❤
@pamuk902 жыл бұрын
Her zaman ki gibi yine farklı çok güzel bir tarif Ellerinize sağlık İnşallah yarın deneyeceğim çok teşekkürler
@nyzyldrm44052 жыл бұрын
Cikolata sos mutis olmus
@nergizaismoilova9507 Жыл бұрын
Çok güzel olmuş
@nedimeantapli93892 жыл бұрын
Guzel gorunuyorl, deneyecegi❤️
@mulkiyesar85562 жыл бұрын
Mühteşem olmuş elinize sağlık iyi akşamlar 💕👌👌👌
@gultenertas8022 жыл бұрын
Bravo muhtesem
@nesrintercan20712 жыл бұрын
😋elinize sağlık çok güzel olmuş
@dinararozyyeva775110 ай бұрын
Hep muz oldu en azından elmaya şeker eklemeden hiç bir eklemeden kavurun soğuyunca arasına muz yerine elma reçeli daha lezzetli olur
@yeter2652 жыл бұрын
Ellerinize sağlık çok beğendim, kolay ve güzel, diyette faydalı,
@umranakman9124 Жыл бұрын
elinize sağlık çok beğendim bende denicem çok teşekkürler afiyet olsun👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻☕️🫖😋🙋‍♀️
@durdukarakas1927 Жыл бұрын
Çok sağlıklı tarif yeni karsilastim huzurlu mutfakta yarıp edicem sebze yemeyen çocuklar içinde süper bir tarif
@hulyayldz7162 жыл бұрын
Elinize sağlık, muhteşem olmuş. Bir an önce yapmayı düşünüyorum 💐🌿👏
@nilguncamkran50764 ай бұрын
Okadar huzurlu bir ses tonunu var masalah isminiz gibi barık Allah afiyet olsun
@hilalhilal24612 жыл бұрын
Elinize emeğinize sağlık teşekürler
@rukiyekasikci64762 жыл бұрын
Süperrr bayıldım Hemen yapmak istiyorum Ellerinize sağlık 👍👏👏
@nevinilhan53472 жыл бұрын
Emeğinize sağlık...
@ipekates2617 Жыл бұрын
Bitter cukulata eritip üstüne dökerek te çok güzel olur elinize saglik
@user-vz2pi9jo5y6 ай бұрын
Ellrinize saglık
@remziyeganiusmen19812 жыл бұрын
En kısa zamanda yapıcam çok güzel görünüyor 😊👍
@havvakarakoc9140 Жыл бұрын
Bol mutlu bir Pratik Pasta oldu. Ellerinize saglik ❤
@lalehamitbeyli44502 жыл бұрын
Harika görünüyor pekmez tatlandırmak icin uygun olabilir sanırım
@denizbayrakci1336 Жыл бұрын
Güzel oldu👍
@gulserendemir61892 жыл бұрын
Çok beğendim Tüm tarifleriniz çok güzel 😍
@semaulu3222 Жыл бұрын
Bugün yaptım, çok güzel oldu, ben biraz bal da ekledim, çok teşekkür ederim tarif için, emeğinize sağlık ❤🍀
@nurhayatozmen9630 Жыл бұрын
Tam diyet pastası teşekkürler.
@Tktprs2 жыл бұрын
Muz bombası harika bir tarif olmuş ellerine sağlık
@ayselyildirim25682 жыл бұрын
Bir kilo muzla harika bir lezzet. Elinize sağlık.
@HuzurluMutfakBuket
2 жыл бұрын
Yerli Muzu özellikle kullandım, ucuz diye, herkes onunla yapsın istedim😀❤️🌺
@cananyldrm35742 жыл бұрын
Harika 👏👏👏🌺
@gulerakbudak35 Жыл бұрын
Ellerinize emeğinize sağlık çok güzel oldu ❤️❤️❤️🌹🌹♥️
@user-mw2tr9lh4t7 ай бұрын
Tek kelimeyle harika süper.❤❤🌟🌟🌟🌟🌟👍👍👍🌹🌹🌹
@serapyuksel5975 Жыл бұрын
Harikasınız
@esinperisi899811 ай бұрын
Harika olmuş. En kısa sürede deneyeceğim 😊
@halimetopcu13942 жыл бұрын
Güzel olmuş elinize sağlık ben de kalkıp yapacağım şimdi
@goncayuksel Жыл бұрын
çok basarili bir tarif
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim ❤️
@milverylmaz23779 ай бұрын
Şahane olmuş hemen yaptım elinize sağlık 😅
@ayseerpulat37372 жыл бұрын
Herzamanki gibi harikasiniz
@ozlemkaratepe1971 Жыл бұрын
Harika oldu 🤩
@pnardongel5209 Жыл бұрын
Bugün yapacağım Yulaf en sevdiğim besin kesinlikle yapacağım ❤️
@aliyeumakoglu93992 жыл бұрын
ellerine sağlık canım böyle bir tarif arıyordum çok tarif gezdim ama en pratik ve sağlıklı bir tarif sizinki teşekkür ediyorum hemen deniycem ❤💙👍👍🌹🌹🍀🌲🙋
@hulyabnk96572 жыл бұрын
Harika hemen yapıcam ⚘💕
@zehragokay4822 Жыл бұрын
Ellerinize sağlık harikalar yaratıyorsunuz
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim
@hamiyetgozel51552 жыл бұрын
Çok güzel
@gunes785111 ай бұрын
Ses tonunuz pastadan daha tatli 😊ellerinize saglik
@ayseninnefisstarifleri2 жыл бұрын
Elinize sağlık 🌸👏🏼🤭
@zbilge Жыл бұрын
Denemeye gidiyorumm
@nerineri2002 жыл бұрын
Muhteşem 👍👏🏻🌸🌸🌸
@huaweihuaweioglu25342 жыл бұрын
En kısa zamanda yapacağım.
@aysevarinli36792 жыл бұрын
Ellerinize sağlık teşekkürler
@HuzurluMutfakBuket
2 жыл бұрын
🌺🌺🌺🌺❤️
@netflixyedi9322 жыл бұрын
Emeğinize elinize sağlık
@HuzurluMutfakBuket
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@havva18972 жыл бұрын
CUMAN MÜBAREK OLSUN ALLAH'IN SELAMI RAHMETİ BEREKETİ ÜZERİNE OLSUN ABLAM🥀🥀❤️❤️
@vartuhienerjik34222 жыл бұрын
Ellerinize sağlık. En kısa zamanda deneyeceğim.👍👍👍👍
@gulserensandiktas3148
2 жыл бұрын
Elinize sağlık olsun güzel olmuş
@aysecengiz2 жыл бұрын
DENEYECEĞİM
@senanurozkan989 Жыл бұрын
İlk yapışımda 3 muza 2 bardak yulaf ezmesi koydum çok sert oldu 2. Denememde 4 muza 2 bardak yulaf ezmesi koydum simdi tam kıvamında oldu çok begendim sizlerede tarifi bu şekilde yapmanızı tavsiye ederim pişman olmayacaksınız 😉
@fatosgogebakan99352 жыл бұрын
Bu tarifi fincanda denemeyi düşünüyorum
@nermin892 жыл бұрын
Ellerinize sağlık misss 🥰
@sevgiboz3401 Жыл бұрын
Coook masraflı en iyisi bildiğimiz kek
@girikay36812 жыл бұрын
harika!