SUGAR-FREE, FAT-FREE ❗BANANA BIRTHDAY CAKE 💯 IS THE HEALTHIEST, MOST BEAUTIFUL
Herkese merhaba
Sizlere yine tarifi hiç bir yerde olmayan, tamamen evdeki malzemelerle yapılan SAĞLIKLI BİR MUZLU PASTA TARİFİ vereceğim 💯
MALZEMELER
KEKİ İÇİN
Malzemeler oda ısısında olsun, buz gibi olmasın lütfen
SU BARDAĞIM 200 ML
ÇAY BARDAĞIM 125 ML
3 adet büyük boy yumurta
1 fiske tuz
1 çay bardağından biraz eksik üzüm pekmezi, arzu ederseniz hurma özü, dut özü vs de koyabilirsiniz
1 çay bardağı süt
Yarım çay bardağından biraz fazla tahin (videoda tam olarak gösterdim, oradan izleyiniz lütfen)
Kuru malzemeleri eleyerek ekledim
Önce
1 tepeleme yemek kaşığı kakao koydum
1 su bardağı un ilave edip karıştırdım
Arzu ettiğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
Daha sonra yarım su bardağı un daha ilave ettim
Ayrıntılı videoda
ŞEKERSİZ KREMASI
1 tepeleme yemek kaşığı kakao
1,5 yemek kaşığı nişasta(dolu dolu)
2 su bardağı süt
3 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı tereyağı (patlaması için koydum, koymayabilirsiniz, şart değil, ayrıca güzel bir şekersiz krema yapımını göstermek istedim)
1 paket vanilya
İpek gibi bir krema oldu👍
ARASINA MUZ DİLİMLERİ
ÜZERİNE BOL HİNDİSTAN CEVİZİ
🌺🌺🌺
İnQREDIYENTLƏR
TORT ÜÇÜN
Otaq temperaturunda materiallar, buz-soyuq deyil xahiş edirəm
SU STƏKANı 200 ML
ÇAY FINCANı 125 ML
3 ədəd həddindən artıq yumurta
1 flick duz
İstəsəniz üzüm molassları, 1 teaksiyadan bir az az az, tarix ekstraktı, mulberry ekstraktı və s. də yerləşdirə bilərsiniz.
1 teaçur südü
Yarım teacupdan bir az artıq tahini (videoda tam olaraq göstərdim, zəhmət olmasa ordan baxa bilərsiniz)
1 yemək qaşığı toppş kakao
1 fincan un əlavə etdim
İstədiyiniz undan istifadə edə bilərsiniz
1 paket qabartma sodası
1 paket vanil
Sonra daha yarım fincan un əlavə etdim.
ŞƏKƏRSIZ KREM
1 yemək qaşığı toppş kakao
1,5 xörək qaşığı nişasta (tam)
2 fincan süd
3 yemək qaşığı bal
1 xörək qaşığı kərə yağı
1 paket vanil
ONLARIN ARASIDA BANAN DİlLərİ
ÜZƏRINƏ KOKOS QOZUNUN BOL OLMASı
#diyettatlı #diyetpasta #şekersiz #YAĞSIZpasta #pastatarifleri
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
KURABİYELER:
• KURABİYELER
KEKLER:
• KEKLER
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Ama ancak şimdi mesleğim oldu, herkes özüne dönermiş ya😀
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve KZread dan hitap etmekteyim
Пікірлер: 148
Sevgili arkadaşlar Pastanın 3 dilimini streç filme sarıp buzluğa koymuştum, az önce yani yaptıktan 5_6 gün sonrası çıkardım, oda ısısına geldiğinde, yaptığım günden bile çok çok lezzetliydi, inanamadık , ne bir buzluk kokusu, ne bir dağılma, sosu iyice çekmiş, pamuk gibi olmuş, muz gerçekten mükemmel yakıştı bu pastaya, bol çilek de koyabilirsiniz, bu tarifi mutlaka herkes denemeli, ısrarla tavsiye ediyorum 👍
@belmaaltnok1437
6 ай бұрын
Ben her hafta sonu yapıyorum torunuma.Harika bir şey oluyor.Emeginize sağlık.Tarifleriniz mükemmel oluyor
Dün muzlu pasta yapmak istedim. Eşim şekerli, sağlıksız birşey yapma dedi, üzüldüm. Bugün karşıma bu videonuz çıktı. Şu an yapıyorum. Çok teşekkür ederim ❤
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
İnşallah siz de çok beğenirsiniz🌺,
Merhaba bu pastayı denedim ve mükemmel oldu. Eşim hatta ben bile şekersiz olduğuna şaşırdık 🤭 bizde tahin yoktu yağ koydum ve pekmez yerine çekilmiş dut kurusu koydum üzerinede iri fındık parçalarını yakıştırdım denemek isteyenler için yorum yazmak istedim. Hurmalı fit browni de hem pratik ham lezzetli sizi sıkı takip edeceğim teşekkürler ❤
Harika emeklerinize sağlık
Süper harika elinize sağlık
Çok teşekkür ederim.Ellerinize sağlık.
Elinize sağlık harika olmuş
Harika elinize sağlık, denemelxiyiz.
Harika ellerinize sağlık
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor mutlaka deneyeceğim
Eline saglik
Harika görünüyor elinize emeğinize sağlık ❤
Harikasiniz tesekur ediyorum guzel tarifleriniz icin
Deneyeceğim teşekkürler 🤗
Wow şahane olmuş😮ellerinize sağlık…mutlaka bende deneyeceğim 👍❤️
Ellerinize sağlık
Enfes çok güzel olmus ellerinize saglik sizi severek takip ediyorum. Tüm terifleriniz hem güzel hemde Pratik 😊
Çok güzel görünüyor ellerinize sağlık.❤
Elinize sağlık olsun muhteşem bir kek bende diet yapıyorum
Ellerine sağlık çok güzel oldu
Efsane görünüyor 😊ellerinize sağlık hemen deniycem❤
Süper.görünüyor⚘
Bugün tekrar yaptim tekrar tekrar teşekkür etmek istiyorum bir tane daha böyle bir tarif yok bundan sonra bu tariften asla ama asla şaşmam tadını anlatamam görmeyen yapmayan varsa binbir pişman olur allah senden razı olsun sana zeval vermesin sağlıcakla kalın yeni tariflerini bekler herdaim takipteyim
Kesinlikle deniycem
Efsane oldu elinize sağlık afiyet olsun ❤🙏🏻🙏🏻⚘
Her izlediğim tarifte aynı şaşkınlık ve hayranlığı yaşıyorum. Yine muhteşem oldu. Hatta pasta öyle güzel kabarmış ki 3 katlı bile olabilirmiş. Bazı yorumcular kek koyu renk olduğu için kakaolu sosu gereksiz bulmuş. Kakao magnezyum bakımından çok zengindir ve D vtaminini aktive eden bağışıklık sistemimiz için çok önemli bir mineraldir. Bunu öğrendiğimden beri keklerime muhakkak kakao kullanıyorum. Uzmanların bitter çikolatanın daha faydalı olduğunu söylemeleri sanırım bu sebeptendir. Harika tarifleriniz için çok teşekkürler. İyi ki varsınız, hep var olun.
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Sizin gibi kişiler de hep varolsun ❤️❤️kakaoyu, bu tarifi daha da çok pastaya benzetmek için kullandım, lezzeti için de tabii, ne güzel bilgiler verdiniz Allah razı olsun 🌺🌺🌺❤️
@nejlaartuk4287
Жыл бұрын
❤Ellerinize sağlık. Kakodan max fayda sağlamak için Mümkünse "ham kakao" kullaniniz
@ssule7558
Жыл бұрын
Marketlerden aldıgımız kakao degıl ham kakao cok faydalı. Ham kakao alıp kullanmanızı tavsıye ederım
@haticedemir2862
11 ай бұрын
@@ssule7558ham kakaoyu nerden temin edebiliriz
Her zamanki gibi yine harika bir tarif olmuş.👏👏
Kesinlikle deniycem elinize sağlık😊
Harika oldu elinize sağlık 👍👍👍🌹🌹🌹
Ellerinize sağlık. Ben de yeni diyete başladım ve her tarifiniz bana mutluluk veriyor . Mercimek ekmeği tarifinizi ve bu pastayı ilk fırsatta deneyeceğim. Teşekkürler ❤
Süper olmuş afiyet olsun
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Elinize sağlık çok güzel görünüyor afiyet olsun bende en kısa sürede yapacağım inşallah 🙏 😊❤
Elinize sağlık ❤
Çok güzel olmus simdi kek yapasim geldi.çok güzel tarifleriniz var bende tatli düskünü biriyim mutlaka yapacagim.ellerinize saglik ❤
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor en kısa zamanda yapicam inşallah canım sizi takipteyim ❤
Nefis görünüyor ellerinize sağlık
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim
Yine harika bir tarif👏👏Ellerinize sağlık🥰
Çok güzel olmuş ❤
Ellerine sağlık seni severek izliyorum ☘️☘️
Cok pratik
Sana ykisir Xanim col guzel olmus cok pravi tesekur ederis😊
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim, çok da lezzetli, tavsiye ederim ❤️
Şuanki tarifinizi yaptım yemedim ama çok güzel oldu teşekkürler
Evet. Çok heybetli bir pasta oldu. Aynı zamanda cok leziz görünüyor. Ellerinize sağlık. Afiyet olsun.☘🌸
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok haklısınız, yüksek, nefis bir şey oldu, durdukça güzelleşti
Oh mis gibi oldu ellerine saglik canım iftardan sonra yapmak istiyorum inşallah hayırlı ramazanlar allaha emanet olun
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Hayırlı Ramazanlar, çok çok teşekkür ederim, tavsiye ederim yapın inşallah
Çok.teşekkürler.pasta.tarif.için
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Elinize sağlık çok güzel olmuş 😅afiyet olsun 😅😅
Elinize sagliķ
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
🌺🌺🌺🌺
Kakaolu tarifleriniz favorimiz. Hepsi çok Harika ve lezzetli oluyor.
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim
Çok güzel tam aradigim tarif eşiminde doğum gününe yaparim artik ellerine saglik ❤🌹🥰🥰💞🧿
Evet evet çok güzel anlatiyorsunuz hayranim size cok tesekkurler ellerine saglik sizin tariflerinizi hep yapiyorum❤😊
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok mutlu oldum, teşekkür ederim 🌺🌺🌺❤️
Süpersin....❤❤❤
Vallaha çok guzel oldu gibi şuan yapiyorum kavinvaldeme yaptim bakalim nasil olucak🙂🙂👏
En kısa sürede deniycem
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Tavsiye ederim, 5 gün önce buzluğa koymuştum kalanı, biraz önce çıkardım, oda ısısına geldiğinde yedik, muhteşem bir lezzet, çok kişi yapsa bu pastayı çok isterim🌺
Muhteşem oldu buket hanım ellerinize sağlık görüntü olarak köstebek pastaya benzettim 😅 Sizi yeni keşfettim ben çok güzel tarifleriniz var mercimekli ekmeğinizden yaptım şimdi fırında heycanla bekliyorum bendeki sonucu 😍 bu pastadan da yapıcam bugün çok beğendim iyiki denk gelmişim size ❤ şimdiden teşekkür ediyorum sevgiler 💐
Tesekur ederim Buket Xanimjim
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Canım Huzurlu Mutfak, dün akşam 3 Kaşık Tatlısı yaptım. Annemle kulaklarınızı çınlattık; yine güzel bir lezzet paylaşmışsınız, kaydettim. En kısa zamanda deneyeceğim. Umarım sizin yaptığınız gibi güzel olur. Saygılar, sevgiler, selamlar İzmir’den. 🙋🏻♀️💕🍀
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
👏👏👏👏🌺
elinize sağlık bende yaptım tam buğday unum vardı onu kullandım birazdabadem unum vardı onuda kullandım bayağı güzel oldu teşekkürler devamını bekleriz
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok mutlu oldum, elinize sağlık 👏👏👏
تسلم الايادي ❤
Elinize saglik tarifleriniz hep çok güzel Oluyor.Yalniz iyi kabardi kekiniz 3 katli bile olabilirmiş mutlaka denicem ❤
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Üst kısım dengesiz kabarmasaydı😀 haklısınız 3 e bölecektim, teşekkür ederim ❤️
Ah ahhh ne olursa olsun sonuçta içinde un yağ var ama çok güzel görünüyor şuan orucum canmm cokk seçki elinize saglik
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Offf en güzelinden hemde şeker yoksa bize en uygun pasta budur.Ellerinize sağlık.🤍🌸
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
🌺🌺🌺❤️
Keki pekmezi sulandırıp ıslatarak kremayı sürmeyi denemeyi düşündüm ben biraz ıslak seviyorum harika bir fikir olmuş elinize sağlık
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim, aslında alt katı biraz sütle ıslatacaktım ama üst katı ters çevirip ıslatsam dağılır mı diye korktum, güzel bir dokusu var çünkü ama tabii pandispanya gibi değil, , aklıma gelmedi değil
Super 👍👍👍
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
🌺🌺🌺
17 Nisanda doğum günüm yapıcam çok güzel fikir oldu😊👌
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Nice mutlu ve huzurlu yaşlarınız olsun🌺
Kusurmu dediniz! Vallahi yaptıklarınızı tadamıyorum ama anlatımınızın lezzetiyle idare ediyorum artık.😏😊
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çook çok teşekkür ederim, sağolun ❤️❤️
Bu nasıl güzel bir yetenektir Yutkunmaktan canım çıktı aşkolsun (ellerinize s❤ağlık
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Çook çok teşekkür ederim ❤️❤️
@ayferirmak5777
Жыл бұрын
Bende aynen sizin gibi oldum aşkolsun buket hanım bir dilimde bize gönder şaka bir yana gerçekten çok güzel görünüyor ellerine sağlık ❤
Sevinç hanım bu pastayı beyendim fakat kilo adırmıyormu un var ya ona için sordum
merhabalar ben kakaosuz bir krema yapmak istesem napmam gerekir
Size komşu olmak isterdim❤
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Allah razı olsun
Tüm tarifleriniz izledikçe yapıyorum ama yulaf unu olurmu acaba bu tarife
@HuzurluMutfakBuket
7 ай бұрын
Evet tabi ki olur 👍
Nişasta şekerden daha zararlı vücuda, nişastasız güzel olur mu?
Tatlandirici dut pekmezi koysam ?
Buket hanim,ellerinize saglik.Tum tariflerinize bayiliyorum.Şekerli vanilya kullanmak yerine sizce ne kullanabiliriz?Vanilya tadini cok seviyorum ama şekerli olmasi biraz problem yaratabilir mi🙄
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Biliyorsunuz pekmez veya meyve özleri vücut için şeker dir ama rafine beyaz şeker olmadığı ve besleyici, vitamin değerleri olduğu için çok daha iyidir, vanilyada minnacık bir şeker var, istemezseniz hiç koymayın, tahin, pekmez, muz ve diğerleri ile pasta çok güzel kokuyor
@eylemtokay
Жыл бұрын
Tesekkur ederim cevabiniza.Sevgiler❤
@begummm11
Жыл бұрын
Ben aktarlardan şekersiz toz vanilya alıyorum, çay kaşığının ucuyla koymanız yeterli oluyor
Tahin kokuyor mu acaba? Hiç sevmiyorum da🙈 elinize sağlık 🌷
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Hiç kokmuyor, ben de pek sevmem kokusunu onun yerine Yarım çay bardağı sıvıyağ koyabilirsiniz 🌺
❤
👍
Ellerinize sağlık keki islatmadiniz sert oluyor mu
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Bir gece beklediği için çok yumuşak oldu, arzu ederseniz biraz sütle ıslatabilirsiniz
👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉
Abla keko'nun içinde de şeker vR
🌸💐👌
Pekmez veya bal fırında piştiği zaman kanser yaptığını kesinlikle doğru yerden öğrendim,fırından çıktığında üzerine dökmek daha evla olur kardeşim,buradan herkese bir fayda olsun istedim o yüzden bunu yazdım yanlış anlaşılmasın🥰👍
Merhabalar ,sizi severek takip ediyorum, tarifi görünce hemen yaptım fakat bir şeyleri eksik mi yaptım anlamadım, kekim istediğim gibi kabarmadı o yüzden ikiye kesmek biraz zor oldu, sosum da çok sıvı oldu ve kekin üstüne döktüğümde çok fazla akma yaptı, şu anda yiyorum fakat kekim sert olmuş, nerede bir sıkıntı oldu acaba emin değilim
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Kabarmama sebebini bilemedim, belki çok çırpıldı, yumurtalar söndü, sosu ise balın kıvamına göre kıvam alabiliyor, benim balım kalındı, daha akıcı bir baksa sıvı yapmış olabilir, çok lezzetli bir krema bu, bir dahakinde nişastayı biraz artırın derim❤️
@Hacere4357
Жыл бұрын
@@HuzurluMutfakBuket ❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ne yapmaliyim
Bu keki Air free ile yapabilir miyiz
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Evet yapabilirsiniz, ölçüleri biraz azaltın çok güzel olur, kahveli kelim var Air fryer da ona bir bakın isterseniz ❤️
Semra
Çok.güzel.duruyor.kek.iyileşeyim.yapıcam.hiç.bir.şey.yapmıyorum.allah.beynize.vücudunuza.sağlık.versin
👍😋💐🌟🌟🌟🌟🌟
1 bal kremaya ılımdıktan sonra ilave edilse sağlıklı olur bal pişmez çok sağlıksız olur
Abla tam tahilli un olur mu
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Evet tabii ki, videoda anlattım, arzu ettiğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz, kıvama dikkat, koyu olmasın, tam buğday unu dörtte üç su bardağı yeterlidir
Ben sosunu hazirlarken dediginiz gibi yaptim ama koyulasmadi
İLK BENMMN
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
❤️❤️
@sumeyra9251
Жыл бұрын
🥰
Keçiboynuzu özü kullanablir miyim tatlandırmak amaçlı?
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Evet tabii ki 🌺🌺🌺
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Yalnız onun tadına alışkın değilseniz kokusu ağır gelebilir
@srnak9984
Жыл бұрын
@@HuzurluMutfakBuket teşekkürler
Yağsız diyorsun tereyağı koydunuz hem çok kakao koymanızın sebebi nedir?
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Keki YAĞSIZ ve ayrıca iyi bir şekersiz krema göstermek istediğim için parlatıcı olarak TEREYAĞI koydum, koymak zorunda değilsiniz, beğenen yapar, beğenmeyen yapmaz
Seker koysaydın daha iyi cok malzeme tatlanması İcin hem de kolerisi yuksek
Niye yine kakao koydunuz. Malzemeler çok güzel. Kakaoya gerek yok ki.
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
Kakao pastaya daha fazla lezzet kattı, pastalığını artırdı, koymak şart değil ama tavsiye ederim
sizinki gibi görünüşü aynı oldu birtarafı fazla kabardı
@HuzurluMutfakBuket
Жыл бұрын
😂😂Düz kabartamadık desenize🌺Elinize sağlık ❤️❤️
Eline saglik
Elinize sağlık ❤
Eline saglik