Fit wie ein Bundespolizist - WORKOUT Nr. 3
Die erste Fitness-Serie von und mit echten Bundespolizisten! Mach mit und werde „Fit wie ein Bundespolizist“! In insgesamt 8 Folgen verhelfen dir unsere Kollegen Mert, Annabell, Babett und Alex zu mehr Kondition und Ausdauer - die ideale Vorbereitung auf den Sporttest der Bundespolizei.
#BPOLFitness #BPOLWorkout
In Folge 3 kümmern sich Alex, Annabell und Mert um die Kräftigung des Oberkörpers.
Neue Folgen immer freitags und mit höherem Schwierigkeitsgrad!
Wir würden uns über einen Daumen nach oben freuen, wenn euch das Video gefallen hat! :)
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#MITSICHERHEITVIELFÄLTIG
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ÜBER DIE BUNDESPOLIZEI:
Die Bundespolizei beschäftigt rund 41.000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter - von denen jeder Einzelne seinen Beitrag leistet, um Deutschland und Europa sicherer zu machen. Als dem Bundesministerium des Innern unterstellte Behörde ist die Bundespolizei für viele anspruchsvolle und abwechslungsreiche Aufgaben zuständig. Wenn du dich für uns entscheidest, könnten dich zum Beispiel die grenzpolizeilichen Aufgaben erwarten. Du könntest an Bahnhöfen und Flughäfen für Sicherheit sorgen, die Kriminalität auf See bekämpfen oder als Bereitschaftspolizist auf Großveranstaltungen zur Stelle sein. Aber auch spannende Aufträge im Ausland sind möglich. Denn die grenzüberschreitende Zusammenarbeit gewinnt für die Bundespolizei immer mehr an Bedeutung.
Пікірлер: 227
Er sagt so: und alles gut ? Und ich bin am schreien: nichts ist gut! 😂
Für mich war die Dynamik zu schnell. Ich muss mein Tempo dabei noch finden; sonst wird alles unkontrolliert und hilft nichts. An sich aber ein sehr anstrengendes Workout. Vor allem für die Koordination. Die ersten beiden Workouts fielen mir wesentlich leichter. :)
Tolles Workout! Hier habe ich auch etwas gemerkt. : )
Wenn man von Workout zu Workout immer mehr daran zweifelt, ob man überhaupt am Tag des Einstellungstests aufstehen soll... ;)
@marquisdehoto1638
3 жыл бұрын
Und, wie lief es?
@flyerfreakextrem
3 жыл бұрын
@@marquisdehoto1638 Durch Krankheit vor dem Auswahlverfahren nicht so gut aber ich bin dadurch bei der Lapo gelandet.
@marquisdehoto1638
3 жыл бұрын
@@flyerfreakextrem Dann ist ja doch nochmal alles gut gegangen. Glückwunsch und viel Spaß/Erfolg bei deiner Ausbildung 🙂
@sadboylocoese4835
3 жыл бұрын
@@flyerfreakextrem kannst du mir bitte tipps für den coopertest geben? Wäre sehr dankbar
@JohnDoe-eu5dl
3 жыл бұрын
@@sadboylocoese4835 Joggen. Habe auch bald meinen Einstellungstest, wobei meine Sorgen eher beim Koordinationstest und beim Pendellauf liegen.
Tolles Workout, aber bei den Liegestützen habe ich versagt :)
@BundespolizeiKarriereJetzt
7 жыл бұрын
+Rommel Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen ;-) Bleib dran und trainiere in deinem eigenen Tempo weiter, dann wird das schon!
@Felix3000TV
7 жыл бұрын
Rommel Du hast ApoRed abonniert? Du warst mir echt sympathisch ;D
@rommel8911
7 жыл бұрын
Warum nicht? :D heißt ja nicht, dass ich ihn feier.
@Felix3000TV
7 жыл бұрын
Rommel Hast wohl Recht. Aber wie kommt als Mädchen auf den Namen Rommel?
@rommel8911
7 жыл бұрын
Lange Geschichte
tolles workout
Excelente!
Kommt es mir nur so vor, oder ist dieses Workout viel schwerer als die ersten beiden? Die Liegestütze finde ich echt übel, sonst aber sehr coole Übungen!
@Silversshine
5 жыл бұрын
Hier beginnt der Traininglevel. : )
💪👌💪👌
👍
kann man bei der Bundespolizei auch ein Praktikum machen? Wäre dankbar für eine Antwort 👍
@clavinovalicia
7 жыл бұрын
logan tv ja kann man! Macht super viel Spaß, kann ich sehr empfehlen! LG
Wie heißen diese Sportschuhe von Reebok? LG!
@harrekrischna899
3 жыл бұрын
Reebok Crossfit
Sieht aus wie ein joga Programm für Senioren
@m.w1682
3 жыл бұрын
Ja, hehe ich lache mich tod aber du hast recht, für mich auch zu langweilig und zu leicht. Grüße