Fitness funktioniert zu Hause. Aber die Nachbarn haben sich gerade über den Lärm und die Löcher in der Wand durch meine Homeoffice Standortschiessanlage beschwert - irgendwelche Ratschläge?

@bliblabluppinki

4 жыл бұрын

Eierkartons an die Wände kleben, zur Dämmung

@vitali2492

4 жыл бұрын

Schenck ihnen doch ein paar Ohrschützer

@grisu724

4 жыл бұрын

Ganz einfach, das richtige Kaliber wählen, wenn du nur mit so spielzeugkalibern wie 9 mm schießt heulen die doch immer. du musst schon min. 20 mm schießen, dann herscht ruhe vor den Nachbarn

@bornzoflux

4 жыл бұрын

Blaukopf

Super erklärt, Danke Dir dafür und deinem Team. Hab es seit 4 Wochen so gemacht und man merkt es wirklich. Will ca in einem Jahr zum Bund gehen und dieses Training hilft aufjedenfall meinen Körper fit zu halten.

Das nächste mal wäre es super wenn er die komplette Zeit bzw Wiederholungen machen würde damit man während des Video mitmachen kann ohne zu sehr nach hinten zufallen

Spektakuläre Frisur für nen Hauptmann...

@bluepointhd5564

4 жыл бұрын

Niemals aktiver

@michasshow

4 жыл бұрын

Wieso sollte der den nicht aktiv sein? Sehr warscheinlich ein Spowi, bei den Spowis ist diese Frisur momentan absoluter Trend.

@michasshow

4 жыл бұрын

@aaron drehzahl da liegst du falsch! Eine Langhaarfrisur ist erlaubt! Dies ist im Haar- und Barttrageerlass geregelt. Entscheidend ist, das ein gepflegtes äußeres Erscheinungsbild gewahrt bleibt. Dieses Erscheinungsbild orientiert sich an den jeweiligen Businessnormen. Der Hintergrund ist, dass sich die Normen mit der Zeit verändern. Heutzutage ist das tragen eines Bartes im Businesslook akzeptabel, in den 90ern wäre dies noch eine absolute Ausnahme gewesen. Was modisch konform ist, ist den zeitlichen Veränderungen unterlegen. Auch wenn diese Veränderungen im Bereich des Businesslooks sehr gering ausfallen. Gegen einen gepflegter Vollbart, sowie einen gepflegten Langhaarschnitt ist auch bei Soldaten nichts einzuwenden.

@JustmahWay

4 жыл бұрын

@@michasshow Nicht korrekt. Das sagt der zweite Punkt der Vorschrift zum Haarerlass. Zitat: "2. Das Haar von Soldaten muss am Kopf anliegen oder so kurz geschnitten sein, dass Ohren und Augen nicht bedeckt werden. Es ist so zu tragen, dass bei aufrechter Kopfhaltung Uniform- und Hemdkragen nicht berührt werden. Nicht erlaubt sind besonders ausgefallene Haarschnitte (z. B. Pferdeschwänze, gezopfte Frisuren)."

@michasshow

4 жыл бұрын

@@JustmahWay naja aber gegen die Frisur des hptm im Video sehe ich trotzdem keine Einwände, da eben Schultern frei sind und das tragen der Kopfbedeckung nicht beeinträchtigt wird. Ganz abgesehen davon was in der ZDV steht, würde ich mir den Ärger nicht antun gegen derartige Frisuren vorzugehen, da der Stress mit der Gleichstellungsbeauftragten vorprogrammiert ist. Ganz erlich iat es mir unter Berücksichtigung des §3 GG Gleichbehandlungsgrundsatz fraglich ob der Unterschied der Haarnorm je nach Geschlecht überhaupt verfassungsgemäß ist. Wieso darf eine Frau einen geflochtenen Zopf tragen ein Mann aber nicht? Unter Berücksichtigung von §3GG wird die Argumentation sehr schwierig.

Vielen Dank! 👏🏻

Ich bin seit einem Jahr im Home Office und fange jetzt damit an. Ich hoffe, dass ich bald alles schaffe, was er vormacht :) Vielen Dank für das Video.

Sehr schönes Video. Werd ich ab sofort immer in meine Mittagspause integrieren. Danke dafür. :)

Danke für das Video.

Cooler Dude! Cooles Format! Macht weiter so.

Omadutt und Gesichtsmatratze ,super.

Wäre gut das nächste Mal bitte auch erklären welche Muskelgruppen mit welcher Übung trainiert werden, meiner Meinung nach.

@splintex862

3 жыл бұрын

Junge... du nimmst dir die scheiß Zeit den Kommentar zu schreiben... Nimm dir doch bitte stattdessen deine scheiß Zeit um Google zu nutzen. Offensichtlich bist du ja fähig Google zu nutzen.

@timom1646

3 жыл бұрын

@@splintex862 komm runter

@xilliman

3 жыл бұрын

@@splintex862 Beruhig dich. Phil hat lediglich konstruktive Kritik geäußert, die helfen soll, die Videos noch besser zu machen.

Top🙂👍

Cooles Video

Tolle Idee, gut vorgemacht! Wie bereits vorgeschlagen, wäre prima die Muskelgruppen anzusprechen und noch besser den Trainingsplan entweder zu verlinken oder in die Beschreibung aufzunehmen. Dann könnte man ihn ausdrucken und das Training flüssig durchziehen ohne das Video anhalten und wieder starten zu müssen. Danke euch, weiter so👍🏻

💪🏻

Very cool 😎

Cooles workout! Mit richtiger Durchführung kommt man ordentlich ins schwitzen

Wenn das Teil 1 ist, wie ist dann der Gesamtplan für das Fitnessprogramm? Also ist das dann für jeden Tag?

Ich verstehe nicht was ein Großteil der Kommentare gegen dieses Workout haben. Ich habe mich seit Anfang Corona fast nicht bewegt. Das workout ist klar auf wiedereinsteiger in Fitness ausgelegt und fängt gut an für den ersten Tag.

❤️

Während ich gerade erst aufgestanden bin kommt hier schon ein Workout😂 aber geil werde ich heute noch machen👌

Viele Übungen für den Oberkörper und dann trotzdem nur den Unterkörper dehnen am Schluss ergibt sich mir noch nicht ganz. Auch Schade dass ihr erst jetzt mit sowas anfangt. Vor 2 Monaten hätte ich das echt gebrauchen können. Mittlerweile sind Gyms offen und Vereinssport ist auch wieder erlaubt.

@Matzonor

3 жыл бұрын

Jetzt passts doch wieder ;)

Geil komme von Insta würde gerne wissen welche Muskeln beansprucht werden sonst top🖐

Nehm ich als Vorbereitung für die Grundausbildung hinzu 👌

@pacarts2544

4 жыл бұрын

@@steroitzz Danke, mach ich :)

@marcel8868

4 жыл бұрын

Ich glaube ich geh auch zur Bundeswehr nh paar leute abknallen 🙄

@pacarts2544

4 жыл бұрын

@@marcel8868 das ist nicht der sinn davon...

@marcel8868

4 жыл бұрын

@@pacarts2544 doch doch nh paar kindern nh bombe aufm kopf werfen cool 😇🙄😊

@VfB-bc4kh

4 жыл бұрын

@Pac Arts ich für die Vorbereitung zum Auswahlverfahren

please add english subtitles because i dont understand germanish actually little bit english i know

Es wäre schön ein bisschen mehr Motivation zu spüren.

@marcel8868

4 жыл бұрын

Motivation zum töten ?

@fabie862

4 жыл бұрын

Er ist einfach etwas aufgeregt. Finde es stark, dass er das so gut vor der Kamera macht

@kunzi82

4 жыл бұрын

@@steroitzz Willst das jetzt überall posten? Dein NICK ist übrigens, keine gute Werbung!

@steroitzz

4 жыл бұрын

@@kunzi82Ja, will ich! Um anderen zu helfen ;)

@Capt_Mortis

4 жыл бұрын

Rütmischer Tanz Sport, so wie in den 90er Jahre Fitness VHS das wäre was!😁 Das ist doch mal Motivation.😉

Soso Bei BAPersBW darf man also Dutt tragen? Oder ist das jetzt nur wegen der sporteinheit:P?

@michasshow

4 жыл бұрын

Du kannst tragen was du willst, solange ein gepflegtes äußeres Erscheinungsbild gewahrt bleibt.

@JustmahWay

4 жыл бұрын

@@michasshow nein darfst du nicht! Lies doch bitte nochmal die Vorschrift dazu. Bei den männlichen Soldaten dürfen Haare Augen und Ohren nicht verdecken. Pferdeschwänze oder ähnliches sind nicht gestattet! Lediglich Bart kann getragen werden wie gewünscht, solang dieser gepflegt wirkt und nicht beim Tragen der Ausrüstung stört (Gasmasken zbsp). Weibliche Soldaten müssen die Haare gezopft tragen.

@michasshow

4 жыл бұрын

@@JustmahWay Quatsch, das gesicht und die Ohren sind doch frei, zudem wird das tragen der Kopfbedeckung nicht beeinträchtigt. Schau genau in die zdv. Abgesehen davon hat jeder vorgesetzter einen Bemessensspielraum. daher sehe ich hier überhaupt keinen Anlass, wieso der Soldat nicht so rumlaufen sollte.

@JustmahWay

4 жыл бұрын

@@michasshow Ich hab da persönlich nichts gegen. Wegen mir sollte jeder Soldat rumlaufen wie er möchte. Lediglich dich hab ich berichtigt, weil der Dienstvorschrit ganz klar was anderes steht.

Wie wärs mal mit in dienstlich gelieferter Ausrüstung?

Bei der ein oder anderen Übung sollte man überlegen, ob die tatsächlich so durchgeführt werden sollten. Das extreme durchdrücken der Ellbogen und die Position der Liegestütze beispielsweise sind äußerst grenzwertig.

Moin, wo kann man das T-Shirt kaufen?

@Bundeswehr

2 жыл бұрын

Hallo Maximilian Orth, das T-Shirt ist nicht käuflich zu erwerben, sondern wird in der Regel bei Events kostenlos verteilt. Beste Grüße /Tobias

Naja, bisschen spät, die Studios haben wieder auf.

@kunzi82

4 жыл бұрын

Nicht alle gehen in Fitnessstudios. Es gibt genug andere Möglichkeiten.

@riesehorst7733

4 жыл бұрын

Du hast die Botschaft nicht verstanden. Es muss auch nicht jeder ins Fitnessstudio. Was ich damit mitteilen wollte ist, dass die Bundeswehr (der Bund allgemein) immer hinterher ist.

@Jan_Hannibal

3 жыл бұрын

Wie man sieht, hat der Bundeswehr Kanal den 2. Lockdown bereits vorhergesehen und vorsorglich diese Videos hochgeladen.

"Hallo zusammen, Hauptmann Woodstock ist mein Name..." Nee, Stop! Hab' mich verhört. ...aber, verdammt noch mal, warum🤔eigentlich ?

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

😂👍.......😉

Das Sportzeug ist aber nicht dienstlich geliefert 😂😂

Bisschen viel Gequatsche, wäre besser die Zeit zu nutzen um die Übung in Echtzeit vorzumachen. Dann erübrigen sich viele Erklärungen. Find es aber eine sehr gute Idee diese Workouts anzubieten!

00:16 Zwotens! Daran erkennt man den Offizier 😜

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

Daran erkennt man jeden, der schon mal beim Militär ein Funkgerät bedient hat! Also jeden!

@bluepointhd5564

4 жыл бұрын

@@maxscholz7734 na dann hat er das nie?

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

@@bluepointhd5564 Doch😂 Hat er! Er sagt ja "Zwotens". Ist halt kein Offizierskennzeichen. Denn Funkverkehr abwickeln muss jeder Soldat können. Von Schütze bis General!😉

@michasshow

4 жыл бұрын

@@maxscholz7734 möglicherweise bedient er auch gerade kein Funkgerät?

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

@@michasshow Bei BaPersBW bedient er sogar mit großer Sicherheit keines!!😊

Das ist ziemlich lahm

@Capt_Mortis

4 жыл бұрын

Fitness ≠ Pumpen 😉

Kommt bisschen spät oder?😂

@sergejfahrlich2372

4 жыл бұрын

besser spät als nie und kann man ja auch immer gebrauchen oder?

@Flo-qc3dd

4 жыл бұрын

Gibt's bei Sport ein zu spät? 😁

@dengeliberty4375

4 жыл бұрын

Ihr 2 habt natürlich recht war nur so ein gedanke den ich anmerken wollte 🙏🏼

@Jan_Hannibal

3 жыл бұрын

Nach dem Lockdown ist vor dem Lockdown wie man sieht. Das nennt man vorausschauendes Arbeiten ;)

@xilliman

3 жыл бұрын

Update vom Jahre 2021. Nein, Workout im Home Office ist immer noch angesagt :) :)

Puhhh schwierig. Der TGU Turkish Get Up ist bisschen vermurkst 😅😅😅 Außerdem für Anfänger Recht schwierig auszuführen. Mit nur 1kg auch Recht nutzlos 😅😅😅

Are you really like disarmament?

Ich der Becken heben machen möchte mein Hund der sich auf mich hinlegt 🥲😂

Seltsame Haarpracht für einen Hauptmann....

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

Das sehe ich auch so! Seriös wirken tut das nicht! Eher so "fun-style" Im Zusammenhang mit unserer Bundeswehr finde ich das einen seltsamen Auftritt.

@bodygrind

4 жыл бұрын

Der Dienstgrad entscheidet doch nicht übet die Friseur, da Herr Guzdek ein Sportkamerad-T-Shirt trägt ist doch klar das er meist im Athletischen Bereich tätig ist.

@roadie5451

4 жыл бұрын

@@bodygrind Als Offizier und Vorbild habe ich aber höhere Ansprüche an eine vorschriftskonforme Haartracht als z.B an einen Gefreiten. Und der zweite Teil Ihrer Aussage macht für mich leider keinen Sinn....Übrigens habe ich auch ein solches Shirt und bin mitnichten "im athletischen Bereich tätig", was auch immer das sein soll ;)

@bodygrind

4 жыл бұрын

@@roadie5451 Ich geb Ihnen da völlig Recht, das die Frisur sehr ungewöhnlich ist, aber die Vorschrift sagt ja nur das bei längeren Haaren ein Zopf zu binden ist. Also es gibt ja auf der Welt genug Sachen die weniger in Ordnung sind als ein Hptm mit langen Haaren.

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

@@bodygrind Bei weiblichen Soldaten! Der Haar und Barttrachterlass ist kein Lifestyle-Ratgeber, sondern eine Anweisung des Dienstherrn! Ein Hauptmann mit langen Haaren ist eine Witzfigur! Führen heißt ziehen! Und Witzfiguren ziehen halt nicht richtig! Ausserdem stellt sich für mich sowieso die Frage, warum ein Fitnesstrainer den Dienstgrad Hauptmann bekleiden muss? Das ist immerhin ein "Hundertschaftsführer"! Und welche Tätigkeit übt "Hauptmann Oma-Dutt" hier aus? Fitnesstrainer! Tätigkeit von Animateuren in Touristenclubs! Alles ein wenig Oversized wie mir scheint!

Xd

Damit gewinnt man keinen Krieg...

@JustmahWay

4 жыл бұрын

Es Sol ja such nur dazu Dieben zuhause fit zu bleiben, nicht um einen Krieg zu gewinnen 😂

Panzer давай)

Mein Nachbar hat sogar den HALL gehört von dem video

Komisch, wie ihr Lauchworkout schreibt

Sorry Bundeswehr Team, das ist echt ein BESCHISSENES Video. Übungen total schlecht, langweilige Demonstration, viel zu lange und einfach öde. Lest euch mal paar marketing bücher durch.

@kunzi82

4 жыл бұрын

Nicht so toll wie mit Models?

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

@@kunzi82 Erstens nicht so toll wie mit Models, ganz klar!😉 Und zweitens nicht die Aufgabe unserer Streitkräfte, fun-lifestyle Beratung im Videoformat zu leisten! Und das Ganze noch mit "Conchita Wurst-Douple" im Rang eines Hauptmanns! Suboptimale Außenwirkung!

@marcel8868

4 жыл бұрын

Bischen mehr blut wäre toll ☺🙄

@kunzi82

4 жыл бұрын

@@maxscholz7734 Soll sich jeder Soldat dem Aussehen oder Gewohnheit von jedem anpassen? Ich habe zwar kurze Haare aber einen Bart, den ich habe weil meine Freundin sich immer beschwert hatte, weil ich kratzte, wenn er zu kurz war. Wir wissen beide nicht, warum er so aussieht. Kann viele Gründe haben.

@maxscholz7734

4 жыл бұрын

@@kunzi82 Ja! Soll er! Denn er "vertritt" die Bundesrepublick Deutschland und nicht einen bestimmten Stil oder Zeitgeist! Dazu gehören bestimmte Regeln in Bezug auf Aussehen und Verhalten! Die gelten im Prinzip auch für Beamte, und werden mitunter auch geahndet, wenn der Dienstherr sein Ansehen beschädigt sieht! Kann dir zwei Beispiele aus meiner Dienststelle nennen! Zudem er nicht zum Dienst in der Bundeswehr gezwungen wurde, genauso wie niemand gezwungen wird Beamter auf Lebenszeit zu werden. Alle die dort tätig sind tun das freiwillig und haben sich beworben und auf die Hinterläufe gestellt um verschiedene Laufbahnen einschlagen zu können und auch deren Vorteile zu genießen! Wenn einem solch' Stylefragen derart wichtig sind muss man eben eine Entscheidung treffen, wo für einen selbst der Schwerpunkt liegt! Das ist wesentlicher Bestandteil der Freiheit, dass man sich frei entscheiden kann, welchen Wert man für sich persönlich an Stelle Nr.1 setzt. Wenn du nicht gerne Anzug trägst, kannst du halt nicht bei einer Bank arbeiten. Musst du ja auch nicht!

Этот немец!? не похож на немца!-(

Was is das denn für ein pussy workout Wenn ich nen Bundeswehr workout ansehe will ich auch sehen dass das wenigstens in Ansätzen auch nur irgendwie fördernd ist Sascha Huber Workouts sind besser *10

@JustmahWay

4 жыл бұрын

Nur nicht jeder ist Sascha Huber.

@phillip7200

4 жыл бұрын

@@JustmahWay gibt auch sascha huber workouts die ne alte Frau schaffen kann