So dann kauf ich mir gleich ne Halle mit zwei Helikoptern und fange mal an zu trainieren. :D Spaß! Echt cooles Programm und hat mir bisher sehr geholfen.

@johnlemon1595

6 жыл бұрын

Hättest du das Spaß! gelassen wäre es deutlich lustiger gewesen

An alle, die sich hier über das einfache Workout aufregen: das ist nur das erste für Anfänger, es gibt 8 davon.

Hab durch die Übungen erst gemerkt, wie unsportlich ich eigentlich bin - Danke Bundespolizei :D

@mei0731x

2 жыл бұрын

JWKDJSKD fühl ich

ich kann die kritik an der bundespolizei bezüglich dieses videos nicht nachvollziehen. die drei leute machen bestimmt auch härtere übungen (oder sehen zumindest so aus) und die bp würde sich sicherlich wünschen härtere übungen vorzuschlagen. das video zeigt meiner meinung nach nur wo die bp beim nachwuchs anfangen muss. und da denke ich ist es völlig verständlich wenn sie die künftigen polizisten schon jetzt etwas sportlicher machen wollen.

@furchenlurchspaltenmeister9687

4 жыл бұрын

Leider erfüllen, meiner Wenigkeit eingeschlossen da ich es nicht getestet habe, viele junge Anwärter / innen nicht mal mehr die minimalsten Anforderungen, weshalb sie gezwungen sind, Abstriche zu machen... Der Rest siebt sich in der Ausbildung scjkn aus, das war immer sov

Sehr professionell und interessant, vielen Dank.

Ich mache seit 1 Monat, jeden Tag euer Workout. Es ist echt toll und vorallem, wenn man vor hat in die Bundespolizei einzusteigen💪

@kenan7636

3 жыл бұрын

Und bist du nun bei der Bundespolizei?😅

@verena0253

3 жыл бұрын

@@kenan7636 Ja👍🏼😍

@kenan7636

3 жыл бұрын

@@verena0253 ohh wie schön

@kenan7636

3 жыл бұрын

@@verena0253 hast du ein duales Studium oder eine ausbildung absolviert?war der einstellungstest schwer?😢

@verena0253

3 жыл бұрын

@@kenan7636 Einstellungstest ist mit Vorbereitung machbar!

24 Minuten und nicht zehn Werbungen? Stimmt ich bin ja den Kanal von der bundespolizei und nicht auf Simon Desues

@Friedrichmdn

4 жыл бұрын

Lol

@zMauerbau

4 жыл бұрын

Haha😂😂

Das sah so einfach aus.. und ich bin so aus der Übung >.

Es sollte lieber das Physische Trainingsprogramm der BFE Einheiten gezeigt werden. Was hier gezeigt wird ist höchstens für Leute die vorher noch nie Sport gemacht haben oder komplette Anfänger interessant.

@marlonsmith5409

6 жыл бұрын

Vingt Deux Klar, ist ja auch der erste Teil.

@luigiluigi9330

6 жыл бұрын

Schlauberger

@Lauchzerstoerer

5 жыл бұрын

Wenn dir das nicht genug ist mach doch einfach die doppelte Zeit ;)

Mit zwo Helis neben mir, würde es mir gleich doppelt so viel Spaß machen 😍😍🚁🚁🚁🚁 Das war definitiv die beste Platzauswahl für so ein Video. ❤

Starke Serie! Freue mich auf weitere Videos. Daumen hoch: :)

Sie hat einfach 0 geschwitzt 🤨

@maxmustermann5950

4 жыл бұрын

Diese Betablocker will ich auch

Danke an alle Mitwirkenden für dieses sehr gute Video.

super Corona Workout ;)

Ich habe grade das Workout gemacht und ich muss sagen das war echt anstrengend aber trotzdem schön 👍🏼

@ioniann7741

7 жыл бұрын

Hello itsme aber trotzdem find ichs komisch ich mein welches image wollen die den dadurch verfolgen - Die Bundespolizei, ihr Personal Fitnesstrainer????

@BundespolizeiKarriereJetzt

7 жыл бұрын

Es geht um die Vorbereitung auf den Einstellungstest. Das ist der tiefere Sinn dahinter.

@Adrian-ut7yg

4 жыл бұрын

@@ioniann7741 Hä bist du dumm ? Sie wollen einfach Nachwuchs haben und zeigen Übungen für den Einstellungstest, ist doch gut oder nicht ?

Diese Selbstkontrolle ist faszinierend.

Ich bedanke mich recht herzlich für dieses Workout Video. So eine Richtlinie, für einen der Sport eher in seiner Freizeit macht, ist das genau das richtige. Ich bin zwar immer noch unsicher, ob ich mich nun bei der Bundespolizei oder bei der Landespolizei bewerbe, aber diese Sporteinheiten können ja für beide nicht schaden. Lg Paul

@Felix3000TV

7 жыл бұрын

-Pr0ph3t- Bewerb dich einfach bei beiden. Doppel hält besser ;)

@KampfKeks006

7 жыл бұрын

Felix_The_Realist Na es geht mir eher um Pro/Contra ^^

Sehr gutes Video 👍🏼

Gute Idee, Danke

@Bundespolizei super video super aktion. wie oft wird das gesamte workout denn in welchem zeitraum wiederholt?

Coole Idee😀

Excelente!

Schönes Workout!

@iraklitsiklauri6828

2 жыл бұрын

Schto bonita ? конечно slischu.

Hab vor mich auch nächstes Jahr zu bewerben, wenn ich nach dem Schulpraktikum wieder Zeit habe werde ich versuchen die Workouts bei mir Zuhause auch zu machen.

Echt cooles Video

Wie der am Ende glücklich geworden ist weil die Übung zum Ende war 😂

Ich habe noch nie Sport gemacht und dieses Video war sehr hilfreich. Danke! ^_~

Hampelmann bin ich öfters, aber den Hampelmann kann ich so nicht. Lähmungsbedingt kann ich nur mit einem Bein - seit 1965.❤😂

Dankeeeeee

Schöne Idee mit den Workouts obwohl ich sagen muss wenn man sicher vorher das Motivationsvideo der Bundespolizei anschaut hab ich persönlich das Gefühl das diese Workouts nicht reichen. Im Bezug noch darauf die Herren im Hintergrund die bei der Bundespolizei sein sollten müssten diese doch muskulöser sein oder nicht? Oder ist das so ein Anfänger Workout um ersteinmal in das Training zu kommen?

Kurze Frage? Wie viele workouts müssen die Bundespizei machen am Tag? Dankeschön schon mal! :) Echt ein Tolles Video und das Workout ist auch super! Ich interessiere mich schon seit längerem für die Bundespizei! :)

@harrekrischna899

3 жыл бұрын

@@Irina-wb9ut Gerade im 1. DJ stehen im Schnitt 3-5 Sporteinheiten pro Woche auf dem Plan.

Workout eins geschafft 😊

Hoffentlich sind die anderen Videos anspruchsvoller :) aber ich find die Aktion ziemlich cool!

@harrekrischna899

7 жыл бұрын

Anna Katharina Kirchner, das sind 8 Workouts. Das erste ist das leichteste und das achte das schwerste.

@kathinka8587

7 жыл бұрын

hä? was soll auffällig sein? Aber danke für die Antwort Harre

@kathinka8587

7 жыл бұрын

stell dir vor, ich hab letztens eine person kennengelernt, die exakt auch anna katharina kirchner heißt und sie ist nicht ''ich'', soll ja leute mit ähnlichen und gleichen nachnamen geben ;)

Sehr tolles Workout. Grad fertig und kaputt geworden :-D. Frage: Wie oft sollte man diesen (oder auch anderen) Workout machen bevor man zur nächsten Schwierigkeit geht? 1x, 2x die Woche? Da ich grad mein Abitur mach ist es grad etwas knapp mit der Zeit

@harrekrischna899

2 жыл бұрын

Workout 1, 2 und 3 in einer Woche. In der nächsten nimmst du dann 2, 3 und 4 usw. So steigerst du dich langsam. :-)

Der beste Beruf :)

@maxidietzel4241

6 жыл бұрын

ferrycore auch bei der Polizei?:) möchte mich da auch bewerben übernächstes Jahr

Schöne Trainingsserie klar ist das nur Stabilitäts Training und kein Ausdauertraining siehe Cooper Test. Wem es zu langsam ist kann ja gerne auch mehr Wiederholungen machen als im Video oder die Belastungstest erhöhen, dann wird jeder auf seine Kosten kommen. Wir im Training bei der Landespolizei machen genau diese Art von Übungen wie sie in der Serie zu sehen sind zwischendurch. Danke für das hilfreiche Serie 👍

Tolles Video und eine tolle Idee und was sind die blauen streifen die der Mert an den hinterbeinen kleben hat ?

@yunusgencel3019

7 жыл бұрын

André LIM Achso Danke :)

Wie oft sollte man diese Workout die Woche machen und wie lange pro Tag?

@harrekrischna899

2 жыл бұрын

Workout 1, 2 und 3 in einer Woche. In der Folgewoche dann 2, 3 und 4 usw. So steigert du dich langsam.

jetzt bin ich auch ein Bundespolizist

Ich hab sofort angefangen das nachzumachen weil mein Traum Beruf Bundespolizei in der Hundestaffel ist deswegen machen ich Parkour damit auch vorher schon etwas Sport machen :D

@verena0253

7 жыл бұрын

Dennis Lütkefedder Hallo. Ich habe vor in die Polizei einzusteigen. Was kannst du mir mit auf dem Weg geben, für den Einstellungstest??

@dennislutkefedder6636

7 жыл бұрын

Verena Grimbs ich bin noch nicht da ich muss erst noch die Schule beenden ^^ dauert aber nur noch 1 Jahr

@verena0253

7 жыл бұрын

Dennis Lütkefedder Okay. Bist du noch in der normalen Schule sprich: Hauptschule, Realschule oder Gymnasium?? Wenn ich Fragen darf...wie alt bist du und mit wie vielen Jahren bist du feritg mid der Schule?

@dennislutkefedder6636

7 жыл бұрын

Verena Grimbs ich werde 17 sein wenn ich mit der Schule fertig bin und ich mache erst noch eine Ausbildung zum Elektroniker :) und ich gehe leider auf eine Hauptschule sieht aber sehr gut mit dem Realschulabschluss und ich werde in 2 Wochen 16 sind das genug Infos xD

@verena0253

7 жыл бұрын

Dennis Lütkefedder Ja klar. Danke.

Very Nice Videos iLikes Bundespolizei

Och will auch später mal Polizist werden die Übungen werden mir hoffentlich helfeb

Find ich ja echt cool. Während die BW mit Alexa ein Konglomerat eingeht (KSK), macht die BP ja ein richtig symphatisches, dezentes und praxisorientiertes Personalmarketing! Übungen absolut in Ordnung, da bei der heutigen durchschnittlichen Fitness der Jugendlichen braucht man nicht mit Parcour-Training oder ähnlichem anfangen.

Warum habe ich das gefühl ich schau gerade so ein Aerobic Video der BP? XD

@Friedrichmdn

4 жыл бұрын

Same hahaha

Ich lege mich auch auf die Matte gähn, also wenn ich kriminell wäre würde ich jetzt lachen.

💪👮

Persöhnlich hat mich das Video entäuscht da die Übungen nicht wirklich Leistungssteigernd ist. Meine Empfehlung ist 3-4 mal die Woche Trainieren. Richtige Ernährung (keine Süßigkeiten) und Ordentliche fintess Übungen Ausführen und auch joggen oder schwimmen mit einplanen dann klappt alles und nicht 4 liegestützen und paar kniebeugen

@Bjoern211

4 жыл бұрын

Das ist der Anfang. Die drei, wie auch der Rest der BP stecken wohl die meisten der hiesigen Internethelden in die Tasche. Und mal zur richtigen Ernährung: Wenn man im richtigen Training ist, wie Bundespolizisten oder Infanteristen, dann kann man essen was man will. Ich seh das immer wieder hier im Fitness Studio. Deutsche und amerikanische Soldaten trainieren hart und später sieht man sich bei Pizza oder Dönerteller wieder. Süßigkeiten sind ebenfalls erlaubt. Der Körper braucht Energie. Zur Fitness der BP, ich war diesen Sommer in einer Kaserne der BP und hab den Jungs und Mädels zugeschaut, wie sie bei +38°C trainiert haben, in der Sonne.

Hab es bei ersten Versuch geschafft! (:

Was für eine Gurkentruppe 😂 Zum Pässe kontrollieren in der Holzbox soll es wohl reichen 😂

@Bjoern211

4 жыл бұрын

Na dann würd ich Dich mal gerne sehen im Wettkampf mit einem Bundespolizisten.

@32alex70

4 жыл бұрын

Einfach nur respektlos, so einen Kommentar zu schreiben die Bundespolizei ist viel mehr körperlich,und geistig,ausgebildet als du es jemals sein wirst.

@sommersonne1973

4 жыл бұрын

Chronic Xotiic Du musst es ja wissen... 😂😂😂

@sommersonne1973

4 жыл бұрын

Chronic Xotiic Top, der Joke war echt gut 👍

wow

Polizei Berlin I Love ❤💚❤❤💋💋 Colegen Maine 💘💙💘💙

Die frau is voll hübsch ☺

ich habe heute auch mit euch angefangen. Super anstrengend wenn man betrachtet, dass man vorher nicht zu viel man geübt hat. Ich bin 35 Jahre alt, habe ich eine Chance als Polizistin oder zu spät?

@harrekrischna899

2 жыл бұрын

Geh mal im Netz auf die Seite: komm zur bundespolizei Dort findest du alle Voraussetzungen. ;-)

Die Crunches sind absolut falsch ausgeführt. Hier wird mehr der Hüftbeuger als die Bauchmuskulatur trainiert.

Sehr gute Idee diese Workouts hoch zu laden , wundere mich nur wieso der Algorithmus das ganze erst jetzt vorgeschlagen hat.

Darf man diese abgewandelte Form der Liegestütze im Einstellungstest auch machen?

@ichhabemeinennamenvergesse4666

5 жыл бұрын

Also bei mir waren die relativ penibel, was die ausführung anging, demnach halte ich das für sehr unwahrscheinlich.

@David-eh9le

4 жыл бұрын

Liegestütze gibt es jetzt ja sowieso nicht mehr

@inmymusic1

4 жыл бұрын

@dave nicht??

@David-eh9le

4 жыл бұрын

@@inmymusic1 nö. Die Gesellschaft verweichtlicht. So würden die kaum noch bewerber finden. Aber auch noch nicht lange so

@harrekrischna899

3 жыл бұрын

Auf der Seite komm zur Bundespolizei.de ist der aktuelle Sporttest einzusehen. Liegestütze sind nicht mehr dabei.

Schön das es so hochglanz Dienstsportvideos auf youtube gibt. Aber zeigt die doch einfach mal den 80% dicken Beamten.... die wollen vielleicht auch mal die Hüfte kreisen lassen.

@marlonsmith5409

6 жыл бұрын

Karl August Chief Wiggum.

@TheMYSTYLe1337

5 жыл бұрын

bei der Bundespolizei wirst du keine dicken beamten finden

Junge, der rechts hahahaha überhat nicht im Tackt dabei 😂😂😂🤌🏼

Sind fast dieselben Aufwärmübung wie beim Thaiboxem

Erstmal Werbung für Reebok machen :D Ist ja nicht so das man das auch genau dasselbe bei Freeletics sieht :D

🤣🤣🤣

Hampelmänner kenne ich anders. Da sind bei mir die arme ausgestreckt Habe ich was falsch gemacht?

@ronjaweise5653

4 жыл бұрын

Bei uns im Training sind die Arme auch gestreckt beides ist korrekt.

@jennyz.6083

3 жыл бұрын

Ich kenns mit ausgestreckten Armen und oben zusammenklatschen🤷🏻‍♀️😂gibt doch von allem und jedem verschiedene Varianten🙈

So ahnbar mois

Mal abgesehen davon, dass es ein tolles Vorführvideo ist.... es ist auch sexy. Einziger Abtörner,... was hat der linke Kollege da blaues hinterm Oberschenkel kleben??

@ronjaweise5653

4 жыл бұрын

Tabe

Ist es das Warmup, oder schon das richtige Training? 😅

Ich frage mich wer das alles bezahlt !!🤔

Ich als 14 jähriger der seit fünf Jahren Handball spielt bin ich mir sicher das unser Trainer uns jetzt auf die Grundlinie geschickt hätte wenn jemand so burpies gemacht hätte...

hampel man bringt halt nihts

Wird dieser Channel auch sowas ähnliches wie die Rekruten? :)

@BlackEdition725

7 жыл бұрын

Dan dieter glaube nicht wär aber irgendwie cool, wenns dann sowas noch für Polizei und Feuerwehr geben würde :D

@dandieter3065

7 жыл бұрын

BlackEdition725 japp :D

@dandieter3065

7 жыл бұрын

alarupala nennt man auch werbung

@dandieter3065

7 жыл бұрын

alarupala außerdem macht man sowas freiwillig wenn jemand zu Feuerwehr, Polizei, Bundeswehr geht dann is das dem Seine entscheidung ob er bei staatlichen Behörden und Institutionen Ausbildung macht.

@Unknown-ek1ox

7 жыл бұрын

Ach, Alarupala. Ist doch bekannter Kritiker, wenn man gewisse Videos frequentiert. Im Abhetzen sind manche Weltmeister, wenn es gegen Leute geht die irgendwo auf eine gewisse Art soziales Engagement zeigen bzw. beruflich für andere da sind oder irgendwie ein abstraktes Gemeinwohl fördern oder erhalten - ob eher direkt oder indirekt. Was leisten besagte Pauschal-Kritiker eigentlich? Ist wie mit manchen Filmen wo die Kritik relativ ist - über alles kann jeder schnell und einfach meckern. Es selbst machen? Ne, oftmals nicht. Manche brauchen halt Feindbilder.

Babett dj bist sehr sexy:-)

„Workout“ „HIIT“

aufm flughafen oder bahnhof sehen die aber nicht so hübsch aus wie hier im video ^^

RIP unser Geld XD

@mustafavlogs304

4 жыл бұрын

Balanc3D 😂😂

31er

Sorry, aber das ist echt schlecht. Und das mit den Kniebeugen, das die Knie nicht über die Fußspitze soll, ist erwiesen falsch.

Sehr unsaubere Übungsausführung Frau Polizistin

Hausfrauentraining😴

@ronjaweise5653

4 жыл бұрын

Wer sagt, dass Hausfrauen unsportlich sind? Misogynie

Euvropean sitizens-ის მოსახლეობის წევრი არ ყოფილა ქალბატონო სალომე და რა გზებით მოტყნა, ფრანგმა იობარმა ?

Gott ist das peinlich...

@BundespolizeiKarriereJetzt

7 жыл бұрын

Sport ist peinlich - ah, ja...

@woodoo1660

7 жыл бұрын

Sport generell nicht aber das was ihr da verzapft...joa

@BundespolizeiKarriereJetzt

7 жыл бұрын

Dann hat es eben nicht deinen Geschmack getroffen. Aber rein interessehalber: Was findest du genau peinlich.

@Hustensaftmaschiene

7 жыл бұрын

Bundespolizei Karriere ich glaube, er findet die Hubschrauber zu klein.

Lächerlich..

@BundespolizeiKarriereJetzt

7 жыл бұрын

Was ist lächerlich?

@SONiCX24

7 жыл бұрын

Es ist irgendwie zu Basic, grade auch für so einen Job. Und so wie einige Polizisten körperlich verfasst sind, scheint ihnen sogar dieses Workout fremd zu sein :D letztens erst wieder in der Stadt gesehen wie eine Polizistin nicht fit genug war, ihren “Tatverdächtigen“ einzuholen - harte Wahrheit, Freunde.

@BundespolizeiKarriereJetzt

7 жыл бұрын

Hier geht es darum, dass Jugendliche eine Grundfitness für die Übungen des Sporttests bekommen - ganz andere Baustelle...