Хорошая тренировка рук, но самый большой плюс в том, что Фил Хит детально рассказывает о тех тонкостях эффективной проработки рук, к которым он пришел после многих лет тяжелых тренировок. Некоторые моменты возьму на заметку👍👍👍

@WIKCED100

Күн бұрын

спустя 8 лет после вашего комента,удалось прокачать руки?

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Фил Хит великолепен! Отлично помог)

Отличный ролик, доступно всё обьясняет респект чуваку

Классный видос, много полезной информации для того чтобы накачать ОГРОМНЫЕ банки!!!:)

Он реально один из лучших.. А про фарму - какой бензин не лей в Фольксваген, Ферарри он не станет НИКОГДА!!!

@SanSanych03

4 жыл бұрын

NEGODIAY а если поставить двигатель от феррари

@user-vk8id8qb1z

3 жыл бұрын

@@SanSanych03 нет

@user-us3fo2tu9v

Жыл бұрын

😂😂да ладно. Типа умник такой да)) сколько бензина не налей в ферарри, фольксвагеном оно не станет

тренировка очень лайтовая)))

Классная тренировка мышц. Сам попробую. А так всё рассказал всё показал, видос просто класс. А мышцы ваще зашибись =)

Благодарю за полезные знания! ...

отличная тренировка, лайк поставил

Реально действенная техника. Вил знает, что говорит. Вы на него гляньте!

Попробовал класс🖒давно так бицухи не болели.

супер тренировка

СПАСИБО ВСЕМ за ВАШИ ЛАЙКИ и КОММЕНТЫ!!!

Да, неплохая тренька рук))

отменный качек прям охото бы таким стать . но врятли он лучший просто

Очень подробный видеоурок. И персональному тренеру платить не надо. )) Объясняет все просто и понятно. (Я мужик, пишу с аккаунта жены))

@user-lb9di2wz3v

7 жыл бұрын

albina busik всем насрать с какого аккаунта ты пишешь и какого ты пола существо

@Haak9555

3 жыл бұрын

@@user-lb9di2wz3v нет

Старый Добрый Фил! ну что уж тут скажешь *_*

ВЗРЫВНАЯ тренировка РУК от МИСТЕРА ОЛИМПИЯ 2015!!! (ФИЛ ХИТ. Тренировка рук)

Как же Фил любит тренажёры ) Нет я тоже могу раскачаться потом ходить и делать с маленькими весами в тренажерах бля м

@Haak9555

3 жыл бұрын

Они профи очкуют получить травму. Да и на тренажёрах проще мышцу ушатать. Свободными весами многие мышцы сложно вшатать

Уважаемый автор, можно скачать ваши ролики, мир Вам.

@gymfitinfolive

8 жыл бұрын

+Bahodir Aminov, здравствуйте, можете скачивать, только при загрузки видео оставьте в описании ссылку на источник.

@bahodiraminov440

8 жыл бұрын

+GymFit INFO ok spasibo

Всего особенного

Armbrus самый лучший зал Скока углы для проработки нет нигде

Блин, всё ОК, но рекламы многовато.

2:01 Забыл метан и суст))

хорошо это все но вопрос сколько они химии едят?

@user-kb9kg1gy3j

7 жыл бұрын

он же сказал

@adiletkaumenov2213

6 жыл бұрын

а что ты имеешь в виду под химией? Химия в обычной еде тоже

,🤙👌

изолят использует)))

РУКИ БОМБУКИ.😃

@user-jn3xe5cq3g

3 жыл бұрын

Кай Грин, разлогинься

202

Как он с 3 упражнениями на 1 мышцу так сильно накачал ?

@user-ii5bz2dm3d

Жыл бұрын

Ахаха, ты реально задаёшь это вопрос :D

@koryazhkin2

Жыл бұрын

генетика у него от Бога.

Самые лучшие руки не у Ли Приста а у Фила Хита

@alexteterin8186

8 жыл бұрын

согласен

я согласен с словамы надо чуствоват мышцый.если не почуствават они не ростут вопше

@evilgoodqwer3810

5 жыл бұрын

Также и с мозгами друг мой. Учи русский

Обычно, ничего нового...

Круто. Но он по-любому что-то колит...иначе это надо дохрена сожрать спортпита... слишком дохрена!))

@user-jn3xe5cq3g

3 жыл бұрын

Он же чемпион по бодибилдингу) Там без уколов никак)

Фил наверное единственный негр у которого голубые глаза))))

@sanset652

3 жыл бұрын

У меня в университете учиться негр с голубым глазом и вторым зелёным. И он Украинец.

@user-jn3xe5cq3g

3 жыл бұрын

@@sanset652 Коренной украинец)

Извините но озвучка хреновая . Выразительности просто ноль . А так за перевод спасибо )))

Нужно получить высшее образование и приличную работу, а то так и придется годами гантелями размахивать.

Вода и ерунда. Пусть лучше рас кажет , сколько влил в себя химии.