FAÇA MANTEIGA COM SEMENTE DE ABÓBORA! MAIS SAUDÁVEL QUE A OUTRA E FORTALECE SEUS OSSOS!
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Hoje te ensino a fazer manteiga de semente de abóbora! Sim! Use sua semente de abóbora para fazer manteiga! Esta manteiga vegana é muito mais saudável do que a manteiga tradicional e é totalmente sem lactose! Esta manteiga vegana de semente de abóbora ainda tem a vantagem de ser rica em magnésio, um mineral super importante para a nossa saúde óssea! Aliás, se você está procurando receita de manteiga vegana, eu te sugiro fazer esta aqui, que tem um sabor super diferente! Esta receita de manteiga de semente de abóbora é saudável, fácil de fazer e é a perfeita manteiga saudável de sementes! Esta manteiga de sementes é rica em gorduras boas, como o ômega 6 e ômega 3 e riquíssima em minerais e vitaminas! Vem aprender!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZread, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Duas xícaras de semente de abóbora
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#sementedeabobora #manteigavegana #pensandoaocontrário
Пікірлер: 159
Sou carnívoro, mas adoro acompanhar seu canal e suas receitas. Parabéns pelo conteúdo e por mostrar as possibilidades de transformação dos ingredientes, das mais comuns às impensáveis!
2 xícaras de semente de abóbora verde Crua e sem sal. Forno pre aquecido em 200graus por 16m na grelha mais alta.
Tudo de maravilhoso! E viva os alimentos livres de toxinas, conservantes, corantes, espessantes artificiais.
Muito boa ideia! Tenho 61 anos e preciso de alternativas pra fortalecer meus ossos. Obrigada pela receita!
E a semente de abóbora é um excelente vermífugo.
A cor já me deu água na boca, agora é encontrar sementes verde de abóbora 😊
Camila porque ao descascar a semente de abóbora ela é branca e as das lojas de produtos naturais é verde
Muito obrigada, fiz na frigideira tefal Sem Nada e misturei semente de girassol, ficou uma delícia 😊
Fiz hoje! Simplesmente amei! Ficou com textura de pasta de amendoim! Passei no biscoito de arroz e no bolo de banana! É muito gostosa! Obrigada pela receita Camila!
Vou fazer
Super legal
MARAVILHOSO QUERIDA ❤❤❤
Maravilhosa ☀️
Obrigada, maravilha!
Interessante. Amei
Amei
Ja estou com agua na boca!!! Nao vejo a hora de fazer e experimentar, sei que vou adorar. Um grande abraco e obrigada por todas suas maravilhosas receitas.
Obrigada Camila, com certeza irei fazer.😘
Nossa! Achei a cor ainda mais chamativa, me fez querer testar mais!
Bom dia Camila foi ótimo nota 10
Grata Camila. Estava precisando desta receita. Grata!
Nossa como é maravilhoso parabéns
Obrigada, ótima receita saudável.
Simplesmente amo todas as suas receitas !!! Gratidão !!!
Amo suas receitas. DEUS abençoe vc. Bjs.
Gostei muito e uma grande novidade para mim vou tentar fazer
Uau 😀, que receita diferente, e o melhor de tudo, super saudavel, ficou muito bonita a manteiga com essa cor verde escuro! Vou fazer 😉. Gratidão Camila.😘😘😘
Amei,vou fazer sim!Obrigada Camila!
Adoro semente de abóbora é uma delícia. Vou fazer com certeza. 💚 gratidão
Gratidão, já faço o leite é uma maravilha
Menina obrigada tá vou fazer😊👍
Bom pra queda de cabelo ❤❤❤
=) Muito obrigada! =)
Eu apaixonei vou fazer eu amo essas coisas naturais eu preciso comer uma manteiga saudável muito obrigado
Amei a receita, obrigada! Vou experimentar
Camila, muito prazer e muita gratidão por seu lindo trabalho! Fiz a manteiga, mas passou alguns minutinhos a mais. Minha manteiguinha ficou mais dourada. Amei o resultado. O sabor é ótimo!
Vou fazer essa manteiga, já faço leite .
Eu faço muito a manteiga de linhaça, macadâmia eu adorei a receita parabéns Camila Victorino
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Que ótimo! Fico feliz que tenha gostado. :)
@helenagambinhelena7385
11 ай бұрын
Como faz a manteiga de linhaça?
@JacPeran
11 ай бұрын
Seria mais ou menos o mesmo procedimento pra fazer a de linhaça? Vou tentar fazer
@mariadoceu7572
5 ай бұрын
Camila consumido essa manteiga não preciso usar magnésio certo,eu amo as sementes.
É uma delícia acabei de fazer so que tive que colocar uma colher de sopa de óleos de coco pois ficou um farelo nao dava liga mas fico uma delícia
Manteiga de semente de abóbora! A Camila me surpreende cada vez mais! 😍
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Gratidão! Espero que goste! Já fiz brownie com ela! Fica ótimo! :)
@nelisoaresalves7378
11 ай бұрын
Que tanta coisa gostosa, quero muito fazer , mas não encontro esse tal triturador ou liquidificador para sementes
@andreajambo4878
11 ай бұрын
@@nelisoaresalves7378😅
@andreajambo4878
11 ай бұрын
@@nelisoaresalves7378tr 6:31 a 😅😅😅
Hummmm
bom dia boa tarde boa noite 😊😊😊
A cor é linda! 💚
@marciafaro14
11 ай бұрын
Que maneira linda e saudável!
OE CAMILA VOCE ENSINA FAZER A MANTEIGA DE SEMENTE VERDE DE ABOBORA SEM SAL ELA JA É SALGADA? EU GOSTARIA DE SABER SE POSSO POR 1/2 COLHER DE CAFÉ DE SAL.PERGUNTO. VOU FAZER MUITO OBRIGADA PELA DICA QUERIDA BOA LUZ AO LONGO DA SUA COZINHA VEGANA.BOA NOITE.GRATIDÃO
Fantástico, eu adoro a da Vida Veg, tem gosto de manteiga mesmo mas é muito bom saber sobre estas possibilidades e tb divulgar, cpt e dando sempre o devido 👍! Muito obrigado! Por ser de um valor acessível, pude me tornar membro do canal, fico feliz quando posso apoiar trabalhos preciosos como o seu, parabéns e muito obrigado por promover uma alimentação cruelty-free!
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Gratidão pelo apoio. Deixei aqui na descrição outras manteigas naturais também, caso queira aprender. 🙏🙂
@joalexsg9741
11 ай бұрын
@@pensandoaocontrario Eu que lhe agradeço pelo seu precioso ativismo! Eu mesmo não posso preparar muita variedade de alimentos por problemas de coluna mas sempre divulgo as receitas para promover uma alimentação cruelty-free. Claro, quando a saúde me permite, tento fazer algumas mas sempre tenho que tomar muito cuidado com minhas intolerâncias alimentares/alergias, esta é das mais simples e práticas! Gratidão🙏🙏🙏💛💙
@marinesbaldo7290
11 ай бұрын
Boa noite tudo bem, onde encontro esse liquidificador de encaixe que vc usa ,acho ele muito prático,se for possível vc passa , muito obrigada ❤
@marinesbaldo7290
11 ай бұрын
Adoro suas receitas
Pode congelar? É muita coisa pra mim sozinha. Gratidão 💚
Humm que delicia vou fazer Camila ❤
Vou fazer e usar também para refogar cebola, alho, etc....será que dá certo ?
Estou pensando em fazer com sementes de girassol, não sou vegana mas procuro usar os alimentos de forma menos processados possível. Já fiz de amêndoas, mas usei a air fryer a 150 graus por 15 minutos. Irei testar esta e adicionar folhas de ora pró nobis que tenho mt e tenho dificuldade de consumir pq acho viscosa, tudo verde😂 Obrigada ❤
Será que fica com bom sabor?
Muito bom, Camila! A semente de abóbora é com ou sem casca?
Essa manteiga da para fazer pão,bolo etc!
Vc é a única vegana que tem um rosto saudável, e muito criativa 😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤
@JacPeran
11 ай бұрын
Oxi kkkkkkk
Camila, qual o tempo de validade dessa manteiga?
Qual a marca modelo do liquidificador usado na receita?
As sementes de abóbora são usadas com casca ou se casca? Gostei da receita!
Gosto muito das suas receitas, mas não encontrei esse triturador na Shop , qual o nome que devo pedir , quero um igualzinho ao seu ,Camila,por favor me ajude.
Jesus Cristo obrigada Camila tenho semente de abóbora
Excelente pra saúde deve ser, más será que é gostosa?
Óleo de coco faz bem!
Lindinha, essa semente é sem casca, fala pra mim.
Poder colocar Sal?
Dar pra fritar ovos camila?
Só serve a verde?
Seria bom fazer uma manteiga vegana mista? Com amendoas, amendoim e semente de abóbora, de girassol, por exemplo?
Eu quer saber como comprar por favor
Mas preciso comprar um liquidificador desse seu
Maravilhada Gratidão Vou testar com a semente branca, tenho sítio e abóbora da semente branca Daí depois informo se dá certo
@jaquelinegomes9094
11 ай бұрын
Deu certo? Tbm quero fazer com a branca mas estou com medo, rsrsrs
@milena2676
8 ай бұрын
Deu certo?
Dá pra usar pra fazer biscoitos, substituindo a manteiga animal nas receitas? Mas daí a validade continua sendo de 5 dias do produto final?
O sal coloca depois que bater? Ou liquidifica junto?
❤❤❤❤❤
Ai que delícia, prá mim é ótima pois sou diabética.
Não achei a descrição desse liguidificador. Tem como você mandar?
Fiz, coloquei sal. Tive de colocar um pouco de água e azeite depois de várias batidas. A cor ficou amarela e não verde. Muito bom!! Supergostoso. Recomendo.
@gladislopez2572
4 ай бұрын
A minha también nao fico verde
Olá Camila, PARABÉNS pelo canal, estou amando. Preciso que me diga: posso congelar essa manteiga? O iogurte tb?
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Olá! Boa tarde! Gratidão! Fico feliz que goste. Eu acredito que seja possível congelar sim, mas não testei. O iogurte não, pois não sei se ainda terá propriedades probioticas pós-congelamento.
@rosanebacha5528
11 ай бұрын
@@pensandoaocontrario entendi. Gratidão.
Uma dica, seria interessante se vc colocasse o peso do produto também, ao invés de ser só medidas. Amei a receita vou fazer. 💋
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Espero que goste. :)
@mariadagracastoledo6346
11 ай бұрын
@@pensandoaocontrariocadê o peso que aJaqueline sugeriu
Qual o valor do liquidificador ?
Que es semente de abobora?
Mim diga uma coisa tem outro tipo de semente de abóbora sem ser verde ou todas elas são verde?
Ebaaaa vou fazer, só fiquei na nóia porque não uso nada quente em recipiente de plástico! Grata!
@maridepaulo7502
11 ай бұрын
A forma de Silicone vai até no forno não tem problema !
@jayalilainstitutolila6092
11 ай бұрын
@@maridepaulo7502 vou providenciar. Me refiro ao copo de liquidificador o meu não é vidro.
Nunca vi semente verde. Tenho muitas da branca
Olá, eu gostaria de saber o porquê é importante torrar a semente no forno? Obrigada pela atenção ❤
@gladislopez2572
4 ай бұрын
Eu fiz torrar na frigideira
Ermm .... a minha virou farinha castanha 🤔. Possiv elmente tem a ver com o forno. Aproveitei na mesma, fiz um bolo e ficou muito bom.
❤👏😁
❤😘
E os fiitatos??? Não precisa por de molho??
Eu fiz esse óleo. Primeiro molhei as sementes, depois sequei ao sol e depois moí. Sei que é muito saudável, mas não posso comê-lo. )))) Misturo com moringa ou chlorella em pó até formar uma massa espessa e bebo com bastante água.
Porque é verde essa semente
BOA TARDE POSSO COLOCAR NA FRIGIDEIRA OU NA FRITADEIRA PARA ASSAR NÃO TENHO FORNO POR FAVOR ME RESPONDE OBRIGADA FIQUE COM DEUS.
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Pode usar em qualquer receita como uma manteiga convencional. Se a receita puder ser feita já frigideira, não tem problema. :)
I essa manteiga não tem sal???
Não posso usar a semente que já vem na abóbora?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Acabei de fazer a minha. Usei meu processador super potente, mas ela não deu essa liga, virou só farinha. Precisei colocar óleo de coco para dar certo. E ficou uma delícia! 😋
@vaninhaavrane77
9 ай бұрын
A minha também 😢
@lucianamaria6948
9 ай бұрын
A minha também
O sal pode ser um sal moído de sal grosso por ser mais saudável
Você lá com azeite e sal fica melhor o sabor
Comprei sem casca
Oi Camila são sementes descascadas?
@pensandoaocontrario
11 ай бұрын
Isso mesmo. Você já compra assim como mostrei. Não precisa descascar.
Mas é muita quantidade pra durar só 5 dias.
Aonde se compra essa semente de abóbora verde.
@carloshernriquebatistadeba2452
4 ай бұрын
Casas que vendem grãos à granel
Não sei pq mas me vem a cabeça acrescentar alecrim.