【３分間ジャンプ】やらなきゃ損！ジャンプ力爆上げトレーニング７種目！
１日３分！動画を見ながら1人で練習できます！
『下半身』を強化することでジャンプは安定し高く飛べるようになります！
ぜひトレーニングしてみてください！
＼Instagramで自主練習のメニューを公開中♪／
ぜひフォローしてください👇
▼Instagram
/ sakasapo_soccer
▼TikTok
/ omicoach_sakasapo
#football #footballskills #footballtraining #soccer #soccerskills #neymar #messi #footballshorts #soccershorts #soccertraining #サッカー #フットサル #サッカー練習 #サッカー日本代表 #サカサポ #ボールタッチ #ドリブル #ドリブル練習 #基礎トレーニング #サッカー自主練 #サッカースクール #w杯 #ワールドカップ #三笘薫 #三笘 #ジャンプ #ジャンプトレーニング
Пікірлер: 12
ジャンプ力上がりました！。ありがとうございます。
@sakasapo
29 күн бұрын
効果が出たみたいで良かったです！ 継続してトレーニング頑張りましょう☺️
はじめまして。現在小学生の息子の通っているフットサルクラブチームに疑問を持ちはじめ、こちらに質問させていただきました。 もともとサッカーをやりたかったのですが、幼少期はフットサルをやらせるべきという話を聞き、現在のクラブチームに所属しています。そちらのクラブチームでは低学年から状況判断力をつけるため、個人技術の練習よりチーム戦術に重点を置いた育成方針をとっています。結果、高学年になっても他のチームと比べて個人技術のレベルが非常に低く、ドリブルという選択肢がなくほとんどパス戦術となってしまうため、そこそこ強いチームには勝てません。 ジュニアサッカーではチーム戦術は高学年からでそれまでは個人技術を磨いていくべきという育成方針をよく耳にしますが、フットサルは低学年からチーム戦術を強いることが正しい育成方針なのでしょうか？
このトレーニングはどの時間帯にすれば良いのでしょうか❓
@sakasapo
13 сағат бұрын
どの時間帯にトレーニングしても効果は変わらないです！ 継続しないと効果は出ないので、無理なく続けれるようにトレーニングのルーティンを決める方がいいかもしれないです👌
@user-il6xo9sy8u
6 сағат бұрын
@@sakasapo ありがとうございます
大体1ヶ月でどれくらい伸びますかね
@sakasapo
21 күн бұрын
成果は人によって違いますが、1ヶ月継続して取り組めば変化は必ずあります😌 継続して頑張りましょう！
正座は成長を妨げるので、正座からジャンプするやつは小学生はやめた方がいいと思います