افضل موعد للأكل لحرقِ اكبر كمية من دهون البطن والجوانب في اسرع وقت 👌 + الوجبات والفواكه المسموحة
#دايت #رجيم #الصيام_المتقطع
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
#الكرش
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
Пікірлер: 583
انا عندي مشكلة تكيس المبايض و بدأت في الصيام المتقطع ونشالله ربي يشفيني و ربي يرزقني بالذرية الصالحة
@hamzakamil4168
3 ай бұрын
آمين أختي ممكن تساعدي نفسك ببعض المكملات في أخوات جربوها
@hamzakamil4168
3 ай бұрын
إذا كنت حاب تاخذيه أدليك عليها
@sihemdeb4515
3 ай бұрын
نفس المشكلة ... ربنا يشفيك و يكرمك ونحن أن شاء الله حبيبتي
@hamzakamil4168
3 ай бұрын
@@sihemdeb4515 أختي انت عندك نفس المشكل
بسم الله الرحمن الرحيم إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ. فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ. إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الأَبْتَرُ
@tayebmekkid3652
8 ай бұрын
يسعد مساك بكل خير اختي الكريمة اختي من فضلك البسملة قبل كتابة كلام الله وجزاك الله خيرا
@12fgjjk
8 ай бұрын
@@tayebmekkid3652 أكيد طبعآ يلي يقراها يسمي بالله ويقرا
القبر...اول منازل الاخره نور قبرك بكثرة بالاستغفار سبحانك ربي وبحمدك......لا إله إلا أنت ياحي ياقيوم........ياذا الجلال والإكرام أستغفرك ربي من جميع الذنوب والخطايا وتوب اليك
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.......
والله متابعة من 5ايام دايت ورياضة لكن اليوم مريضة راسي يوجعني ادعولي بالشفاء والاستمرار😢
@Eman-vw4oq
10 сағат бұрын
ده من الدايت خدي ڤيتامين وحتبقي تمام
سبحان الله ربنا مأمرش بحاجة إلا وفيها نفع ومنهاش عن حاجة إلا فيها ضر والرسول عليه الصلاة والسلام كان بيقول {صوموا تصحوا} فأنصحكم بصيام اتنين وخميس و١٣و١٤و١٥ من كل شهر عربي أجر ومنفعة بإذن الله ❤
مبدع كالعادة يادكتور، ربي يجعلها في ميزان حسناتك
الشرح مبسط ومفيد وبنفس الوقت واضح ربي يوفقك 🌺
الله يسعدك شرحك سهل وبسيط ومريح الله يوفقك ويزيدك من علمه ويرفع قدرك في الدارين 💜
ماشاءالله دائما تفيدنا بالمعلومات الواضحة و المختصرة ، استمر و نحن معك دكتورنا
شكرااااااااا دكتور على الشرح الواضح ومقتصر شكرا من أعماق قلبي لك ❤
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
شكرا جزيييلا دكتورنصايح من ذهب وطريقتك في الشرح مقنعة ومبسطة ربنا يخليك ❤❤❤
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل وجزاك الله خيرا 🤲🤲🤲
إن شاء الله هجربه وجزاك الله خيرا يا دكتور اللهم إجعله في ميزان حسناتك 🌹🌷🌹
احب اسمع حال الدكتور اكثر اي شحص اخذ،برايه ممتاز جدا في طرح الموضيع ربي،يوفقه
جزاك الله خيراً. شرحك اكثر من رائع و امنيتي ان اتغلب على نفسي و اطبق الصيام المتقطع
الله يحفظك، والله العظيم كلامك يشجعني كثيرا، شرح واضح، كل دالك في ميزان حسناتك. بالتوفيق انشاء الله. استمر❤
وصلت لي مرحله كرهت دايت رغم ان اتمرن يوميا وزني كويس بس ابغى انزل 5كيلو وماني عارفه كيف احس ايراده عندي 0 🥲 فصرت ادخل اتفرج ع مقاطع دايت عشان احفز نفسي وان شاءالله أبدا صيام متقطع
@hamzakamil4168
3 ай бұрын
ممكن أختي تساعد نفسك ب القهوة السوداء لينزي رائعة
@ZiadMohamed-mb5rq
29 күн бұрын
اتفرجي على برنامج ريهام سعيد علي قناه هي بتعمل اعلان عن فريق طبي للتخسيس كويسين
@ZiadMohamed-mb5rq
29 күн бұрын
بينزلو الأوزان القليله
@ZiadMohamed-mb5rq
29 күн бұрын
@@sarawafi6953 دكتور ممكن اتواصل مع حضرتك كنت عايزه اعرف منك كزا حاجه
@ZiadMohamed-mb5rq
29 күн бұрын
دكتور انا مش بتزل خالص في الوزن وعملت تحليل مقومه انسولين وفيتامين د وغده و طلع مفيش حاجة
ألف شكر ياكتور جزاك الله خيرا 👍👍
ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك ويسر أمرك يارب العالمين جزاك الله خير الجزاء دكتور
صراحة صرلي شهر تقريبا مواضبة على الصيام المتقطع و لقيت راحتي كثييير الحمد لله شكرا على كل نصائحك ربنا يديك اللي متمنيه
@bbb-lx3mb
8 ай бұрын
مش حبين في خلال شهر استمر
@-.bensalem.-3243
7 ай бұрын
هل نقصتي في الوزن وهل تاكلين مرتين في يوم او تلات مرات
@mariaria8359
7 ай бұрын
@@-.bensalem.-3243 آكل مرة الساعة 12 الظهر و مرة ساعة 6 مساءً )6 مساءً آكل أكثر شي فواكه خصوصا تفاح أخضر أو طبق سلطة ) و نعم نقصت فالوزن 3كلغ في حدود شهر
@user-uk8lu9ps2y
6 ай бұрын
@@mariaria8359 بس هيك اكلك مو صحي
@mariaria8359
6 ай бұрын
@@user-uk8lu9ps2y صحي حبيبتي وقت الغذاء دايما آكل صحن كبير من السلطة المشكلة + بروتين...بعدها بساعتين اشرب شاي أخضر مع الكثير من المياه المضاف إليها قطرات ليمون...في المساء حوالي الساعة 6 مساءً ماكون حاسة بجوع ابدا فآكل ثمرة فواكه أو حفنة مكسرات أو قطعة من دارك شوكلاته(90% كاكاو اسود)...صراحة شايفة اكلي صحي و مرتاحة عليه
شكرا على نصائحك ومجهوداتك متتبعة من الجزائر
شكرًا جدا 🙏 جدا علي الثقافة والتعليم العالي والشرح بالطرق العلمية والتقنية في توجهات مميزة جدا للحفاظ علي الصحة 😊
حضرتك بجد ثروة قومية منتهي الصدق والأمانة والإخلاص في المعلومات لو رحت لطبيب تغذية مش حيعرفني كل المعلومات المفيدة دي جزاك الله خيرا على مجهودك
@amalabdelhameed4960
8 ай бұрын
فعلا حقيقي
شكرا جزيلا يا دكتور شرح رائع وواضح واكثر مايعجبني شرحك المتميز
الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك يارب ❤❤❤😘👍
بارك الله فيك على هذه النصائح والارشادات
ربي يحفظك يدكتور استفاديت كلش هوايه من الصيام المتقطع ونزلت خمسه كيلو في شهر يشكرا يدكتور متابعتك من البصره ام حسين تحياتي الك ❤
ما شاء الله عليك يا دكتور شرح جيد جدا يكثر خيرك جعلها الله في ميزان حسناتك يوم القيامة يارب ❤🌸🤲
عاشت ايدك والله يطول بعمرك ويخليك عى هذا الشرح والمعلومات أختك من العراق مقيمة في ألمانيا
جزاكم الله خيرا وربنا يوفقك ويرزقك براحة البال والرضا
اهم شئ يحتاج اراده ليتحمل الصيام المتقطع لكنه مفيد جدا شكرا 🎉
جزاك الله كل الخير يا افضل دكتور على اليوتيوب
شكرا جزيلا على هذا الشرح الوافي والكافي .
روعة وكله صحيح جدأ وعملي ولو أتصور انه العشاء ان يكون قبل المغرب او بين العصر والمغرب يكون أفضل.
جزاك الله خيرا الف شكر فى ميزان حسناتك يارب🎉🎉
شكرا دكتور المزيد من التالق❤❤❤❤
شرح وافى وجميل جزاك الله كل خير
يعطيك الف عافية ومشكور على هل الفيديوهات الجميلةانا حابة اعرف منك الفوشار بيسمن وخبز النخالة شو رأيك فيه
انا بصراحة متابع جدا فيديوهاتك وماشاءالله كلوا ممتازة. الله يفتح عليك ويزيدك يا رب
الله يقويك دكتور وشكرا عالمعلومات ❤❤❤❤
شكرا للقواعد الذهبية الرائعة
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا 🌷انا اوطبق هذا البرنامج وكثير مرتاحة
اشكرك جزيلا علي النصايح الرائعه وربنا يجزيك كل خير🌹🌹🌹
جزاكم الله كل خير يا دكتور
ماشاء الله عليك يا دكتور وجزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا على كل التفاصيل
جزاك الله خيرا ...استفدت من الحلقه متابعتك من سورية
ممكن يا دكتور تعملنا برنامج نمشى عليه بالتفصيل من بداية اليوم. الشرح واضح بس كتشجيع اكتر
جزاك الله خير الدكتور الوحيد الي احسه كلامك صادق
ماشاءالله شرح مبسط ودمك زي العسل ❤
الله يبارك فيك يا دكتور ويطول عمرك بالصحه والعافيه يارب العالمين ابسط شرح لأزالت دهون البطن
ألحمد الله بصوم صيام إسلامي ومرتاحه جدا.... جزاكم الله خيراً
بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا
بجد ربنا يباركلك يادكتور 👍👍
شكرا وفميزان حسناتكم
شكرا لك ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
الحلقه واضحه واحسنت وكفوووووو منك جزاك الله خير وتستاهل كل خير من فضل الله والحمد لله رب العالمين وشكرا ⚘⚘⚘
شكرآ لك كتير كتير وفي ميزان حسناتك
تسلم عل أحلى النصائح 💐
ألف شكر يادكتور احمد بصراحة حاسة بفرق واضح وكله بفضل حضرتك بعد توفيق الله وبركاته ❤
@MohamedMostafa-rl5tz
8 ай бұрын
فعلا مفيد
جزاك الله خيرا سأتبع نصائحك ان شاء الله ولك جزيل الشكر
ربنا يبارك في حضرتك شرحك وافي
شكرأ جزيلاً دكتور وان شاءالله راح نطبق اللي قلته ويشتغل معايا وعن جد شي حلو قلته واكيد سيساعد الجميع 👍👍👏🏻👏🏻
شكرا.دكتور.على.هذه.المعلومات.المفيدة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا على الشرح المفصل . سأبدأ الحمية هذا الأسبوع بإذن الله . دمت متألقا.دكتور . انا من المغرب
جزاك الله خيرا يا دكتور كلامك منطقي ومقنع وأسلوبك جميل
حلقه ممتازه جزاك الله خير
شكرا دكتور على معلومات القيمه متابعه من العراق
شرح واضح جدآ وربنا يجازيك كل خير يارب علشان ربنا جعلك سبب ان انا وزوجى نبدء هذا النظام ده وأن شاء الله يجيب معنا نتيجه رائعه شكرا جدا جدا
افضل دكترر .ممتنييين لك ..ان شاء الله عشرررة مليون مشارك ..ولايك يارب🎉🎉🎉🎉
رائع جدا دكتور أحمد ، معلومات ممتازة و اسلوب شرح سهل ، افادتني كثيرا ، الله يكرمك
بارك الله فيك دكتورنا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور عظيم
ربنا يبارك فيك يارب ويبعد عنك كل شر
ربنا يحفظك يادكتور وينور طريقك كلامك واضح ومفهوم حواضب على نصيحتك تحية لك من اخت مغربية
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤
جزاك الله خير احنا استفادنا جدا
شكرا يادكتور شرحك كافي و وافي 😊
شكرا على كلامك الحلو وجميل جدا 🌹🌹❤️❤️🇲🇦😍😍
الله اكبر ماشاء الله لا قوة الا بالله عليك يا دكتور ربنا يبارك في عمرك ويحميك
الحمد لله مشيت علي هذا النظام نزلت ٢٠ كيلو في أربع شهور
ما شاء الله عليك ساعه الدكتور الله يحميك ويحفظك ويبارك فيك
حلقة جميلة جدا. فيها الخلاصة. ربنا يحفظك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا في كل وقت وحين الي ابد الابدين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاكم الله كل خير
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك وعلى الكادر ...حلقة المفروض تدرس بالجامعات والله... جزاك الله خيرا....
شكرا يا دكتور ❤❤❤❤
رووعه 🌹 اتمنى لك المزيد من التوفيق والعطاء❤️👍🏻👍🏻💔🙏🇲🇦
ماشاءالله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب العالمين
شكرا لك دكتور الله ينور عليك كلام رائع جدا
شكراً يادكتور.🌹❤️
شرحك جميل أوي، تحياتي من المغرب وفهمت
شكرا على النصاءح القية . ارجوك دكتور ممكن حلقة عن الاغدية في الصيام المتقطع لانقاص الوزن
@hamzakamil4168
3 ай бұрын
لإنقاص الوزن بشكل صحي قهوة السوداء لينزي عن تجربة
ربنا يبارك فيك يا دكتور
افادكم الله يادكتور نصائح غاليه
جزاك الله خيراً