Exerciții pentru biceps l Marius Mitrache l GymBeam
Спорт
Pregătiți-vă pentru un nou antrenament eficient! 👊 De data aceasta este vorba despre un antrenament pentru biceps prezentat de Marius Mitrache 💪, multiplu campion național la culturism. 🥇 Marius vă va prezenta 5 exerciții complexe și, în plus, vă va oferi câteva sfaturi și sugestii utile. 🎯
Sunteți pregătiți? 😎
Urmăriți-ne:
▶️ 💻 pe site-ul nostru: bit.ly/3cttHpq
▶️ 📸 pe Instagram: bit.ly/3qFRbO0
▶️ 👍 pe Facebook: bit.ly/3xdJVLI
GymBeam - magazin online cu suplimente și super-alimente
Пікірлер: 26
Cred că ești primul in Romania cu asemenea explicații corecte..Mulțumim succes in continuare
Ești cel mai tare BOSS
Felicitări pentru video! Domnu Marius arată foarte bine! 💪👍
Cel mai tare Marius Mitrache! Tot respectul!
Multumesc mult, Marius! 💪💪💪
Super.!
Super !
Ati putea sa imi spuneti 3 exercitii din cele prezentate de catre dvs. cu care sa antrenez toate capetele bicepsului?
@GymBeamro
2 жыл бұрын
Buna! 😊 Poti verifica aceasta lista - gymbeam.ro/blog/lista-de-exercitii-bicepsi/
find o gruma mica bicepsul , e ok sa l antrenezi de doua ori pe saptamana ? de exp marti si sambata ? creste mai repede pt un incepator ?
@TheRomanianWolf
Жыл бұрын
Nu chiar, ca de fapt il antrenezi de 3 ori... el participa si la antrenamentul spatelui. Sunt oameni cu ditamai bicepsii (powerlifteri, gimnastii, etc.) care nu-l lucreaza deloc... si totusi, il au foarte mare din cauza ca participa la antrenamentele spatelui.
Salut câte seturi ar trebuie să fac la un exercițiu?
@GymBeamro
6 ай бұрын
Bună, Depinde de exercițiu și de obiectiv. În acest videoclip se recomandă 8-15 repetări a câte 3-4 serii. Mulțumim, Echipa GymBeam
@cybercat_11
6 ай бұрын
Mulțumesc 💪
nu sunt cam multe exercitii/serii pentru o grupa mica ?
@GymBeamro
2 жыл бұрын
Buna! Este prezentata o diversitate de exercitii, insa le poti alege doar cele pe care doresti sa le incluzi in rutina ta. 😊
@x.theneworder
2 жыл бұрын
nu
Salutare,cu ce ar trebui sa mananc sau ce ar trebui sa adaug in paste/macaroane(ce condiment
@GymBeamro
9 ай бұрын
Bună, Pastele le poți pregăti în nenumărate feluri, depinde numai de cât timp vrei să petreci în bucătărie și de ce ingrediente ai în cămară. Regăsești aici o scurta listă de idei: gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-salata-de-paste-cu-sos-de-caju/ gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-tempeh-stroganoff-cu-paste-proteice/ gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-paste-din-linte-cu-sos-cremos-de-rosii/ gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-paste-fara-calorii-cu-sos-bolognese/ gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-salata-greceasca-cu-paste-din-mazare/ gymbeam.ro/blog/reteta-fitness-paste-integrale-cu-branza-feta-si-rosii-cherry/ Îți dorim o zi frumoasă și spor la gătit!
@johnwick4508
9 ай бұрын
@@GymBeamro am vrut doar sa aflu ce condimente sunt bune si naturale pentru cei care fac sala
Salutare ! De ce cand fac ultimul exercitiu prezentat ala de pe banca simt furnicaturi in maini ? :)) e ceva ok ?
@GymBeamro
2 жыл бұрын
Buna! Este posibil ca exercitiul sa nu fie executat corect.
@marculetzc1366
2 жыл бұрын
Se poate sa iti amorteasca mana, sa iti stea umarul intr-o pozitie nasoala sau din cauza ca esti obosit. Incearca sa pui plan inclinat dar mai aproape de 90 de grade
Mai mult vorbesti decat sa arati 🙈
@GymBeamro
8 ай бұрын
😅